Doppelter Espresso #110 Therapie mit ChatGPT: Dieser Prompt hat mich verändert
Jan 28, 2026
Ein experimenteller Prompt mit zehn Fragen löst überraschende Selbstreflexion aus. Es geht um heimliche Wünsche, Trigger, inneres Überlegenheitsgefühl und Aufschiebe-Verhalten. Gewohnheiten, Challenges und das Verhältnis von Leistung zu Entspannung werden beleuchtet. Die KI-Analyse nennt Kontrollsüchte, Ventil-Verhalten und Risiken für emotionale Isolation.
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Episode notes
Experiment Mit Therapie-Prompt
- Torben Platzer beschreibt, wie er einen Prompt in ChatGPT ausprobierte, der ihn emotional überraschte.
- Er teilt seine ehrlichen Antworten öffentlich und reflektiert das Erlebnis offen.
Challenge‑Getriebene Intrinsische Motivation
- ChatGPT identifizierte bei Torben eine starke Herausforderungslust als intrinsische Motivation.
- Die KI zeigte, dass diese Motivation zugleich zu konstantem Selbstmonitoring und Stress führt.
Verborgene Suche Nach Kontrolle
- Die KI stellte fest, dass Torben süchtig nach Kontrolle und Beweisen seiner Überlegenheit ist.
- Diese Jagd nach Beweisen verhindert echtes Entspannen und überträgt Wettbewerb auf nicht‑notwendige Bereiche.