Institut Moderní Výživy podcast

Hostem je Míla, odborník z Institutu moderní výživy, který se zaměřuje na výživu a imunitní systém. Hovoří o nemožnosti 'bustnutí' imunity a důležitosti zdravé stravy, spánku a pohybu pro podporu imunity. Analyzuje efektivitu vitamínů C a D, probiotik a těch nejlepších zelených potravin. Zmiňuje klamavou reklamu a jak se orientovat v doplňcích. Doporučuje přístup WHO k stravování během karantény a praktické tipy pro zdravější životní styl.

V podcastu se hovoří o škodlivém vlivu influencerů na zdraví a o tom, jak počet sledujících nezaručuje odbornou kvalifikaci. Analyzují se příklady zavádějících rad a varuje se před nebezpečnými doporučeními. Diskutuje se o tom, jak sociální sítě ovlivňují duševní zdraví mladých lidí a proč je důležité kriticky přistupovat k informacím. Kromě kritiky se zmiňují i zodpovědní influenceři, kteří pomáhají šířit zdravé návyky v těžkých časech.