

Upside Strength Podcast
Sean Seale
[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances.
[EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists, researchers, and many others who each bring a piece to help build your puzzle of knowledge.
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Episodes
Mentioned books

Mar 18, 2021 • 1h 5min
Adam Innes, Rugby XIII, Évolution du Sport, Préparation Physique, Communication || Episode #115 [FR]
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INVITÉ:
Adam Innes, 39ans et Originaire de l’Australie. Je suis arriver en France à 21 ans en 2002 en tant que jouer pro en rugby à 13. Je étais également international avec la France (j’étais éligible âpre avoir passer 5 ans en France). J’étais pris entant que prépar physique pour Toulouse Olympique (rugby a 13) en 2012 suite à mon retraite et je m’occupe toujours de ce poste. On joue dans la 2eme division anglaise en espérant de monter en super league ( meilleur niveau européen). J’étais aussi prépar physique pour l’équipe de France y’a quelques années. Je suis un des head coach de RealMVMT depuis 2020 et m’occupe en ce moment de faire grandir la communauté en France.
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/adaminnes_performance
► IG: https://www.instagram.com/realmvmt
► IG: https://www.instagram.com/rmvtfrance
► Interview Vidéo: https://youtu.be/ajbxDTXpVVc
INFO PODCAST:
► Site Web Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4
► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX
PLAYLISTS PODCAST:
► Episodes Complets (Playlist): http://bit.ly/3oSCkxe
► Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry
► Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK
SUJETS:
0:00 - Intro
0:53 - Start
1:53 - Rugby à 13
9:18 - Evolution du 13 en France
16:23 - Prépa physique rugby
40:34 - Outils technologiques
49:37 - Communication
55:19 - Influences
1:01:19 - Question Courtes
CONNECT:
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► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength
► Instagram: https://www.instagram.com/upsidestrength
► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/
EQUIPMENT:
▶︎ Spirometer: http://ebay.to/2YCcSBj
▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (email me at info@upsidestrength.com for a 20% discount code)
▶︎ Moxy Monitor (email me at info@upsidestrength.com for a 20% discount code)
DISCLAIMER:
Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

Mar 15, 2021 • 1h 30min
Loïc Louit, Prépa Rugby, Quantification De La Charge, Structure, Periodisation || Episode #114 [FR]
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INVITÉ:
Loïc Louit est préparateur physique avec Provence Rugby en ProD2
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/prehabrugby/
► Twitter: https://twitter.com/LLOUITSPORT
► Interview Vidéo: https://youtu.be/VqlAA7ULYO0
INFO PODCAST:
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► Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry
► Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK
SUJETS:
0:00 - Intro
1:05 - Start
1:15 - Background
7:30 - EXOS et formations coaching
13:05 - Quantification de la charge
36:33 - Structurer une semaine d’entrainement
48:31 - Prépa dédiée/intégrée
52:56 - La périodisation
1:06:51 - La liaison recherche - préparation physique
1:14:41 - Réseaux sociaux
1:20:04 - Dernières questions
Dispo 15 Mars
CONNECT:
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Mar 11, 2021 • 1h 40min
Vincent Issartel, Devenir Coach, Challenges, Valeurs, Influences || Episode #113 [FR]
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INVITÉ:
Vincent Issartel, 33 ans, natif et résident à Dijon. Coach sportif/préparateur physique de métier, depuis 11 ans. Sportif depuis toujours (15 ans de judo, 3 saisons de rugby, divers sports de combat..). 17 ans de pratique de la fonte au sens large.
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/vincevzki/?hl=fr
► Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCjseIveGmvqJnehvfkEP0IA
► Interview Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=cUgWzdFJIJU
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SUJETS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
2:30 - Background
4:00 - Coaching VS prépa physique
22:44 - Challenges en coaching
41:47 - Education des athlètes
45:30 - Le role du préparateur physique
52:36 - Les valeurs
1:11:06 - Influences
1:17:06 - Idées VS méthodes
1:20:46 - Développements à venir
1:31:51 - Questions courtes
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Mar 8, 2021 • 53min
Jonathan Goodman, The Future Of Coaching, Technology, Building A Reputation || Episode #112 [EN]
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GUEST:
Jonathan Goodman is the founder of the Personal Trainer Development Center and Online Trainer Academy Certification. He’s authored 11 books and lived in ten countries. You can listen to him host the hilarious and educational Online Trainer Show on iTunes, Spotify, or YouTube.
EPISODE LINKS:
Online Trainer Show: https://www.theptdc.com/online-trainer-show-podcast
Personal Trainer Development Center: https://www.theptdc.com/online-trainer-show-podcast
Online Trainer Academy: https://www.theptdc.com/online-trainer-academy-certification
Jonathan Goodman Instagram: https://www.instagram.com/jonathan_goodman101/
PTDC Instagram: https://www.instagram.com/theptdc/
PTDC on Facebook: https://www.facebook.com/theptdc
► Full Videl Episode: https://youtu.be/Mtjw-jYtbrc
PODCAST INFO:
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PODCAST PLAYLISTS:
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► French Clips playlist: http://bit.ly/2K1IoVK
TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:29 - Background
5:00 - The current state of the personal training industry
17:37 - The future of coaching CLIP
29:53 - Online coaching
37:46 - Reputation CLIP
45:46 - Telling stories
48:31 - Rapid Fire
CONNECT:
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Mar 4, 2021 • 55min
Gaël Lefebvre, Haltérophilie, Erreurs, Programmation, CrossFit|| Episode #111 [FR]
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INVITÉ:
J’ai commencé avec le rugby depuis le plus jeune âge possible au SuAgen. J’y suis resté longtemps jusqu’à -18 ans. Après de nombreuses blessures j’ai pas su revenir fort, & écœuré de mon niveau j’ai fini par arrêter. Dans le même moment, direction bordeaux pour faire STAPS (fac des sports)
En parallèle découverte de la musculation en salle (Bodybuilding). Je commençais à prendre goût à programmer, réfléchir à tout ça. Structurer avec logique et essayer d’être créatif.
Du coup je voulais être coach et « jeune » j’étais fan de Chris Powell avec son émission de transformation physique de l’extrême qui passait sur w9 en France ahah.
Du coup je m’oriente dans une spécialisation staps appelé « APA.SANTE » (activité physique pour personne en situation d handicap).
Revenons au bodybuilding.. Pas assez rythmé, je tombe par hasard sur une vidéo de CrossFit, je me tente au jeu.. mais je me rend compte que j’adore l’haltero donc je fais finalement que çà à 100% en autodidacte (dans un « fitness Park » où c’était pas fait pour).
J’ai fait énormément de conneries au début, et j’ai apprit de mes erreurs, je me suis surtout construit comme cela.
Finalement j’obtiens mon diplôme licence Staps, mais j’ai changé de spécialité et je suis finalement allé en « entraînement sportif » pour pouvoir coacher en salle.
... après réflexion je m inscris en Master.. je fais 3 jours mais j’avais clairement la flemme lol, donc je me lance dans le professionnel, en auto entreprise, avec des séminaires / suivi perso à distance , je lance la programmation ligne.. Ça prend bien. 1 an après je dépose une marque barbellrise. Et finalement on est déjà aujourd’hui. Et personnellement j’ai de nouveau objectifs pro en dehors de ce que je fais déjà.
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/gael_lefebvre
► IG: https://www.instagram.com/barbell_rise
► Site: barbellrise.com
► Interview Vidéo: https://youtu.be/CyLjFKPNCdU
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Mar 1, 2021 • 1h 12min
Jérôme Cazerolles, Ostéopathie, Canada, Blessures, Podcast || Episode #110 [FR]
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INVITÉ:
Jérôme Cazerolles est un ostéopathe français et expatrié à Montréal. Il accompagne les sportifs qui ont des douleurs ou qui stagnent, à reprendre leur activité et améliorer leur progression, via ses consultations d’ostéopathie et sa newsletter La Lettre Biomécanique.
Il a aussi aussi créé le podcast "Biomécanique", une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit avec des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine.
On y parle d'entraînement, de performance, de blessures, de thérapies et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé, avec des invités exceptionnels à chaque épisode.
LIENS:
► https://biomecaniquepodcast.com/Lettre
► https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast
► https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/
► https://montreal-osteopathe.com
► Interview Vidéo: https://youtu.be/MnowfRrxeEc
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SUJETS:
0:00 - Intro
0:58 - Start
1:16 - Background
9:28 - Pratiquer au Canada
14:55 - Trouver de nouveaux clients
22:20 - Sportif et ostéopathie
32:49 - “bloquages” et manipulation
38:04 - Problèmes à éviter
44:54 - Biomécanique Podcast
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Feb 25, 2021 • 57min
Claudia Modica, Vivre Sainement, Entrainement, Nutrition, TCA || Episode #109 [FR]
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INVITÉ:
Claudia , ex-sportive de haut niveau dans le football , est aujourd’hui Personal Trainer sur la Côte d’Azur.
Passionnée et diplômée des sciences de l’entraînement et de la nutrition. Elle aime aller à l’encontre des mythes et des idées reçues dans ces domaines.
Spécialisée également dans le développement et l’accompagnement mental dans les défis de volonté.
Et accessoirement distributrice de good vibes.
LIENS:
► Podia : https://claudiapersonaltrainer.podia.com
►Chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCU-qRFexP-U32t79DtiVvug
►Compte Instagram : https://www.instagram.com/claudiapersonaltrainer/?hl=fr
► Interview Vidéo: https://youtu.be/sMtPoVMYDdo
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SUJETS:
0:00 - Intro
0:43 - Start
1:01 - Background
3:13 - Le foot à haut niveau
7:43 - Devenir coach
15:43 - Vie active et saine
26:19 - Nutrition
34:39 - Troubles du comportement alimentaire
45:06 - Réseaux Sociaux
49:09 - Remettre en question ses croyances
51:39 - Formations
54:29 - Questions courtes
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Feb 22, 2021 • 48min
Terrence Kennell, Travelling, Early Mistakes, Programming, Speed Development || Episode #108 [EN]
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GUEST:
Terrence TK Kennell | Rehab Strength & Conditioning Coordinator at the Houston Astros(MLB), 27, served as S&C for rugby clubs in London and Japan. Also gained experience in pro mixed martial arts, boxing, tennis, and basketball. Undergradute at Arkansas State and received post-graduate certificate in applied sports and exercise physiology from St. Mary’s University in London. Born in Anchorage, AK, Kennell was raised in a U.S. Army family that moved extensively around the US and lived in a few countries as well.
EPISODE LINKS:
IG: https://www.instagram.com/tkennellphysprep
Twitter: https://twitter.com/TKPhysPrep
Full Video Interview: https://youtu.be/kLId1AQGNwU
PODCAST INFO:
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English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmAry
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TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
1:30 - Background
4:50 - Learning a new sport
9:30 - Moving and travelling
13:10 - Early mistakes
20:36 - Learning outside S&C
27:21 - Programming
31:26 - Speed development
37:51 - Things you changed your mind about
39:06 - Rapid Fire Questions
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Feb 18, 2021 • 1h 8min
William Wayland, MMA S&C, Collaboration, Golf S&C, Philosophy || Episode #107 [EN]
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GUEST:
William Wayland is a Certified Strength and Conditioning Specialist. Strength and Conditioning consultant to the PGA European Tour Performance Institute (ETPI). He owns Powering Through Performance in Chelmsford, Essex, UK a performance training facility where he is responsible for the preparation of UFC fighters, superbike champions, professional golfers and world champion grappling athletes. William himself is also a Brazilian Jiujitsu Brown Belt.
EPISODE LINKS:
► LT: https://linktr.ee/Poweringthrough
► Full Video Interview: https://youtu.be/JBk8gReVzAA
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TOPICS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
2:50 - Physical Prep for MMA
16:05 - Collaborating with athletes
35:37 - Golf S&C
51:06 - Philosophy in S&C
53:56 INTRO
1:01:01 - Rapid Fire Questions
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Feb 15, 2021 • 1h 16min
Saverio Lamenta, CrossFit, Clients, Programmation, Etre Coach || Episode #106 [FR]
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INVITÉ:
Saverio Lamenta est Owner and Head coach a KeepUp.
J’aime depuis toujours le sport car il est pour moi le cadeau que l’on fait à son corps. Mon amour de l’activité physique est une suite logique à mon cursus en tant que pratiquant mais également en tant que professionnel dans le milieu. En effet, depuis mon plus jeune âge je peux affirmer que j’ai pu tester et me perfectionner dans une multitude de sports (la liste serait trop longue à énumérer) grâce à ma curiosité personnelle mais également à mes études.
A la fin de mes études universitaire en 2013 j’obtiens mon Bachelor en Science du Mouvement et Médecine du Sport de l’université de Genève (dernière année à Lausanne). J’exerce d’abord le métier de professeur en éducation physique et lance en parallèle mon activité de coach sportif pour me rapprocher de ma passion qu’est le Fitness. Durant la même année, j’intègre une entreprise indépendante en tant que responsable du secteur du personal training.
En 2015, ambitieux d’évoluer, je lance la société KeepUp Sàrl afin d’offrir des séances de groupe. Deux ans plus tard, fort de mon expérience et envie de voir mon entreprise grandir, je décide de lancer KeepUp Crossfit.
Mon parcours de compétiteur est également un atout pour mes compétences de coach. J’ai travaillé dur pour pouvoir participer à d’incroyables compétitions dans le circuit CrossFit. Ce qui n’a fait qu’amplifié mon goût pour le travail et l’envie de transmettre les valeurs qui s’y rapporte.
Mes formations en CrossFit (Cf level 1 et level 2 en cours) ainsi et surtout mes camps d’haltérophilie m’ont permis de parfaire mon coaching. Mais une chose indispensable pour évoluer dans notre métier réside dans le partage, le travail sur le terrain et le perfectionnement continu.
Je suis fier aujourd’hui d’avoir une telle équipe à mes côtés et de m’entourer toujours plus de professionnel dans le monde du mouvement. Pour moi le CrossFit est synonyme de partage, de dépassement de soi et de bien-être.
Mon amour pour le « bien bouger » est devenu la philosophie et la racine même de notre structure que nous cesserons jamais de vous transmettre. Que vous soyez débutant ou compétiteur, soyez simplement avare d’apprendre et soyez prêt à vous dépasser.
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/sav_coach/
► IG2: https://www.instagram.com/keepupcrossfit_geneva/
► Interview Vidéo: https://youtu.be/lGR-lX3dsX4
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SUJETS:
0:00 - Intro
1:04 - Start
1:15 - Background
3:49 - Education des coaches en Suisse
11:04 - Trouver le CrossFit
18:04 - Pré-requis CrossFit
25:20 - Prise en charge clients
33:12 - Développement athlétique et programmation
43:04 - Développer son processus de coaching
57:34 - Etablir ses priorités
1:05:24 - Réponses courtes
Feb 15
CONNECT:
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