Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
Mentioned books
Feb 1, 2024 • 36min
157: Fellestrekkene for de mest suksessfulle
Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit?Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess?Og hva kan vi lære av dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 25, 2024 • 1h 11min
156: Tankesettet som gir deg drømmelivet
Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg?Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid?Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss?Dette er noen av temaene jeg og mentaltrener Tim Rudi dykker inn i ukens episode av Level Up.Instagram:@timrudi@teamheartmentalityFå 20% avslag på Tim sin nye bok med koden: annikenbinz 👇https://butikk.heartmentality.no/products/det-ingen-laerte-meg-om-mindset Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 18, 2024 • 1h 8min
155: Sannheten om hvordan nervesystemet styrer deg
Hva er egentlig den berømte vagus nerven?Og hvorfor er det noe av det viktigste å vite om for å ha et godt liv – både fysisk, mentalt og emosjonelt?I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Annette Løno som er ekspert på vagus nerven og hvordan den påvirker kroppen vår.Instagram:@annette_loenoAnnette sin podcast:https://podcasts.apple.com/no/podcast/helsetipspodden/id1666520949?l=nb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 11, 2024 • 38min
154: Hvordan holde fokus i en travel hverdag
Hva er egentlig fokus?Hvorfor klarer vi ikke å konsentrere oss?Hvordan holder vi oss fokusert i en hverdag full av distraksjoner?Og hvorfor er fokus en av de viktigste ferdighetene å ha i dagens samfunn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 4, 2024 • 38min
153: 6 power vaner for suksess
Hva kan du gjøre for å få mer suksess i livet?Hvordan får du mer energi, overskudd og et hode som fungerer optimalt?I denne episoden gir jeg deg 6 power vaner som er helt nødvendig for suksess i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 28, 2023 • 48min
152: Hvordan designe et liv du elsker
Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil?Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen?Og hvordan lager du en plan for å komme dit?Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets siste episode av Level Up, hvor du virkelig får en pang start for å få en "level up" i 2024. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 21, 2023 • 60min
151: Hvordan leve i tråd med drømmene dine
Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv?Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker?Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg coach og lederutvikler Elin Aamodt.Instagram: @elinaamodtMer fra Elin:https://www.elinaamodt.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 14, 2023 • 1h 9min
150: Nøkkelen til et balansert nervesystem
Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på?Hva skjer når vi går med stress over tid?Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig sted?Dette er noen av de interessante temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Ellen Flø Skagen.Instagram:@veientilbake_ellenfloskagenMer av Ellen:https://www.mindfulmentor.no/Yoga Nidra lydspor:https://www.annikenbinz.com/yoganidra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 7, 2023 • 1h 6min
149: Hvordan antiinflammatorisk livsstil kan endre alt
Hva er antiinflammatorisk livsstil?Hva har inflammasjon med helsen, energien og hvordan livet vårt er?Hvorfor er det viktig at vi begynner å tenke mer helhetlig på helsen vår og hva som skal til for å leve et godt liv?Dette er noen av temaene jeg snakker om med lege og psykiater Gunhild Melleby i ukens episode av Level Up.Instagram:@drgunhildMer av Gunhild Melleby:https://www.drgunhild.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 30, 2023 • 1h
148: Balanse i en hektisk hverdag
Hva handler egentlig begrepet balanse om og er dette noe vi egentlig skal hige etter i hverdagen?Hva er det vi kan gjøre for å hacke hverdagen og livet bedre?Hvordan får vi alt til å gå rundt og leve på en måte som gjør oss lykkelige?Dette er blant temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up med kloke Sara Lossius.Instagram: @saralossiusPodcasten Lossius:https://podcasts.apple.com/no/podcast/lossius/id1711092916?l=nbPodcasten Ingefær:https://podcasts.apple.com/no/podcast/ingef%C3%A6r-podcast/id1055815533?l=nb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
