Level Up med Anniken Binz

Vi har vel alle drømt om evig ungdom, og samtidig tenkt at det er umulig.Men ny forskning forteller oss at det vi før trodde var umulig nå faktisk er mulig! Hvordan kan vi snu aldring? Hvordan kan vi bli yngre enn vår faktiske alder?Hva har tankesett med alt dette å gjøre?Det er faktisk lettere enn du tror, og oppskriften får du i denne episoden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kjennetegner de som får til masse og vinner i livet?Hvordan kan man skape mer selvsikkerhet, selvtillit og tro på seg selv?Hvilke små justeringer kan alle gjøre for å komme nærmere målet sitt?Mental trening kan hjelpe deg til å trene opp selvtilliten din, og når du følger de fire stegene i denne episoden så vil du garantert oppleve at livet blir lettere og at ting endelig går mer din vei. Fordi, det handler egentlig ikke om det som skjer rundt deg, det handler om det som skjer i hodet ditt.Last ned guide og lydspor - 10 steg til bedre selvtillit: annikenbinz.com/selvtillit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det kan være så fristende å gi etter noen ganger, men den raskeste veien til å få det som du vil ha det, er faktisk å gjøre noe selvmotsigende. Hva er det? Hva kjennetegner de som har suksess og når langt? Hvilken mentale ferdighet kan du trene opp for å få til mer du også?Og hva er årsaken til at det aldri er for sent å endre deg? Dette og mer får du vite i ukens episode, og nei, du er ikke bare sånn som du er, du har lært det, og alt du har lært kan du endre på Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det som påvirker hvordan vi føler oss? Hvorfor klarer vi ikke å slutte å sammenligne oss? Hva avgjør egentlig om vi føler oss verdifulleDet er avgjørende at du skjønner deg selv for at du skal komme deg gjennom livet med hodet over vannet. I denne episoden får du innsikt i hvordan du er skrudd sammen, og tips til hvordan endre deg så du kan stå stødigere i deg selv. Anniken kommer med en betroelse. Hun deler noe hun tidligere aldri ville turt å si høyt, fordi dette er noe vi trenger å snakke om Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor sitter vi ofte fast i et mønster av å gjøremål etter gjøremål?Hva gjør det med kvaliteten på livet vårt og hvordan vi egentlig har det?Hvordan kan vi frigjøre oss fra hamsterhjulet og leve det livet som er best for oss?Drømmehelg retreat finner du her: annikenbinz.com/retreat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye har egentlig vårt kroppsbilde å si for hvordan vi har det?Hvorfor er kroppsbilde viktig når det kommer til livskvalitet og det å nå målene våre?Er det mulig å endre bildet vi har av oss selv, og hvordan kan vi gjøre det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor utsetter vi ting? Og hvorfor lukker vi ofte øynene for virkeligheten? Hva skal til for å skape det livet vi ønsker å ha? Vi har alle mulighet til å ha makten i vårt eget liv, og få det som vi vil ha det. Når vi vet hvor vi vil, og lærer hvordan vi kan gjøre små endringer, så vil vi kunne få store resultater.For å teste ut avspenningslydsporet mitt gå til annikenbinz.com/yoganidra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer med deg når du lever etter andre sine forventninger og ikke dine egne? Hvordan påvirker det livet ditt, helsen din, energien din og tiden din?Hva skal til for å kunne ha suksess i livet og få respekt fra andre?Hvordan skal du klare å frigjøre deg fra det alle andre tenker og være deg selv?Hva vil det si å være ditt autentiske jeg?Dette og mer får du svar på i denne episoden, og du, jeg tror det er en episode vi alle trenger ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida har vært sengeliggende med helseangst, diffuse symptomer og et hode samt en kropp som ikke vil mer. I denne episoden er du flue på veggen når jeg jobber med Frida så hun kan få livet tilbake. Du får innsikt i hvordan vi mennesker fungerer, hvordan angst og diffuse symptomer er helt normale og hvordan vi kan gå fra håpløshet til livslyst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lever i busy-hetens tidsalder, og aldri før har stress relaterte lidelser skyter i været. Vi tror kanskje alle at vi får gjort mer når vi er busy, men er det egentlig sant?Hva gjør det egentlig med oss når dagene er fylt med gjøremål?Hvorfor er vi sånn som bare fyller på to-do listen? Hva kan vi gjøre for å endre det?I ukens episode får du svar på disse spørsmålene, og flere steg du kan ta for å virkelig skape deg et liv med mer balanse, energi og gode resultater.Påmeldingen til høstens Drømmehelg Retreat er nå åpen, du finner mer informasjon på:annikenbinz.com/retreat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.