母親節過完了，又回到當媽育兒的無限迴圈之中？本集邀請知名親子作家/插畫家 — 莎拉媽媽，聊聊每一個女人共同的心事一育兒.當媽.那些事！每一個女人其實都是時間管理大師，女人，你不是水做的，你是鋼筋水泥造的。當媽之後，那些夫妻之間、婆媳之間，或面對嫩嬰孩子時無法道出的心聲，在這一集我們說給你聽。 聽莎拉媽媽暢談如何從素人自學成為圖文插畫家，面對雞毛蒜皮的育兒瑣事，如何保有「Me Time」和做自己。也許你早已被莎拉媽媽幽默的圖文創作打動無數次，這集我們走進莎拉媽媽的創意人生，身為妻子、母親和媳婦的她，如何透過獨特的視角和愛意，畫出一幅幅真實、笑淚並陳的作品，溫暖撫慰所有的媽媽。 收聽重點： 1. 什麼樣的契機之下成為親子圖文作家/插畫家？ 2. 希望透過圖文作品傳達什麼概念或想法給讀者？ 3.如何保持源源不絕的創意、產出作品？有專門記錄靈感的方式嗎？ 4.平常要照顧家人、經營私人才藝班，還要兼顧創作，你的時間管理術為何？ 5.給嚮往圖文創作的新人的建議？ 6.若遇到靈感動能枯竭時，怎麼為自己注入新的活水？ --------------- 🔗 莎拉媽媽臉書粉絲團: facebook.com/sarachenmama 🔗莎拉媽媽的書《母愛真火大》: books.com.tw/products/0010784457 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3hroQbF 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

這集來聊人生的各種「斷捨離」，即將邁入30歲或已經準備奔四的你，是否正在為工作而犧牲生活，是否為了一段關係而活得不像自己？暢銷書作家蔡侑霖，跟大家聊聊如何在跨越人生重要里程碑的當下，把日子過成接近自己想要的模樣。「要記得，沒有比自己更重要的事！」 從斜槓網帥蔡侑霖的人生軌跡談起，職場、生活和人際關係等面向，可以運用哪些思維和提醒，讓我們在最好的當下，過得有質感、不委屈，且每天一點點更加靠近心中那個理想的自己。 收聽重點： 1.  為何會想要寫《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》? 2.  什麼力量牽引著你去探索不同領域的多重角色，什麼秘訣讓你能在每一個斜槓身份中穿梭自如？ 3.  有哪些原則或方式能讓自己「不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價，活出理想的自己嗎？」 4.  如何整理人脈關係，例如哪些人際關係的狀況需要明智say goodbye？ 5. 對於目前考慮換新工作的人，你認為必須要先評估哪些事情再做決定？ 6. 丟出辭職信時，該保有的姿態和須留意的事項？ --------------- 🔗 蔡侑霖 Danny的IG: www.instagram.com/danny.tsai1114 🔗 蔡侑霖的新書《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》: books.com.tw/products/0010880188 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3uom3TW 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

這集來聊「生活和創業的心態選擇」，你其實可以決定如何看待生活和創業中的大小事的角度。從我的親身經歷（離開企業--> 個人品牌全職創業者 --> 回歸企業，用不離職創業的方式持續經營個人品牌），分享當我把許多事情用一種「實驗」、「探險」的角度看待，許多幻想出來的限制和掙扎就會舉白旗。 畢竟，所有對生活和事業的嘗試，都是人生有趣與獨一無二的經歷。過程，就是最美的風景線。 收聽重點： 1. 尼可近況Update：打破自身心魔與舒適圈的「第一次」（演講、商業合作等...）？ 2. 開始不離職創業以來最大的收穫是什麼? 3. 如何找到斜槓事業中能讓你全心投入的熱情與核心關鍵？ 4. 找出感興趣的事情後，該如何跨出第一步？ --------------- ▶ 矽谷，Bonjour！臉書粉絲團: facebook.com/SJBonjour ▶ 矽谷，Bonjour！部落格: fabulousjazz.pixnet.net/blog ▶ 尼可 Nicolle 的 Instagram: instagram.com/sjbonjour/ ▶ Medium本集精華文字稿: https://bit.ly/3tdWuna --------------- 請我看一本書，讓更多有需要的人聽到這個節目： https://open.firstory.me/join/ckbit4yugj96z087348atj1kz Powered by Firstory Hosting

這集來聊華人新移民搬來美國後最難適應的痛點，其實是每天都會接觸但往往被我們忽視的「抽油煙機」。對家庭主婦來說廚房相當於上班族的辦公室一樣，是生活中非常重要的一部分，尤其對華人家庭來說，大多的烹調方式都離不開煎炸爆炒，產生的油煙含有非常多種有害物質及高致癌物，因此擁有一台功能強大的抽油煙機，就好比讓你的家庭擁有一顆乾淨的肺。特別邀請到台灣老字號品牌、北美太平洋抽油煙機的行銷經理Celine Kuo，從知識面和產品面來解析抽油煙機對於一個家庭的重要性，教你如何挑選一個適合自己住屋和廚房結構的抽油煙機，以及掌握正確使用和保養抽油煙機的要點。收聽重點：1. 太平洋抽油煙機在美國經營很多年，你們最常聽到新移民和華人朋友對於美國抽油煙機有什麼樣的抱怨？這背後有怎樣的原因和顧慮？2. 根據你的觀察，不同國家的移民有哪些特有的烹飪習慣或需求？這些習慣對於挑選抽油煙機的考量有什麼影響？3. 太平洋抽油煙機進軍北美市場曾遇到的困難和突破點？如何成為北美華人口碑第一的抽油煙機品牌？4. 在美國選購抽油煙機的要點？不同住屋型式（single family、condo）在挑選安裝上有什麼需特別注意的？5. 如何正確使用和保養抽油煙機，以延續使用壽命並減少油煙的污染？6. 近年北美市場在烹飪上有哪些新的需求或趨勢，對於抽油煙機產品功能的開發方面有何影響？---------------🔗 太平洋抽油煙機：http://www.2pacific.com🔗太平洋廚藝生活粉絲團：https://bit.ly/3egrCxb---------------參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

本集邀請臨床心理師與企業講師Jason林俊成，帶你從心理學的角度拆解打造高效簡報的必備要素，讓你在對的時機，說對的話，得到事倍功倍的效果！收聽重點：1.   跟聽眾自我介紹一下，跟大家說說你是誰和現在在做些什麼呢？2.   簡單介紹《簡報心理學》這本書，以及為什麼會想要寫這本書？3.   書中提到成功簡報的基本原則是LDS法則，這是什麼意思和如何掌握當中的心理學關鍵元素，有效地說服聽眾？5.   書中以心理學的角度分析聽眾的四種人格特質，可以跟我們闡述一下當中的觀點和如何對聽眾進行分析？6.   如何在簡報的一開場就吸引觀眾的注意非常重要，書中分享了簡報的5S法則，這當中有哪些訣竅可以掌握呢？7.    最後，上台前許多人不免會怯場，有什麼方法能減少緊張焦慮？---------------🔗 林俊成Jason的FB: www.facebook.com/jasonpsychology🔗 林俊成Jason的新書《簡報心理學》: www.books.com.tw/products/0010881181?loc=P_0020_003---------------參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3cFsXOe到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你想透過寫作展開個人的斜槓事業？你對於寫作有興趣卻不知如何下手？本集邀請擁有多重身份的斜槓網紅「少女凱倫」，分享她如何在兩年之內稿費翻漲20倍，並開設線上寫作課程、出書，成為台科大寫作課的講師。本集將帶你挖掘培養高效寫作力的秘訣，教你如何找尋靈感、培養觀察力、提升寫作效率。 收聽重點： 1. 你如2年內將一篇文章的價值從＄500翻漲20倍？ 2. 你開設的高效寫作力課程教大家如何在15分鐘輕鬆寫出1000字以上的文章，高效寫作當中有哪些秘訣可以掌握？ 3. 寫作素人要怎麼增進自己的寫作功力，有什麼方法可以切入？ 4. 如何以寫作為起點展開斜槓事業，如何跨出第一步，並且成功地永續經營？ 5. 你平常寫作靈感的來源為何？ --------------- 🔗 少女凱倫的FB: facebook.com/karenoffice503 🔗 少女凱倫的新書《人生不是單選題》: www.books.com.tw/products/0010872815 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3qM30Av 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你好奇如何在擁有正職工作之餘，展開個人的斜槓事業？你想從0到1成功打造自媒體個人品牌？本集邀請擁有多重身份的斜槓網紅「少女凱倫」，分享她獨特的人生經歷，如何從社群小編一步步憑藉自身努力、實踐斜槓精神，成功打造個人品牌，成為讀書會發起人、大學講師、斜槓網紅、書籍與專欄作者等。本集也將帶你拆解個人品牌經營的各個階段：起步期、成長期、穩定期、成熟期、重置期，讓你掌握在不同階段的經營秘訣與要點。 收聽重點： 1. 新書《人生不是單選題》想跟讀者分享的三點精華概念是什麼？ 2. 第一份工作為電視新聞台小編，後來為追逐夢想成為記者，放棄了公關公司的工作，自願降薪一萬到電視台從工讀生做起，跟我們聊一下當初怎麼做出這個決定，以及當中的心路歷程？ 3. 在什麼樣的契機下開始打造自媒體個人品牌「少女凱倫」？ 4. 經營個人品牌歷經了什麼不同的階段？每一個階段有什麼訣竅可以掌握？ --------------- 🔗 少女凱倫的FB: facebook.com/karenoffice503 🔗 少女凱倫的新書《人生不是單選題》: www.books.com.tw/products/0010872815 --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3qM30Av 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

本集邀請政治大學傳播學院教授康庭瑜老師，暢談性別與媒體的關係脈絡，了解何謂後女性主義，頗析近十年來的辣媽文化現象、大眾媒體呈現的新女性典範，以及社群媒體下的自拍和網美經濟。帶你深入探索當代女性在婚姻裡的權力關係，女性主義和消費主義的千絲萬縷，以及女性面對新舊兩種性別價值觀的矛盾與衝突。 收聽重點： 1. 你如何在七年內，完成四個碩士學位和一個博士學位？ 2. 後女性主義和傳統女性主義有什麼不同之處？ 3. 近年媒體呈現女人理想人生的典範正在轉移，從前媒體呈現的好女人形象，是依附和取悅男人的美麗女人，認為腦袋和職業不重要，謀略和技能更不重要，且必須在親密關係裡無保留地付出，然而近年來「女力」崛起，跟我們分享你對這個現象的觀察與頗析？ 4. 你對辣媽文化的觀察？以及這個現象當中可能衍伸出的問題？（例如：鼓勵消費、排他性） 5 . 男性對這種新女性典範的崛起的看法為何？能否適應呢？ 6. 這兩年你投入社群媒體的女性自拍文化研究，跟我們分享一下你的研究心得？ 7. 你怎麼從後女性主義的角度看待網美經濟？ --------------- 🔗 康庭瑜教授個人檔案與學術研究背景: https://bit.ly/300xAvi --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/302n8Dz 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你希望讓喜歡的事成為事業，甚至與生活合而為一嗎？你好奇手作創業產業的樣貌為何嗎？本集邀請Pop Up Asia亞洲手創展的創辦人陳小麥，分享她創立Pop Up Asia背後的故事和她個人的心路歷程。如果你對創意市集、手作創業或自主創業等主題有興趣，本集將為你住滿所需的養分和創業的靈感，讓你也能「讓喜歡的事成為生活」！ 收聽重點： 1. 可以先簡單自我介紹一下嗎？跟大家說說你是誰和現在在做些什麼？ 2. 當初在什麼契機之下創立Pop Up Asia亞洲手創展？ 3.「讓喜歡的事成為生活」是Pop Up Asia的座右銘，也是妳個人的座右銘嗎？你認為該如何把興趣變成工作甚至是一份事業呢？ 4. 妳大學時四處打工並第一次創業，這些經歷對於妳後來成立和經營Pop Up Asia提供了什麼養份呢？ 5. 對於想投身手作創業領域的朋友的建議？ --------------- 🔗 Pop Up Asia亞洲手創展官網: popupasia.com 🔗 Pop Up Asia亞洲手創展FB: facebook.com/popupasiatw --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/2NwwtAE 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting

你有夢想遲遲未實現嗎？你的人生步入中年，但仍想尋求突破自我的機會？本集邀請42歲、身為兩位孩子的媽媽Kimberly，暢談她如何在35歲時接觸了滑水運動，為自己的人生開啟另一扇門。聽她分享怎麼勇於突破自我，展開熱血的選手生涯之路，至今仍不設限地全力以赴面對生命中的各項挑戰。 收聽重點： 1. 新書《不設限的美麗》想傳達什麼想法給讀者？ 2. 當初在什麼契機之下接觸滑水運動？ 3. 如何從業餘興趣到成為出國比賽的國手？ 4. 35歲才接觸滑水衝浪運動，這五年奪牌的過程經歷了怎樣的艱辛與努力？ 5. 你認為接觸滑水運動對你人生最大的改變或影響是？ 6. 你如何維持在工作（美妝事業副董）、家庭、和運動之間的平衡？私下如何管理自己與時間？ 7. 可以給其他也想改變自己的女性一些建議或鼓勵嗎？ --------------- 🔗 Kimberly的FB: https://bit.ly/3jwpuDt 🔗 Kimberly的新書《不設限的美麗，快艇衝浪女神Kimberly的熱血人生》: https://bit.ly/3tCwgvZ --------------- 參與後續音頻內容討論: https://bit.ly/3hST4SG 閱讀本集精華內容: https://bit.ly/3tBp2sk 到IG了解美式生活的幕後花絮: https://bit.ly/2Whl0XI Powered by Firstory Hosting