Podcast of HOPE

Juglen Zwaan is spreker, schrijver, docent, voedingsdeskundige en orthomoleculair geneeskundige. Juglen heeft als missie om mensen bewust te maken van de relatie tussen voeding en gezondheid. Hij schreef de boeken ‘De supplementenwijzer’, ‘De voedingswijzer’ en ‘De receptenwijzer’. Juglen is inmiddels meer dan 10 jaar onderdeel van het radioprogramma ‘Gezondheidsnieuws’ en was vaste gast in het Tv-programma ‘Wat eten we op SBS6’. Hij studeerde Voeding & gezondheid aan de Open Universiteit en Nutrition Science aan Stanford. Juglen is een voorstander van puur natuur. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Juglen is ook eigenaar van het kennisplatform ‘aHealthylife’. In de podcast vertelt Juglen dat hij vroeger te kampen had met depressie en dat een boek ervoor zorgde dat hij voor het eerst bezig ging met geluk. Volgens Juglen is het leven te kort om in de put te blijven zitten. Hij vertelt dat hij lijdt aan “infobesitas” en, als onderzoeker, af en toe te veel informatie absorbeert. Slechte voeding, te weinig beweging en geen goede verbinding met anderen waren de redenen dat hij als puber in een depressie zat. Vandaar dat hij van deze onderwerpen zijn werk heeft gemaakt. Hij legt uit dat een te veel aan ontstekingen in je lijf de oorzaak kunnen zijn van een slechte gemoedstoestand. Ook een slechte darmflora kan hiervan oorzaak zijn. We hebben het samen over het eten bij McDonald’s en hoe zij slim inspelen op onze evolutionaire oorsprong. Juglen legt uit wat het gevaar is van het eten van geraffineerd voedsel. Volgens Juglen hebben binnenkort 60% van de Nederlanders te kampen met overgewicht. We hebben het erover waarom diëten vaak niet helpen. Volgens hem is het enige dat duurzaam helpt, het veranderen van je levensstijl. Juglen vertelt ook welk voedingspatroon hij zelf hanteert. We gaan in detail in op de verschillende omega vetzuren die er zijn en welke je wel en welke je beter niet kunt laten staan. We hebben over de Nutri-Score en hoe betrouwbaar deze is. Juglen vertelt dat hij zelf de 80/20 regel hanteert en ook kan genieten van een appeltaartje. Hij deelt tips met ons voor makkelijke en gezonde maaltijden die hij zelf ook vaak maakt. Volgens hem is stomen en wokken de gezondste manier om je eten te bereiden. Juglen legt uit wat het Default Mode Network (DMN) is hoe belangrijk het is dat het brein af en toe rust krijgt zodat deze in een ander modus kan komen. Zo hebben alcohol en koffie een enorme invloed op je remslaap. Je kunt beter, net als mensen die in de vijf Blue Zones wonen, een glaasje wijn bij de lunch nemen in plaats van voor het slapen. Volgens Juglen is het belangrijk om niet door te schieten in supplementen omdat bepaalde stoffen als ijzer en vitamine A giftig kunnen zijn. Als laatste maakt hij, onder de leus “Wil je een Pil of een Paprika” een enthousiast betoog voor de paprika die hij heeft meegenomen. Zijn gelukstip: vind je blinde vlek.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Hans Kazàn geldt als de bekendste goochelaar van het land. Nadat hij in Parijs het wereldkampioenschappen goochelen won, ging in 1976 zijn carrière in Nederland van start. Het begon met het programma ‘Ren je rot’, waarin hij goochelde. Vervolgens had hij ook eigen goochelshows bij de TROS en trad hij op als quizmaster in het veel bekeken programma ‘Prijzenslag’ bij RTL. Zijn zoons Oscar en Renzo zitten ook in het vak: samen met Mara (Maartje van Olst) vormen ze het illusionistentrio Magic Unlimited dat optreedt in binnen- en buitenland. Tegenwoordig treedt Hans, die met zijn vrouw Wendy in Spanje woont, op in theaters en op festivals, is hij dagvoorzitter en spreker. Ook trad Hans op bij de Zwarte Cross, Oranjebitter festival en bij Lowlands. In 2021 werd de Fred Kaps ring aan hem toegekend.In de podcast vertelt Hans dat gelukkig zijn erg belangrijk voor hem is. Volgens Hans is gelukkig zijn zelfs het doel van het leven. Volgens hem is geluk in essentie, waarderen van wat je hebt. Hans vindt dat het internet en sociale media desastreus zijn voor je geluk, omdat je de hele dag jezelf aan het vergelijken bent met anderen. Geluk moet je in jezelf zoeken en als het er niet zit, moet je het met kleine dingetjes erin stoppen. Volgens Hans kunt van dingen wel blij worden, maar blij zijn is wat anders dan gelukkig zijn. Gelukkig zijn is ook geen doorlopend proces voegt Hans toe; soms ben je ook ongelukkig en dat hoort er gewoon bij. Hans vertelt dat hij, eigenlijk anders dan wat mensen vaak denken, een verlegen persoon is en ook maar weinig echte vrienden heeft. Hij is het gelukkigst in gezelschap van zijn vrouw Wendy en zijn kinderen. Volgens Hans is het belangrijkste in het leven dat je dicht bij jezelf blijft. Op het podium is ook alleen en dicht bij zichzelf en kan hij zijn eigen ding doen. Hij is dan met zijn passie en zijn vak bezig en dat maakt hem gelukkig. Hij vertelt verder hoe hij gepassioneerd is geraakt voor het vak van goochelaar en hoe hij geluk ontmoette toen hij voor het eerst Wendy zag. Hans legt uit dat het belangrijk is dat je veerkrachtig bent en dat je leert incasseren in het leven. Het kan namelijk niet alleen maar goed gaan. Hij vertelt ook openhartig over de moeilijke momenten in zijn leven. We hebben het over het feit dat hij en zijn vrouw al zo lang samen zijn en wat de “truc” hierachter is. Hij legt uit dat blijven praten en luisteren belangrijk is om gelukkig te worden en te blijven. Daarom kan hij het initiatief van HOPE XXL zo goed waarderen. We hebben het samen ook nog even over zijn grote voorbeeld Fred Kaps en hoe hij zelf herinnert zou willen worden.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Giel Beelen is een bekende radio-dj en presentator. Vanaf 1997 was Giel te horen op 3FM, Veronica, BNNVARA en NPO Radio 2. In een periode waar het niet zo lekker met hem ging, ontdekte Giel dat je niet alleen je lichaam maar ook je geest kunt trainen. Hij begon zelfhulpboeken te lezen en startte de, inmiddels zeer succesvolle, podcast KUKURU waarin hij in gesprek gaat met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit om te vernemen en te delen wat je kan doen om het optimale uit het leven te halen. In de podcast vertelt Giel dat hij niet zo veel heeft met de term geluk. Volgens hem ga je dan streven naar een situatie waar geen ellende is en dat is niet wat het leven is. Volgens hem kun je beter op zoek gaan naar iets dat je graag doet, iets wat zingeving brengt. Giel zegt dat mensen vaak de fout maken dat ze denken dat ze hun gedachten zijn. Volgens hem zijn mensen dan ook niet op zoek naar geluk, maar meer op zoek naar een soort van rust. Giel legt uit dat, ondanks dat we het gevoel hebben dat we leven in een dualiteit, eigenlijk alles één is. Voor Giel was het de auteur Eckhart Tolle die bij hem het kwartje liet vallen. Als je je beseft dat we niet onze gedachtes zijn, dan laat je je minder snel leiden door je ratio en emoties. Hij legt uit wat zijn bewustwordingsmoment voor gevolgen heeft gehad voor zijn carrière als bekende DJ en zijn nieuwe podcastuitdaging met KUKURU. Giel probeert mensen met KUKURU mensen deelgenoot te maken van zijn ontdekkingsreis en vindt het mooi als hij mensen daarmee kan inspireren. Giel noemt een paar KUKURU gasten die hem extra hebben geïnspireerd op zijn ontdekkingsreis. We praten over flow en wat dat nu precies betekent en hoe het voelt om in dienst te zijn van het universum. We hebben het over Jezus en waarom Giel hem “The Guy” vindt. Hij legt ook uit wat religie voor hem betekent en hoe zich dit verhoud met spiritualiteit. Giel vertelt over zijn wereldreis die hij dit jaar maakt met zijn vriendin Floor en hoe spannend hij dit vindt. Hij vertelt ook over de goede en slechte momenten in zijn leven. Volgens Giel zit geluk niet in lekker eten of veel geld hebben, maar in de kleine dingen, de stilte en je ademhaling. Hij legt uit dat je moet oppassen dat je niet je boeken gaat leven, maar je eigen weg kiest. Aan het eind van de podcast legt Giel uit nog waarom hij een passie heeft voor varkentjes. Zijn belangrijkste gelukstip; ga koud douchen!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Edwin Selij is een van de bekendste hypnotiseurs van Nederland. Hij kwam in contact met NLP en hypnose na een traumatische ervaring met zijn zes weken oude zoontje, die op een haar na een ernstige infectie overleefde. Dit zorgde ervoor dat hij stopte met drank en drugs en er achter kwam dat geluk en succes een kwestie is van doen. Nu leidt Edwin met zijn miljoenenbedrijf hypnotherapeuten op, heeft hij twee bestsellers geschreven, een gezond lijf en een geweldige relatie met zijn vrouw, vier kinderen en vrienden. In de podcast vertelt Edwin dat hij geluk is en die zin er in principe dus altijd mee bezig is en het niet hoeft te zoeken. Geluk is volgens hem onze default instelling, “kijk maar eens naar onze kinderen”. Het nut van het zoeken naar geluk is het uiteindelijke besef dat het eigenlijk al in je zit. Edwin kwam er al vroeg in zijn leven achter dat het geluk niet buiten hem zelf te halen was, maar de vraag “waar dan wel”, vereiste veel nader onderzoek. Hij kwam er zelf een paar jaar geleden, tijdens de Corona crisis, achter wat geluk nu eigenlijk is. Dit soort van eurekamoment beleefde hij door zich te verdiepen in de Cursus in Wonderen. Toch weet hij dat het persoontje Edwin de echte verlichting niet zal bereiken. Hij legt uit dat hypnose je van je belemmeringen en pijn af kan helpen, waardoor je vrij bent om bij je geluk te komen. Je komt er dan achter dat er niets meer te fixen of te vinden is. We hebben het samen over het vervullen van onze basisbehoefte en hoe dat basisniveau voor iedereen weer anders is. Edwin legt uit dat hij veel tijd heeft gestoken in persoonlijke ontwikkeling, om er vervolgens achter te komen dat ook dit slechts zorgt voor kortstondige geluksmomentjes. Je kunt volgens hem wel duizend levens leiden en dan ben je nog steeds niet persoonlijk ontwikkeld. Daar zit het dus ook niet in. We hebben het samen over vorige en volgende levens en wie van ons terug zou willen komen en zo ja, wanneer dan en als wie. Edwin vertelt dat de huidige generatie tegen andere problemen aanloopt dan vroeger, zo zou volgens hem 40% van de jongeren last hebben van mentale problemen. We filosoferen over de problemen in de gezondheidszorg en over mogelijke oplossingen. Edwin legt uit wat precies hypnose is. Hij vertelt dat je in hypnose zit als je open staat voor suggesties. Volgens hem staat iedereen in min of meerdere mate open voor suggesties waarmee iedereen dus in feite standaard in een bepaalde mate van hypnose zit. Hij legt uit welke kansen en mogelijkheden hypnose biedt zoals bijvoorbeeld het helpen van mensen die niet van het roken af kunnen komen of mensen die gelukkig willen worden. We hebben het ook nog even over de cursus in wonderen en de rol van het ego en hoe hypnose ouderen en jongeren kunnen helpen met een te groot of klein ego. Als laatste vertelt Edwin hoe het besef van het nu je een gelukkiger leven kan bezorgen.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Juriaan Galavazi is arts, coach, spreker en auteur van de bestsellers “Van klacht naar kans” en “Jij bent de liefde”. Juriaan is een trendsettende arts met een nieuwe visie op gezondheid en vitaliteit. Jaren geleden heeft Juriaan het roer in zijn huisartspraktijk volledig omgegooid na zelf een burn-out te hebben meegemaakt. Hij heeft aan den lijve ervaren dat stress en een hoofd vol gedachten uiteindelijk ziekmakend kunnen zijn en zorgen voor (chronische) klachten. Juriaan: “Daar waar je met je kop geen nee meer kunt zeggen, gaat je lichaam het voor je doen”. In de podcast zegt Dokter Juriaan dat veel mensen op zoek naar iets dat beter is dan dat er nu is. Volgens Juriaan is geluk een populair thema omdat veel mensen ontevreden zijn. Hij legt uit dat het een kans is om vanuit dankbaarheid naar jezelf te kijken in plaats van dat jij op zoek gaat naar geluk buiten jezelf. In de laatste geval ben je altijd op zoek naar resultaten. Juriaan vertelt tegen welke uitdagingen hij aanliep als huisarts, dat hij meer met symptoombestrijding bezig was, dan dat hij mensen kon helpen door beter te luisteren naar hun lijf. Juriaan legt aan de hand van voorbeelden uit hoe je beter naar jezelf kunt luisteren. Volgens hem ben je zelf van waarde en door die te leren kennen kan je deze waarde inzetten om een stukje toe te voegen aan het grote geheel. Hij verklaart wat het verschil is tussen “mij” en “mijzelf”. Juriaan legt uit dat we in de huidige tijd te veel afleiding hebben, waardoor het ons te makkelijk wordt gemaakt om frustraties niet te hoeven voelen. Hierdoor maken we telkens de bekende ongezonde keuzes. Hij legt uit dat het ontzettend waardevol is om nieuwsgierig te zijn naar wat je nu daadwerkelijk voelt. Juriaan vertelt dat het probleem van ons denken is, dat het enorm gehecht is aan een vertrouwde vorm. Hij zegt dat dit ons vaak weghoudt van onze kansen op geluk. Volgens hem vinden we het lastig om te veranderen omdat we niet in contact willen komen met situaties die ons angstig maken of die we vervelend vinden. Daarom nemen we ons telkens voor om morgen zaken aan te pakken en niet nu. Juriaan legt uit hoe, op een gegeven moment, zowel zakelijk als privé ineens alle stoelpoten onder hem weggeslagen werden en waarom dit voor hem de start was van een zoektocht naar hemzelf. Voor Juriaan is de zin van het leven groeien, leren en ontwikkelen en het toevoegen van waarde. Hij legt uit dat ontevredenheid een bodemloze put is die je ziek maakt. De tegenpool “dankbaarheid” is de enige mogelijkheid is om je uit die modus te halen. Volgens Juriaan is het duurzamer om geluk te vinden in jezelf dan dat je het uit externe factoren haalt. Hij onderbouwt dit aan de hand van een voorbeeld waarbij iemand tijdens een val zijn nek brak. Hij wist al heel snel de knop om te zetten en het maximale te halen uit dat wat nog wel kon. Juriaan is een grote voorstander van mildheid en de wijze waarop je die kunt inzetten om naar lastige emoties en omstandigheden te kijken. Hij legt uit dat externe factoren vaak de controle krijgen over ons in plaats van dat wij de controle hebben over externe zaken. We sluiten de podcast weer af met een mooie waardevolle tip.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Emile Ratelband is een Nederlands ondernemer die, nadat hij in de leer was geweest bij Tony Robbins, in de jaren ‘80 neurolinguïstisch programmeren in Nederland introduceerde. Hij heeft hierover ook diverse boeken geschreven. Emile noemt zichzelf 'entertrainer' (een samentrekking van entertainer en trainer). Met positieve energie laat hij mensen bijvoorbeeld over hete kolen lopen en poogt hij fobische patiënten te genezen. Emile maakt hierbij vaak gebruik van de inmiddels fameuze kreet “Tsjakka. Hij is eveneens bekend vanwege zijn controversiële opvattingen over persoonlijke ontwikkeling en zijn pogingen om zijn leeftijd te verlagen via de rechter. In de podcast hebben we het met Emile over wat geluk is. Volgens hem is er geen overkoepelende term voor geluk. Hij legt uit dat de werkelijkheid een illusie is en dat de waarheid voor iedereen anders is; je bepaalt zelf welk etiket je op de dingen plakt. Volgens Emile ben je zo zelf de veroorzaker van de ellende die je overkomt. Hij haalt in de podcast een aantal voorbeelden aan om dit te verduidelijken. Emile vertelt dat hij zelf gelukkig als hij aan zijn eerste levensbehoefte kan voldoen. Dit is volgens hem voor iedereen anders. Vaak moet er toch eerst iets gebeuren of aan een bepaalde voorwaarde worden voldaan. Emile vertelt dat hij een draagmoeder in de arm heeft genomen en daar later pas een soort van liefde voor is gaan voelen. Door deze ervaring begrijpt hij nu hoe gearrangeerde huwelijken kunnen werken. Hij legt uit dat er eigenlijk veel mentale armoede is, omdat 70% van de mensen nergens meer in gelooft. Volgens Emile is er juist iets nodig waar je je aan vast kunt klampen, iets waarin je je kunt verliezen. We zitten volgens hem in een periode waarin we moeten gaan zorgen dat mensen weer ergens in geloven. Hij legt ook uit waarin hij gelooft. Ook vertelt hij welk ritueel hij gebruikt om het eind van iedere dag de dag te ijken. Volgens Emile maakt het helemaal niet of het waar is waar je in gelooft; het is altijd toch alleen maar je eigen waarheid; er is namelijk nog nooit iemand terugkomen om te vertellen hoe het echt zit. Volgens Emile is het probleem dat mensen vaak maar blijven zoeken, maar dat werkt natuurlijk niet. Je moet op een gegeven moment wel een keer een keuze maken. Volgens hem wordt je niet als klootzak geboren, maar maken anderen een klootzak van je. Hij haalt hierbij voorbeelden als Mathijs van Nieuwkerk en Marco Borsato aan. Emile legt uit dat je veel in je leven zelf kunt sturen. Zo vertelt hij dat hij, op basis van de lengte van zijn telomeren, eigenlijk 25 jaar jonger is. Emile gebruikt biohacking en epi genetica om uit te leggen waarom de mensen tegenwoordig ouder worden en zich jonger gedragen dan vroeger. Hij vertelt verder een verhaal waarom je verantwoordelijk bent voor je eigen karma. Volgens hem is geluk altijd een hormoon dat je activeert waardoor je gelukzalige momenten ervaart. Zijn tip: bedenk, voordat je gaat slapen, even wat je de afgelopen dag hebt geleerd, wat je hebt gegeven en wat heb je gedaan waar je trots op bent.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Tiny Kanters MKM is een professionele lifecoach, auteur en inspirator. Tiny is gespecialiseerd in authentieke kracht, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Hij heeft jarenlange ervaring bij de overheid, bedrijfsleven en als ondernemer. Met innovatieve combinaties van verdiepende levensconcepten en een bedrijfskundige aanpak weet hij mensen te verrijken en succesvoller te maken. Zijn passie is anderen in hun innerlijke kracht te zetten. Met zijn laagdrempelige no-nonsens aanpak zorgt hij dat alle mensen spiritualiteit praktisch kunnen toe te passen in hun leven. In de podcast vertelt Tiny dat hij in het dagelijks leven niet echt bezig is met geluk, maar dat hij zich wel bezighoudt met de dingen die kunnen bijdragen tot geluk. Voor Tiny staat geluk gelijk aan vibratie. Hij legt uit wat vibraties en frequenties zijn en hoe deze zich verhouden tot je gevoel. Onplezierige gevoelens manifesteren zich op lage frequenties en vreugdevolle gevoelens op hoge frequenties. Volgens Tiny kan je zo aan de hand van je frequentie meten wat je gelukscijfer is. Hij zegt dat hij de mogelijkheid heeft om een dialoog te voeren met zijn hogere zelf. Zo weet Tiny dat hij in potentie een hoger gelukscijfer kan bereiken. Volgens Tiny is geluk heel maakbaar omdat je het kunt beïnvloeden. Tiny legt uit waarom hij een lamp mee heeft genomen naar de studio. De lamp meet zijn hartcoherentie. Aan de hand van de kleur die de lamp aangeeft, kan je zien in welke emotie oftewel vibratie hij zit. We hebben het over de overeenkomsten tussen wetenschap en spiritualiteit. Volgens Tiny gelooft 80% van de wereldbevolking dat er iets is na de dood. Hij noemt dat zijn onstoffelijke zelf. Volgens Tiny is er het universum alleen liefde en zijn we hier op aarde om geluk te ervaren. Hij is hier uit eigen keuze met de bedoeling om zich te verbinden met zichzelf en met anderen. Volgens hem is oordelen de grootste vijand van verbinding. Tiny legt uit wat het verschil is tussen de Oosterse en Amerikaanse spiritualiteit. Volgens hem wonen in Amerika de meeste mensen die toegang hebben tot de collectieve wijsheid. Volgens Tiny gaat spiritualiteit in de toekomst steeds meer de wetenschappelijke kant op. Volgens hem staan we aan het begin van een nieuw tijdperk en zitten we in een overgangsperiode naar een hogere staat van bewustzijn.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Emanuela Deyanova is oprichter van de School of Love, relatietherapeut, spreker, maker van het liefdesprogramma LoveQuest en auteur. Als gediplomeerd Imago- en EFTtherapeut begeleid ze al jaren, in haar praktijk, stellen bij het versterken en verdiepen van hun relatie. Emanuela woont met haar gezin in Amsterdam en is bijna dertien jaar samen met David. Aan de buitenkant heeft hun relatie er altijd sprookjesachtig uitgezien, maar achter de schermen heeft daar een enorme transformatie voor moeten plaatsvinden. De belangrijkste lessen die zij hierbij leerde, deelt Emanuela in haar boek “Oneindige liefde”. In de podcast zegt Emanuela dat geluk duizenden jassen en verschillende vormen heeft. Volgens haar is geluk een keuze en altijd te vinden als je goed kijkt. Aan de hand van een metafoor legt ze uit dat geluk daar is waar je je focus legt. Ze zegt dat het haar pijn was dat haar noodzaakte om geluk te vinden. Voor haar maakte dankbaarheid uiteindelijk het verschil. Voor Emanuela is onvoorwaardelijke liefde het ultieme geluk. Ze vindt dit met name in de relatie met haar kinderen. Als relatietherapeut heeft ze ervaren dat onvoorwaardelijke liefde de heilige ruimte tussen relaties is. Emanuela legt uit dat echte liefde zo groot is dat je het eigenlijk niet met taal kunt omschrijven. Ze legt uit dat we in de verliefdheidsfase worden overspoeld door stofjes in onze hersenen die ons als mens eigenlijk volledig veranderen. Dit heeft volgens Emanuela niets met echte liefde te maken. Echte liefde ontstaat pas na de verliefdheidsfase. Op een gegeven moment wordt je wakker en dan ontdek je dat de ander toch niet die supermens is zoals je in eerste instantie dacht. Vanaf dat moment moet je gaan werken aan je relatie. Ze legt aan de hand van haar eigen relatie uit hoe hard werken haar en haar partner uit de crisis heeft geholpen en hoe dat uiteindelijk heeft gezorgd voor een diepere relatie dan voor de crisis. Ze legt uit dat je als kind voor het eerst in aanraking komt met liefde. De wijze waarop je die op dat moment ervaart is bepalend voor de rest van je leven. Ze vertelt hoe zij verliefd werd op David en wat er gebeurde met hun verbinding nadat ze, na hun verliefdheidsfase, wakker werden. Emanuela zegt dat, hetgeen wat hun in eerste instantie tot elkaar aantrok, later zorgde dat ze uit elkaar groeide. Door in therapie te gaan hebben ze uiteindelijk hun crisis overwonnen en gingen ze elkaars verschillen zien als een spiegel die ze werd voorgehouden. Ze zijn nu elkaars leermeester omdat ze hebben ingezien welke overlevingsstrategieën ze uit hun jeugd hebben meegekregen. Emanuela legt verder uit hoe het brein werkt en waarom het in relaties belangrijk is om de rust te vinden. Ze vertelt wat haar ertoe heeft gebracht om haar boek “oneindige liefde” te schrijven. Ze hoopt mensen met het boek te kunnen helpen van de lessen die zij en haar man hebben geleerd van hun crisis. Haar tip, wees niet bang voor de crisis, maar wees nieuwsgierig naar wat het je wilt leren!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Erik en Ria Pool Meeuwsen zijn de oprichters van La Scuola, de academie voor levenskunst. Erik Pool is opgeleid als journalist, is schrijver en werkt als programmadirecteur Dialoog & Ethiek bij de rijksoverheid. Ria Pool Meeuwsen is opgeleid in theologie, communicatie, begeleidingskunde en filosofie en werkt als humanistisch raadsvrouw/geestelijk verzorgster in een woonzorgcentrum voor ouderen. Samen hebben Erik en Ria kennis van filosofie, begeleidingskunde, communicatie en levensbeschouwelijke stromingen en zijn ervaren in het begeleiden van groepen en individuen. Ze hebben een open kijk op mens en maatschappij en vinden hun eigen levenslessen daarin belangrijk. In deze tweedelige podcast waar filosofie centraal staat, gaan we samen met Erik en Ria als eerste op zoek naar de vraag “wat is geluk”. Ze vertellen een mooi verhaal waaruit blijkt, dat je je gelukkig kunt voelen zonder dat je perse blij hoeft te zijn. Erik schetst dat veel dingen je in het leven kunnen overkomen, maar dat het mogelijk is om daadwerkelijk ook zelf vorm te geven aan het leven. Hij vindt het belangrijk, dat je nadenkt over hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt. Dat je jezelf een bepaald mate van zelfdiscipline aanmeet. We duiken de Griekse filosofie in als we het hebben over de ziel en wat er gebeurt als je deze als het ware dood slaat. Erik legt uit dat het een pijnlijk offer is als je je zelfbeeld moet aanpassen en wat voor een angsten dat kan veroorzaken. Ria vertelt een verhaal over de emoties die vluchtelingen maar ook medestanders doormaken. Wij discussiëren over de moeilijkheid als je een keuze moet maken tussen trouw zijn aan jezelf, je werk, je missie of eigen veiligheid. Erik brengt onder woorden, dat het lastig is om grip op het leven te krijgen als je geen kompas hebt en met alle winden meewaait. Je moet je dan afvragen of je een windvaan of een actor wilt zijn en wil staan voor de keuzes die je maakt in het leven. We bespreken de keuzes die je hebt over hoe je naar het leven kunt kijken. We bespreken de teksten van oude filosofen als Nietzsche en of deze ook tegenwoordig nog resoneren. Ria legt aan de hand van een verhaal van een bevriende Syrische vluchteling uit, dat je als mens, op ieder moment, de keuze kunt maken om je leven anders vorm te geven. We hebben het over de verschillende vormen van vrijheid en hoe dit niet los kan staan van het nemen van verantwoordelijkheid. We bespreken wat het alleen al met je kan doen als je met een ander beeld en andere intentie naar de ander kijkt. Ria vertelt dat je niet in alles een keuze hebt en dat dingen je soms gewoon overkomen. Waar je wel altijd een keuze in hebt is de wijze waarop jij kijkt naar de dingen die jou overkomen. Ria gebruikt de tekst van 'Het lied van Lot’ van Stef Bos om te illustreren, dat je vaak meer kracht kunt halen uit de dingen die voor dan uit de dingen die achter je liggen. We praten over waarom kunst en muziek belangrijk zijn, zeker als het niet lukt om emoties onder woorden te brengen. Erik en Ria beschrijven hoe (oude) teksten en gedichten ons laten nadenken over waarden, over diepere lagen, ons ware zelf en de essentie van het leven. We hebben het over existentiële vragen en hoeveel mensen, met name jongeren, hiermee kampen. We onderzoeken de vraag of het leven zin heeft. We spreken over het begrip hoop, wat dat precies is en wat het kan betekenen als je op zoek bent naar de zin van het leven. We gaan de diepte in over termen als zin en zinnig. Erik en Ria leggen als laatste uit wat zij onder ‘levenskunst’ verstaan.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Erik en Ria Pool Meeuwsen zijn de oprichters van La Scuola, de academie voor levenskunst. Erik Pool is opgeleid als journalist, is schrijver en werkt als programmadirecteur Dialoog & Ethiek bij de rijksoverheid. Ria Pool Meeuwsen is opgeleid in theologie, communicatie, begeleidingskunde en filosofie en werkt als humanistisch raadsvrouw/geestelijk verzorgster in een woonzorgcentrum voor ouderen. Samen hebben Erik en Ria kennis van filosofie, begeleidingskunde, communicatie en levensbeschouwelijke stromingen en zijn ervaren in het begeleiden van groepen en individuen. Ze hebben een open kijk op mens en maatschappij en vinden hun eigen levenslessen daarin belangrijk. In deze tweedelige podcast waar filosofie centraal staat, gaan we samen met Erik en Ria als eerste op zoek naar de vraag “wat is geluk”. Ze vertellen een mooi verhaal waaruit blijkt, dat je je gelukkig kunt voelen zonder dat je perse blij hoeft te zijn. Erik schetst dat veel dingen je in het leven kunnen overkomen, maar dat het mogelijk is om daadwerkelijk ook zelf vorm te geven aan het leven. Hij vindt het belangrijk, dat je nadenkt over hoe je je verhoudt tot wat er gebeurt. Dat je jezelf een bepaald mate van zelfdiscipline aanmeet. We duiken de Griekse filosofie in als we het hebben over de ziel en wat er gebeurt als je deze als het ware dood slaat. Erik legt uit dat het een pijnlijk offer is als je je zelfbeeld moet aanpassen en wat voor een angsten dat kan veroorzaken. Ria vertelt een verhaal over de emoties die vluchtelingen maar ook medestanders doormaken. Wij discussiëren over de moeilijkheid als je een keuze moet maken tussen trouw zijn aan jezelf, je werk, je missie of eigen veiligheid. Erik brengt onder woorden, dat het lastig is om grip op het leven te krijgen als je geen kompas hebt en met alle winden meewaait. Je moet je dan afvragen of je een windvaan of een actor wilt zijn en wil staan voor de keuzes die je maakt in het leven. We bespreken de keuzes die je hebt over hoe je naar het leven kunt kijken. We bespreken de teksten van oude filosofen als Nietzsche en of deze ook tegenwoordig nog resoneren. Ria legt aan de hand van een verhaal van een bevriende Syrische vluchteling uit, dat je als mens, op ieder moment, de keuze kunt maken om je leven anders vorm te geven. We hebben het over de verschillende vormen van vrijheid en hoe dit niet los kan staan van het nemen van verantwoordelijkheid. We bespreken wat het alleen al met je kan doen als je met een ander beeld en andere intentie naar de ander kijkt. Ria vertelt dat je niet in alles een keuze hebt en dat dingen je soms gewoon overkomen. Waar je wel altijd een keuze in hebt is de wijze waarop jij kijkt naar de dingen die jou overkomen. Ria gebruikt de tekst van 'Het lied van Lot’ van Stef Bos om te illustreren, dat je vaak meer kracht kunt halen uit de dingen die voor dan uit de dingen die achter je liggen. We praten over waarom kunst en muziek belangrijk zijn, zeker als het niet lukt om emoties onder woorden te brengen. Erik en Ria beschrijven hoe (oude) teksten en gedichten ons laten nadenken over waarden, over diepere lagen, ons ware zelf en de essentie van het leven. We hebben het over existentiële vragen en hoeveel mensen, met name jongeren, hiermee kampen. We onderzoeken de vraag of het leven zin heeft. We spreken over het begrip hoop, wat dat precies is en wat het kan betekenen als je op zoek bent naar de zin van het leven. We gaan de diepte in over termen als zin en zinnig. Erik en Ria leggen als laatste uit wat zij onder ‘levenskunst’ verstaan.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!