你即將移居海外，想了解該如何認識、融入當地的文化？你未來希望有機會到異鄉闖蕩，和一個全新的文化和自己碰撞？這集邀請到旅居荷蘭的教育學者任恩儀，帶著第一本書《船到荷蘭自然直》和你分享客居異鄉的心路歷程，如何透過自己的步伐與方式認識一個陌生的國家，「先摸索、找答案」又是一個怎樣的文化體驗過程？這一集尼可也很有感，勾起我當年赴美求學、工作，移居德州和矽谷的點滴，每個人都有獨特的方式去理解一個文化，在陌生的國度找到認同歸屬感。 這集聊下來，加上我個人的觀察和經驗，準備好自己、多看多聽，保持開放心態與好奇心，會讓你的海外移居探索旅程相當豐富，「讓自己盡量像一塊海綿吧！」Let's Dive In! 收聽重點： 1. 書寫《船到荷蘭自然直》這本書對妳而言是怎樣的一個過程？ 2.長期旅居荷蘭，你觀察荷蘭人的特質或生活哲學為何？ 3.聊聊你「先摸索、找答案」文化體驗的過程？ 4.給希望未來移居海外的朋友的話或建議？ --------------- 🔗 任恩儀的臉書: N1的田野筆記 About N1 in the field 🔗 任恩儀的新書《船到荷蘭自然直》: books.com.tw/products/0010890274 --------------- Himalaya有聲書現提供《你Ker這樣說》聽眾VIP免費體驗活動，一起暢遊書海吧～   1.    前往 https://www.himalaya.com/mPmfk，點選「開始免費30天暢聽」 2.    註冊帳號 3.    綁定信用卡資訊(不會預先扣款)，即可享有30天VIP免費試用   (最快的方式是直接連以上網頁註冊，再下載APP在手機登入，這樣就能電腦聽、手機也聽。試用期若覺得不合適，只要30天內取消訂閱，就不會被扣款。) 我的Himalaya詳細試聽心得：https://bit.ly/3ihFJ8I 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

這集來聊「精力管理」，做好能量精力控管的人，就像一台低耗油或一次能開五百miles續航力高的電動車。透過觀察自己每天的精力狀態，找出最適合自己身體、情緒和精神狀態的節律，降低身體心理能量消耗的速度，參考尼可排解壓力、迅速恢復精力的幾個小方法，讓自己達到能量守恆、維持比較好的高效率、高能量狀態。 收聽重點： 1. 尼可近況Update：兼顧正職工作、個人品牌事業，和LA邊旅行邊工作的感觸 2. 如何覺察身體傳達的訊號，檢視並調整工作生活模式的節奏 3. 精力管理的能量金三角模型？ 4.觀察紀錄每天的精力狀態，建立一套適合自己的精力管理系統 5.迅速恢復精力為自己充電的6個小方法 --------------- ▶ Nicolle尼可的臉書: facebook.com/SJBonjour ▶ Nicolle尼可的 Instagram: instagram.com/sjbonjour/ ▶ Medium本集精華文字稿: https://bit.ly/3tdWuna --------------- 請我看一本書，讓更多有需要的人聽到這個節目： https://open.firstory.me/join/ckbit4yugj96z087348atj1kz Powered by Firstory Hosting

大學時你的夢想是什麼？你一直活在社會的眼光、父母的期望，又或是社群媒體的按讚數之下嗎？所謂人生的成功模板、康莊大道，從這集節目主角林子鈞的生命歷程，我看到另類的詮釋和不同的玩法！「你Ker這樣說」開播以來最年輕的來賓，Nicolle帶你直擊「遠山呼喚」共同創辦人子鈞的故事，為何台大經濟系二年級創辦國際NPO組織，曾經差點休學，他如何follow內心的熱情、「叛逆」走上非營利組織事業之路，成為青年領袖人物。 他又為何一次次深入尼泊爾偏鄉，並用教育扭轉當地的赤貧，並把種子散播到東南亞其他國家，成為《天下雜誌》【未來領袖—變革者】最年輕的入選者。從與Nicolle深入的對談，一同瞭解子鈞的思維模式和成長歷程，願我們在釐清目標和夢想的道路上，摸尋出如何撕下標籤、擁抱改變的信念，並在過程中，活成自己要的樣子！ 收聽重點： 1. 為何在大二時，懷抱創業、做非營利事業的夢想，並成立「遠山呼喚」？ 2.當時如何說服父母投身NPO非營利事業？你如何放下社會的眼光、撕掉標籤，朝目標一步步前進？ 3.一開始毫無任何資源的情況，如何發起募捐活動？為何後來將目標放在為當地創造長期教育？ 4.首部著作《與其麻木前進，不如勇敢迷失》想傳達什麼概念給讀者？ 5.對於同樣想突破框架人生，厭倦所謂人生成功模板的聽眾，有什麼話想對他們說？ --------------- 🔗林子鈞的IG：@rikashblahblah 🔗遠山呼喚: https://www.callsoverridges.org --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你走入婚姻或身為人母已久，希望結合興趣與熱情開創斜槓事業？身為上班族，該如何找到生活的熱情，甚至發展為專長進而成為一份事業？這集邀請到身份多元的斜槓主婦Hannah，分享如何因緣際會創辦「幸福餐桌」自媒體個人品牌，YouTuber、Podcaster和教學等工作的體驗，又如何豐富她的生命故事，在繁忙的斜槓事業之中，她如何堅持下去並為自己注入能量？ 透過與主持人尼可的對談，分別從全職主婦創業和不離職創業的角度，深入暢談經營自媒體的「青澀時光」和甘苦談，一路走來他們又是如何保持熱情和維持初心？ 收聽重點： 1. Hannah和尼可當初各自在什麼情況下創立自媒體頻道和走向個人品牌經營？ 2.如何找到自己的熱情並堅持下去？ 3.經營自媒體、個人品牌，過程中覺得最有挑戰性或最大的收穫在哪？ 4.內容創作者需要大量input，如何充電找尋新的靈感？ 5.給想嘗試做自媒體的人的建議？ --------------- 🔗Hannah的臉書: www.facebook.com/CookWithHana 🔗Hannah的YouTube[幸福餐桌Blissful Dining]: https://bit.ly/3wcj5lG --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

管理/領導團隊是你的職涯目標嗎？在帶領產品部門與組織管理上你遇到瓶頸，欲尋求突破點嗎？你想從事或轉職成產品經理嗎？這集帶你深入直擊「矽谷的傳奇教練」比爾‧坎貝爾（Bill Campbell）和矽谷「實踐派」產品專案大師馬提．凱根（Marth Cagan ）的領導課。管理產品、推動組織改革與成長，其實必須從「人」出發，教練（Coaching）是管理者基本的能力要素，也是產品領導者的重要職責。 本集邀請尼可老公、矽谷Apple專案技術部門的主管Paul，親身分享如何透過一對一教練，幫助團隊的每一個人勝任職務、得以發揮潛能，進而改善自我，對公司的產品、技術開發做出卓越貢獻，進而凝聚團隊向心力，達成組織目標。我們也將送出由商業週刊出版的新書《矽谷最夯‧產品專案領導力全書：平凡團隊晉升一流團隊的81堂領導實踐課》，請到Nicolle尼可的臉書和IG了解參加辦法！ 收聽重點： 1.   在你職涯發展中，有沒有對你深具啟發的一位教練？ 2.對於《矽谷最夯‧產品專案領導力全書》對一對一教練Coaching所描述的真諦意義，你認同嗎？你認為「教練」對你的職涯歷程目的何在？ 3.Coaching過程中讓你覺得最有趣或最有挑戰性的部分在哪？如何實話實說、提出可能聽來刺耳但具有建設性的建議？ 4.你會建議新手主管在領導和Coaching過程中，可以從什麼層面出發、作思考？ --------------- 🔗商業週刊《矽谷最夯‧產品專案領導力全書》: books.com.tw/products/0010891236 🔗到Nicolle尼可的臉書參加活動，免費獲得這本書：www.facebook.com/sjbonjour --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

當了媽媽後，人生還可以是什麼樣子？暢銷書《文藝少女的矽谷進擊》作者 Vanessa，嫩嬰不滿9個月大時裸辭矽谷Tesla穩定的工作，從零自學程式語言，成功轉職為矽谷軟體工程師。這集尼可帶你直擊Vanessa這趟「蛻變」之旅的心路歷程--她怎麼直視內心的脆弱和面試失敗的挫折，她如何因當「媽媽」這件事，反而更加正視人生的追求和真實的自己。 Vanessa也分享她一邊餵奶，一邊自學coding、面試找工作的過程和心法，以及當中如何與母職內疚感(Mommy Guilt) 自處。畢竟，轉變的痛苦和美麗，往往也收穫人生意想不到的別樣風景！ 收聽重點： 1. 為何是在當了媽媽後，下定決心轉行成為軟體工程師，當初經歷了哪些掙扎和思考？ 2.一邊餵奶，一邊自學coding、面試找工作，那段日子是怎麼挺過來的，是什麼支撐你達成目標？ 3.你如何面對母職內疚感(Mommy Guilt) ？ 4.對於想要轉行或身為人母但對人生仍有所追求的女性，你有什麼建議？ --------------- 🔗Vanessa的臉書: www.facebook.com/careerpassion 🔗Vanessa的新書《文藝少女的矽谷進擊》: books.com.tw/products/0010887466 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你嚮往進入時尚產業工作？好奇時尚奢侈品牌如何打造永垂不墜的經典風格？個人風格與時尚品牌經營的關鍵其實在於「風格行銷學」，這集的來賓Chia吳世家有台灣「時尚業教母」之稱，曾擔任台灣Chanel傳媒總經理和P&G SKII大中華區公共事務協理，目前任教於香港中文大學傳播學院，在產業界與學術界擁有完整資歷的她，在節目中娓娓道來精彩的時尚產業工作經驗，以及外人所不知的時尚攻防密技，對於KOL網紅經濟/現象、品牌和個人的永續風格到底怎麼建立，她也毫不藏私地用各種第一手案例分享給大家。 節目最後，Chia吳世家博士也對想進入時尚產業的人提供貼心實際的建議，按下Play鍵，一同進入時尚教母的風格行銷學！ 收聽重點： 1. 《向時尚品牌學風格行銷》想要傳達的三個精華的概念為何？讀者可以如何閱讀使用這本書？ 2.    在Chanel的工作經歷，給予了你什麼養份、造就現在的自己？ 3.   你怎麼看時下的KOL網紅經濟/現象，品牌做網紅KOL行銷要出奇制勝有什麼秘訣？ 4.    品牌和個人的永續時尚、風格從何而來、如何建立？ 5.    給想進入時尚業領域新人的建議？ --------------- 🔗 Chia吳世家的網站: istylemarketing.com 🔗 Chia吳世家的新書《向時尚品牌學風格行銷》: books.com.tw/products/0010886865 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你是不折不扣的內向者嗎？在職場與社交場合中常礙於個性內斂安靜，常吃悶虧或無所適從？本集邀請到暢銷書《安靜是種超能力》的作者Jill張瀞仁，跟我們分享身為內向者的她，如何重新解讀內向者的人格特質、發揮所長，在職場與生活中更能做自己，活出最好版本的自己。 張瀞仁的個人職涯等於是跟外向文化的搏鬥史，從運動員經紀人到目前身為美國非營利組織Give2Asia的亞太經理，內向的她必須一次次站出去，帶領組織達成目標。本集她分享多個親身經歷，相信同為內向者的你可以藉此學習如何克服自身會遇到的痛點，在職場上找到自己最佳的位置。 收聽重點： 1. 三十歲時你看了Susan Caine的《安靜就是力量》，你形容這是一本改變一生的書，這本書當初帶給你什麼衝擊？ 2.內向者有哪些特質最常被誤會、貼上標籤，你如何解讀這些人格特質，並把它轉變成自己的特長？ 3.多年跨文化的工作經驗有什麼印象深刻的案例，讓內向的你成功達成組織的目標？ 4.內向者可以運用哪些Tips在遠端工作模式中被看見，以及如何有效達成團隊合作？ 5.《安靜是種超能力》在美國出版過程中有發生什麼有趣的事嗎？ 6.你平常的靈感動能來源為何？若遇到靈感動能枯竭時，如何為自己充電？ 7.給你個人和Give2Asia設定的下一個目標是什麼？ 8.想對內向者說的話或鼓勵？ --------------- 🔗 Jill張瀞仁的臉書: https://www.facebook.com/reformintrovertjill 🔗 Jill張瀞仁的書《安靜是種超能力》: www.books.com.tw/products/0010794006 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

疫情時代，「工作」有了嶄新的定義！我們不斷思考自身與工作最舒服的距離為何，這集和資深自由工作者、《我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好》作者劉揚銘對談，了解離開公司體制後，怎樣靠自由接案者和創作，在賺錢、創作和休息之間找到平衡，如何為自己設定目標、做取捨，讓自己「花最少的時間賺錢，享有更多自由與時間！」邁向第九年的Freelancer生活，他靠著記錄自己如何度過每一天，不但無需發愁案源，還能邊旅行邊工作，並持續創造出自己獨特的工作樣貌。 收聽重點： 1.  當初在什麼契機離開雜誌編輯工作，成為獨立接案、創作的自由工作者？ 2.  成為自由工作者進入了第9年，這幾年如何維持穩定收入？當中有哪些秘訣可以掌握？ 3. 身為自由工作者最大的挑戰在哪？要如何克服這些挑戰？ 4.  如何訓練自律以及時間管理的心法？ 5. 自由工作者該如何為自己的專業定價，取捨案子，並成功和客戶談個好價格？ 6. 如果想脫離傳統職場，走向自由工作，何時才是適合獨立的時間點？ --------------- 🔗 劉揚銘的臉書: https://www.facebook.com/tootplan 🔗 劉揚銘的新書《我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好》: books.com.tw/products/0010887000?sloc=main --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3wgVFw5 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

臨時被點名自我介紹時詞窮？在會議上發言時主管常覺得你不知所云？這集我們從電梯說話術(Elevator Pitch)談每個人不得不具備的「即興說話」能力。大家應該都聽過Elevator Pitch，講到這個詞，很多人會聯想到矽谷創業家在電梯中遇到投資家，要如何運用短短數十秒的時間，將自己的idea推銷給對方！ 學生時代即擔任廣播電台主持人的尼可，多年來任職矽谷和台灣大型科技公司，從事對外簡報與演說的工作，累積大量「即興說話」的心法。這集我將現場示範如何用英文自我介紹，60秒內讓人印象深刻並建立連結！也提煉分享個人與矽谷大神交手的經驗，分享如何將自己的想法濃縮成精華，清楚的說出來，讓對方理解且願意跟進一步交流。每次的說話交流其實都是一個需要充分表達自我的時機，讓我們能把握人生中的每一個機會！ 收聽重點： 1. 如何進行有效、吸引人的電梯簡報（Elevator Pitch）？ 2. 即興演講和說話的基本成功要素，以及如何在生活中累積對談的養份？ 3.在陌生場合如何破冰、進行small talk？ 4.尼可示範在美國國際演講會Toastmaster上的吸睛60秒英文自我介紹 5.推薦兩本即興說話、演講溝通的好書 --------------- ▶ 矽谷，Bonjour！臉書粉絲團: facebook.com/SJBonjour ▶ 矽谷，Bonjour！部落格: fabulousjazz.pixnet.net/blog ▶ 尼可 Nicolle 的 Instagram: instagram.com/sjbonjour/ ▶ Medium本集精華文字稿: https://bit.ly/3htLShR --------------- 請我看一本書，讓更多有需要的人聽到這個節目： https://open.firstory.me/join/ckbit4yugj96z087348atj1kz Powered by Firstory Hosting