Podcast of HOPE

Sanny Verhoeven is presentatrice en actrice die bekend is van haar rollen in ondermeer Onderweg naar Morgen, Goede tijden, slechte tijden en ZOOP. Om overeind te blijven in de tv-wereld is ze zich gaan verdiepen in bewustzijn en persoonlijke groei. Tegenwoordig is Sanny ondernemer, blogger, vlogger, motivator en met haar kanaal “Sanny zoekt geluk” een van Nederlands grootste influencers. Sanny wil, door haar zoektocht naar geluk te delen, grote groepen mensen inspireren om hun positiviteit, zelfverzekerdheid en bewustzijn te vergroten en dus zo gelukkiger te worden. In de podcast zegt Sanny dat ze haar geluk inmiddels heeft gevonden. Voor haar heeft geluk erg met vrijheid, autonomie en persoonlijke groei te maken en dat is nu helemaal prima in haar leven. Ze legt echter ook uit dat je eigenlijk nooit uitgegroeid bent. We hebben het met Sanny over mediteren, wat dat precies is en waarom dat zo goed voor je is. Ze vertelt dat “De kracht van het Nu” van Eckhart Tolle een van de eerste boeken was die zij tegenkwam op haar zoektocht naar geluk. Ze legt uit dat je wilt voorkomen dat je de hele dag wordt geleid door je gedachten. Dit doe je door, in de derde persoon, te kijken naar je eigen gedachten. Sanny zegt dat, door in contact te komen met je onderbewustzijn, je jezelf eigenlijk kunt (her)programmeren. Ze legt uit hoe ze haar toekomst opnieuw heeft vormgegeven door afscheid te nemen van haar beperkende overtuigingen. Sanny vertelt wat affirmaties zijn en hoe deze je helpen om van je beperkende overtuigingen af te komen. Volgens haar vertelt je intuïtie, je gevoel of je ziel wat de ware weg is die je moet volgen. We praten samen over hoe het halen van doelen je beter laten voelen. Omdat ideeën vaak in je hoofd blijven zitten, brengt Sanny een handige planner op de markt. Ze legt uit hoe deze mensen echt helpt om structuur, rust en voldoening aan te brengen in hun leven. Volgens Sanny zitten we in een shifttijdperk en komen we steeds meer in een hogere staat van bewustzijn terecht. Dit is ook meer nodig dan ooit, omdat we tegenwoordig zoveel prikkels krijgen op een dag. Ondanks dat ze zelf ook veel met social media bezig is, denkt ze niet dat het gebruik hiervan erg gezond is. We praten over de dingen die we kunnen doen als we overprikkeld raken. Sanny is de eerste gast die haar gelukscijfer een tien geeft. Ze legt ook uit hoe het komt dat ze momenteel zo gelukkig is. Ook Cliff en Nick geven, op verzoek van Sanny, een cijfer voor hun geluk. We hebben het verder over de invloed van de seizoenen op ons gemoed en energielevel en wat we daaraan kunnen doen. Als laatste legt ze uit waar geluk echt te vinden is. Haar laatste gelukstip: Ga minder doen!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Brian de Mello is econoom, personal coach, ondernemer, marketeer, columnist, auteur en... optimist. Brian heeft een passie voor tekst en creatie die hij kwijt kan in zijn rol als hoofdredacteur van “The Optimist”, een tijdschrift dat streeft naar het bieden van positieve perspectieven.In de podcast vertelt Brian dat hij is gestopt met het nastreven van geluk. Hij houdt zich bezig met optimisme en ervaart dat geluk hem daarom automatisch vindt. Optimisten dragen volgens Brian bij aan een betere wereld omdat zij kijken naar wat wel mogelijk is. Dit wil niet zeggen dat optimisten allemaal “blije eieren” zijn, maar realisten met hoop. Brian legt uit hoe een optimistische levensstijl eruit ziet. Optimisme zit in je genen, maar volgens hem kun je je optimistische spier wel trainen en ontwikkelen. Dat doe je onder andere door meer positieve berichten te lezen. Zeker de laatste tijd komt positief nieuws minder snel boven drijven, waardoor je echt je best moet doen om positief te blijven. Brian vertelt een praktijkverhaal over de lastige tijd die jongeren doormaken en over hoe je ook die doelgroep blijer kunt maken. Volgens hem is het voor mensen die in de put zitten vaak de oplossing om verbinding te zoeken. Hij looft het aantal mensen die graag iets voor een ander doen. Dit zijn er veel meer dan we denken. Brian legt uit dat we in een transitieperiode zitten, dat we naar een ander tijdperk gaan en dat met name de jongeren daarvan gaan profiteren. Wat dat betreft ziet Brian de toekomst positief in. Volgens hem is het een prima tijd om kinderen op de wereld te zetten. We kunnen onze kinderen hoop en vertrouwen geven en ons inzetten om een betere wereld voor hen te creëren. We hebben het over de externe factoren die al dan niet invloed hebben op ons geluk. Brian legt uit waarom hij het blad “The Optimist” op de markt brengt en hoe dit blad bijdraagt tot meer hoop, vertrouwen en geluk. Volgens hem zijn onze zekerheden die wij (denken te) hebben tijdelijk; echte zekerheden zitten in je hart. Brian zegt dat je de controle kunt nemen over jezelf en de wijze waarop we naar dingen kijken. Wij moeten ook accepteren dat we af en toe mindere momenten hebben, zonder ongeluk kan er volgens Brian namelijk geen geluk zijn. Het is volgens hen belangrijk om te realiseren dat het fijn is dat we soms een beetje hulp krijgen, maar dat wij wel de regisseur van ons eigen leven zijn. Soms moet je daarom echt aan de slag om iets te bereiken. Brian zegt dat veel van de huidige problemen als burn-outs terug te voeren zijn op dingen uit onze jeugd. Wij hebben het verder over de redenen waarom we hier op aarde zijn. Volgens Brian ontstaan de meeste kleine en grote problemen in de wereld door gesloten geesten, dit zijn mensen of leiders die zich niet kunnen verplaatsen in de ander.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Mark Verhees is een Nederlandse schrijver, blogger en spreker die zich vooral richt op positieve psychologie. In 2011 plaatste Mark gedurende 1000 dagen een positief bericht op internet, om zo meer positiviteit in de wereld te brengen. Dat leidde in 2012 tot de oprichting van de organisatie “Voor Positiviteit”. Mark noemt zichzelf manisch positief. Hij spant zich in om het geluk van mensen te ontwikkelen. Via zijn mediakanalen bereikt hij dagelijks 600.000 Nederlanders die hij laat zien en voelen hoe zij positiever kunnen leven, het beste uit zichzelf kunnen halen en daardoor gelukkiger kunnen worden.  In de podcast vertelt Mark dat hij zich veel bezighoudt met positieve psychologie wat ook wel gelukskunde wordt genoemd. De kern van positieve psychologie is de verhouding tussen negatieve en positieve emoties. Als je hier een balans van 1 staat tot 3 in hebt, ben je gelukkig. Hij vertelt dat het negatieve veel sneller onze aandacht trekt omdat dit evolutionair gezien in ons systeem zit ingebakken. Hij vertelt dat mensen denken dat hij altijd alleen maar positief is, maar dat is helemaal niet zo. Dat is ook helemaal niet leuk en mogelijk, legt Mark uit. Volgens hem is het bewezen dat dankbaarheid de sterkste emotie is om positief en gelukkig te worden. Volgens Mark kan je dankbaarheid trainen en zo bewust bezig zijn met je geluk. Hij legt uit dat het brein steeds beter wordt in de dingen die het vaak doet, dus dat wat je aandacht geeft groeit. Mark legt uit welke gebeurtenis hem op het pad van positiviteit heeft gebracht en hoe hij, door bewust dagelijks met positiviteit bezig te zijn, gelukkiger is geworden. Hij vertelt dat hij, al meer dan tien jaar lang, iedere dag een positieve spreuk deelt, onder zijn meer dan 600.000 volgers. Mark vertelt een mooi verhaal over een spreuk die hem persoonlijk heel erg heeft geraakt. Hij legt uit welke alledaagse problemen mensen hebben en hoe hij in zijn boek “een eenvoudiger leven” daar gerichte oplossingen voor biedt. Hij vertelt dat liefde de moeder van alle positieve emoties is. Volgens Mark krijgen we een andere wereld en verdwijnen oorlogen als iedereen altijd uit liefde zou handelen. Mark vertelt dat iedereen, dus ook hij, zijn negatieve kanten heeft, maar door er in liefde, dankbaarheid en met positiviteit naar te kijken, die negativiteit de overhand niet krijgt. Hij vertelt een emotioneel en persoonlijk verhaal over hoe positiviteit hem door een privé-drama heeft gesleept. Mark legt uit dat je ook de liefde kunt blijven voelen als een van je dierbaren overlijdt en dat je een keuze hebt in het omgaan met rouw. Hij vertelt dat je gedachtes je geheugen laat vervagen en dat, door positiviteit toe te voegen aan je gedachten, je herinneringen mooier worden en daarmee ook de emoties die je daarbij ervaart. Volgens Mark is het niet de tijd die alle wonden heelt, maar is het de positiviteit die je aan je gedachtes toevoegt!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Bert van Leeuwen is een Nederlandse televisiepresentator. Hij is vooral bekend van programma's die hij presenteert voor de Evangelische Omroep (EO), zoals “Het Familiediner” waarin hij tracht mensen binnen een familie die een conflict hebben, met elkaar te verzoenen.Hij werkte mee aan programma’s als “It Takes 2”, “The Passion”, “Het Prefecte Plaatje” en “Weet ik Veel”. Verder presenteerde Bert, naast het familiediner, programma’s als “De Pelgrimscode”, “Wat weet Nederland”, “De Grote Bijbelquiz”, “Concert van Hoop” en “De Laatste 24 Uur”. Ook presenteert hij vaak de EO-Jongerendag. Naast presentator is hij mediator en bemiddelt hij in stressvolle situaties, bij ruzie, bij zakelijke geschillen of bij ingewikkelde samenwerkingsvormen. In de podcast vertelt Bert vertelt dat hij eigenlijk pas bewust met geluk bezig is, sinds hij wist dat hij te gast zou zijn in onze podcast. Samen zoeken we naar de definitie van geluk. Bert geeft voorbeelden van geluksmomenten die hij, zelfs nog na vele jaren, nog steeds kan “hervoelen” als hij aan die momenten terugdenkt. We hebben het over de ongelooflijke veerkracht van mensen die, in ongelukkige situaties en bij intens verdriet, toch in staat zijn om gelukkige momenten te vinden. Bert legt uit dat de omstandigheden waarin iemand verkeert, vaak bepalend kunnen zijn voor zijn of haar geluk. Volgens hem is dankbaarheid een belangrijke gevoel dat bepaalt of iemand gelukkig is. We hebben het erover hoe belangrijk het is dat er een bepaalde balans is in je leven. Soms heb je een “schop onder je kont” nodig en soms sla je te ver door in je streven naar succes. We hebben het erover hoe problemen en conflicten mensen ongelukkig maken en hoe Bert, door zijn werk, daar verbetering probeert aan te brengen. Hij legt uit dat, bij de meeste ruzies, het verkeerd gaat door de telkens overtreffende trap in het conflict. Waar de emotie wint, verliest het verstand legt hij uit. Hij legt a.d.h.v. wat voorbeelden, uit zijn programma “Familiediner”, uit hoe hij in zijn rol als presentator echt iets voor mensen heeft kunnen betekenen. Wij hebben het ook over Bert zelf en de invloed van zijn omgeving op zijn geluk. Bert vertelt ook hoe hij zijn geloof praktiseert. We filosoferen over de eindigheid van het leven en of hij de pil voor het eeuwige leven zou slikken. We hebben het ook nog over het programma “de laatste 24 uur” en over de verhalen van wat mensen belangrijk vinden als ze nog maar 24 uur te leven hebben. Bert deelt als laatste zijn ideeën over hoe mensen gelukkiger kunnen worden.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

De Boeddhistisch monnik Cuong Lu was twaalf jaar oud toen hij met zijn familie uit Vietnam naar Nederland vluchtte. De oorlog zat toen nog in zijn lijf. De enige taal die hij verstond was die van het gevecht. Totdat een klasgenoot tegen hem zei: “Wij hoeven niet te vechten Cuong, want wij zijn vrienden.” Die woorden zetten hem op het pad van vrede. Dit leidde hem uiteindelijk naar de befaamde monnik en vredesactivist Thich Nhat Hanh. Zestienjaar lang verbleef Cuong in het klooster in Frankrijk. Toen trad hij uit en zocht zijn eigen weg. Hij richtte het "Mind Only Institute” op, gevestigd in Nederland, waar hij boeddhistische filosofie en psychologie doceert. Cuong is gespecialiseerd in Yogachara-boeddhisme gecombineerd met de Madhyamaka (Middenweg) school van Nagarjuna. Hij is auteur van de boeken “Dit is Geluk”, “De Boeddha in de Bajes”, “Restoring Lives”, “Finding Hope and Freedom”, “Wait: a Love Letter To Those in Despair” en “Happiness is Overrated: Simple Lessons on Finding Meaning in Each Moment”. In 2022 richtte Cuong “No Word Zen”, een orde van 'onzichtbare' monniken en nonnen, op. De kloosterlingen in deze orde zijn overal en dienen de samenleving en de planeet zonder 'gevangen' te worden door monastieke vormen of gewaden.In de podcast legt Cuong Lu uit wat Boeddhisme is en hoe het is ontstaan. Volgens Cuong is Boeddhisme het zien van het lijden. Door dat te zien kan je tot echt geluk komen. Als je heel diep in het lijden kijkt, zie je volgens Cuong het geluk en als je heel diep in het geluk kijkt, zie je het lijden. Volgens Cuong zien wij alles dualistisch en denken dat je niet gelukkig kan zijn als er lijden is. Volgens het Boeddhisme is dat niet zo en gaan beide hand in hand. Cuong zegt dat echt geluk het lijden niet als vijand ziet. Volgens hem is geluk bij iedereen aanwezig. Ook emoties zijn nooit negatief als je de emoties kunt zien en als je ze kunt zien, kun je ze ook loslaten. Cuong zegt dat echt geluk je de capaciteit geeft om het lijden te kunnen dragen. Hij legt uit dat echt geluk een collectieve dimensie kent en dat je daarom niet echt gelukkig kunt zijn zonder het met je omgeving te delen. Hij legt uit dat je echt geluk op ieder moment in je leven kunt aanraken. Cuong vertelt hoe hij als bootvluchteling voor het eerst in aanraking kwam met echt geluk toen hij in Frankrijk zijn leraar leerde kennen. Hij deelt ook diverse verhalen met ons over hoe hij in de gevangenis gedetineerden in contact heeft gebracht met echt geluk. Volgens Cuong is geluk een waarheid, als iets dat echt is en de reden dat geluk altijd daar is. Hij vertel dat echt geluk erg besmettelijk is en dat het zijn missie is om de hele wereld met geluk te besmetten. Dit is volgens hem een realistisch doel omdat geluk de eerste waarheid is. Volgens Cuong kan iedereen zijn eigen religie beoefenen en is geluk de verbindende factor tussen religies. Hij legt uit dat daarom niet iedereen Boeddhist hoeft te worden om echt gelukkig te worden. Volgens hem is de boeddhistische filosofie zo goed te gebruiken in onze westerse maatschappij omdat het praktisch toepasbaar is en duidelijk uitlegt hoe de geest werkt. Hij legt ook uit hoe je er achter komt wat echt geluk is. Hij deelt met ons het moment dat hij zelf echt geluk vond. Hij legt uit dat je jezelf nooit moet onderschatten omdat je de wijsheid en het geluk van een Boeddha bezit.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Filosoof en cabaretier Paul Smit is een van de meest gevraagde sprekers voor het bedrijfsleven. Hij combineert daarbij humor met neurowetenschap. Paul studeerde af op ‘de evolutie van het menselijk bewustzijn’ en schreef 13 boeken over filosofie, psychologie, neurowetenschap en non-dualiteit. Volgens Paul bestaat hij helemaal niet en is hij niet meer dan een tijdelijke verschijning in bewustzijn. Als mede-podcaster host Paul samen met Guido Weijers de podcast “Vodgasten” en samen met Patrick Kicken de podcast “Praten over bewustzijn”. In de podcast vertelt Paul dat veel mensen hem vragen stellen over het thema geluk. Hij is zelf kritisch over ons huidige onderwijs en zou graag zien dat neurowetenschappen, psychologie en/of filosofie onderdeel worden van het verplichte lessenpakket. Paul is gelukkig met het feit dat wij ons ook af en toe ongelukkig voelen. Hij legt uit wat geluk is en welke componenten verantwoordelijk zijn voor je geluksgevoel. Paul vertelt wat de invloed is van stofjes, als dopamine, op je brein en waarom het lichaam daar steeds meer van verlangt om gelukkig te blijven. Hij vertelt hoe belangrijk rust is als we geluk willen ervaren. Paul legt uit hoe het kan dat mensen in arme landen niet per definitie ongelukkiger hoeven te zijn. We hebben het erover hoe het kan dat geluk momenteel een thema is, terwijl dat niet zo zou zijn als iedereen al gelukkig zou zijn. We gaan gedetailleerder in op de diepere lagen in ons brein om uit te leggen waar emoties en gevoelens ontstaan. Paul deelt ook openhartig hoe hij privé omgaat met de vele prikkels die hij dagelijks, als veelgevraagde artiest, krijgt. We bespreken waarom we gelukkig te worden van het helpen en inspireren van anderen. We praten verder over het onderwerp “non-dualiteit”, waar het is ontstaan en wat het is. Paul legt uit dat vrije wil eigenlijk helemaal niet bestaat. We proberen samen te achterhalen wie of wat het “ik” nu eigenlijk is. Hij vertelt hoe non-dualiteit je kan helpen als het leven niet helemaal loopt zoals je graag zou willen. Hij legt aan de hand van een foto uit hoe non-dualiteit hem hielp toen een goede vriend van hem overleed. We hebben het over de manieren die er zijn om non-dualiteit te begrijpen of te voelen. Paul legt uit wat hem op het pad van de non-dualiteit heeft gebracht. We hebben het over de band die Paul heeft met India, wat wordt veroorzaakt doordat de Advaita Vedanta daar vandaan komt en het feit dat zijn pleegdochter daar woont. Hij legt uit waarom het zo lekker is om in flow te zijn op momenten dat we even niet met ons “ik” bezig zijn. Volgens hem heeft ons brein 15 minuten nodig om in flow te komen. Volgens Paul is het wel lastig, met al die afleiding tegenwoordig, om in flow te komen. Hij vertelt hoe, evolutionair gezien, ons zelfbewustzijn is ontstaan en hoe dit zich onderscheid van het bewustzijn dat dieren hebben. Paul verklapt ons het moment dat zijn geluk een score van tien behaalde. Hij deelt als laatste nog diverse inspirerende tips met ons om gelukkiger te worden.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Jorien is een geboren Twentenaar. Ze studeerde cultuurwetenschappen en geschiedenis aan de Universiteit van Maastricht, Nijmegen, Dijon (Frankrijk) en Amsterdam. Na haar burn-out in 2013 is Jorien op het pad van de persoonlijke en spirituele ontwikkeling beland. Met haar bedrijf “BROESLI” begeleid zij particulieren en ondernemers bij hun persoonlijke, spirituele en zakelijke transformatie. Jorien heeft zich onder andere gespecialiseerd in het systemisch werken met familie- en organisatieopstellingen. Ze maakt hierbij gebruik van de BROESLI blokken, die Jorien zelf heeft bedacht en wereldwijd vanuit haar website verkoopt. In de podcast legt Jorien uit dat geluk haar dag en nacht bezighoudt en dat ze ook daarom daar uiteindelijk haar werk van heeft gemaakt. Ze vertelt dat haar burn-out haar bewust heeft gemaakt van haar ongeluk. Ze legt uit welke stappen ze vervolgens heeft ondernomen om duurzaam gelukkig te worden. Jorien verklaart waarom ze heeft afgeleerd om dingen te labelen; ze gaat er nu standaard vanuit dat alles dat ze doet goed is. We hebben het samen over succes en geld en de manieren hoe je daar naar kunt kijken. Jorien legt uit wat BROESLI blokken zijn en hoe Bruce Lee haar geïnspireerd heeft om deze blokken te maken en te gebruiken. Jorien en Nick doen in de Podcast, door gebruik te maken van de BROESLI blokken, een verkorte sessie in familieopstellingen. Ze legt vervolgens uit wat de blokken “zeggen”. We praten verder ook over de Touch of Matrix en wat deze bewustzijnsmethode precies inhoudt. Jorien vertelt daar je hiermee tot de diepste lagen in je lichaam komt. We discussiëren samen over de betekenis van het gelukscijfer. Jorien legt uit dat ze het als missie ziet om andere mensen gelukkiger te maken en welke tools ze daarvoor gebruikt. We hebben het over haar enthousiasme voor Peter Harper, die de oprichter is van Drunken Monk, en wat deze methode met je doet. We spreken eveneens over de Enlightenment Intensive techniek en hoe je hiermee je authentieke zelf leert kennen en je aan het abstracte woorden en betekenis kunt geven. We sluiten af met Joriens levensleus “don’t think, feel!”.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Nikolaas Sintobin is een Vlaamse jezuïet, auteur en internetpastor. Nikolaas gaf op zijn 26e een glansrijke carrière in de advocatuur op om jezuïet te worden. Na zijn vijftien jaar durende opleiding tot priester, is Nikolaas internetpastor geworden. Hij woont met de Jezuïetenorde in de prachtige kerk De krijtberg aan het Singel in Amsterdam. Nikolaas missie is om mensen bekend te maken met de ignatiaanse spiritualiteit, zodat zij in hún leven ontdekken waar de vreugde ligt. Hij heeft meerdere boeken geschreven, is actief blogger en onderhoud diverse ignatiaans geïnspireerde websites en apps als “Bidden Onderweg”. In 2021 won hij met “Vertrouw op je gevoel” de Vlaamse prijs voor het beste spirituele boek. In de podcast vertelt Nikolaas dat geluk een dagelijkse bezigheid voor hem is. Volgens hem liggen vreugde en geluk in elkaars verlengde. Nikolaas legt uit dat geluk voor iedereen anders is, zoals ook iedereen een ander persoon is. Hij legt uit welke route hij heeft genomen om geluk te vinden en hoe hij Jezuïet is geworden. Hij bespreekt hoe belangrijk je gevoelens voor je zijn en wat deze gevoelens je vertellen. We hebben het over Paus Franciscus die de eerste Jezuïtische paus is. Nikolaas legt uit wat de verschillen en overkomsten zijn tussen bidden en mediteren. Hij demonstreert hoe je met bidden in contact kan komen met God. Nikolaas vertelt verhalen uit zijn vijftienjaar durende opleiding en de reizen die hij daarvoor heeft gemaakt. Hij vertelt over de momenten dat hij bevestigingen kreeg van God dat hij in het leven de bedoelde weg bewandeld. Volgens Nikolaas is de liefde de moeder van alle gevoelens. Hij legt uit waarom de stilte zo belangrijk is als je de vreugde in jezelf wilt ontdekken. Hij vertelt dat het ook voor niet-gelovigen belangrijk is om te leren luisteren naar jezelf en dat hij daarom niet alleen Jezuïeten traint en begeleid. We hebben het verder over zijn werk als internetpastor en over wat goede en slechte media is. We praten over de kloosterorde die in zestiende eeuw is ontstaan is bij Ignatius Van Loyola. Nikolaas legt uit waarom deze weg naar geluk bij hem past, maar dat iedereen zijn eigen weg daarin moet bewandelen. Volgens Nikolaas fungeert spiritualiteit als een leesbril waarmee je naar de werkelijkheid kijkt. Volgens hem kan je daarom niet zonder spiritualiteit in het leven. We praten ook over de vraag of een atheïst en een gelovige dezelfde kans op geluk hebben. Nikolaas vertelt dat de Jezuïeten het middelbaar onderwijs hebben uitgevonden en dat het voor Jezuïeten niet belangrijk om meer christen, maar om meer mens te worden. Wij hebben het als laatste over de verschillen en overeenkomsten tussen verschillende godsdiensten en hoe dit zelfs per land en per cultuur kan verschillen.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Talia van Essen is coach, trainer, creatieveling en gelukonderzoekster. Haar missie is om met haar bedrijf “One moment a day” zoveel mogelijk mensen gelukkiger te maken. Talia zet de tools, die haar persoonlijk hielpen om uit een burn-out te komen, in om ook voor andere mensen de wereld een beetje mooier te maken. Talia organiseert geluksworkshops, gelukstrajecten en lezingen voor particulieren, scholen en bedrijven. Verder heeft ze een bundel met geluksgedichten uitgebracht, runt ze een webshop met producten waar je blij van wordt en geeft ze een gratis geluksmagazine uit. In de podcast vertelt Talia waarom ze het verspreiden van geluk tot haar levensmissie heeft gemaakt. We bespreken samen wat geluk nu precies is. Talia legt uit waarom ze is gestart met het verzamelen van geluksmomentjes toen ze in een burn-out zat. We bespreken hoe het komt dat steeds meer mensen, ook kinderen, last krijgen van een burn-out. Talia legt uit waarom het belangrijk is om ook kinderen bewust te maken van wat geluk is. We bespreken voor welk deel je zelf invloed hebt op je geluksniveau en waarom een crisis kan bijdragen tot meer geluk. Talia legt uit hoe haar gelukslessen voor kinderen en (jong) volwassenen eruit zien. Ook legt ze uit wat haar bedrijf “One moment a day” doet en hoe haar eigen pad naar geluk eruit heeft gezien. Ze vertelt hoe haar dagelijkse geluksfoto’s haar hebben geholpen uit haar burn-out te komen. Talia deelt met ons waarom ze is gestart met haar eigen geluksmagazine en hoe ze hoopt anderen daarmee te inspireren. Ze legt ook uit wat “Een Cursus in Wonderen” haar heeft geleerd. Volgens Talia is echt geluk een zo zuiver mogelijk connectie met de liefde. Als laatste leest Talia een mooi gedicht voor uit haar gedichtenbundel.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Willem Glaudemans is auteur, dichter, kunstenaar en vertaler. Sinds vele jaren houdt hij zich bezig met het onderwerp vergeving, zowel persoonlijk als door het geven van lezingen, cursussen, workshops en trainingen. Willem studeerde Nederlandse Taal- en Letterkunde. Na zijn promotie begon hij met het vertalen van spirituele boeken. Zo was hij medevertaler van de “Nag Hammadi-geschriften” en eindredacteur van “Een Cursus in Wonderen”. Vragen als naar ‘wat doen we nu hier op aarde’ leidden hem tot de ontwikkeling van het talentenspel. Als auteur is Willem zeer succesvol met boeken als de “Biblos-serie”, “ingangen tot een cursus in wonderen”, “reis van de ziel” en “het boek van het eeuwige leven”. In de podcast vertelt Willem hoe hij op zijn zoektocht naar geluk “Een Cursus in Wonderen” vond. Hij legt uit waar, naar zijn mening, echt geluk te vinden is. Volgens Willem is het ego het tegenovergestelde van geluk. Volgens hem zorgt het ego er namelijk voor dat we ons afgescheiden en niet verbonden voelen. Willem legt uit dat het ego alleen bestaat omdat wij erin geloven, dus feitelijk niet bestaat. In de cursus doen we wel net alsof het ego er is, zodat we aan die gedachte een naam kunnen geven. Volgens Willem is het ego datgene dat liefde en geluk in de weg staat. Dat doorzien maakt dat we het kunnen oplossen en liefde en geluk zullen vinden. Hij verklaart bovendien dat er in het licht geen donker kan bestaan en door het ego te doorzien c.q. in het licht te zetten, we het kunnen oplossen. Volgens Willem overstijgt de non-dualiteit de dualiteit en kan ook kwaad daarom niet bestaan. Willem legt uit hoe de cursus in de jaren zestig in Amerika is ontstaan. Hij vertelt ook in hoe de cursus zich verstaat ten opzichte van het christendom en de bijbel en wat belangrijke verschillen zijn. Volgens Willem is de cursus een lastig boek, maar als je eraan begint, ga je zeker een gelukkiger leven leiden. Willem legt verder uit dat de fysieke dood niet het einde betekent, maar dat alles doorgaat. Door je in dit leven te ontwikkelen, kom je volgens Willem telkens op een hoger niveau terecht. Hij vertelt dat hetgeen je ten diepste bent feitelijk onsterfelijk is. Hij legt ook uit hoe de “Nag Hammadi-geschriften”, waarvan Willem de vertaling heeft geschreven, zich verhouden tot “Een Cursus in Wonderen”. Willem vertelt verder over zijn eigen liefde voor zijn vriendin, kinderen en kleinkind. Als laatste leest Willem een mooi stukje voor uit “De Cursus” over geluk.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!