Upside Strength Podcast

Juriste de formation, Mario Bucciarelli est coach professionnel certifié (PCC-ICF), maître praticien certifié en PNL (The Society of NLP) et praticien certifié CLEEN. Il est aussi spécialisé en Ennéagramme. Il travaille autant avec les clients privés qu’avec les organisations. Son coaching est caractérisé par une approche systémique où les outils de coaching traditionnels côtoient les protocoles PNL et certains éléments d’Analyse Transactionnelle. Spécialiste du coaching mental, il a une longue expérience dans le sport de compétition (rugby, voile, golf) où il accompagne les athlètes individuels et les équipes. Il a créé et développé des modèles originaux de coaching pour les athlètes de haute performance. Il est chargé du cours « Préparation mentale » dans la formation « Introduction à la performance » J+S rugby – Office Fédéral du Sport. Il est charge du cours « Coaching mental des sportifs » à l’Institut de Coaching International de Genève. Il est Expert à J+S rugby – Office Fédéral du Sport et pour World Rugby et intervient régulièrement dans les formations d’entraîneurs depuis 2012. Il a été entraîneur d’équipes nationales (rugby), et Directeur Technique National de la Fédération Suisse de Rugby (best climber au ranking World Rugby en 2013). Il entraîne Stade Lausanne RC, club de rugby suisse de Ligue Nationale A (première division) Liens : site web : www.mariobucciarelli.coach blog : https://www.coachingcore.ch/articles/ Profil ICF Switzerland : https://www.coachfederation.ch/fr/trouver-un-coach/view-coach/coach/mario-bucciarelli.html  Facebook : https://www.facebook.com/coachingcore Linkedin :  https://www.linkedin.com/in/mario-bucciarelli-319a9623/ Linkedin entreprise :  https://www.linkedin.com/company/coachingcore Sujets: 0:00 - Intro 0:43 - Start 1:03 - Présentation 1:55 - Programmation Neuro Linguistique 17:55 - Test de personnalité 26:23 - L’ombre 29:43 - Le Rugby et son développement 35:43 - Valeurs 51:23 - Préparation mentale en sport 1:04:18 - Quelles sont les qualités qu’un coach doit posséder pour réussir? 1:15:43 - Ce que tu voudrais voir plus souvent de la part des coaches? 1:18:2 - Ton Ebook 1:20:30 - Réseaux

Yoeri currently works as Performance Trainer at AFC Ajax. As a 27-year old with a background in Business from the University of Amsterdam, he's since then worked and gained his experience in a wide array of sports, ranging from football, to the Dutch Men’s National Basketball Team and 3×3 Basketball Team, to world level fighters such as Badr Hari, and European level athletes from sports such as weightlifting and field hockey. Yoeri Pegel on IG: https://www.instagram.com/yoeripegel Topics: 0:00 - Intro 0:35 - Start 0:50 - Your background 8:35 - How do you learn? 25:30 - Social media 30:30 - Things you’ve changed your mind about? 33:45 - Plyometrics 40:25 - Technological tools 48:35 - Things that currently fascinate you in the sports performance field 53:05 - Area of interest, research, etc… 1:03:20 - Rapid fire questions 1:08:00 - Where can we find out more about you on social media?   Full Video Interview: https://youtu.be/BzEEFTt9h5g

Keir Wenham-Flatt is the founder of rugbystrengthcoach.com and strengthcoachnetwork.com  Keir is a Performance Coach and Consultant with a decade of experience in elite and professional rugby in the UK, Australia, Japan and Argentina. Keir on Episode #35: https://youtu.be/y1cVXa7hTpg Topics: 0:00 - Intro 0:30 - Start 1:00 - Update since last chat 5:05 - What does it mean to you to be a father? 8:05 - What drives you in your life? 12:00 - What is the ideal setup for the S&C profession 19:00 - What does it take to win? 26:00 - Demands of international contact sports 34:25 - what has most potential for improvement or development in the sports performance realm 41:32 - Values 46:25 - Strength coach network as the new normal in coaches education 59:15 - Upcoming projects that you can talk about 1:03:30 - What does freedom mean to you? ———— Strength Coach Network ———— Strength Coach Network is the only place that provides Strength Coaches with the tools, information and support they need to transform their career. They offer a huge range of educational video lectures, presented by in-the-trenches, elite level practitioners. Their lecture library currently stands at several (sleepless) days worth of information, and is growing all the time. Learn more about Strength Coach Network: https://bit.ly/SCNlearnmore Get 50% off your first month membership: https://bit.ly/SCN50off ———————————————————————————————— Full video interview: https://youtu.be/PuS1_f9fKPc

David Rivera est le Fondateur de Basics Overall Fitness and martial arts ainsi que des Sportaddict Summercamp. Instructeur fitness avec plus de 15 années de pratique, David est ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien, discipline dans laquelle il a été nommé champion d'Europe en 2017. Il est aussi multiple champion suisse en jiu-jitsu et grappling. En plus de son expérience dans les sports de combats, David a aussi participé à de nombreux sports de competitions, notamment de strongman, de triathlon, d'haltérophilie, de course à obstacles, de crossfit, de vtt enduro, de rugby, de handball et de foot. Upside Strength Podcast Episode #2: https://www.youtube.com/watch?v=y_Ogfz6I7Rk Retrouve David Rivera sur les réseaux sociaux: David sur Facebook: https://www.facebook.com/washington.dnza Basics sur Facebook: https://www.facebook.com/basicsfit/ David sur Instagram: https://www.instagram.com/d_nzel/ Basics sur Instagram: https://www.instagram.com/basics_vich/ Site web: http://basicsfitness.ch/ Sportaddict SummerCamp: https://www.facebook.com/sportaddictc… Sujets:  0:00 - Intro 0:30 - Start 1:00 - Gérer le premier confinement 6:50 - Philosophie autour du mouvement 11:40 - Conseils pratiques pour les confinés 17:20 - Les bienfaits de l’eau froide 25:30 - Le respiration 39:40 - Deuxième confinement 51:50 - Préparation physique en natation 1:02:30 - David sur les réseaux Interview vidéo complet: https://youtu.be/6NkqUNbsRzk

Kyle Ruth is a CrossFit Athlete and Coach with Training Think Tank. Kyle: "Father, husband, coach. I'm a competitor to the core, and have been since I can remember, first in swimming and now in CrossFit. I've dedicated the vast majority of my life to understanding elite performance from both the physiological and psychological side. BS in Ex Phys & MS in Applied Sport Science -- my education informs me but more importantly what I learned was how to learn, and how to think "scientifically". I've been coaching for 15 years, and worked with coached athletes at the pinnacle of human performance in multiple sports. “ Links:  https://www.trainingthinktank.com/individualized-programming https://www.trainingthinktank.com/classroom https://www.trainingthinktank.com/dsgn Topics: 0:00 - Intro 0:34 - Start 0:49 - Background 3:19 - What did your competitive experience in swimming bring to your CrossFit abilities? 8:34 - Dryland training for swimmers 11:34 - Feeling in swimming 18:34 - Breathing strategies 30:44 - Biggest mistakes you see in CrossFit when it comes to swimming? 41:04 - Mental toughness: What is it and how to improve it? 55:46 - Audience Questions: @malczak_mikolaj || Mikolaj asks: Testing workouts: How to use them in or around a training cycle? @luxlogier || Stuart asks: How would you incorporate CrossFit into field sports S&C for those that enjoy it and don’t like training alone? 1:00:15 - Rapid fire questions 1:03:34 - Where can we follow you on social? Full Video Interview: https://youtu.be/Oci-pEWJib4 How to prepare a fist timer to the competition environment? -competing as a skill (i.e. what is required for successful game-day performance outside of the "physical” aspects) How has your view of training planification evolved over time? How is training segmented throughout the week for your athletes currently?

From Altis: "Speed is the ultimate game-changer: it is not merely present in all team sports, it is often crucial to the defining moments of the game — the moments that make the difference between defeat and victory. Never before has speed in team sport been more important than it is today, and never has it been more important for coaches to understand the complexities of coaching speed.” ALTIS NEED FOR SPEED COURSE: https://altis.world/product/altis-need-for-speed/ Topics: 0:00 - Intro 0:52 - Start 1:17 - The Need For Speed course 4:25 - None-linear learning: how did this concept get introduced into the course? 11:04 - From the initial idea to today: how did the course evolve since its inception? 13:18 - Biggest challenge creating this course 14:29 - The ALTIS Gamespeed model CLIP 24:52 - Perception Action Coupling 37:42 - Book 3, Session 2: “The System is the Solution”. What does it mean? CLIP 1:00:30 - Book 3, Session 18: Posture. Why is it one of the most important parts of the course? 1:04:02 - Overtime activities 1:17:23 - @mmgagnon // (2x Olympian and alpine speed skier) Marie-Michelle Gagnon asks: how can we apply the NFS principles in a competitive ski start? 1:20:51 - A living and breathing course 1:23:31 - If you had had access to this course when you were a younger coach, what would you have done differently? 1:25:49 - What do you wish to see this course bring to the sports performance field? 1:26:32 - Where can people find out more about the course?   Video interview: https://youtu.be/rLTkk_HTXBg

Arno Galmarini is a Performance Coach and the founder of Origym in Scuol. Links:  Gym: http://www.origym.ch IG: https://www.instagram.com/origym.ch Coaching: http://www.elite-training.ch IG: https://www.instagram.com/getelitetraining/ Using Moxy in Physical Preparation for Hockey: https://www.youtube.com/watch?v=rlvlZNbqX4U The music track is: https://open.spotify.com/track/00VAmAD9jH90gASBsF0t7P?si=Op9W-xhKSMSFRp_R-aF4Ww  Topics: 0:00 - Intro 0:21 - Start 0:47 - Your Background 3:31 - Your first encounter with Moxy 5:21 - What insights does Moxy give you in training? 11:45 - Moxy testing with hockey players 20:34 - On Ice vs Off Ice testing (do they correlate?) 35:03 - Other sports you’ve used Moxy with 37:35 - Training different physiological limitations 55:42 - Origym   Full Video Interview: https://youtu.be/pIsNvxUdsXs

Bio: ”Je suis préparateur physique et gérant d'Athletic Training Performance, basé sur Tarbes, je développe une méthode de remise en forme pour mes adhérents et j'encadre plusieurs athlètes d'univers différents en préparation physique (rugby, golf, foot, surf, bmx, triathlon, crossfit, haltérophilie, athlétisme, musculation, pompier, militaire etc …). “ Liens: http://www.athletictrainingperformance.com IG: https://www.instagram.com/atpprepaphysique/ Sujets: 0:00 - Intro 0:20 - Start 0:36 - Ton parcours 4:25 - Experience STAPS 7:55 - Les sujets à propos desquels tu as changé d’avis au fil du temps? 11:17 - Récupération pour les athlètes 13:50 - Les erreurs que tu as fait à tes débuts? 21:50 - Tes principes fondamentaux autour de la préparation physique 28:30 - Ton approche de la prépa pour un sport que tu ne connais pas 31:50 - Comment tu organises une semaine d’entraînement pour tes sportifs 41:20 - Tes méthodes favorites pour développer la puissance et l’explosivité 44:10 - Les profiles des sportifs qui progressent le plus vite 51:30 - Quelque chose que tu aimerais voir moins souvent dans le monde de la prepa francophone 52:05 - Quelque chose qui te fascine en ce moment en prépa 53:15 - Un livre que tu recommandes 54:00 - Un coach que tu suis en ce moment 54:40 - Un conseil pour les sportifs qui cherchent un préparateur physique? 55:50 - @guillaumef_coach || Guillaume demande: Pourquoi n’es-tu pas affilié à CrossFit? 58:10 - Ou peut on te trouver sur les réseaux? Interview vidéo complet: https://youtu.be/CIBXkJUGImM

Bertrand Saugy a pratiqué de nombreuses disciplines sportives comme le karaté et le full contact, l’escalade, la course à pied mais aussi des sports de forces comme le crossfit, l’haltérophilie, le strongman et le powerlifting. Cela fait plus de 26 ans qu’il s’exerce au quotidien afin de mieux comprendre la biomécanique du corps humain et la maitriser davantage. Préparateur physique depuis plus de 15 ans, Bertrand a enseigné dans des nombreux clubs de sports, à l’armée chez les forces spéciales, en zone carcéral mais aussi pour les sportifs de hauts niveaux. Il continue régulièrement à suivre des formations continues dans divers domaine dont actuellement en neuro-performance afin de pouvoir augmenter son spectre d’activités pour les personnes en rééducation, douleurs chroniques, problèmes moteurs, manque d’équilibre, etc. Il pratique et suis des formations en méditation afin de pouvoir comprendre l’importance du moment présent lors des activités quotidiennes et pouvoir transmettre ce savoir à autrui. Sa méthode consiste à s’adapter aux clients et leurs objectifs afin de pouvoir fournir des conseils et exercices adaptés pour atteindre ceux-ci. Liens:  Site: http://www.bertrandsaugycoach.com IG: https://www.instagram.com/bertrand_saugy_coach/ FB: https://web.facebook.com/bertrandsaugycoach/ Sujets: 0:00 - Intro 0:21 - Start 0:35 - Bertrand Saugy 3:16 - Forces spéciales dans l’armée Suisse 7:11 - Approche neuro-centrique CLIP 20:21 - Neuro et compétition sportive 24:31 - Dose effective d’entrainement 28:21 - Améliorer ses senses 37:01 - Coacher dans le milieu carcéral 44:11 - Compétitions préférées 47:33 - Questions de l’audience: CLIP @agasnier || Alexandre demande: Qu’implémentes tu en plus dans les entrainement pour les forces spéciales? @nao.mancini || Nao demande: Comment peut-on se préparer mentalement pour les tests grenadier? 1:09:46 - Tes plus grands accomplissements 1:10:41 - Tes plus grandes réalisation 1:12:31 - Coacher et famille (enfant) 1:18:21 - Ce que tu aimerais voir plus souvent dans le coaching en Suisse 1:21:01 - En apprendre plus sur toi Interview vidéo complet: https://youtu.be/IJrTDcK9zRQ

Kris is a Sports Performance Coach and Performance consultant based in North Carolina in the USA where he works at Wake Forest University with both the Men’s and Women’s tennis programs in addition to working in an online capacity with national and international athletes. His journey in the field has included working in both the U.K. and US where he was a coach and Lecturer in Strength and conditioning at the University of Bath. Kris’ background started playing rugby and tennis which he still plays today. Kris online: Instagram: https://www.instagram.com/krisborthwick Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwuJ9jMWMOW1Cqq61-JWFmQ Topics: 0:00 - Intro 0:22 - Start 0:37 - Background 3:27 - Psychology of individual sports vs team 10:55 - Rugby experience brought into tennis 12:42 - Performance meeting with staff 22:42 - Tennis S&C culture Europe VS USA 34:37 - Demands of the game 46:17 - High low model in training 56:42 - What you’d like to see more in the tennis performance field? 58:02 - Advice for coaches in tennis 1:00:44 - Where can we find more about you? Full video interview: https://youtu.be/8ZRRtezkkF0