Podcast of HOPE

Emile Ratelband is een Nederlands ondernemer die, nadat hij in de leer was geweest bij Tony Robbins, in de jaren ‘80 neurolinguïstisch programmeren in Nederland introduceerde. Hij heeft hierover ook diverse boeken geschreven. Emile noemt zichzelf 'entertrainer' (een samentrekking van entertainer en trainer). Met positieve energie laat hij mensen bijvoorbeeld over hete kolen lopen en poogt hij fobische patiënten te genezen. Emile maakt hierbij vaak gebruik van de inmiddels fameuze kreet “Tsjakka. Hij is eveneens bekend vanwege zijn controversiële opvattingen over persoonlijke ontwikkeling en zijn pogingen om zijn leeftijd te verlagen via de rechter. In de podcast hebben we het met Emile over wat geluk is. Volgens hem is er geen overkoepelende term voor geluk. Hij legt uit dat de werkelijkheid een illusie is en dat de waarheid voor iedereen anders is; je bepaalt zelf welk etiket je op de dingen plakt. Volgens Emile ben je zo zelf de veroorzaker van de ellende die je overkomt. Hij haalt in de podcast een aantal voorbeelden aan om dit te verduidelijken. Emile vertelt dat hij zelf gelukkig als hij aan zijn eerste levensbehoefte kan voldoen. Dit is volgens hem voor iedereen anders. Vaak moet er toch eerst iets gebeuren of aan een bepaalde voorwaarde worden voldaan. Emile vertelt dat hij een draagmoeder in de arm heeft genomen en daar later pas een soort van liefde voor is gaan voelen. Door deze ervaring begrijpt hij nu hoe gearrangeerde huwelijken kunnen werken. Hij legt uit dat er eigenlijk veel mentale armoede is, omdat 70% van de mensen nergens meer in gelooft. Volgens Emile is er juist iets nodig waar je je aan vast kunt klampen, iets waarin je je kunt verliezen. We zitten volgens hem in een periode waarin we moeten gaan zorgen dat mensen weer ergens in geloven. Hij legt ook uit waarin hij gelooft. Ook vertelt hij welk ritueel hij gebruikt om het eind van iedere dag de dag te ijken. Volgens Emile maakt het helemaal niet of het waar is waar je in gelooft; het is altijd toch alleen maar je eigen waarheid; er is namelijk nog nooit iemand terugkomen om te vertellen hoe het echt zit. Volgens Emile is het probleem dat mensen vaak maar blijven zoeken, maar dat werkt natuurlijk niet. Je moet op een gegeven moment wel een keer een keuze maken. Volgens hem wordt je niet als klootzak geboren, maar maken anderen een klootzak van je. Hij haalt hierbij voorbeelden als Mathijs van Nieuwkerk en Marco Borsato aan. Emile legt uit dat je veel in je leven zelf kunt sturen. Zo vertelt hij dat hij, op basis van de lengte van zijn telomeren, eigenlijk 25 jaar jonger is. Emile gebruikt biohacking en epi genetica om uit te leggen waarom de mensen tegenwoordig ouder worden en zich jonger gedragen dan vroeger. Hij vertelt verder een verhaal waarom je verantwoordelijk bent voor je eigen karma. Volgens hem is geluk altijd een hormoon dat je activeert waardoor je gelukzalige momenten ervaart. Zijn tip: bedenk, voordat je gaat slapen, even wat je de afgelopen dag hebt geleerd, wat je hebt gegeven en wat heb je gedaan waar je trots op bent.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Tiny Kanters MKM is een professionele lifecoach, auteur en inspirator. Tiny is gespecialiseerd in authentieke kracht, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Hij heeft jarenlange ervaring bij de overheid, bedrijfsleven en als ondernemer. Met innovatieve combinaties van verdiepende levensconcepten en een bedrijfskundige aanpak weet hij mensen te verrijken en succesvoller te maken. Zijn passie is anderen in hun innerlijke kracht te zetten. Met zijn laagdrempelige no-nonsens aanpak zorgt hij dat alle mensen spiritualiteit praktisch kunnen toe te passen in hun leven. In de podcast vertelt Tiny dat hij in het dagelijks leven niet echt bezig is met geluk, maar dat hij zich wel bezighoudt met de dingen die kunnen bijdragen tot geluk. Voor Tiny staat geluk gelijk aan vibratie. Hij legt uit wat vibraties en frequenties zijn en hoe deze zich verhouden tot je gevoel. Onplezierige gevoelens manifesteren zich op lage frequenties en vreugdevolle gevoelens op hoge frequenties. Volgens Tiny kan je zo aan de hand van je frequentie meten wat je gelukscijfer is. Hij zegt dat hij de mogelijkheid heeft om een dialoog te voeren met zijn hogere zelf. Zo weet Tiny dat hij in potentie een hoger gelukscijfer kan bereiken. Volgens Tiny is geluk heel maakbaar omdat je het kunt beïnvloeden. Tiny legt uit waarom hij een lamp mee heeft genomen naar de studio. De lamp meet zijn hartcoherentie. Aan de hand van de kleur die de lamp aangeeft, kan je zien in welke emotie oftewel vibratie hij zit. We hebben het over de overeenkomsten tussen wetenschap en spiritualiteit. Volgens Tiny gelooft 80% van de wereldbevolking dat er iets is na de dood. Hij noemt dat zijn onstoffelijke zelf. Volgens Tiny is er het universum alleen liefde en zijn we hier op aarde om geluk te ervaren. Hij is hier uit eigen keuze met de bedoeling om zich te verbinden met zichzelf en met anderen. Volgens hem is oordelen de grootste vijand van verbinding. Tiny legt uit wat het verschil is tussen de Oosterse en Amerikaanse spiritualiteit. Volgens hem wonen in Amerika de meeste mensen die toegang hebben tot de collectieve wijsheid. Volgens Tiny gaat spiritualiteit in de toekomst steeds meer de wetenschappelijke kant op. Volgens hem staan we aan het begin van een nieuw tijdperk en zitten we in een overgangsperiode naar een hogere staat van bewustzijn.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Emanuela Deyanova is oprichter van de School of Love, relatietherapeut, spreker, maker van het liefdesprogramma LoveQuest en auteur. Als gediplomeerd Imago- en EFTtherapeut begeleid ze al jaren, in haar praktijk, stellen bij het versterken en verdiepen van hun relatie. Emanuela woont met haar gezin in Amsterdam en is bijna dertien jaar samen met David. Aan de buitenkant heeft hun relatie er altijd sprookjesachtig uitgezien, maar achter de schermen heeft daar een enorme transformatie voor moeten plaatsvinden. De belangrijkste lessen die zij hierbij leerde, deelt Emanuela in haar boek “Oneindige liefde”. In de podcast zegt Emanuela dat geluk duizenden jassen en verschillende vormen heeft. Volgens haar is geluk een keuze en altijd te vinden als je goed kijkt. Aan de hand van een metafoor legt ze uit dat geluk daar is waar je je focus legt. Ze zegt dat het haar pijn was dat haar noodzaakte om geluk te vinden. Voor haar maakte dankbaarheid uiteindelijk het verschil. Voor Emanuela is onvoorwaardelijke liefde het ultieme geluk. Ze vindt dit met name in de relatie met haar kinderen. Als relatietherapeut heeft ze ervaren dat onvoorwaardelijke liefde de heilige ruimte tussen relaties is. Emanuela legt uit dat echte liefde zo groot is dat je het eigenlijk niet met taal kunt omschrijven. Ze legt uit dat we in de verliefdheidsfase worden overspoeld door stofjes in onze hersenen die ons als mens eigenlijk volledig veranderen. Dit heeft volgens Emanuela niets met echte liefde te maken. Echte liefde ontstaat pas na de verliefdheidsfase. Op een gegeven moment wordt je wakker en dan ontdek je dat de ander toch niet die supermens is zoals je in eerste instantie dacht. Vanaf dat moment moet je gaan werken aan je relatie. Ze legt aan de hand van haar eigen relatie uit hoe hard werken haar en haar partner uit de crisis heeft geholpen en hoe dat uiteindelijk heeft gezorgd voor een diepere relatie dan voor de crisis. Ze legt uit dat je als kind voor het eerst in aanraking komt met liefde. De wijze waarop je die op dat moment ervaart is bepalend voor de rest van je leven. Ze vertelt hoe zij verliefd werd op David en wat er gebeurde met hun verbinding nadat ze, na hun verliefdheidsfase, wakker werden. Emanuela zegt dat, hetgeen wat hun in eerste instantie tot elkaar aantrok, later zorgde dat ze uit elkaar groeide. Door in therapie te gaan hebben ze uiteindelijk hun crisis overwonnen en gingen ze elkaars verschillen zien als een spiegel die ze werd voorgehouden. Ze zijn nu elkaars leermeester omdat ze hebben ingezien welke overlevingsstrategieën ze uit hun jeugd hebben meegekregen. Emanuela legt verder uit hoe het brein werkt en waarom het in relaties belangrijk is om de rust te vinden. Ze vertelt wat haar ertoe heeft gebracht om haar boek “oneindige liefde” te schrijven. Ze hoopt mensen met het boek te kunnen helpen van de lessen die zij en haar man hebben geleerd van hun crisis. Haar tip, wees niet bang voor de crisis, maar wees nieuwsgierig naar wat het je wilt leren!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Erik en Ria Pool Meeuwsen zijn de oprichters van La Scuola, de academie voor levenskunst. Erik Pool is opgeleid als journalist, is schrijver en werkt als programmadirecteur Dialoog & Ethiek bij de rijksoverheid. Ria Pool Meeuwsen is opgeleid in theologie, communicatie, begeleidingskunde en filosofie en werkt als humanistisch raadsvrouw/geestelijk verzorgster in een woonzorgcentrum voor ouderen. Samen hebben Erik en Ria kennis van filosofie, begeleidingskunde, communicatie en levensbeschouwelijke stromingen en zijn ervaren in het begeleiden van groepen en individuen. Ze hebben een open kijk op mens en maatschappij en vinden hun eigen levenslessen daarin belangrijk. In deze tweedelige podcast waar filosofie centraal staat, gaan we samen met Erik en Ria als eerste op zoek naar de vraag “wat is geluk”. Ze vertellen een mooi verhaal waaruit blijkt, dat je je gelukkig kunt voelen zonder dat je perse blij hoeft te zijn. Erik schetst dat veel dingen je in het leven kunnen overkomen, maar dat het mogelijk is om daadwerkelijk ook zelf vorm te geven aan het leven. Hij vindt het belangrijk, dat je nadenkt over hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt. Dat je jezelf een bepaald mate van zelfdiscipline aanmeet. We duiken de Griekse filosofie in als we het hebben over de ziel en wat er gebeurt als je deze als het ware dood slaat. Erik legt uit dat het een pijnlijk offer is als je je zelfbeeld moet aanpassen en wat voor een angsten dat kan veroorzaken. Ria vertelt een verhaal over de emoties die vluchtelingen maar ook medestanders doormaken. Wij discussiëren over de moeilijkheid als je een keuze moet maken tussen trouw zijn aan jezelf, je werk, je missie of eigen veiligheid. Erik brengt onder woorden, dat het lastig is om grip op het leven te krijgen als je geen kompas hebt en met alle winden meewaait. Je moet je dan afvragen of je een windvaan of een actor wilt zijn en wil staan voor de keuzes die je maakt in het leven. We bespreken de keuzes die je hebt over hoe je naar het leven kunt kijken. We bespreken de teksten van oude filosofen als Nietzsche en of deze ook tegenwoordig nog resoneren. Ria legt aan de hand van een verhaal van een bevriende Syrische vluchteling uit, dat je als mens, op ieder moment, de keuze kunt maken om je leven anders vorm te geven. We hebben het over de verschillende vormen van vrijheid en hoe dit niet los kan staan van het nemen van verantwoordelijkheid. We bespreken wat het alleen al met je kan doen als je met een ander beeld en andere intentie naar de ander kijkt. Ria vertelt dat je niet in alles een keuze hebt en dat dingen je soms gewoon overkomen. Waar je wel altijd een keuze in hebt is de wijze waarop jij kijkt naar de dingen die jou overkomen. Ria gebruikt de tekst van 'Het lied van Lot’ van Stef Bos om te illustreren, dat je vaak meer kracht kunt halen uit de dingen die voor dan uit de dingen die achter je liggen. We praten over waarom kunst en muziek belangrijk zijn, zeker als het niet lukt om emoties onder woorden te brengen. Erik en Ria beschrijven hoe (oude) teksten en gedichten ons laten nadenken over waarden, over diepere lagen, ons ware zelf en de essentie van het leven. We hebben het over existentiële vragen en hoeveel mensen, met name jongeren, hiermee kampen. We onderzoeken de vraag of het leven zin heeft. We spreken over het begrip hoop, wat dat precies is en wat het kan betekenen als je op zoek bent naar de zin van het leven. We gaan de diepte in over termen als zin en zinnig. Erik en Ria leggen als laatste uit wat zij onder ‘levenskunst’ verstaan.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Erik en Ria Pool Meeuwsen zijn de oprichters van La Scuola, de academie voor levenskunst. Erik Pool is opgeleid als journalist, is schrijver en werkt als programmadirecteur Dialoog & Ethiek bij de rijksoverheid. Ria Pool Meeuwsen is opgeleid in theologie, communicatie, begeleidingskunde en filosofie en werkt als humanistisch raadsvrouw/geestelijk verzorgster in een woonzorgcentrum voor ouderen. Samen hebben Erik en Ria kennis van filosofie, begeleidingskunde, communicatie en levensbeschouwelijke stromingen en zijn ervaren in het begeleiden van groepen en individuen. Ze hebben een open kijk op mens en maatschappij en vinden hun eigen levenslessen daarin belangrijk. In deze tweedelige podcast waar filosofie centraal staat, gaan we samen met Erik en Ria als eerste op zoek naar de vraag “wat is geluk”. Ze vertellen een mooi verhaal waaruit blijkt, dat je je gelukkig kunt voelen zonder dat je perse blij hoeft te zijn. Erik schetst dat veel dingen je in het leven kunnen overkomen, maar dat het mogelijk is om daadwerkelijk ook zelf vorm te geven aan het leven. Hij vindt het belangrijk, dat je nadenkt over hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt. Dat je jezelf een bepaald mate van zelfdiscipline aanmeet. We duiken de Griekse filosofie in als we het hebben over de ziel en wat er gebeurt als je deze als het ware dood slaat. Erik legt uit dat het een pijnlijk offer is als je je zelfbeeld moet aanpassen en wat voor een angsten dat kan veroorzaken. Ria vertelt een verhaal over de emoties die vluchtelingen maar ook medestanders doormaken. Wij discussiëren over de moeilijkheid als je een keuze moet maken tussen trouw zijn aan jezelf, je werk, je missie of eigen veiligheid. Erik brengt onder woorden, dat het lastig is om grip op het leven te krijgen als je geen kompas hebt en met alle winden meewaait. Je moet je dan afvragen of je een windvaan of een actor wilt zijn en wil staan voor de keuzes die je maakt in het leven. We bespreken de keuzes die je hebt over hoe je naar het leven kunt kijken. We bespreken de teksten van oude filosofen als Nietzsche en of deze ook tegenwoordig nog resoneren. Ria legt aan de hand van een verhaal van een bevriende Syrische vluchteling uit, dat je als mens, op ieder moment, de keuze kunt maken om je leven anders vorm te geven. We hebben het over de verschillende vormen van vrijheid en hoe dit niet los kan staan van het nemen van verantwoordelijkheid. We bespreken wat het alleen al met je kan doen als je met een ander beeld en andere intentie naar de ander kijkt. Ria vertelt dat je niet in alles een keuze hebt en dat dingen je soms gewoon overkomen. Waar je wel altijd een keuze in hebt is de wijze waarop jij kijkt naar de dingen die jou overkomen. Ria gebruikt de tekst van 'Het lied van Lot’ van Stef Bos om te illustreren, dat je vaak meer kracht kunt halen uit de dingen die voor dan uit de dingen die achter je liggen. We praten over waarom kunst en muziek belangrijk zijn, zeker als het niet lukt om emoties onder woorden te brengen. Erik en Ria beschrijven hoe (oude) teksten en gedichten ons laten nadenken over waarden, over diepere lagen, ons ware zelf en de essentie van het leven. We hebben het over existentiële vragen en hoeveel mensen, met name jongeren, hiermee kampen. We onderzoeken de vraag of het leven zin heeft. We spreken over het begrip hoop, wat dat precies is en wat het kan betekenen als je op zoek bent naar de zin van het leven. We gaan de diepte in over termen als zin en zinnig. Erik en Ria leggen als laatste uit wat zij onder ‘levenskunst’ verstaan.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Sanny Verhoeven is presentatrice en actrice die bekend is van haar rollen in ondermeer Onderweg naar Morgen, Goede tijden, slechte tijden en ZOOP. Om overeind te blijven in de tv-wereld is ze zich gaan verdiepen in bewustzijn en persoonlijke groei. Tegenwoordig is Sanny ondernemer, blogger, vlogger, motivator en met haar kanaal “Sanny zoekt geluk” een van Nederlands grootste influencers. Sanny wil, door haar zoektocht naar geluk te delen, grote groepen mensen inspireren om hun positiviteit, zelfverzekerdheid en bewustzijn te vergroten en dus zo gelukkiger te worden. In de podcast zegt Sanny dat ze haar geluk inmiddels heeft gevonden. Voor haar heeft geluk erg met vrijheid, autonomie en persoonlijke groei te maken en dat is nu helemaal prima in haar leven. Ze legt echter ook uit dat je eigenlijk nooit uitgegroeid bent. We hebben het met Sanny over mediteren, wat dat precies is en waarom dat zo goed voor je is. Ze vertelt dat “De kracht van het Nu” van Eckhart Tolle een van de eerste boeken was die zij tegenkwam op haar zoektocht naar geluk. Ze legt uit dat je wilt voorkomen dat je de hele dag wordt geleid door je gedachten. Dit doe je door, in de derde persoon, te kijken naar je eigen gedachten. Sanny zegt dat, door in contact te komen met je onderbewustzijn, je jezelf eigenlijk kunt (her)programmeren. Ze legt uit hoe ze haar toekomst opnieuw heeft vormgegeven door afscheid te nemen van haar beperkende overtuigingen. Sanny vertelt wat affirmaties zijn en hoe deze je helpen om van je beperkende overtuigingen af te komen. Volgens haar vertelt je intuïtie, je gevoel of je ziel wat de ware weg is die je moet volgen. We praten samen over hoe het halen van doelen je beter laten voelen. Omdat ideeën vaak in je hoofd blijven zitten, brengt Sanny een handige planner op de markt. Ze legt uit hoe deze mensen echt helpt om structuur, rust en voldoening aan te brengen in hun leven. Volgens Sanny zitten we in een shifttijdperk en komen we steeds meer in een hogere staat van bewustzijn terecht. Dit is ook meer nodig dan ooit, omdat we tegenwoordig zoveel prikkels krijgen op een dag. Ondanks dat ze zelf ook veel met social media bezig is, denkt ze niet dat het gebruik hiervan erg gezond is. We praten over de dingen die we kunnen doen als we overprikkeld raken. Sanny is de eerste gast die haar gelukscijfer een tien geeft. Ze legt ook uit hoe het komt dat ze momenteel zo gelukkig is. Ook Cliff en Nick geven, op verzoek van Sanny, een cijfer voor hun geluk. We hebben het verder over de invloed van de seizoenen op ons gemoed en energielevel en wat we daaraan kunnen doen. Als laatste legt ze uit waar geluk echt te vinden is. Haar laatste gelukstip: Ga minder doen!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Brian de Mello is econoom, personal coach, ondernemer, marketeer, columnist, auteur en... optimist. Brian heeft een passie voor tekst en creatie die hij kwijt kan in zijn rol als hoofdredacteur van “The Optimist”, een tijdschrift dat streeft naar het bieden van positieve perspectieven.In de podcast vertelt Brian dat hij is gestopt met het nastreven van geluk. Hij houdt zich bezig met optimisme en ervaart dat geluk hem daarom automatisch vindt. Optimisten dragen volgens Brian bij aan een betere wereld omdat zij kijken naar wat wel mogelijk is. Dit wil niet zeggen dat optimisten allemaal “blije eieren” zijn, maar realisten met hoop. Brian legt uit hoe een optimistische levensstijl eruit ziet. Optimisme zit in je genen, maar volgens hem kun je je optimistische spier wel trainen en ontwikkelen. Dat doe je onder andere door meer positieve berichten te lezen. Zeker de laatste tijd komt positief nieuws minder snel boven drijven, waardoor je echt je best moet doen om positief te blijven. Brian vertelt een praktijkverhaal over de lastige tijd die jongeren doormaken en over hoe je ook die doelgroep blijer kunt maken. Volgens hem is het voor mensen die in de put zitten vaak de oplossing om verbinding te zoeken. Hij looft het aantal mensen die graag iets voor een ander doen. Dit zijn er veel meer dan we denken. Brian legt uit dat we in een transitieperiode zitten, dat we naar een ander tijdperk gaan en dat met name de jongeren daarvan gaan profiteren. Wat dat betreft ziet Brian de toekomst positief in. Volgens hem is het een prima tijd om kinderen op de wereld te zetten. We kunnen onze kinderen hoop en vertrouwen geven en ons inzetten om een betere wereld voor hen te creëren. We hebben het over de externe factoren die al dan niet invloed hebben op ons geluk. Brian legt uit waarom hij het blad “The Optimist” op de markt brengt en hoe dit blad bijdraagt tot meer hoop, vertrouwen en geluk. Volgens hem zijn onze zekerheden die wij (denken te) hebben tijdelijk; echte zekerheden zitten in je hart. Brian zegt dat je de controle kunt nemen over jezelf en de wijze waarop we naar dingen kijken. Wij moeten ook accepteren dat we af en toe mindere momenten hebben, zonder ongeluk kan er volgens Brian namelijk geen geluk zijn. Het is volgens hen belangrijk om te realiseren dat het fijn is dat we soms een beetje hulp krijgen, maar dat wij wel de regisseur van ons eigen leven zijn. Soms moet je daarom echt aan de slag om iets te bereiken. Brian zegt dat veel van de huidige problemen als burn-outs terug te voeren zijn op dingen uit onze jeugd. Wij hebben het verder over de redenen waarom we hier op aarde zijn. Volgens Brian ontstaan de meeste kleine en grote problemen in de wereld door gesloten geesten, dit zijn mensen of leiders die zich niet kunnen verplaatsen in de ander.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Mark Verhees is een Nederlandse schrijver, blogger en spreker die zich vooral richt op positieve psychologie. In 2011 plaatste Mark gedurende 1000 dagen een positief bericht op internet, om zo meer positiviteit in de wereld te brengen. Dat leidde in 2012 tot de oprichting van de organisatie “Voor Positiviteit”. Mark noemt zichzelf manisch positief. Hij spant zich in om het geluk van mensen te ontwikkelen. Via zijn mediakanalen bereikt hij dagelijks 600.000 Nederlanders die hij laat zien en voelen hoe zij positiever kunnen leven, het beste uit zichzelf kunnen halen en daardoor gelukkiger kunnen worden.  In de podcast vertelt Mark dat hij zich veel bezighoudt met positieve psychologie wat ook wel gelukskunde wordt genoemd. De kern van positieve psychologie is de verhouding tussen negatieve en positieve emoties. Als je hier een balans van 1 staat tot 3 in hebt, ben je gelukkig. Hij vertelt dat het negatieve veel sneller onze aandacht trekt omdat dit evolutionair gezien in ons systeem zit ingebakken. Hij vertelt dat mensen denken dat hij altijd alleen maar positief is, maar dat is helemaal niet zo. Dat is ook helemaal niet leuk en mogelijk, legt Mark uit. Volgens hem is het bewezen dat dankbaarheid de sterkste emotie is om positief en gelukkig te worden. Volgens Mark kan je dankbaarheid trainen en zo bewust bezig zijn met je geluk. Hij legt uit dat het brein steeds beter wordt in de dingen die het vaak doet, dus dat wat je aandacht geeft groeit. Mark legt uit welke gebeurtenis hem op het pad van positiviteit heeft gebracht en hoe hij, door bewust dagelijks met positiviteit bezig te zijn, gelukkiger is geworden. Hij vertelt dat hij, al meer dan tien jaar lang, iedere dag een positieve spreuk deelt, onder zijn meer dan 600.000 volgers. Mark vertelt een mooi verhaal over een spreuk die hem persoonlijk heel erg heeft geraakt. Hij legt uit welke alledaagse problemen mensen hebben en hoe hij in zijn boek “een eenvoudiger leven” daar gerichte oplossingen voor biedt. Hij vertelt dat liefde de moeder van alle positieve emoties is. Volgens Mark krijgen we een andere wereld en verdwijnen oorlogen als iedereen altijd uit liefde zou handelen. Mark vertelt dat iedereen, dus ook hij, zijn negatieve kanten heeft, maar door er in liefde, dankbaarheid en met positiviteit naar te kijken, die negativiteit de overhand niet krijgt. Hij vertelt een emotioneel en persoonlijk verhaal over hoe positiviteit hem door een privé-drama heeft gesleept. Mark legt uit dat je ook de liefde kunt blijven voelen als een van je dierbaren overlijdt en dat je een keuze hebt in het omgaan met rouw. Hij vertelt dat je gedachtes je geheugen laat vervagen en dat, door positiviteit toe te voegen aan je gedachten, je herinneringen mooier worden en daarmee ook de emoties die je daarbij ervaart. Volgens Mark is het niet de tijd die alle wonden heelt, maar is het de positiviteit die je aan je gedachtes toevoegt!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Bert van Leeuwen is een Nederlandse televisiepresentator. Hij is vooral bekend van programma's die hij presenteert voor de Evangelische Omroep (EO), zoals “Het Familiediner” waarin hij tracht mensen binnen een familie die een conflict hebben, met elkaar te verzoenen.Hij werkte mee aan programma’s als “It Takes 2”, “The Passion”, “Het Prefecte Plaatje” en “Weet ik Veel”. Verder presenteerde Bert, naast het familiediner, programma’s als “De Pelgrimscode”, “Wat weet Nederland”, “De Grote Bijbelquiz”, “Concert van Hoop” en “De Laatste 24 Uur”. Ook presenteert hij vaak de EO-Jongerendag. Naast presentator is hij mediator en bemiddelt hij in stressvolle situaties, bij ruzie, bij zakelijke geschillen of bij ingewikkelde samenwerkingsvormen. In de podcast vertelt Bert vertelt dat hij eigenlijk pas bewust met geluk bezig is, sinds hij wist dat hij te gast zou zijn in onze podcast. Samen zoeken we naar de definitie van geluk. Bert geeft voorbeelden van geluksmomenten die hij, zelfs nog na vele jaren, nog steeds kan “hervoelen” als hij aan die momenten terugdenkt. We hebben het over de ongelooflijke veerkracht van mensen die, in ongelukkige situaties en bij intens verdriet, toch in staat zijn om gelukkige momenten te vinden. Bert legt uit dat de omstandigheden waarin iemand verkeert, vaak bepalend kunnen zijn voor zijn of haar geluk. Volgens hem is dankbaarheid een belangrijke gevoel dat bepaalt of iemand gelukkig is. We hebben het erover hoe belangrijk het is dat er een bepaalde balans is in je leven. Soms heb je een “schop onder je kont” nodig en soms sla je te ver door in je streven naar succes. We hebben het erover hoe problemen en conflicten mensen ongelukkig maken en hoe Bert, door zijn werk, daar verbetering probeert aan te brengen. Hij legt uit dat, bij de meeste ruzies, het verkeerd gaat door de telkens overtreffende trap in het conflict. Waar de emotie wint, verliest het verstand legt hij uit. Hij legt a.d.h.v. wat voorbeelden, uit zijn programma “Familiediner”, uit hoe hij in zijn rol als presentator echt iets voor mensen heeft kunnen betekenen. Wij hebben het ook over Bert zelf en de invloed van zijn omgeving op zijn geluk. Bert vertelt ook hoe hij zijn geloof praktiseert. We filosoferen over de eindigheid van het leven en of hij de pil voor het eeuwige leven zou slikken. We hebben het ook nog over het programma “de laatste 24 uur” en over de verhalen van wat mensen belangrijk vinden als ze nog maar 24 uur te leven hebben. Bert deelt als laatste zijn ideeën over hoe mensen gelukkiger kunnen worden.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

De Boeddhistisch monnik Cuong Lu was twaalf jaar oud toen hij met zijn familie uit Vietnam naar Nederland vluchtte. De oorlog zat toen nog in zijn lijf. De enige taal die hij verstond was die van het gevecht. Totdat een klasgenoot tegen hem zei: “Wij hoeven niet te vechten Cuong, want wij zijn vrienden.” Die woorden zetten hem op het pad van vrede. Dit leidde hem uiteindelijk naar de befaamde monnik en vredesactivist Thich Nhat Hanh. Zestienjaar lang verbleef Cuong in het klooster in Frankrijk. Toen trad hij uit en zocht zijn eigen weg. Hij richtte het "Mind Only Institute” op, gevestigd in Nederland, waar hij boeddhistische filosofie en psychologie doceert. Cuong is gespecialiseerd in Yogachara-boeddhisme gecombineerd met de Madhyamaka (Middenweg) school van Nagarjuna. Hij is auteur van de boeken “Dit is Geluk”, “De Boeddha in de Bajes”, “Restoring Lives”, “Finding Hope and Freedom”, “Wait: a Love Letter To Those in Despair” en “Happiness is Overrated: Simple Lessons on Finding Meaning in Each Moment”. In 2022 richtte Cuong “No Word Zen”, een orde van 'onzichtbare' monniken en nonnen, op. De kloosterlingen in deze orde zijn overal en dienen de samenleving en de planeet zonder 'gevangen' te worden door monastieke vormen of gewaden.In de podcast legt Cuong Lu uit wat Boeddhisme is en hoe het is ontstaan. Volgens Cuong is Boeddhisme het zien van het lijden. Door dat te zien kan je tot echt geluk komen. Als je heel diep in het lijden kijkt, zie je volgens Cuong het geluk en als je heel diep in het geluk kijkt, zie je het lijden. Volgens Cuong zien wij alles dualistisch en denken dat je niet gelukkig kan zijn als er lijden is. Volgens het Boeddhisme is dat niet zo en gaan beide hand in hand. Cuong zegt dat echt geluk het lijden niet als vijand ziet. Volgens hem is geluk bij iedereen aanwezig. Ook emoties zijn nooit negatief als je de emoties kunt zien en als je ze kunt zien, kun je ze ook loslaten. Cuong zegt dat echt geluk je de capaciteit geeft om het lijden te kunnen dragen. Hij legt uit dat echt geluk een collectieve dimensie kent en dat je daarom niet echt gelukkig kunt zijn zonder het met je omgeving te delen. Hij legt uit dat je echt geluk op ieder moment in je leven kunt aanraken. Cuong vertelt hoe hij als bootvluchteling voor het eerst in aanraking kwam met echt geluk toen hij in Frankrijk zijn leraar leerde kennen. Hij deelt ook diverse verhalen met ons over hoe hij in de gevangenis gedetineerden in contact heeft gebracht met echt geluk. Volgens Cuong is geluk een waarheid, als iets dat echt is en de reden dat geluk altijd daar is. Hij vertel dat echt geluk erg besmettelijk is en dat het zijn missie is om de hele wereld met geluk te besmetten. Dit is volgens hem een realistisch doel omdat geluk de eerste waarheid is. Volgens Cuong kan iedereen zijn eigen religie beoefenen en is geluk de verbindende factor tussen religies. Hij legt uit dat daarom niet iedereen Boeddhist hoeft te worden om echt gelukkig te worden. Volgens hem is de boeddhistische filosofie zo goed te gebruiken in onze westerse maatschappij omdat het praktisch toepasbaar is en duidelijk uitlegt hoe de geest werkt. Hij legt ook uit hoe je er achter komt wat echt geluk is. Hij deelt met ons het moment dat hij zelf echt geluk vond. Hij legt uit dat je jezelf nooit moet onderschatten omdat je de wijsheid en het geluk van een Boeddha bezit.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!