Rehab and Performance Podcast

Sebastian und Felix haben ISG-Probleme. Sebastian aufgrund einer akuten Verletzung. Felix aufgrund chronischer Überlastung. In dieser Folge sprechen darüber, wie wir mit unseren eigenen Problemen umgehen und was du also Zuhörer davon lernen kannst. Infos und Anmeldung zu den Assess &Correct Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/ Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen: https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen-onlinekurs/

Rumpftraining gilt als der Goldstandard bei Rückenschmerzen. Doch wie sinnvoll ist dies eigentlich? Und wie sieht es mit den theoretischen Hintergründen aus? Stimmt das eigentlich so, was oft behauptet wird? Und wie sehen wir das Ganze? Erfahre mehr dazu in dieser Folge! Mehr Infos zum Onlinekurs "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen-onlinekurs/

Ihr habt gefragt, wir antworten. In dieser Folge gehen wir auf eure Fragen ein. Leider konnten wir nicht auf alle Fragen eingehen und werden zu einzelnen Themen weitere und vor allem ausführliche Folgen aufnehmen. In dieser Folgen sprechen wir über: Die Sinnhaftigkeit vom Vorlauftest Nervenschmerzen nach OP - Warum und was tun? Training bei Nervenläsion Wie wir uns in neue Themen einarbeiten und Die Kontroverse rund um Stuart McGill. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren unter: https://myomechanics.de/seminare/

Vergangenes Wochenende hatten Sebastian und Felix jeweils einen Workshop im Bereich CrossFit gehalten. Einmal zum Thema Rehab und zum Thema Mobility. Die grundlegende Themenstellung ist dieselbe: Wie lässt sich dieser hochintensive Sport gestalten, dass Verletzungen und/oder Überlastungen seltener auftreten? Darum tauschen wir uns aus, wie wir das Thema angehen und geben ein paar wertvolle Anregungen mit. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assess & Correct Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Schmerzen an der Außenseite des Knies? Das ist das Läuferknie! Bei Google findest du viele Empfehlungen, welche zwar kurzfristig wirken, das Problem aber langfristig aufrecht erhalten. In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Problem, typische Fehlannahmen und was tatsächlich funktioniert, um die Beschwerden nachhaltig loszuwerden. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Schmerzen oder verletzt? Dann musst du 6 Wochen Pause machen und Ibu's nehmen! Halt Stop! Pauschal kannst du das so nicht sagen. Es gibt Situationen, in denen 6 Wochen Pause sinnvoll sind. Es gibt auch Momente, in denen Ibus's sinnvoll sind. Es gibt aber genau so Situationen, in denen beides deine Reha negativ beeinträchtigt. In dieser Folge schauen wir uns genauer an, wann diese Empfehlungen hilfreich sind und wann nicht. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/assess-and-correct/

Das Piriformis-Syndrom - eine valide Diagnose? Bei Google findest du hunderte Artikel, die alle eine schnelle Linderung versprechen. Oftmals sind die gemachten Empfehlungen aber hanebüchen und teilweise verhindern sie die Regeneration. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es das Piriformis-Syndrom eigentlich nicht mehr gibt, welche Empfehlungen immer wieder gemacht werden und warum diese nicht funktionieren können. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung zu den Assess & Correct Seminaren: https://myomechanics.de/assess-and-correct/ Die im Podcast erwähnten Paper und Studien: Deep gluteal syndrome: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/ Piriformis and related entrapment syndromes: diagnosis & management: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19010285/ Sciatic nerve movement in the deep gluteal space during hip rotations maneuvers: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ca.23828

Muskuläre Dysbalancen werden für viele Dinge verantwortlich gemacht. Manche schwören darauf. Andere sagen, die gibt es überhaupt nicht. Was ist nun dran? In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema. Wir sprechen über Stärken und Schwächen von dem Konzept, wann es sinnvoll ist und wann nicht sowie viele weitere Themen. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/assess-and-correct/

Nervenschmerzen stellen für Gesundheitsdienstleister eine große Herausforderung dar. In der Theorie haben viele davon gehört und können verschiedene Begriffe einordnen. In der Praxis sieht es ganz anders aus. Wo ist die Ursache, wenn es im Dermatom Schmerzen gibt? Wo klemmt es, wenn es im Verlauf eines peripheren Nervens ist? In dieser Folge sprechen wir über die 3 Ursachen von Nervenschmerzen, wie sie sich unterscheiden und woran du sie erkennen kannst. Viel Spaß beim Hören! Das Webinar "Ausstrahlende Beschwerden erkennen und erfolgreich behandeln": https://www.felixkade.de/webinar-ausstrahlende-beschwerden/ Infos und Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/assess-and-correct/

Die letzte Folge in 2023 widmet sich einem Jahresrückblick. Was ist im Podcast und mit den Seminaren passiert? Welche Fortbildungen hat Felix besucht? Was durften wir lernen? Außerdem hörst du, was dich 2024 alles erwartet. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/assess-and-correct/