Level Up med Anniken Binz

Hvordan kan infrarødt lys gi deg både bedre restitusjon og øke energinivåene dine?Hvordan klarte FlexBeam å kurere den kronisk stive nakken og hodepinen min?Og hvilke andre helsegevinster kan vi få ved hjelp av rødt og nær-infrarødt lys?Det får du vite i ukens episode av Level Up med Bjørn Ekeberg. Han leder det norske oppstartselskapet Recharge Health, som står bak FlexBeam og blant annet har med seg Martin Ødegaard og Casper Ruud.Instagram:@theflexbeamBruk rabattkoden "annikenbinz" for å få 650,- i avslag:https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=1ceUc8QcoxyKUGtStMQC8Q46UksXvjVHewM0wE0&sharedid=&irpid=6348722&Ip_param=&irgwc=1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke ingredienser er en del av et lykkelig liv med gode følelser og fantastisk helse?Hvordan jobber du for å komme deg gjennom sorg?Og kan du bare bestemme deg for å ha det bra, når du føler at du har nådd bunnen eller har vært gjennom en traumatisk hendelse?I ukens episode av Level Up er vi så heldig å ha med oss herlige Björg Thorhallsdottir.Instagram:@iam_bjorgthorhallsdottirBjörgs podcast:https://podcasts.apple.com/no/podcast/bj%C3%B6rgs-podcast/id1727080585?l=nb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg?Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv?Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv?Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen med masse gulltips på hvordan du kan leve livet ditt på best mulig måte.Instagram:@linn_sprudlendesunnMer av Linn:https://www.sprudlendesunn.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og spisemønstrene dine?Hvordan kan du bruke indre motivasjon få det livet du drømmer om å leve?Både Torunn Ytrehus og jeg har gitt ut bok, og i ukens episode av Level Up får du være flue på veggen når vi snakker om prosessen med å skrive bøkene og hvordan bøkene vil endre livet ditt.Instagram:@torunnytrehusTorunn sin bok:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-er-du-egentlig-sulten-paMin bok:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er årsaken til at vi har en dårligere evne i dag til å konsentrere oss enn bare noen år siden?Hvordan påvirker egentlig skjermbruk og sosiale medier oss?Hvordan kan vi få tilbake konsentrasjonen vår?Og hva gjør det med samfunnet vårt?I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ole Petter Hjelle som deler raust av sin kunnskap.Instagram:@treningslegenHør podcasten "Hjernesterk" her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/hjernesterk/id1515527327?l=nbKjøp den nyeste boken til Ole Petter Hjelle her:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/fokus-24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er det smart å forholde oss til fryktene våres?Skal vi bare kjøre på eller holde igjen?Hva er det egentlig som gjør oss lykkelige og fyller oss med mening?Hvordan skal vi tenke om livet vårt for at det skal bli best mulig? Dette er noe vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Silje Thorstensen. Mer av Silje Thorstensen:https://www.siljethorstensen.no/Hør treningspodden her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/treningspodden/id1092985217?l=nbInstagram:@siljethorstensen@treningspodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er egentlig litt vin om dagen sunt for deg?Gjør alkohol at du sover bedre?Er alkohol en fin måte å roe ned på etter en lang arbeidsdag?Alt dette får du svaret på i denne ukens episode av Level Up med kloke dr. Torkil Færø.Instagram:@dr.torkil Bli med på workshop 23. mai:https://pulskuren.no/arrangement/pulskuren-workshop-varig-vaneendring-uten-viljestyrke/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det en bakside av å bare gjøre og gjøre og gjøre?Kan villigheten for å få til endring være det som holder deg tilbake?Går det ann å gjøre for mye og dermed gjøre deg selv syk?Dette er noen av de spennende temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up.Finn de superkraft i den nye boken min som du han forhåndsbestille her:https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er den ene tingen som holder så og si alle tilbake i livet sitt?Trenger vi egentlig å ha det ille før vi begynner med mentaltrening?Hva er det mentaltrening egentlig endrer?I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg mentaltrener og coach Kristin Klæboe som deler raust fra sin gullgruve av kunnskap. Instagram:@coach_kristinklaboe@mentalskolenMer om Kristin:https://www.kristinklaboe.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang kjent på at du burde vært lykkelig siden du har alt på stell i livet?Men likevel så føler du deg helt tom, og har mistet all livsgnist og motivasjon?Føler du at du har mistet deg selv og ikke vet hvem du er lenger?Jeg har vært der selv og i den nye boken min "Finn din superkraft" forteller jeg deg om hvordan du kan få et liv fylt av glede og energi, som du gleder deg til å våkne opp om morgenen til.I denne episoden av Level Up leser jeg utdrag fra boken, så det er bare å sette seg godt til rette og spisse ørene, for det jeg skal lese for deg nå kan endre livet ditt for alltid.Forhåndsbestill "Finn din superkraft" her 😍👇https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.