
Blaue Couch
Im Interview-Podcast "Die Blaue Couch" gehen die Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto in den langen Gesprächen ganz einfühlsam auf die Geschichten ihrer Gäste ein, die mal Ärztinnen, mal Promis sind, aber auch Psychologen und ganz viele Menschen mit besonderen Geschichten, beispielsweise Weltreisende. Ein Mann, der per Annonce als 5-Jähriger zur Adoption freigegeben wurde, die Tochter eines Priesters. Pro Folge ein Gast. Die Gespräche auf der Blauen Couch sind intensiv, oft bewegend und unterhaltend, ehrlich und tiefgehend. Aus den Talks der Blauen Couch nimmt man als Hörerin und Hörer immer etwas mit, einen wichtigen Tipp für den Alltag, medizinisches oder psychologisches Wissen oder das Staunen über Lebensläufe.
Gäste des Interview-Podcasts sind Mediziner und Medizinerinnen wie zum Beispiel Hautärztin Yael Adler, die mit Witz und riesigem Wissen darüber spricht, wie wir gesund älter werden und warum dabei Tomatenmark eine Rolle spielt. Oder der ehemalige Mannschaftsarzt des FC Bayern München, Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, der von seinem prominenten Patienten, dem U2-Sänger Bono, erzählt. Er beschreibt als Fachmann in dieser sehr beliebten Podcast-Episode auch, wie viel Bewegung wir im Alltag tatsächlich brauchen, um gesund zu bleiben.
Die Blaue Couch Gäste kommen auch aus den Bereichen Fernsehen, Film, Comedy, Sport, Literatur, Medizin, Psychologie. Im Interview-Podcast Die Blaue Couch sind Menschen zu Gast, die als Aussteiger und Aussteigerinnen am anderen Ende der Welt leben oder auch Abenteurer, Langzeit-Segler und Weltreisende. Die Geschichten, Erfahrungen und Erlebnisse, die sie mitbringen, sind das Wichtigste in diesem Interview-Podcast. Wie Blaue Couch Gastgeberin Dominique Knoll sagt: „Jeder Mensch hat eine einzigartige Geschichte.“
Doch auch Menschen, die der Öffentlichkeit nicht bekannt und keine Stars sind, sitzen auf der Blauen Couch und erzählen packende Lebensläufe – zum Beispiel Veronika Egger. Sie redet über ihr geheimes Leben als Tochter eines katholischen Priesters und den Kummer, den sie durcheben musste. Heute steht sie dem Leben sehr positiv gegenüber. Dieser Talk bewegt besonders viele Hörerinnen und Hörer. Auch beeindruckend: Das Gespräch von Dominique Knoll mit Bio-Landwirt Benedikt Bösel, der als ehemaliger Banker das Gut seiner Eltern im trockenen Brandenburg übernahm und nun ganz eigene Wege findet, den Boden seiner Felder zu schützen, zu retten und von der Landwirtschaft zu leben. Oder der Interview-Podcast mit Ralf Lengen, der mit 5 Jahren von seiner Mutter per Zeitungsanzeige zur Adoption freigegeben wurde und sehr anrührend über sein immer quälendes Gefühl des Nicht-Dazu-Gehörens spricht. Christina Scheib, Lkw-Fahrerin, erzählt auf der Blauen Couch, wie schön ihr Job ist – von Sonnenaufgängen im Cockpit ihres Trucks und Baustofflieferungen an einen Kindergarten.
Die Bandbreite der Gäste zeichnet den Interview-Podcast „Die Blaue Couch“ besonders aus. Und die sorgfältige Vorbereitung der Gespräche durch die Blaue Couch Redaktion, die es den Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto ermöglicht, besondere Nähe zu ihren Talk-Gästen aufzubauen.
In den Podcast-Episoden der Blauen Couch hört ihr nicht nur Lebensgeschichten, sondern nehmt auch viele Wissens-Schätze oder Tipps und Erkenntnisse für den Alltag mit. Medizinisches Wissen wie von Ernährungsmedizinerin und Blaue Couch Gast Dr. Anne Fleck, die über Fette spricht, die gut für unseren Körper sind und über Fette, die wir besser meiden. Schlafcoach und Anästhesist Martin Schlott gibt Tipps für besseres Einschlafen und dafür, wann wir am besten ins Bett gehen. Neurowissenschaftler Henning Beck erklärt, wie wir unser Gehirn behandeln müssen, damit es noch effektiver arbeitet und warum Pessimisten immer schlau erscheinen. Schauspieler Florian David Fitz redet mit Host Thorsten Otto darüber, dass ihn die Erfahrung in seiner Jugend Außenseiter und „uncool“ zu sein, in seiner persönlichen Entwicklung weitergebracht hat.
Der Talk zwischen Dominique Knoll und dem ehemaligen Talkshow-Moderator Ricky Harris war besonders emotional. Der gebürtige US-Amerikaner schilderte in unserem Interview-Podcast, wie ihm seine Schwester mit der Spende einer Niere das Leben gerettet hat.
Herbert Grönemeyer, Anna Loos, Johanna Wokalek, Frank Plasberg, Ulrike Kriener, Markus Babbel, Constantin Schreiber, Sonya Kraus, Rita Falk, Kim Bui, Johannes B. Kerner, Max von der Groeben, Thomas Hitzlsperger, Charles Schumann, Maren Kroymann, Georg Ringsgwandl, Rolf Schmiel, sie alle waren vor kurzem auf der Blauen Couch zu Gast. Jede Folge: Interview-Podcast at ist best.
Latest episodes

Oct 12, 2023 • 46min
Christian Stückl, Intendant, über die Bedeutung von Theater
Christian Stückl ist leidenschaftlicher Theatermann, für seine vielschichtige Inszenierungsweise wird er hoch geschätzt.Über seine Passion für das Volkstheater München und sein Engagement in seiner Heimat spricht er auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit dem Theater-Intendanten Christian Stückl und Dominique Knoll gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, warum er einst als Bühnenschreck verschrien war, warum er oft seine Theatergäste persönlich begrüßt und wie der Neubau des Münchner Volkstheaters gelang.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Dominique Knoll über Traditionen der Festspiele in Oberammergau, mit denen er gebrochen hat und warum er sich in seiner Jugend manchmal als Außerirdischer gefühlt hat.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Oct 11, 2023 • 45min
Markus Babbel, Fußballexperte, über die Stärke nach dem Tief
Schon als Kind zeigte sich sein großes Talent zum Fußballer. Dass er auf das Leben abseits des Sports aber nicht vorbereitet war, merkte Markus Babbel schnell. Von seinem Weg durch Höhen und Tiefen erzählt er auf der Blauen Couch.
In dem Podcast mit Markus Babbel geht es auch um den Suizid eines Angehörigen und er kann verstörend wirken, weil auch über Gewalterfahrungen gesprochen wird. Sollten Sie selbst Suizidgedanken haben, suchen Sie sich Hilfe. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge: 0800/111 0 111 und 0800/ 111 0 222 / http://www.telefonseelsorge.de.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit dem Fußballexperten Markus Babbel und Dominique Knoll gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, warum er auf ein Leben nach dem Profisport nicht vorbereitet war, was er von den aktuellen Entwicklungen rund um die deutsche Nationalmannschaft hält und was zuletzt zum Erfolg gefehlt hat.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Dominique Knoll über persönliche Momente voller Schicksalsschläge und Krisen und wie er daraus noch Energie fürs Weitermachen geschöpft hat.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
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Oct 10, 2023 • 39min
Tobias Schlegl, Notfallsanitäter und Buchautor, über die innere Stimme
Tobias Schlegl war ein bekanntes Moderatorengesicht im TV, bis er komplett ausstieg und mit Ende 30 eine Ausbildung zum Notfallsanitäter begann. Was ihn zu diesem radikalen Wechsel brachte, das erzählt er auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Notfallsanitäter und Buchautor Tobias Schlegl und Dominique Knoll gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, warum es für ihn nichts Wichtigeres gibt, als Leben zu retten, über seine Gründe, das Fernsehgeschäft hinter sich zu lassen und was ihn besonders geprägt hat.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Dominique Knoll über seinen frühen Einstieg in die Medienwelt, wie er mit seinen damaligen Kollegen den Erfolg verglich und ob er heute immer noch auf der Straße erkannt wird.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
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Oct 9, 2023 • 36min
Prof. Dr. Birgit Högl, Schlafforscherin, über den natürlichen Rhytmus des Lebens
Prof. Dr. Birgit Högl ist Expertin für erholsamen Schlaf. Über dessen Bedeutung für unsere Gesundheit, die Auswirkungen von Schichtarbeit und warum Schlafmangel dick macht, darüber spricht sie auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Schlafforscherin Prof. Dr. Birgit Högl und Dominique Knoll gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, warum guter Schlaf so wichtig ist, warum sie auf Partys immer angesprochen wird und welche Reinigungsarbeiten nachts im Gehirn ablaufen.
In dieser Podcast-Folge redet sie mit Dominique Knoll über die Veränderungen unseres Schlafverhaltens mit den Jahren und welchen Einfluss selbst kleinste Mengen Licht von Fernseher, Tablet oder Smartphone auf den Schlaf haben. Außerdem verrät sie ihre vier Top-Einschlaftipps.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
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Oct 5, 2023 • 40min
Prof. Dr. Ursula Münch, Politikwissenschaftlerin, über den Wahlkampf in Bayern
Prof. Dr. Ursula Münch leitet die Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Wie sie selbst mit Freundinnen und Freunden über Politik spricht - auch, wenn Meinungen auseinandergehen, davon erzählt sie auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Politikwissenschaftlerin Prof. Dr. Ursula Münch und Thorsten Otto gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, warum sie immer zur Wahl geht, Wahlen für sie Sternstunden der Demokratie sind und ob diese Zeit besonders stressig für sie ist.
In dieser Podcast-Folge redet sie mit Thorsten Otto über ihre Expertinnen-Aufgaben vor und hinter der Kamera, warum sie zum Beispiel Markus Söder nicht berät und wie sie die aktuelle Situation der Gesellschaft einschätzt..
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.
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Oct 4, 2023 • 46min
Steffen Kopetzky, Schriftsteller, über seine Erdung in der Hallertau
Steffen Kopetzky zählt zu den bedeutendsten deutschen Schriftstellern unserer Zeit. Wie ihn sein Studentenjob bei der Bahn zu seinem ersten Roman führte, darüber spricht er auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Schriftsteller Steffen Kopetzky und Thorsten Otto gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, warum ein großes Scheitern ein Wegweiser für seinen späteren Weg war, welche Frage er fast immer gestellt bekommt und was er darauf antwortet.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Thorsten Otto über den persönlichen Kontakt mit Lesern und Leserinnen, was ihn daran besonders berührt und ob jemand seine Bücher besser kennt als er selbst.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.
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Oct 2, 2023 • 36min
Max von der Groeben, Schauspieler, über die Überraschung seines Lebens
Max von der Groeben ist einer der beliebtesten deutschen Nachwuchsschauspieler, bekannt aus Komödien, aber auch glänzend in Charakterrollen. Wie eine Überraschung vor zehn Jahren sein Leben beeinflusst hat, das erzählt er auf der Blauen Couch.
Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Schauspieler Max von der Groeben und Thorsten Otto gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, warum er mit sehr großem Koffer reist, ob er in Tracht zum Oktoberfest geht und was ihn mit München verbindet.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Thorsten Otto über knallharte Filmrollen, die Trennung zur Privatperson und ob er manchmal von seinem Schauspielalltag träumt.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.
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Sep 28, 2023 • 50min
Shi Heng Yi, Shaolin-Meister, über die innere Mitte
Shi Heng Yi ist leitender Meister des Shaolin Temple of Europe - in einem kleinen Dorf nahe Karlsruhe. Er ist in Deutschland geboren, doch die Werte aus seiner Heimat Laos hält er in Ehren. Über Selbst- und Impulskontrolle spricht er auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi und Dominique Knoll gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, wie er seine Kindheit in einem kleinen deutschen Dorf erlebt hat, warum er sich selbst als extremen Menschen bezeichnet und wie er den Weg zu mehr Gelassenheit fand.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Dominique Knoll über Körperarbeit, warum Shaolin viel tiefgehender ist als nur die Kampfkunst und auf welche Ebenen des Menschen der Sport Einfluss hat.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
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Sep 27, 2023 • 43min
Florian David Fitz, Schauspieler, über seinen Lehrpfad zum Filmstar
Wo Florian David Fitz mitspielt, werden oft harte Themen mit so viel Humor transportiert, dass sie ein großes Publikum erreichen. Wie eine Außenseiter-Erfahrung als Pfadfinder seine Laufbahn beeinflusst hat, das erklärt er auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Schauspieler Florian David Fitz und Dominique Knoll gefallen hat. Auf der Blauen Couch spricht er darüber, wie Kinofilme unser aller Leben verändern, über die hinreißende Vater-Sohn-Geschichte in seinem neuen Film "Wochenendrebellen" und die Begegnungen mit dem Vater und seinem autistischen Sohn, deren Geschichte die Vorlage für den Film war.
In dieser Podcast-Folge redet er mit Dominique Knoll über Fußball, über die Liebe der Fußball-Fans und die Faszination von Kollektiverfahrungen. Florian David Fitz ist in einer Hoteliersfamilie groß geworden. Da es seinen Eltern wichtig war, dass die Kinder wissen, woher das Geld kommt, mussten die Kinder im Hotel mithelfen. Wie es ihm bei den Pfadfindern ergangen ist und was er daraus gerlernt hat, dass er bei Pfadfindern nicht zu den "Coolen" gehört hat, darüber erzählt er sehr offen.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
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Sep 26, 2023 • 39min
Rita Falk, Kult-Autorin, über den Eberhofer in ihr
Rita Falks "Eberhofer"-Krimis sind hochbegehrt, die Verfilmungen Kassenschlager. Warum sie erst einmal Pause macht, wenn das zwölfte Buch der Reihe erschienen ist, und in welche Richtung ihr Wohnmobil starten wird, das erzählt sie auf der Blauen Couch.Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Autorin Rita Falk und Dominique Knoll auf der Blauen Couch gefallen hat.
In diesem Podcast erzählt Rita Falk, die seit 13 Jahren eine ständig wachsende Fangemeinde ihrer Eberhofer-Krimis hat, wieso es sie freut, dass ihr Publikum bei Lesungen fast zu gleichen Teilen aus Männern und Frauen besteht. Sie denkt, dass ihre Fans vor allem die authentischen Charaktere aus Niederkaltenkirchen zu schätzen wissen. Warum sie immer noch aufgeregt ist, wenn sie im Münchner Circus Krone aus ihren Büchern liest, welche Rolle ihre Großmutter in ihrem Leben gespielt hat und warum sie erst spät gelernt hat, München zu lieben, darüber spricht sie in dieser Podcast-Folge.
Sie berichtet von ihrer Zeit als alleinerziehende Mutter mit drei Söhnen, von ihrem Burn out sehr viel später und wie sie sich aus dieser Krise geschrieben hat. Ihr erster Roman "Hannes" fand anfangs keinen Verlag, das sei ein zu schwerer Stoff für ein Debüt, hörte sie oft. In einer Art Trotzreaktion schrieb sie etwas Lustiges - so entstand die Figur des Eberhofer. Wie es mit dem Eberhofer weitergeht, das verrät sie auch auf der Blauen Couch.
Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.
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