EMOTION ME por Pedro Vivar

Carlos Toledo, CEO y Co-Fundador de CrossFit Kumuka es Tafad, Magisterio y Licenciado en Educación Física con más de 20 años de experiencia en el sector del entrenamiento ha vivido los cambios de tendencias del sector de la actividad física y la salud. Carlos supo leer el mercado y transicionar del gimnasio clásico que ofertaba clases dirigidas y salas de musculación e innovar hacia algo que por entonces era rompedor y no era nada seguro, pues no garantizaba que las cosas fueran en esa dirección, Carlos se adaptó al cambio y hasta día de hoy gestiona uno de los centros de CrossFit más exitosos de España con más de una década en activo compaginándolo con sus programas de entrenamiento especializados en el uso de las Kettlebells donde se ha convertido en un auténtico referente para muchos profesionales del sector colaborando directamente en proyectos como Vida Potencial. Esperamos que disfrutes de este episodio donde Carlos se muestra de una forma cercana. Puedes contactar con él en: https://www.instagram.com/carlos_kumuka/

La doctora Pérez Sevilla es cirujano maxilofacial, Master en Medicina y Cirugía Estética y Master en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad. Ha sido reconocida por la ministra de Sanidad como la mejor Médico y Cirujano Estética Facial en España en 2020. Con casi 20 años de experiencia en tratamientos del rostro, ha ayudado a miles de mujeres que, como tú, querían recuperar la seguridad en su imagen y la juventud de su rostro. Es formadora, conferenciante, ponente internacional, experta en tratamientos con láser médico-quirúrgico, y aparatología de última generación y en el manejo de inyectables de nueva generación, resilientes y biocompatibles. https://www.instagram.com/draperezsevilla/ https://draperezsevilla.com/

No descuides otras tareas importantes, En las redes sociales muchas personas están obsesionadas con un físico, con su negocio, o con su pareja y tal vez no se den cuenta de que hay más cosas. Cuidado con poner todos los huevos en la misma cesta. La preparación es necesaria aún para lo que creemos que no va a pasar La visualización negativa es importante Séneca escribió: “Ensaya en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos estos conceptos humanos deben estar frente a nuestros ojos” Haz exactamente esto en voz alta:exilio, tortura, guerra, naufragio. Adáptalo a los tiempos que corren y a tus circunstancias: tráfico, largas  reuniones, duras tareas, imbéciles. Aquellos que no están familiarizados con está estrategia o que la confunden,  podrían pensar que se trata de una táctica deprimente y altamente negativa. Sin embargo, todo lo contrario. Al visualizar lo que puede salirnos mal estamos preparando a nuestra mente para lo inevitable. Estamos observando nuestros días objetivamente y aplicando una perspectiva realista. Nuestro día puede traernos en ocasiones desgracias. Visualizando lo peor que puede pasarnos, limitamos las consecuencias y maximizamos nuestra capacidad de pensar positivamente frente a la adversidad.

"Es tan pop vivir indignado y ofendido que ahora lo subversivo es pedir calma." Domingo Antonio Edjang Moren, conocido por su nombre artístico El Chojin, es un rapero y compositor de Torrejón de Ardoz. su nombre artístico es el nombre del dios de la serie de películas de animación japonesa Urotsukidōji, Chōjin (choyín) tiene más de 10 discos y varios libros publicados. En 2007 ganó el Record Guiness a la mayor cantidad de sílabas rapeadas por segundo. Durante 7 años presentó el programa Ritmo Urbano. En este episodio tratamos como gestionar las emociones de cara a producir música. - Trato de hacer llegar mi mensaje de la forma en la que me gustaría recibirlo. - Canalizar las emociones para producir música. - ¿Qué cosas debe saber alguien que quiera entrar en el mundo del Rap? - Es tan pop vivir indignado y ofendido que ahora lo subversivo es pedir calma aprender de ellos. ¿Qué creencias más fuertes te mantienen cuerdo? -- Estos y muchos más temas puedes encontrarlos en este especial episodio pues El Chojin, es junto con Nach mi rapero favorito desde hace casi 20 años. https://www.instagram.com/el_chojin_oficial/ #ElChojin

A diferencia de nuestro último podcast y la sensibilidad que tenía María Manzini para llegar a conquistar sus propósitos, hoy tenemos el caso contrario con Maria Antonieta nunca llegó a ser aceptada por el pueblo francés ya que consideraban que era una derrochadora y que influía en las decisiones de su marido para que éste actuara a favor de Austria. Se dice que sus sastres le confeccionaban unos 300 vestidos cada año con telas de la mejor calidad y se gastaba una cantidad desmesurada de zapatos. Los historiadores calculan que su vestidor en Versalles tuvo un valor equivalente a seis millones de euros.

Todos conocemos los 5 sentidos Los órganos de los sentidos son los encargados de hacernos ver, escuchar, olfatear, saborear y tener sensibilidad táctil. Cada órgano esta asociado a un sentido: Los ojos están asociados al sentido de la vista (la visión). Los oídos están asociados al sentido del oído (la audición). La nariz está asociada al sentido del olfato. La lengua está asociada al sentido del gusto. La piel está asociada al sentido del tacto. María Mancini fue capaz de ir más allá de sus sentidos para seducir al hombre más poderoso de la época, aprovechó la influencia de su tío, el todopoderoso Cardenal Mazarino para llegar a la corte de París. No se conformó con eso, tuvo la osadía de querer convertirse en la mismísima reina de Francia conquistando a Luis XIV.

Un visir había servido a su amo durante 30 años y era conocida su lealtad, su sinceridad y su devoción a Dios. Sin embargo su honestidad le granjeó muchos enemigos en la corte, que difundieron historias sobre su duplicidad y su perfidia. Los enemigos del visir se trabajaron al sultán día y noche hasta que él también empezó a desconfiar del visir inocente y al final dió orden de que se diera muerte al hombre que tan bien le había servido. Era bien sabido que en su reino, a los condenados a muerte se les ataba y se les tiraba al redil donde el sultán tenía sus perros de caza más fieros. Los perros hacían pedazos a la víctima rápidamente. Pero antes de que le tiraron a los perros, el visir pidió un último deseo: “Quisiera que me concedieran 10 días para pagar mis deudas, recoger lo que se me debe, devolver las cosas que otras personas han dejado a mi cuidado y compartir mis bienes con los miembros de mi familia y mis hijos”. Después de recibir garantía del visir de que no intentaría escapar, el sultán le concedió el deseo. El visir fue apresuradamente a su casa, recogió 100 piezas de oro y luego fue hacer hacer una visita al cazador que cuidaba de los perros de sultán. En la vida hay dos tipos de personas, hay personas que hablan más de lo que hacen y un segundo tipo, personas que dejan que sean sus actos quienes hablan por ellas, el primer tipo es caracterizado por procrastinar, dejar las cosas para después, centrarse en hablar de todo lo que se hace y acabar posponiéndolo, sin embargo, a la hora de la verdad, son nuestros hechos quienes hablan por nosotros, y llegado el momento, son nuestros hechos quienes nos definen y marcan nuestro futuro.

En Japón hay un dicho popular que reza: "Tada yori takai mono wa nai". que significa: "Nada es más caro que algo que se da gratis". Michihiro Matsumoto. Las recompensas fáciles y el corto plazo priman en nuestra sociedad, no dejes que te arrastren y te hagan perder tus principios. Las distracciones gratis son caras. Cada una cuesta tiempo y atención. Nada es gratis. El tiempo no es recuperable. Gástalo en aquello que importa.

“Las cosas tienen importancia en función de la importancia que tú decidas darle” (Pedro Vivar) Mi nombre es Txus Cámara y te doy la bienvenida al episodio #8 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de personas referentes en el mundo del fitness. Emotion.me - 100 primeros en Ivoox y Spotify - 02:49 Lectura y aprendizaje - 05:35 Virtudes para empender - 09:28 Su aventura en Kuwait - 16:21 Uno de sus mayores aprendizajes en Kuwait - 21:20 Tomando conciencia de nuestras sensaciones - 26:55 Anticipándose a los errores - 33:56 Crossfit y cultura espartana - 37:33 Crossfit y adherencia - 42:30 Ineficacia del sistema - 47:35 Incompetencia de Txus al impartir clase - 49:35 Docencia en el crossfit y universidad - 53:15 Emotion.me - sus motivos - 59:20 Emociones y prioridades - 01:04:20 Emotion.me dentro de 5 años - 01:05:35 ¿Qué le escribirías al neo-sapiens? - 01:09:37 En este episodio he tenido el placer de poder conversar tranquilamente con Pedro Vivar (Instagram). Pedro es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y director del podcast Emotion.Me (Ivoox, Spotify, Youtube, Instagram, Twitter), donde desarrolla diversos temas de actualidad y desarrollo personal, y donde entrevista a deportistas de élite de talla mundial y a ilustres personajes a nivel internacional. Entre sus entrevistas puedes encontrar la que hizo a Greg Glassman (el fundador del Crossfit), Sara Moro (gimnasta olímpica en Sidney y en Atenas), Joan Gallardo (El Anti-Coach) y a Carlos Demattey (Strongman Tarrako). No solo esto, sino que además Pedro, abrió junto con Victor Manuel Galán un centro pionero y referente, el box de CrossFit, CrossFitMe en Azuqueca de Henares (Guadalajara). El centro cuenta con dos plantas y diversas salas para realizar ya no solo CrossFit, preparación a oposiciones o entrenamiento personal, sino club de running, pilates, yoga, y Pole Dance. No nos dio tiempo a tratar uno de los temas en los que tenía más interés. Su libro “La Felicidad es el Problema”. Me lo he comprado. No lo he terminado.. todavía. Pero vale su peso en oro. Una auténtica joya si quieres mirar hacia adentro, y no tanto hacia fuera. Pedro utiliza su ordenador para escribir, pero escribe con el corazón. En la conversación que mantuvimos tratamos diferentes temas, entre ellos sus reflexiones sobre el mundo del Crossfit, cultura espartana, sentimientos y sensaciones olvidadas (a propósito), la evolución de Emotion.me, y otros muchos más. Instagram Pedro Vivar: https://www.instagram.com/pedrovivar_ Instagram EmotionMe: https://www.instagram.com/emotion.me Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChRR

https://diarioestoico.com/dejar-de-procastinar/ Inscríbete en nuestro taller. -- La Resistencia, por Steven Pressfield - ¿Alguna vez has oído la siguiente historia? Una mujer descubre que tiene cáncer, seis meses de vida. En cosa de días decide renunciar a su trabajo, vuelve a su sueño de escribir canciones rancheras que dejó por dedicarse a ser madre (empieza a estudiar griego, o se cambia de ciudad y se dedica a cuidar huérfanos por enfermos de SIDA). Sus amigos piensan que se ha vuelto loca; sin embargo ella nunca ha sido más feliz. Y mejor aún, su cáncer empieza a aminorarse. ¿Es esto lo que se necesita? ¿Tenemos que ver a la muerte cara a cara para pararnos y oponernos a la resistencia? ¿Acaso la resistencia tiene que destrozar nuestra vida para que despertemos y la reconozcamos? ¿Cuántos de nosotros nos hemos convertido en alcohólicos, drogadictos, desarrollando tumores y neurosis, sucumbiendo al uso de calmantes, volcándolos en el cotilleo y el uso compulsivo del teléfono móvil, simplemente porque no hacemos eso que nuestro corazón, nuestro genio interior, nos está pidiendo que hagamos?. Posponer las cosas es algo natural, esperar al momento adecuado porque no somos suficientemente buenos o hacerlo con los medios de los que disponemos nos podría producir críticas o algún fracaso hace que cada día muchas personas se alejen de lo que han venido a hacer en esta tierra. Si reconoces el miedo o la vergüenza en tu interior, identifícalos a tiempo y no cedas en el propósito que tienes dentro lo hayas o no lo hayas descubierto todavía. -- El próximo Domingo 6 de Junio desde Diario Estoico, hemos preparado un taller para evitar procrastinar Las bases son las siguientes: • ¿Qué es la procrastinación y por qué se produce? • ¿Por qué falla la motivación y la fuerza de voluntad? • ¿Cómo establecer metas? • ¿Cómo desarrollar disciplina? • El poder de las inercias y los hábitos. • Herramientas para ser más productivo. — Hemos preparado un taller en el que tanto para ti mismo, como si trabajas con personas que quieres mantener enfocadas y disciplinadas no debes perderte. https://diarioestoico.com/dejar-de-procastinar/