EMOTION ME por Pedro Vivar

Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión. Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente: 1 Deja de seguir. 2 Se selectivo 3 Lleva un diario. 4 Conoce tus valores. 5 Hazte preguntas. 6 Practica meditación 7 Practica la aceptación. 8 Déjalo ir. 9 Da un paseo. -- Puedes saber más en emotionme.es

Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones. Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”

¿Qué esperar de nuestros amigos? ¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros? En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio. Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones en nosotros, es importante ser consciente de que personas nos están afectando directa e indirectamente. Una de las claves de este episodio para mi son las enseñanzas para cultivar la verdadera amistad por Cicerón. 7 Consejos estoicos para encontrar y disfrutar de buenas relaciones que podrás encontrar y leer como siempre en la NESWLETTER PERSONAL y en www.emotionme.es

La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. En este especial episodio, me acompaña mi buen amigo Rubén Espinosa, entrenador y divulgador de deportes de resistencia al que conozco desde hace más de una década y he podido ser parte de uno de los mayores crecimientos profesionales dentro de un sector concreto. Puedes escuchar a Rubén tanto en su Podcast "Hijos de la Resistencia" como en Emotion Me en emotionme.es y encontrarle en sus RRSS @rubenespinosapt En esta ocasión analizamos el Almanaque de Naval desde disntitas visiones y puntos de vistas.

La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. Naval Ravikant (@naval) es un emprendedor e inversionista ángel muy famoso de Silicon Valley. Es CEO y co-fundador de AngelList. Antes de esto co-fundó Epinions (que la vendió y se convirtió en Shopping. Ha invertido en compañías como Twitter, Uber, Yammer, Stack Overflow y Wanelo. Se puede destacar que el libro se trata de una recopilación de pensamientos y reflexiones del empresario, inversor y pensador Naval Ravikant. Todo ello a partir de entrevistas, tweets y podcast en los últimos años. Puedes leer todas traducidas de la versión original en https://emotionme.es/podcast/como-hacerse-rico-sin-suerte-el-almanaque-de-naval-ravikant/ Si te ha gustado y quieres un podcast relacionado en profundidad, déjame un mensaje.

SUPER SAPIENS // ¿Qué es y qué capacidades tiene un Super Sapiens? Un super sapiens no trata a otros según le tratan, trata a otros como él considera tratarlos Un súper sapiens actúa sin esperar nada, no espera respuestas a sus acciones, sus acciones son un fin en sí mismas. Un súper sapiens se mueve con energía e ilusión, no por la inercia de lo que ha hecho siempre. - Un súper sapiens se centra en ser lo mejor que puede ser, confía en el progreso independiente de la meta, no necesita una motivación para avanzar. CONVIÉRTETE EN UN SUPER SAPIENS AQUÍ. https://diarioestoico.com/stop-procastinacion/

1. Cuando estés solo, mente en tus objetivos. 2. Cuando estés con amigos, mente en el presente. 3. Cuando estés enfadado, mente en tu temperamento. 4. Cuando estés en grupo, mente en tu lengua. 5. Cuando estés en problemas, siente tus capacidades. 6. Cuando sientas el éxito, siente tu ego. 7. Cuando sientas que no avanzas, observa el camino recorrido.

Somos lo que transmitimos, no somos solo lo que pensamos, nuestros pensamientos también son una consecuencia de lo que sentimos, y debes entender que lo que sientes y lo que transmites, a diferencia de lo que te pueden hacer hecho creer depende totalmente de ti. Hoy te traigo 10 formas de transmitir muy buena energía . 1 No seas la reina del drama. 2 Evita chismes y cotilleos 3 No pongas energía en lo que no depende de ti. “Hay que suprimir estas dos cosas: el temor por el porvenir, el recuerdo de los antiguos males. Estos que ya no me conciernen y el porvenir no me concierne todavía”. Séneca 4 Evita las comparaciones innecesarias. 5 No hagas cosas que te hagan sentir mal 6 Trata de pasar tiempo en soledad. 7 Respeta los silencios. “Aprende a confiar en lo que está ocurriendo. Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá. Si hay tormenta, dejar a rugir, sé calmará”. Lao Tsé 8 Si alguien está haciendo algo por lo que te gustaría ser apoyado, apóyalo. “A veces cuando considero las tremendas consecuencias de las pequeñas cosas, me siento tentado a pensar que no hay cosas pequeñas.” —Bruce Barton— 9 No seas negativo. 10 Si alguien fomenta que seas mejor persona y te impulsa a crecer dedica más tiempo a esa persona.

7 TRUCOS PARA MEJORAR TU COMUNICACIÓN. - Hoy más que nunca estamos distanciados de otras personas, por ello las personas que dispongan de recursos y habilidades para comunicarse mejor marcarán la diferencia en la cada vez más grande jerarquía social. - Hoy traigo 7 herramientas de comunicación que pueden ayudarte a llegar mejor y a más personas, si conocer alguna más estaré encantado de leerte., tienes todas en www.emotionme.es 1 Adáptate al lenguaje de tus interlocutores 2 Facilita el entendimiento con emociones no con palabras. 3 Evita sonar como si estuvieras dando órdenes. 4 Evita los condicionales. 5 Contacto visual 6 No te repitas. 7 usa el silencio — Hasta aquí el episodio de hoy.

8 Consejos para aplicar antes de los 30. 1 Mueve el culo. 2 No veas noticias ni televisión. 3 No escatimes en formación. 4 Rodéate de líderes. 5 Abandona el miedo o la vergüenza de ser distinto. 6 Busca nuevas fuentes de ingresos. 7 Comienza a cuidarte. 8 No te apegues. Hasta aquí el episodio de hoy, puedes leer más en www.emotionme.es o en https://www.instagram.com/p/CStaZ54Nqc-/