Rehab and Performance Podcast

Wie wichtig sind spezielle Tests in der Physiotherapie? Glaubt man dem aktuellen Tenor auf Social Media, dann ist es klar: Sie sind unnötig. Sebastian und Felix sehen das mal wieder anders und vor allem eines: differenzierter! Darum spricht Felix in dieser Folge darüber: Die 4 Vorteile von "Special Tests" (=orthopädische Tests) Wie du einschätzen kannst, welcher Test sinnvoll ist und welcher nicht und Wie du dein Assessment mit Hilfe orthopädischer Tests verbessern kannst. Infos und Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/ Kostenfreies Online Seminar "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-online-seminar/

Auf Social Media gibt es nur Schwarz und Weiß. Deinen behaupten: Verletzungsprävention geht gar nicht. Die anderen sagen: Mit den richtigen Übung machst du deine Gelenke "bulletproof". Was stimmt denn nun? In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema. Was ist eigentlich eine Verletzung? Was können wir aus Statistiken lernen? Was bringt etwas für die Verletzungswahrscheinlichkeit und was nicht? Was wird häufig falsch gemacht? Und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assess & Correct Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/ Kostenfreies Online Seminar "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-online-seminar/

Beschwerden in der Halswirbelsäule verunsichern viele Therapeuten und Trainer. Daher greifen sie eher auf Methoden zurück, die nur kurzzeitig helfen, statt effizient zu behandeln. Teils aus Angst etwas "kaputt zu machen". Teils weil sie einfach nicht wissen, wo sie ansetzen müssen. Darum sprechen wir in dieser Folge über 3 Assessment-Strategien für die Halswirbelsäule. Du wirst lernen: Wie du erkennst, ob die Halswirbelsäule zu schwach ist, Welche Rolle das Schulterblatt bei HWs-Problemen spielt (und wie du es testest) und Wie du herausfindest, ob die Problematik von Muskeln oder vom Gelenk kommt Infos und Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/ Kostenfreies Online Seminar "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-online-seminar/

Eigentlich wollten wir diese Woche über Testing bei HWS-Problemen sprechen. Irgendwie sind wir dann abgedriftet und haben 70 Minuten über Business und Mindset gesprochen. Zusätzlich beantwortet Sebastian eine oft gestellte Frage: Wie ist er zum HP gekommen und wie läuft die Prüfung eigentlich ab? Dabei klärt er so einige Fehlannahmen auf. Außerdem verrät Felix sein Framework für Social Media, mit dem er auf 10k Follower gekommen ist. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung zu "Assess & Correct": https://myomechanics.de/seminare/ kostenloses Online Seminar "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-online-seminar/

Nach jeder Verletzung findet eine Wundheilung statt. Doch nicht immer läuft dies optimal und im schlimmsten Fall kommt es zu chronischen Wundheilungsstörungen. In dieser Folge sprechen wir mit Gesundheitsexperte Ozan Tas darüber: In welchen 3 Phasen Wundheilung abläuft, Welche Hormone in der Wundheilung als Botenstoffe notwendig sind, Wie sich Psyche auf die Hormone und damit Wundheilung auswirkt und Wie du mit Ernährung die Wundheilung unterstützen kannst. Mehr über Ozan Tas erfährst du hier: https://www.instagram.com/super.saya.gym/ https://www.supersayagym.com/ Infos und Anmeldung "Assess & Correct" Seminare: https://myomechanics.de/seminare/assess-correct/

Sebastian und Felix haben ISG-Probleme. Sebastian aufgrund einer akuten Verletzung. Felix aufgrund chronischer Überlastung. In dieser Folge sprechen darüber, wie wir mit unseren eigenen Problemen umgehen und was du also Zuhörer davon lernen kannst. Infos und Anmeldung zu den Assess &Correct Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/ Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen: https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen-onlinekurs/

Rumpftraining gilt als der Goldstandard bei Rückenschmerzen. Doch wie sinnvoll ist dies eigentlich? Und wie sieht es mit den theoretischen Hintergründen aus? Stimmt das eigentlich so, was oft behauptet wird? Und wie sehen wir das Ganze? Erfahre mehr dazu in dieser Folge! Mehr Infos zum Onlinekurs "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen-onlinekurs/

Ihr habt gefragt, wir antworten. In dieser Folge gehen wir auf eure Fragen ein. Leider konnten wir nicht auf alle Fragen eingehen und werden zu einzelnen Themen weitere und vor allem ausführliche Folgen aufnehmen. In dieser Folgen sprechen wir über: Die Sinnhaftigkeit vom Vorlauftest Nervenschmerzen nach OP - Warum und was tun? Training bei Nervenläsion Wie wir uns in neue Themen einarbeiten und Die Kontroverse rund um Stuart McGill. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Seminaren unter: https://myomechanics.de/seminare/

Vergangenes Wochenende hatten Sebastian und Felix jeweils einen Workshop im Bereich CrossFit gehalten. Einmal zum Thema Rehab und zum Thema Mobility. Die grundlegende Themenstellung ist dieselbe: Wie lässt sich dieser hochintensive Sport gestalten, dass Verletzungen und/oder Überlastungen seltener auftreten? Darum tauschen wir uns aus, wie wir das Thema angehen und geben ein paar wertvolle Anregungen mit. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den Assess & Correct Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/

Schmerzen an der Außenseite des Knies? Das ist das Läuferknie! Bei Google findest du viele Empfehlungen, welche zwar kurzfristig wirken, das Problem aber langfristig aufrecht erhalten. In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Problem, typische Fehlannahmen und was tatsächlich funktioniert, um die Beschwerden nachhaltig loszuwerden. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/