carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben

In seiner Werkstatt mitten in der Wiener Innenstadt sind die Fußspuren der Geschichte nicht zu übersehen. Hier werden Kunden und Kundinnen von den originalen Schuhleisten Kaiser Franz Josephs begrüßt. Bereits der Ur-Ur-Ur-Ur-Urgroßvater von Markus Scheer hat Schuhe maßgefertigt, auch dieses Jahr werden maximal 300 Paar gefertigt.Seit 200 Jahren schafft es die Schuhmacher-Familie, die Qualität ihrer Produktion zu halten. Dazu gehört die Liebe zum Detail genauso wie die Auseinandersetzung mit den eigenen Vorfahren und der Zukunft. Schließlich gilt es nicht nur, in große Fußstapfen zu treten, sondern auch eigene Abdrücke zu hinterlassen.Neben dem guten Auge bei der monatelangen Anfertigung eines Paar Schuhe, ist auch das Ohr entscheidend: Die Wünsche und Bedürfnisse der exklusiven Kund*innen aus aller Welt wollen gehört und verstanden werden.Auch wir lauschen genau – im Gespräch mit Niki Löwenstein erzählt Markus Scheer, wie Schuhwerk mit einem guten und gesunden Leben zusammenhängt, warum seine Produkte wertvoll, aber kein Luxus sind und wie sich die jahrhundertelange Tradition seines Kunsthandwerks mit innovativen Ideen verbinden lässt. Außerdem erfahren wir, warum es für qualitativ erstklassige Schuhe wichtig ist zu wissen, was die Kuh gefressen hat, und wieso gerade Frauen ihren Füßen oft sehr kritisch gegenüberstehen. Außerdem bekommen wir Tipps vom Meister, worauf beim Schuhkauf geachtet werden soll.Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

In dieser Episode befassen wir uns mit einem Thema, das uns alle betrifft. Erneuerbare Energien sind der Weg in eine Zukunft, die gerade in Sachen Klimaschutz einiges an Herausforderungen zu meistern hat. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt uns Patrick Scherhaufer, Sozialwissenschaftler an der BOKU Wien (Universität für Bodenkultur), wie sich erneuerbare Energien definieren und welche Energieformen dazu zählen – von Windenergie bis zur Wasserkraft. Das Gute an regenerativen Energien ist – im Gegensatz zu fossilen Energien –, dass sie nachhaltig und theoretisch unerschöpflich sind und dass sie sich verhältnismäßig schnell erneuern. Aber in manchen Punkten sind wir weit von den Zielen entfernt, die nötig sind, um dem Klimawandel entgegenwirken zu können. Zum Beispiel wird in Österreich derzeit eine Terawattstunde aus Photovoltaikanlagen erzeugt. Bis 2030 müssten elf Terawattstunden erzeugt werden, um auf Kurs zu bleiben. „Wir müssen unser Wirtschaftssystem und unsere Lebensweise auf regenerative Energiequellen aufbauen, sonst haben wir als Zivilisation keine Zukunft“, verrät der BOKU-Experte. Wie das gelingen kann (z. B. Wirtschaftswachstum von Energieverbrauch entkoppeln), wo wir ansetzen müssen und was ich persönlich im Kleinen tun kann, um mit Energie sparsamer und achtsamer umzugehen, verrät Patrick im Podcast. Außerdem werfen wir einen Blick in die Vergangenheit, um zu schauen, ob wir daraus etwas für die Zukunft lernen können.Im Folgenden erzählt der Sozialwissenschaftler, warum es nicht reicht, wenn wir dank moderner Technik Geräte benutzen, die energieeffizienter sind, wenn wir nicht auch unseren Lebensstil verändern (Stichwort: Second Screen). Weniger ist oft mehr – auch wenn das evolutionstechnisch schwierig erscheint. Und Patrick spricht über die besondere Qualität des Sich-wieder-Zeit-Nehmens. Denn ein umweltbewusstes und klimafreundliches Leben braucht vor allem eines: Zeit. In diesem Sinne: Nehmt euch bewusst Zeit für diese Episode. Viel Vergnügen beim Podcast! Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

Lilian Klebow, österreichische Schauspielerin und Autorin, spricht über ihre Reise zur Selbstfindung und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Sie reflektiert über das Gleichgewicht zwischen beruflichen Erwartungen und persönlichen Bedürfnissen. Klebow teilt ihre Erfahrungen zu Therapie, Meditation und Yoga als Wege zur inneren Stärke. Mit Blick auf ihre Kindheit und Karriere ermutigt sie dazu, authentisch zu leben und eigene Wurzeln zu entdecken. Ihre Botschaft ist klar: In einer Welt der Erwartungen, bleib dir selbst treu.

Die Hosts diskutieren das emotional aufgeladene Thema von Abschieden und Neuanfängen im Leben. Sie teilen persönliche Geschichten und reflektieren, wie Veränderungen neue Verbindungen schaffen können. Außerdem sprechen sie humorvoll über ihre Vorlieben für pflanzliche Milch und unterschiedliche Sportarten. Mit Metaphern erkunden sie ihre Identitäten und blicken auf interessante kommende Themen. Das besondere Augenmerk auf Flexibilität und Gelassenheit inspiriert die Zuhörer, Veränderungen positiv zu begegnen.

Für Dr. Luise Maria Sommer bedeutet ein gutes Leben, „wenn man am Lebensende zurückschaut und sagen kann: So wie es war, war es gut“. Für die österreichische Gedächtnisweltmeisterin (2016) besteht das Leben ohnedies „aus vielen einzelnen Tagen“. Und ein guter Tag ist dann gegeben, wenn Hand, Herz und Hirn zusammengearbeitet haben, wenn man etwas Neues gelernt hat und Dankbarkeit für die vielen schönen Dinge gezeigt hat.Im Podcast mit Daniela Zeller erklärt Luise, wie Achtsamkeit im Alltag funktioniert und warum Aufmerksamkeit die wichtigste Basis für ein gutes Gedächtnis ist. Außerdem liefert sie jede Menge Inspirationen dazu, wie wir unser Gedächtnis trainieren können. Dabei hilft uns (Spoileralarm!) die Macht der Bilder. Im Talk erläutert sie als Memo-Coach die Funktionsweise der Loci-Methode (Stichwort: Gedächtnispalast) – eine uralte Merkübung der antiken griechischen Philosophen – und sie unterstreicht die Wichtigkeit von Bewegung im Alltag. Denn körperliche Bewegung führt zu geistiger Beweglichkeit. Weiters erklärt sie, warum genügend Schlaf eine Grundvoraussetzung ist, um im Hirn fit zu bleiben. Und sie verrät uns, was hinter ihrem täglichen „MMM-Ritual“ steckt: munter werden, Morgentoilette und Minimeditation. Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast!Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

In dieser Gute-Nacht-Geschichte treffen mutige Heldinnen aus verschiedenen Märchen aufeinander. Gemeinsam erleben sie Abenteuer und entdecken die Bedeutung von Freundschaft. Die Erzählung lädt dazu ein, sich ins gemütliche Bett zu kuscheln und die Magie des Zusammenseins zu genießen. Eine perfekte Einschlafhilfe, um am nächsten Morgen frisch und erholt aufzuwachen.

Renate Hornstein, Kommunikationsleiterin von „VinziRast“, setzt sich leidenschaftlich für obdachlose Menschen in Wien ein. Im Gespräch erfahren wir von den verschiedenen Wohnmöglichkeiten und der Unterstützung, die VinziRast bietet, um Menschen in Not Stabilität und Selbstwertgefühl zurückzugeben. Renate erzählt von einem Projekt, das Lebensgeschichten ehemaliger Obdachloser teilt. Außerdem diskutiert sie, wie jeder Einzelne zur Verbesserung der gesellschaftlichen Bedingungen beitragen kann und welche Bedeutung Dankbarkeit in der sozialen Arbeit hat.

„Im Einklang mit mir und mit der Natur sein“ – so beschreibt die Psychologin Mariella Bruckner ein gutes Leben für sich. Dazu kommen inspirierende Gespräche, liebe Freunde, Familie und ein Job, den man liebt und gerne macht. Außerdem ist für sie lebenslanges Lernen ebenfalls eine Säule für ein glückliches Leben. Im Podcast mit Daniela Zeller erklärt Mariella Bruckner, was genau man unter dem Begriff Resilienz versteht. Und sie zeigt Möglichkeiten auf, wie man die eigene Resilienz aufbaut und stärkt. Resilienz ist quasi Widerstandskraft. Die wissenschaftliche Forschung begann sich bereits in den 70er-Jahren damit zu beschäftigen und wollte zum Beispiel auch erfahren, ob manche Babys bereits vor der Geburt resilienter sind als andere. Im Talk erläutert die Psychotherapeutin, dass die eine wesentliche Kategorie, die dich im Leben resilienter macht, der Beziehungsfaktor ist. Das heißt, dass es, selbst wenn die Kindheit und die Eltern nicht gerade zu einem glücklichen Leben beigetragen haben, doch stets eine Chance gibt, ein glückliches Leben zu führen. Der Schlüssel dazu ist der „One Caring Person“-Faktor. Was man sich darunter vorstellen darf und wie er sich auf unsere Resilienz auswirkt, erfährst du in diesem Podcast. Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast!Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

In dieser Gute-Nacht-Geschichte geht es um eine gestresste Hexe, die sich in der Hektik des Lebens verloren hat. Mit Hilfe eines sprechenden Katers entdeckt sie die Bedeutung von Selbstfürsorge. Die Erzählung ermutigt dazu, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und das Leben neu zu betrachten. Perfekt zum Einkuscheln und Träumen, liefert sie wertvolle Gedanken für eine entspannende Nachtruhe.

In dieser Episode des Podcasts erfahren wir, wie man kreatives Schreiben lernen kann. Schreiben ist für viele Menschen ein Quell des Glücks und der Inspiration. Und viele von uns sind gerade im Social-Media-Universum eigentlich schon als „Schriftsteller:in“ tätig – zum Beispiel in Form von Postings auf Instagram und Co. Das Führen eines Tagebuchs fällt natürlich auch in diese Kategorie. Unser heutiger Gast, der deutsche Autor und Hochschuldozent Frank Berzbach, hat mit dem Schreiben während seines Zivildienstes in einer Psychiatrie begonnen. Er führte Tagebuch über diese Zeit und hat immer schon für sein Leben gerne Briefe geschrieben. In den Vereinigten Staaten und England ist „kreatives Schreiben“ fix ein Lehrfach auf den Universitäten. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt uns Frank die Grundlagen für kreatives Schreiben. Denn schreiben „ist ein Handwerk“. Und wie bei jedem Handwerk muss man zuerst die Regeln kennen und lernen. Der erste kleine Schritt lautet: viel lesen. Besonders Autoren und Autorinnen, die man selber mag und schätzt. Das magische Buch, das Frank in die Welt des Schreibens eingeführt hat, war übrigens „Die unendliche Geschichte“ von Michael Ende. Ein weiterer Schritt wäre, das Schreiben zu betrachten wie einen Job. Man setzt sich hin und schreibt – egal, ob morgens oder abends. Aber fokussiert. Man könnte es wie eine Leidenschaft betrachten, die man betreibt. Dann spielen natürlich auch Schreib-Tools eine wichtige Rolle. Was passt zu mir? Wie schreibe ich gerne? Und selbst die Kleidung, die man beim Schreiben trägt, kann interessanterweise viel verändern. Mehr dazu und weitere Tipps und Inspirationen findest du in diesem Podcast. Im zweiten Teil dieser Episode konzentrieren wir uns auf Buchtipps. Da gerade Vorweihnachtszeit ist und Frank viel Zeit seines Lebens mit Lesen verbringt, hat er uns ein Päckchen mit zahlreichen Buchtipps aus verschiedenen Genres geschnürt. Falls die eine oder der andere also noch Inspirationen für Weihnachtsgeschenke braucht, wird sie oder er hier vielleicht fündig. Viel Vergnügen bei diesem Podcast! Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life