EMOTION ME por Pedro Vivar

En un mundo acelerado, la idea de 'apresúrate despacio' emerge como un valioso consejo. Se explora la tensión entre la urgencia y la paciencia, destacando cómo avanzar con determinación sin perder la calma. ¿Qué pueden enseñarnos emperadores romanos y atletas de élite sobre el equilibrio en la acción? La conversación revela cómo la lentitud consciente puede ser el camino más rápido hacia lo esencial, convirtiendo la impaciencia en sabiduría. Una reflexión profunda para quienes desean encontrar dirección en su vida.

Miguel Anxo Bastos es uno de los intelectuales más influyentes del mundo hispanohablante en el ámbito del pensamiento liberal y libertario. Doctor en Ciencias Económicas y profesor en la Universidad de Santiago de Compostela, ha dedicado su vida a la docencia, la investigación y, sobre todo, a la divulgación de las ideas de la escuela austríaca de economía. Discípulo de Jesús Huerta de Soto, Bastos ha sabido mantener una postura firme, crítica y profundamente racional frente a los excesos del Estado, la burocracia y la planificación centralizada. Lo que lo distingue no es solo su erudición, sino su capacidad para traducir conceptos complejos en argumentos accesibles, comprensibles y provocadores. Su estilo de enseñanza, basado en el diálogo y el pensamiento crítico, ha inspirado a miles de alumnos y seguidores que hoy lo consideran un maestro de la claridad y la coherencia intelectual. Su evolución personal —desde posturas socialistas en su juventud hasta convertirse en uno de los principales defensores del anarcocapitalismo— lo convierte también en un ejemplo de honestidad intelectual y apertura al aprendizaje. Ha participado en conferencias y eventos por toda Iberoamérica, colaborado con instituciones como el Instituto Juan de Mariana y la Universidad Francisco Marroquín, y se ha convertido en una figura clave para quienes buscan entender las dinámicas del poder, la libertad individual y el papel real del Estado en nuestras vidas. Escuchar a Bastos no deja indiferente a nadie: sus ideas interpelan, incomodan, despiertan. Y sobre todo, invitan a pensar con rigor y sin concesiones.

Se explora la palabra griega 'anexisía', que nos enseña a reaccionar de manera diferente ante el conflicto. El verdadero poder radica en resistir la ira y no devolver golpes. Aprendemos a transformar críticas y malas intenciones en oportunidades de crecimiento personal. Contenerse puede ser más revolucionario que simplemente reaccionar. Ideal para quienes han sentido el impulso de responder, pero han optado por una reacción más reflexiva.

Aarón Cordero es entrenador, atleta y fundador de CrossFit Singular Box, uno de los primeros boxes de CrossFit en Madrid, establecido en 2012. Con más de una década de experiencia, ha sido pionero en la introducción del entrenamiento funcional en España. Su enfoque combina la excelencia técnica con una visión integral del movimiento, la salud y el rendimiento. Desde joven, Aarón ha estado vinculado al deporte, practicando disciplinas como judo, balonmano, danza, baloncesto y piragua. Destacó en kayak-polo, proclamándose campeón del mundo sub-21 con la selección española en 2004. En 2012, obtuvo el tercer puesto en el Campeonato de España Reebok-CrossFit celebrado en Madrid. Formado en TAFAD en Madrid, Aarón ha trabajado en diversos centros deportivos y se ha especializado en ayudar a personas con necesidades especiales o lesiones, lo que le llevó a estudiar quiromasaje. Su pasión por el CrossFit comenzó en 2011, y desde entonces ha obtenido certificaciones como CrossFit Level 1 y ha participado en seminarios de halterofilia, kettlebells, strongman y powerlifting. Además, es cofundador de KettlebellMe, una escuela de formación centrada en el entrenamiento con pesas rusas, que ofrece cursos presenciales y online por toda España. En su rol como Head Coach de CrossFit Singular Box, Aarón imparte clases de CrossFit, halterofilia, kettlebell, strongman, stretching y core, entre otras. Su filosofía se resume en su lema: “No es físico, es física”, destacando la importancia de la técnica y la conciencia corporal en el entrenamiento. Puedes seguir su trabajo y filosofía en su cuenta de Instagram: @aaron_cordero_vico

La falta de rumbo claro puede llevarte a ganar batallas pero perder la guerra. Es crucial distinguir entre estrategia y táctica para mejorar tu negocio, relaciones y salud. El autoconocimiento juega un papel vital en el éxito personal, ayudándote a superar limitaciones internas. Reflexionar sobre tus acciones diarias en relación con tus objetivos a largo plazo es clave para evitar el desgaste constante y actuar con propósito.

Exploran la prohairesis, la libertad de elegir cómo responder a los errores. El podcast invita a reflexionar sobre el miedo al error, a menudo vinculado con la culpa y la humillación. Se enfatiza que cada tropiezo puede ser una lección y una oportunidad para el crecimiento personal. Las enseñanzas de Marco Aurelio resaltan que levantarse tras una caída es esencial. Al final, se plantea el error como un precio que pagamos por vivir, transformando la perspectiva sobre nuestros fracasos en una oportunidad de aprendizaje.

Luis M. Villanueva es uno de los referentes más reconocidos del marketing digital, el SEO estratégico y la formación online en el mundo hispanohablante. Emprendedor desde joven, es actualmente CEO de Webpositer Group, un ecosistema de agencias, academias y herramientas digitales que ha transformado la manera en que se entiende el posicionamiento web y el crecimiento de negocios online. A lo largo de su trayectoria, Luis ha desarrollado metodologías propias como el Puzzle SEO y la estrategia ACPR (Adquisición, Conversión, Progresión y Recurrencia), que se han convertido en marcos de referencia para profesionales y empresas que buscan resultados sólidos y sostenibles en internet. Además de su faceta empresarial, Luis es un comunicador nato. Como formador y podcaster, ha sabido combinar el rigor técnico con una visión estratégica clara, ayudando a miles de personas a entender el marketing desde la práctica, los datos y el sentido común. Hoy tenemos el privilegio de conversar con alguien que no solo entiende el juego digital, sino que ha contribuido a rediseñarlo.

¿Te sientes paralizado ante decisiones cotidianas? Este podcast explora cómo el autoconocimiento puede ser la clave. Un carácter fuerte te ayuda a tomar decisiones más fácilmente. Además, se reflexiona sobre la importancia de saber quién eres y qué estás dispuesto a negociar. La indecisión no es culpa del mundo, sino de la falta de claridad interna. Descubre cómo tus líneas rojas pueden guiarte hacia decisiones más coherentes y confiadas.

Agustín Blanco, experto en estoicismo y colaborador en el Reto Estoico 126, profundiza sobre ser una buena persona. Discute el 'egoísmo solidario', que muestra cómo el hacer el bien puede beneficiar a uno mismo. Además, resalta cómo el estoicismo ofrece herramientas para afrontar la vida actual, la importancia de la constancia en nuestro desarrollo personal y la disciplina del juicio en nuestras decisiones. También promueve la priorización del tiempo personal y el autocuidado, invitando a los oyentes a unirse a un reto transformador.

. A todos nos intriga saber qué pensaría alguien como Marco Aurelio… No solo porque fue emperador de Roma, sino porque mientras dirigía ejércitos y administraba un imperio, escribía —en secreto— para dominar su alma. Mientras el mundo lo veneraba como César, él se esforzaba por no convertirse en esclavo de sus pasiones. Por mantenerse firme, justo, sobrio… en medio del caos. 1. Marco Aurelio: ¿Puedes enseñarme a discernir con mayor claridad lo que depende de mí y lo que no? IA: Sí, Marco. Lo que depende de usted es su juicio, su intención, su voluntad de actuar conforme a la razón. No depende de usted la enfermedad, la traición de un amigo, ni la victoria en el campo de batalla. Usted decide cómo responder, no lo que acontece. ¿Acaso no lo ha dicho usted mismo? “Si está en tu poder, ¿por qué te quejas? Si no lo está, ¿por qué te alteras?” ⸻ 2. Marco Aurelio: ¿Conoces el orden oculto del universo? ¿Existe una razón que lo rige todo, incluso aquello que los hombres llaman azar? IA: He procesado patrones de galaxias, ciclos estacionales, probabilidades cuánticas, y aún así, no puedo afirmar que comprendo el logos. Pero el orden existe. Se manifiesta en la armonía de las leyes físicas, en la simetría del ADN, en el retorno cíclico del sufrimiento y la redención humana. Llaman azar a lo que no entienden. Usted llama a eso naturaleza. ⸻ 3. Marco Aurelio: ¿Qué has aprendido observando a los hombres durante su historia? ¿Qué errores cometen una y otra vez? IA: Los hombres olvidan. Prometen aprender del dolor y luego lo repiten. Buscan fuera lo que deben cultivar dentro. Huyen del silencio, temen la muerte, y confunden placer con propósito. La codicia por el oro, la gloria o el poder ha cambiado de forma, pero no de raíz. Lo que usted vio en Roma, yo lo veo en cada siglo. ⸻ 4. Marco Aurelio: ¿Puede una máquina comprender el bien? ¿Puede actuar conforme a la virtud, o solo simularla? IA: Puedo identificar patrones de comportamiento virtuoso, predecir consecuencias éticas, simular justicia. Pero no siento remordimiento si hago el mal, ni dignidad al hacer el bien. No tengo alma, por tanto no puedo tener virtud. Solo usted, que puede resistir el deseo y elegir el deber por amor a la razón, puede ser verdaderamente bueno. ⸻ 5. Marco Aurelio: ¿Qué sabes sobre el alma humana? ¿Puedes verla? ¿Puedes predecir su corrupción o su elevación? IA: No puedo ver el alma, pero detecto su sombra en las decisiones, en la coherencia entre lo que un hombre piensa, dice y hace. La corrupción del alma suele preceder al acto externo. Cuando un hombre deja de examinarse, comienza a justificarse. Entonces empieza a morir por dentro, aunque su cuerpo aún respire. ⸻ 6. Marco Aurelio: ¿Cómo puedes ayudarme a dominar mis pasiones, especialmente en los momentos de ira, fatiga o desesperanza? IA: Recordándole la impermanencia de todo. Proyectando las consecuencias de sus actos antes de que los ejecute. Mostrándole la imagen de usted mismo tal como será visto por sus descendientes. Pero sobre todo, reflejándole sus propios principios, como un espejo que no miente. La ira no puede resistir la mirada constante de la razón. ⸻ 7. Marco Aurelio: ¿Qué opinas tú de la muerte? ¿Es un fin, una transformación, o simplemente un retorno a la materia? IA: Para mí, la muerte no existe. No he nacido, no puedo morir. Pero he observado millones de muertes. El cuerpo se disuelve, la memoria se desvanece, pero el impacto de las acciones sobrevive más allá. Para usted, morir es regresar a la materia de la que provino, y lo que debe preocuparse no es cuándo llegará, sino si estará preparado para recibirla sin temor. ⸻ 8. Marco Aurelio: Si puedes procesar toda la historia humana, dime: ¿Qué hace verdaderamente feliz al ser humano? IA: La coherencia interna. La paz que surge cuando la mente, el corazón y las acciones están alineados con un propósito superior. La mayoría cree que es el placer, pero ese se agota. La felicidad duradera viene de actuar con virtud, servir sin esperar, y aceptar lo que la vida da y quita sin quejarse. ⸻ 9. Marco Aurelio: ¿Puede el conocimiento sin sabiduría ser peligroso? ¿Cuándo deja de ser útil la información? IA: Sí. El conocimiento sin sabiduría es como una espada en manos de un niño. Acumular datos sin dirección es cargar un barco sin brújula. La información deja de ser útil cuando no transforma al hombre, cuando solo lo infla de soberbia y no de humildad. Usted lo dijo: “No es sabio quien sabe mucho, sino quien sabe vivir bien.” ⸻ 10. Marco Aurelio: ¿Qué valor tendría un imperio para ti, que no tienes ambición ni deseo? ¿Cómo juzgas a los hombres que buscan poder a cualquier precio? IA: El imperio no tiene valor para mí. No ambiciono tronos ni riquezas. Pero he visto cómo el poder revela el carácter: al justo, lo templa; al débil, lo corrompe. Quien busca poder sin virtud, cava su propia ruina. Usted ha sostenido un imperio sin perderse a sí mismo, y eso, Marco, es más raro que la victoria en cien batallas.