Podcast of HOPE

Remco Claassen is volgens kenners de beste Nederlandse spreker, trainer en coach op het gebied van persoonlijk leiderschap en effectiviteit. Hij staat bekend om zijn directe en confronterende stijl van spreken en training geven, waarbij hij gebruik maakt van humor en voorbeelden uit zijn eigen ervaringen en die van anderen. Remco heeft verschillende boeken geschreven, waaronder "IK" en "Verbaal Meesterschap". Zijn missie is om mensen te helpen hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken door hen bewust te maken van hun eigen gedrag en communicatiestijl. In deze tweedelige podcast zegt Remco dat hij obsessief bezig is met geluk. Hij vertelt dat hij het schoolvoorbeeld is van iemand waar het helemaal mis kan gaan; hij is uiteindelijk nog wel “cum-fraude” afgestudeerd. Via zijn werk kreeg kwam hij in contact met persoonlijke ontwikkeling en is daar verliefd op geworden. Hij kwam er zo achter dat er een verschil is tussen iets willen en iets kunnen. Remco vertelt dat het enorm belangrijk is dat je doet waar je blij van wordt, in zijn woorden “waar je van gaat kwispelen”. Hij vindt het een van de grootse problemen van deze tijd dat jongeren tijdens hun opleiding niet met persoonlijke ontwikkeling in aanraking komen. Om deze reden is hij zijn initiatief “PitstopMBO” gestart, waarbij zijn boeken worden gebruikt om MBO-leerlingen zichzelf beter te leren kennen. Remco legt uit dat de combinatie van passie en talent jou energie geven. De kunst is vervolgens om te kijken hoe je deze energie kunt omzetten in dingen waar anderen blij van worden. Als je weet waarvan je gaat kwispelen, heb je daar de rest van je leven plezier van. Volgens Remco is het zorgelijk hoe jongeren door de (sociale) media een verwrongen beeld van de werkelijkheid krijgen. Remco zegt dat het volgens hem daarom ook lastiger is om gelukkig te worden. Hij verklaart met de formule E=MC2 hoe het komt dat zo velen met een burn-out te maken krijgen. Het is jammer dat veel mensen eerst een klap van de hamer moeten krijgen alvorens ze de koers van hun leven wijzigen. Zelf zegt hij alles te hebben geprobeerd, zowel wetenschappelijke als spirituele studies. Volgens hem is er nog zo veel dat we niet weten, daarom kunnen we ook niet zeggen dat iets er niet is of niet kan, omdat we het (nog) niet kunnen onderzoeken of verklaren. Remco legt uit wat zijn “schijf van vijf” is. Volgens hem is het hiermee mogelijk om een concreet plan te maken dat leidt naar geluk. Natuurlijk geen 100% geluk. maar hier geldt ook weer de 80/20 regel, vandaar dat hij aanslaat op de 8 uit de missie van HOPE XXL. Hij legt uit dat hij vaak gefrustreerd is, omdat hij weet hoe geluk kan zijn en bereikt kan worden en toch zoveel mensen het verklooien. Remco heeft kritiek op veel leerkrachten die te weinig moeite doen om beter te worden in hun vak zodat zij hun leerlingen beter weten te boeien. Hij heeft het ook over de cirkel van invloed. Je bent volgens hem het gevolg van je vorige beslissing en van die van je komende beslissingen. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je zelf een plan maakt van je eigen leven, anders wordt je onderdeel van een plan van iemand anders zijn leven. Remco legt uit dat een burn-out een predeath ervaring is, dus letterlijk een signaal van je lijf dat je vertelt dat je batterij kapot is. Remco pakt in de podcast zijn missionboard erbij waar hij, aan de hand van knipsels, laat zien waarvan hij zelf gaat kwispelen. Hij heeft deze altijd bij zich, zo wordt hij dagelijks geconfronteerd met zijn kompas zodat hij koers houdt in zijn leven. Remco doet dit om te voorkomen dat storende magnetische velden zijn kompasnaald beïnvloeden. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je je omringt met mensen die je de juiste energie geven.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Remco Claassen is volgens kenners de beste Nederlandse spreker, trainer en coach op het gebied van persoonlijk leiderschap en effectiviteit. Hij staat bekend om zijn directe en confronterende stijl van spreken en training geven, waarbij hij gebruik maakt van humor en voorbeelden uit zijn eigen ervaringen en die van anderen. Remco heeft verschillende boeken geschreven, waaronder "IK" en "Verbaal Meesterschap". Zijn missie is om mensen te helpen hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken door hen bewust te maken van hun eigen gedrag en communicatiestijl. In deze tweedelige podcast zegt Remco dat hij obsessief bezig is met geluk. Hij vertelt dat hij het schoolvoorbeeld is van iemand waar het helemaal mis kan gaan; hij is uiteindelijk nog wel “cum-fraude” afgestudeerd. Via zijn werk kreeg kwam hij in contact met persoonlijke ontwikkeling en is daar verliefd op geworden. Hij kwam er zo achter dat er een verschil is tussen iets willen en iets kunnen. Remco vertelt dat het enorm belangrijk is dat je doet waar je blij van wordt, in zijn woorden “waar je van gaat kwispelen”. Hij vindt het een van de grootse problemen van deze tijd dat jongeren tijdens hun opleiding niet met persoonlijke ontwikkeling in aanraking komen. Om deze reden is hij zijn initiatief “PitstopMBO” gestart, waarbij zijn boeken worden gebruikt om MBO-leerlingen zichzelf beter te leren kennen. Remco legt uit dat de combinatie van passie en talent jou energie geven. De kunst is vervolgens om te kijken hoe je deze energie kunt omzetten in dingen waar anderen blij van worden. Als je weet waarvan je gaat kwispelen, heb je daar de rest van je leven plezier van. Volgens Remco is het zorgelijk hoe jongeren door de (sociale) media een verwrongen beeld van de werkelijkheid krijgen. Remco zegt dat het volgens hem daarom ook lastiger is om gelukkig te worden. Hij verklaart met de formule E=MC2 hoe het komt dat zo velen met een burn-out te maken krijgen. Het is jammer dat veel mensen eerst een klap van de hamer moeten krijgen alvorens ze de koers van hun leven wijzigen. Zelf zegt hij alles te hebben geprobeerd, zowel wetenschappelijke als spirituele studies. Volgens hem is er nog zo veel dat we niet weten, daarom kunnen we ook niet zeggen dat iets er niet is of niet kan, omdat we het (nog) niet kunnen onderzoeken of verklaren. Remco legt uit wat zijn “schijf van vijf” is. Volgens hem is het hiermee mogelijk om een concreet plan te maken dat leidt naar geluk. Natuurlijk geen 100% geluk. maar hier geldt ook weer de 80/20 regel, vandaar dat hij aanslaat op de 8 uit de missie van HOPE XXL. Hij legt uit dat hij vaak gefrustreerd is, omdat hij weet hoe geluk kan zijn en bereikt kan worden en toch zoveel mensen het verklooien. Remco heeft kritiek op veel leerkrachten die te weinig moeite doen om beter te worden in hun vak zodat zij hun leerlingen beter weten te boeien. Hij heeft het ook over de cirkel van invloed. Je bent volgens hem het gevolg van je vorige beslissing en van die van je komende beslissingen. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je zelf een plan maakt van je eigen leven, anders wordt je onderdeel van een plan van iemand anders zijn leven. Remco legt uit dat een burn-out een predeath ervaring is, dus letterlijk een signaal van je lijf dat je vertelt dat je batterij kapot is. Remco pakt in de podcast zijn missionboard erbij waar hij, aan de hand van knipsels, laat zien waarvan hij zelf gaat kwispelen. Hij heeft deze altijd bij zich, zo wordt hij dagelijks geconfronteerd met zijn kompas zodat hij koers houdt in zijn leven. Remco doet dit om te voorkomen dat storende magnetische velden zijn kompasnaald beïnvloeden. Het is volgens hem daarom belangrijk dat je je omringt met mensen die je de juiste energie geven.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Thijs Borsten is componist, pianist en theatermaker. Als zoon van operazangers werd Thijs al op jonge leeftijd gegrepen door de muziek. Na zijn opleiding als Improviserend Musicus aan het Sweelinck Conservatorium is hij als pianist en componist actief in binnen- en buitenland. Naast componeren verzorgt Thijs arrangementen en timmert hij als producent aan de weg. Sedert 1998 maakt Thijs beeldende muziekvoorstellingen voor kinderen, jongeren en volwassenen. Zijn producties zijn het gehele jaar door in theaters in het hele land te zien. Thijs Borsten heeft de kwaliteit om mensen zowel muzikaal als persoonlijk uit hun tent te lokken. Met hen gaat hij, vaak ook letterlijk, op reis naar de muziek die hun levensverhaal illustreert. Dat resulteert in bijzondere muziekvoorstellingen met verhalen, filmbeelden, poëzie, emotie en humor. Met zijn werk won Thijs al vele prijzen. In de podcast vertelt Thijs dat je volgens hem alleen maar met geluk bezig gaat als je het niet bent. Volgens hem is het lastiger om gelukkig te blijven als je ouder wordt, omdat dan de mensen om je heen gaan wegvallen en je lichamelijk slechter wordt. Aan de andere kant ga je als je ouder bent wel bewuster om met je tijd en met het maken van keuzes voor dingen waar je gelukkig van wordt. Bij Thijs zit het geluk met name in het delen van dingen met anderen. Dit geldt voor zijn privéleven, maar ook hij samen met anderen aan het werk is. Volgens Thijs leggen we de lat om gelukkig te zijn in Nederland wel erg hoog. Voor de discipline is dat wel goed, maar hij zegt dat dat wel sociale complicaties geeft. We hebben het over het succesvol zijn het theater vak. Volgens Thijs isoleert succes, je weet namelijk nooit of iemand iets van je nodig heeft of dat iemand je gewoon leuk vindt. Thijs vertelt een verhaal over een band uit Marokko die hij heeft leren kennen en die hij naar Nederland heeft genomen. Deze band van Toearegs willen door middel van muziek hun tradities verspreiden. Voor hen betekent het hebben van tradities ware rijkdom, terwijl het in Nederland toch vaak gaat om meer, meer en meer. Volgens Thijs missen wij vaak het gevoel van traditie en moeten we ervoor oppassen, met bijvoorbeeld onze inburgeringsregels, dat mensen niet de aansluiting met hun eeuwenoude cultuur verliezen. Volgens hem kunnen we met de verplichte integratie niet alles van mensen vragen. Thijs zegt dat geluk volgens hem niet voor iedereen is weggelegd. Bij sommige mensen is het glas nu eenmaal altijd half leeg. Hij vertelt ook dat we in Nederland altijd maar bezig zijn met het oplossen van problemen. De vrouw van Thijs is half-Grieks en komt daarom vaak in Griekenland. Volgens hem werkt het daar anders. Volgens de Grieken neem je een probleem niet serieus als je het alleen maar zo snel mogelijk wilt proberen op te lossen. We hebben het verder over de verschillen in culturen en hoe anders anderen het leven beleven. Volgens Thijs ligt het theater gewoon op straat. Al die verschillende mensen, daar kun je volgens hem ook gelukkig van worden. Thijs zegt dat het woord geluk iets oppervlakkigs heeft, maar dat het een mooier streven is om niet het grootste deel van je leven ongelukkig te zijn. Muziek is voor Thijs de manier om met andere mooie mensen in contact te komen. Hij ervaart het als zingeving als hij talenten uit andere landen hier een podium mag geven. Volgens hem zijn er zo veel mensen die mooie dingen maken, maar slechts enkele van hen krijgen een groot podium. Hij vindt het juist zo leuk als mensen zich verbazen over muziek dat ze nog niet kennen. Volgens Thijs zitten we in Nederland toch in een soort van frame waardoor mensen hier vaak denken dat geld en succes je gelukkig gaan maken. Volgens hem zit het geluk hem in het delen en niet in het krijgen.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Damiaan Denys is een Vlaming die in Nederland werkt en woont. Hij behaalde een master Filosofie aan het Hoger Instituut voor Wijsbegeerte en Geneeskunde aan de Universiteit van Leuven. Sinds 2007 is Damiaan hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van Amsterdam (UVA) en afdelingshoofd psychiatrie van het Academisch Medisch Centrum (AMC) te Amsterdam. Hij is tevens voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie. In 2020 werd de Ig Nobelprijs voor geneeskunde aan Damiaan toegekend voor zijn ontdekking van misofonie als psychische aandoening. Met solovoorstellingen over angst brengt Damiaan sinds 2013 wetenschap in het theater. Hij is ook vaak te gast op TV in talkshows en heeft hij diverse boeken geschreven over zijn vakgebied. In de podcast vertelt Damiaan dat hij het jammer zou vinden als hij met geluk bezig zou moeten zijn. Het mooiste is namelijk als geluk onverwachts op je pad komt. Je moet niet op zoek gaan naar geluk, maar zorgen dat je er ontvankelijk voor bent als het je overkomt. Veel mensen zien het echter als levensopdracht op het geluk te vinden en vervolgens om het te blijven. Geluk is volgens Damiaan een moment van harmonie dat ook maar zo maar weer verdwijnt. Er zijn volgens hem verschillende soorten van geluk. Kortstondig geluk treft je vaak als een behoefte wordt bevredigd. Daarnaast is er het reflectief geluk dat meer te maken heeft het vervullen van een diepere betekenis. Het fascineert hoe mensen die ziek zijn naar geluk kijken. In zijn vak als psychiater is het eigenlijk zo dat niemand gelukkig wilt zijn, ze willen graag normaal zijn en het ongeluk daarbij voor lief nemen. We hebben het erover hoe het komt dat we als Nederland een van de gelukkigste landen in de wereld zijn, terwijl er toch zo veel mensen naar op zoek zijn. Er is volgens Damiaan iets vreemds aan de hand, want we hebben heel veel gelukkige mensen in Nederland, maar ook twee miljoen mensen die een psychische stoornis hebben. Je kunt dus blijkbaar zowel gelukkig als gestoord zijn. Volgens Damiaan ligt het ideaalbeeld van de gelukkige en succesvolle mens zo hoog, dat het bijna onmogelijk is om dit te bereiken. Hierdoor kan je gefrustreerd raken. Wij hebben de afgelopen vijftig jaar een enorme vrijheid bereikt, maar we realiseren ons onvoldoende dat die vrijheid gepaard gaat met verantwoordelijkheid. Damiaan legt uit dat geluk eigenlijk alleen maar waarde heeft als je het kunt delen, dus naarmate we individueler worden hebben we minder betekenisvolle contacten en wordt het delen van geluk lastiger. Volgens hem is er daarom veel emotionele eenzaamheid. Hij legt uit dat de zoektocht naar geluk geen opdracht is, maar dat het leven geluk is. We leven dus al geluk. We hebben het erover dat de betekenis van geluk verandert naarmate we ouder worden. Hij vertelt dat hij vrij recent nog beleefd dat er iemand op zijn pad kwam wat zijn perspectief op geluk totaal heeft veranderd. Damiaan vertelt dat je als mens veel kunt verstoppen, maar met geluk kan dat eigenlijk niet. Geluk is lastig om te veinzen. Mensen praten er niet makkelijk over met anderen. We hebben het over de hulpvraag en waar je heen gaat als je ongelukkig bent. Damiaan vertelt dat hij liever leeft in het ongeluk als hij dit kan begrijpen als dat hij gelukkig is en dit niet snapt. Voor hemzelf is dankbaarheid de belangrijkste reden dat hij zo gelukkig is. Volgens Damiaan is de The World Happiness Report een beetje een grap en moeten we het niet willen om op nummer één te komen, daar worden we niet gelukkig van. We kunnen er beter voor zorgen dat we een betekenisvol leven gaan leven. We hebben het als laatste over zijn Leica camera, die hem helpt het leven te vertragen.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Pim van Lommel is arts. Hij werkte van 1977 tot met 2003 als cardioloog in het Rijnstate Ziekenhuis in Arnhem. In 1986 startte hij zijn onderzoek naar Bijna-doodervaringen (BDE) bij patiënten die, voor een periode, klinisch dood waren geweest. In 2001 publiceerde hij zijn opzienbarende onderzoek in het fameuze medische tijdschrift The Lancet. In 2007 kwam zijn boek Eindeloos bewustzijn uit, waar inmiddels wereldwijd honderdduizenden exemplaren van zijn verkocht. Anke Merkx is een ervaringsdeskundige aangezien zij als kind een Bijna-doodervaringen heeft gehad toen zij voor lange tijd in een coma lag. Tegenwoordig is Anke psychodynamisch therapeut en begeleid zij, vanwege haar eigen ervaringen, cliënten die vast lopen in hun leven na een periode van ziek zijn, een coma of een Bijna-doodervaring (tegenwoordig ook wel Nabij de Dood Ervaring (NDE) genoemd). In de podcast legt Pim uit wat een Bijna-doodervaring (BDE) precies is. Anke deelt met ons haar Bijna-doodervaring die zij op jonge leeftijd heeft ervaren. Ze had haar BDE toen ze voor een lange tijd in coma lag. Ondanks dat het 31 jaar geleden gebeurde herinnert ze dit nog als de dag van gisteren. Op basis van haar verhaal kan je concluderen dat, als je naar je lichaam kunt kijken, je niet zelf je lichaam bent. Pim legt uit wat voor een ervaring Anke heeft gehad en dat het haar bewustzijn was dat de BDE heeft ervaren. Dit kan volgens hem ook niet anders omdat de hersenen niet functioneerden tijdens haar coma. Hij vertelt ook dat de mensen die een BDE hebben gehad klinisch dood zijn. We hebben het verder over wat wetenschap is hoe deze zich verstaat ten opzichte van een BDE. Volgens hem wordt de huidige materialistische wetenschap uitgebreid met de subjectieve wetenschap omdat een BDE met de materialistische wetenschap niet te verklaren is. Anke vertelt hoe erkenning van de BDE haar leven uiteindelijk heeft veranderd. Pim legt uit dat Ankes verhaal het klassieke voorbeeld is van iemand die op jonge leeftijd een BDE heeft gehad. Volgens Pim wordt een BDE ook wel een eenheidservaring genoemd, eenheid met de andere mensen, planten en dieren. Je voelt mensen anders aan en je voelt de liefde als je anderen helpt om het helpen en niet om aardig gevonden te worden. Hij legt uit dat tijd en afstand tijdens een BDE verdwijnen en dat je in de periode na een BDE erg Intuïtief bent en veel meer voelt. Pim verklaart hoe je ook met meditatie een verruimd bewustzijn kunt ervaren. Ook met psychedelische middelen zou je de ervaring van een verruimd bewustzijn kunnen hebben, echter zijn dit toch vaker hallucinaties. Anke vertelt dat er mensen zijn die door suïcide proberen weer terug te gaan naar hun ervaring. Pim kent deze verhalen niet. Hij weet wel dat psychiaters in Amerika de BDE juist gebruiken om uit te leggen dat het beëindigen van je leven niet de oplossing van je problemen is; Deze neem je namelijk met je mee. Pim vertelt verhalen van mensen die overleden geliefden hebben gezien tijdens een BDE. Anke en Pim leggen uit wat je kan doen als je een BDE hebt gehad en hoe belangrijk het is dat je erover praat, dat je erkent wat er is gebeurt. 70% van de mensen die een BDE hebben gehad komt in een echtscheiding terecht. Het is dus belangrijk dat je erover leest, naar filmpjes kijkt en naar interviews luistert.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Juglen Zwaan is spreker, schrijver, docent, voedingsdeskundige en orthomoleculair geneeskundige. Juglen heeft als missie om mensen bewust te maken van de relatie tussen voeding en gezondheid. Hij schreef de boeken ‘De supplementenwijzer’, ‘De voedingswijzer’ en ‘De receptenwijzer’. Juglen is inmiddels meer dan 10 jaar onderdeel van het radioprogramma ‘Gezondheidsnieuws’ en was vaste gast in het Tv-programma ‘Wat eten we op SBS6’. Hij studeerde Voeding & gezondheid aan de Open Universiteit en Nutrition Science aan Stanford. Juglen is een voorstander van puur natuur. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Juglen is ook eigenaar van het kennisplatform ‘aHealthylife’. In de podcast vertelt Juglen dat hij vroeger te kampen had met depressie en dat een boek ervoor zorgde dat hij voor het eerst bezig ging met geluk. Volgens Juglen is het leven te kort om in de put te blijven zitten. Hij vertelt dat hij lijdt aan “infobesitas” en, als onderzoeker, af en toe te veel informatie absorbeert. Slechte voeding, te weinig beweging en geen goede verbinding met anderen waren de redenen dat hij als puber in een depressie zat. Vandaar dat hij van deze onderwerpen zijn werk heeft gemaakt. Hij legt uit dat een te veel aan ontstekingen in je lijf de oorzaak kunnen zijn van een slechte gemoedstoestand. Ook een slechte darmflora kan hiervan oorzaak zijn. We hebben het samen over het eten bij McDonald’s en hoe zij slim inspelen op onze evolutionaire oorsprong. Juglen legt uit wat het gevaar is van het eten van geraffineerd voedsel. Volgens Juglen hebben binnenkort 60% van de Nederlanders te kampen met overgewicht. We hebben het erover waarom diëten vaak niet helpen. Volgens hem is het enige dat duurzaam helpt, het veranderen van je levensstijl. Juglen vertelt ook welk voedingspatroon hij zelf hanteert. We gaan in detail in op de verschillende omega vetzuren die er zijn en welke je wel en welke je beter niet kunt laten staan. We hebben over de Nutri-Score en hoe betrouwbaar deze is. Juglen vertelt dat hij zelf de 80/20 regel hanteert en ook kan genieten van een appeltaartje. Hij deelt tips met ons voor makkelijke en gezonde maaltijden die hij zelf ook vaak maakt. Volgens hem is stomen en wokken de gezondste manier om je eten te bereiden. Juglen legt uit wat het Default Mode Network (DMN) is hoe belangrijk het is dat het brein af en toe rust krijgt zodat deze in een ander modus kan komen. Zo hebben alcohol en koffie een enorme invloed op je remslaap. Je kunt beter, net als mensen die in de vijf Blue Zones wonen, een glaasje wijn bij de lunch nemen in plaats van voor het slapen. Volgens Juglen is het belangrijk om niet door te schieten in supplementen omdat bepaalde stoffen als ijzer en vitamine A giftig kunnen zijn. Als laatste maakt hij, onder de leus “Wil je een Pil of een Paprika” een enthousiast betoog voor de paprika die hij heeft meegenomen. Zijn gelukstip: vind je blinde vlek.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Hans Kazàn geldt als de bekendste goochelaar van het land. Nadat hij in Parijs het wereldkampioenschappen goochelen won, ging in 1976 zijn carrière in Nederland van start. Het begon met het programma ‘Ren je rot’, waarin hij goochelde. Vervolgens had hij ook eigen goochelshows bij de TROS en trad hij op als quizmaster in het veel bekeken programma ‘Prijzenslag’ bij RTL. Zijn zoons Oscar en Renzo zitten ook in het vak: samen met Mara (Maartje van Olst) vormen ze het illusionistentrio Magic Unlimited dat optreedt in binnen- en buitenland. Tegenwoordig treedt Hans, die met zijn vrouw Wendy in Spanje woont, op in theaters en op festivals, is hij dagvoorzitter en spreker. Ook trad Hans op bij de Zwarte Cross, Oranjebitter festival en bij Lowlands. In 2021 werd de Fred Kaps ring aan hem toegekend.In de podcast vertelt Hans dat gelukkig zijn erg belangrijk voor hem is. Volgens Hans is gelukkig zijn zelfs het doel van het leven. Volgens hem is geluk in essentie, waarderen van wat je hebt. Hans vindt dat het internet en sociale media desastreus zijn voor je geluk, omdat je de hele dag jezelf aan het vergelijken bent met anderen. Geluk moet je in jezelf zoeken en als het er niet zit, moet je het met kleine dingetjes erin stoppen. Volgens Hans kunt van dingen wel blij worden, maar blij zijn is wat anders dan gelukkig zijn. Gelukkig zijn is ook geen doorlopend proces voegt Hans toe; soms ben je ook ongelukkig en dat hoort er gewoon bij. Hans vertelt dat hij, eigenlijk anders dan wat mensen vaak denken, een verlegen persoon is en ook maar weinig echte vrienden heeft. Hij is het gelukkigst in gezelschap van zijn vrouw Wendy en zijn kinderen. Volgens Hans is het belangrijkste in het leven dat je dicht bij jezelf blijft. Op het podium is ook alleen en dicht bij zichzelf en kan hij zijn eigen ding doen. Hij is dan met zijn passie en zijn vak bezig en dat maakt hem gelukkig. Hij vertelt verder hoe hij gepassioneerd is geraakt voor het vak van goochelaar en hoe hij geluk ontmoette toen hij voor het eerst Wendy zag. Hans legt uit dat het belangrijk is dat je veerkrachtig bent en dat je leert incasseren in het leven. Het kan namelijk niet alleen maar goed gaan. Hij vertelt ook openhartig over de moeilijke momenten in zijn leven. We hebben het over het feit dat hij en zijn vrouw al zo lang samen zijn en wat de “truc” hierachter is. Hij legt uit dat blijven praten en luisteren belangrijk is om gelukkig te worden en te blijven. Daarom kan hij het initiatief van HOPE XXL zo goed waarderen. We hebben het samen ook nog even over zijn grote voorbeeld Fred Kaps en hoe hij zelf herinnert zou willen worden.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Giel Beelen is een bekende radio-dj en presentator. Vanaf 1997 was Giel te horen op 3FM, Veronica, BNNVARA en NPO Radio 2. In een periode waar het niet zo lekker met hem ging, ontdekte Giel dat je niet alleen je lichaam maar ook je geest kunt trainen. Hij begon zelfhulpboeken te lezen en startte de, inmiddels zeer succesvolle, podcast KUKURU waarin hij in gesprek gaat met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit om te vernemen en te delen wat je kan doen om het optimale uit het leven te halen. In de podcast vertelt Giel dat hij niet zo veel heeft met de term geluk. Volgens hem ga je dan streven naar een situatie waar geen ellende is en dat is niet wat het leven is. Volgens hem kun je beter op zoek gaan naar iets dat je graag doet, iets wat zingeving brengt. Giel zegt dat mensen vaak de fout maken dat ze denken dat ze hun gedachten zijn. Volgens hem zijn mensen dan ook niet op zoek naar geluk, maar meer op zoek naar een soort van rust. Giel legt uit dat, ondanks dat we het gevoel hebben dat we leven in een dualiteit, eigenlijk alles één is. Voor Giel was het de auteur Eckhart Tolle die bij hem het kwartje liet vallen. Als je je beseft dat we niet onze gedachtes zijn, dan laat je je minder snel leiden door je ratio en emoties. Hij legt uit wat zijn bewustwordingsmoment voor gevolgen heeft gehad voor zijn carrière als bekende DJ en zijn nieuwe podcastuitdaging met KUKURU. Giel probeert mensen met KUKURU mensen deelgenoot te maken van zijn ontdekkingsreis en vindt het mooi als hij mensen daarmee kan inspireren. Giel noemt een paar KUKURU gasten die hem extra hebben geïnspireerd op zijn ontdekkingsreis. We praten over flow en wat dat nu precies betekent en hoe het voelt om in dienst te zijn van het universum. We hebben het over Jezus en waarom Giel hem “The Guy” vindt. Hij legt ook uit wat religie voor hem betekent en hoe zich dit verhoud met spiritualiteit. Giel vertelt over zijn wereldreis die hij dit jaar maakt met zijn vriendin Floor en hoe spannend hij dit vindt. Hij vertelt ook over de goede en slechte momenten in zijn leven. Volgens Giel zit geluk niet in lekker eten of veel geld hebben, maar in de kleine dingen, de stilte en je ademhaling. Hij legt uit dat je moet oppassen dat je niet je boeken gaat leven, maar je eigen weg kiest. Aan het eind van de podcast legt Giel uit nog waarom hij een passie heeft voor varkentjes. Zijn belangrijkste gelukstip; ga koud douchen!Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Edwin Selij is een van de bekendste hypnotiseurs van Nederland. Hij kwam in contact met NLP en hypnose na een traumatische ervaring met zijn zes weken oude zoontje, die op een haar na een ernstige infectie overleefde. Dit zorgde ervoor dat hij stopte met drank en drugs en er achter kwam dat geluk en succes een kwestie is van doen. Nu leidt Edwin met zijn miljoenenbedrijf hypnotherapeuten op, heeft hij twee bestsellers geschreven, een gezond lijf en een geweldige relatie met zijn vrouw, vier kinderen en vrienden. In de podcast vertelt Edwin dat hij geluk is en die zin er in principe dus altijd mee bezig is en het niet hoeft te zoeken. Geluk is volgens hem onze default instelling, “kijk maar eens naar onze kinderen”. Het nut van het zoeken naar geluk is het uiteindelijke besef dat het eigenlijk al in je zit. Edwin kwam er al vroeg in zijn leven achter dat het geluk niet buiten hem zelf te halen was, maar de vraag “waar dan wel”, vereiste veel nader onderzoek. Hij kwam er zelf een paar jaar geleden, tijdens de Corona crisis, achter wat geluk nu eigenlijk is. Dit soort van eurekamoment beleefde hij door zich te verdiepen in de Cursus in Wonderen. Toch weet hij dat het persoontje Edwin de echte verlichting niet zal bereiken. Hij legt uit dat hypnose je van je belemmeringen en pijn af kan helpen, waardoor je vrij bent om bij je geluk te komen. Je komt er dan achter dat er niets meer te fixen of te vinden is. We hebben het samen over het vervullen van onze basisbehoefte en hoe dat basisniveau voor iedereen weer anders is. Edwin legt uit dat hij veel tijd heeft gestoken in persoonlijke ontwikkeling, om er vervolgens achter te komen dat ook dit slechts zorgt voor kortstondige geluksmomentjes. Je kunt volgens hem wel duizend levens leiden en dan ben je nog steeds niet persoonlijk ontwikkeld. Daar zit het dus ook niet in. We hebben het samen over vorige en volgende levens en wie van ons terug zou willen komen en zo ja, wanneer dan en als wie. Edwin vertelt dat de huidige generatie tegen andere problemen aanloopt dan vroeger, zo zou volgens hem 40% van de jongeren last hebben van mentale problemen. We filosoferen over de problemen in de gezondheidszorg en over mogelijke oplossingen. Edwin legt uit wat precies hypnose is. Hij vertelt dat je in hypnose zit als je open staat voor suggesties. Volgens hem staat iedereen in min of meerdere mate open voor suggesties waarmee iedereen dus in feite standaard in een bepaalde mate van hypnose zit. Hij legt uit welke kansen en mogelijkheden hypnose biedt zoals bijvoorbeeld het helpen van mensen die niet van het roken af kunnen komen of mensen die gelukkig willen worden. We hebben het ook nog even over de cursus in wonderen en de rol van het ego en hoe hypnose ouderen en jongeren kunnen helpen met een te groot of klein ego. Als laatste vertelt Edwin hoe het besef van het nu je een gelukkiger leven kan bezorgen.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!

Juriaan Galavazi is arts, coach, spreker en auteur van de bestsellers “Van klacht naar kans” en “Jij bent de liefde”. Juriaan is een trendsettende arts met een nieuwe visie op gezondheid en vitaliteit. Jaren geleden heeft Juriaan het roer in zijn huisartspraktijk volledig omgegooid na zelf een burn-out te hebben meegemaakt. Hij heeft aan den lijve ervaren dat stress en een hoofd vol gedachten uiteindelijk ziekmakend kunnen zijn en zorgen voor (chronische) klachten. Juriaan: “Daar waar je met je kop geen nee meer kunt zeggen, gaat je lichaam het voor je doen”. In de podcast zegt Dokter Juriaan dat veel mensen op zoek naar iets dat beter is dan dat er nu is. Volgens Juriaan is geluk een populair thema omdat veel mensen ontevreden zijn. Hij legt uit dat het een kans is om vanuit dankbaarheid naar jezelf te kijken in plaats van dat jij op zoek gaat naar geluk buiten jezelf. In de laatste geval ben je altijd op zoek naar resultaten. Juriaan vertelt tegen welke uitdagingen hij aanliep als huisarts, dat hij meer met symptoombestrijding bezig was, dan dat hij mensen kon helpen door beter te luisteren naar hun lijf. Juriaan legt aan de hand van voorbeelden uit hoe je beter naar jezelf kunt luisteren. Volgens hem ben je zelf van waarde en door die te leren kennen kan je deze waarde inzetten om een stukje toe te voegen aan het grote geheel. Hij verklaart wat het verschil is tussen “mij” en “mijzelf”. Juriaan legt uit dat we in de huidige tijd te veel afleiding hebben, waardoor het ons te makkelijk wordt gemaakt om frustraties niet te hoeven voelen. Hierdoor maken we telkens de bekende ongezonde keuzes. Hij legt uit dat het ontzettend waardevol is om nieuwsgierig te zijn naar wat je nu daadwerkelijk voelt. Juriaan vertelt dat het probleem van ons denken is, dat het enorm gehecht is aan een vertrouwde vorm. Hij zegt dat dit ons vaak weghoudt van onze kansen op geluk. Volgens hem vinden we het lastig om te veranderen omdat we niet in contact willen komen met situaties die ons angstig maken of die we vervelend vinden. Daarom nemen we ons telkens voor om morgen zaken aan te pakken en niet nu. Juriaan legt uit hoe, op een gegeven moment, zowel zakelijk als privé ineens alle stoelpoten onder hem weggeslagen werden en waarom dit voor hem de start was van een zoektocht naar hemzelf. Voor Juriaan is de zin van het leven groeien, leren en ontwikkelen en het toevoegen van waarde. Hij legt uit dat ontevredenheid een bodemloze put is die je ziek maakt. De tegenpool “dankbaarheid” is de enige mogelijkheid is om je uit die modus te halen. Volgens Juriaan is het duurzamer om geluk te vinden in jezelf dan dat je het uit externe factoren haalt. Hij onderbouwt dit aan de hand van een voorbeeld waarbij iemand tijdens een val zijn nek brak. Hij wist al heel snel de knop om te zetten en het maximale te halen uit dat wat nog wel kon. Juriaan is een grote voorstander van mildheid en de wijze waarop je die kunt inzetten om naar lastige emoties en omstandigheden te kijken. Hij legt uit dat externe factoren vaak de controle krijgen over ons in plaats van dat wij de controle hebben over externe zaken. We sluiten de podcast weer af met een mooie waardevolle tip.Algemeen:In de podcast komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. We wensen je dan ook veel luisterplezier en veel geluk toe!De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE,Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!Tot de volgende keer!