Werde CEO deines Lebens

In this new episode of #TTalk #BecomeTheCEOofYourLife, we dive deep into the power of mindset, resilience, and authentic leadership with none other than Dr. Jacqueline Brassey. Jacqui is Director Healthy Workforces, Director of Research Science, People & Learning Leader and OpCo member at the McKinsey Health Institute. She is also a research fellow at VU Amsterdam, Adjunct Professor at IE University, Advisory Council Member of the World Wellbeing Movement, Advisory Board Member of Wellbeing at Work, and a steering committee member of the World Economic Forum’s Healthy Workforces Initiative. With over 25 years of experience across business, academia, and positive neuroscience, she’s on a mission to help people thrive — especially in times of uncertainty. Here’s what you’ll take away from this episode: How a self-confidence crisis became a turning point in Jacqui’s life Why living in alignment with your values is essential for fulfillment The 5 core processes of emotional flexibility — and how to apply them How to deal with your inner “mind monkey” (yes, she named hers Fred!) Practical tools to stay calm, focused, and intentional — even under pressure This episode is for anyone who wants to lead themselves better — and build inner strength that lasts. Tune in now and discover what it really means to become the CEO of your life. McKinsey Health Institute: https://www.mckinsey.com/mhi/overview Advisory Council Member of the World Wellbeing Movement: https://worldwellbeingmovement.org/people/?list=advisory-council Advisory Board Member of Wellbeing at Work: https://wellbeingatwork.world/global-wellbeing-advisory-forum/ Committee member of the World Economic Forum’s Healthy Workforces Initiative: https://initiatives.weforum.org/healthy-workforces/about Jacqui is also the author of several books, amongst them The Authentic Confidence book and Deliberate Calm. Authentic Confidence: https://www.mckinsey.com/about-us/new-at-mckinsey-blog/feeling-burned-out-developing-a-sense-of-authentic-confidence-can-help Deliberate Calm: https://www.mckinsey.com/featured-insights/mckinsey-on-books/deliberate-calm

Sie arbeitet dort, wo Sekunden über Leben entscheiden. Ivana Dujmusic, Intensivkrankenschwester an einer Uniklinik, nimmt uns mit auf die Intensivstation – in eine Welt voller Verantwortung, Schmerz, Hoffnung und Menschlichkeit. Darum geht’s in dieser Folge: Wie Ivana mit 18 in Kroatien Patienten eigenständig reanimierte – und dabei Angst hatte zu versagen Warum Intensivpflege weit mehr ist als Technik – und wie emotionale Nähe Teil der Heilung sein kann Wie sie mit Verlusten umgeht, ohne daran zu zerbrechen – und warum Weinen auch Kraft bedeutet Was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich Stopp sagt – und wie sie lernte, Hilfe anzunehmen Warum sie ihren Beruf trotz aller Härte liebt – und was sie heute anders macht, um gesund zu bleiben Wer ist Ivana Dujmusic? Seit über 20 Jahren Krankenschwester, spezialisiert auf Intensivpflege, Mutter, Hundemensch, Yogafreundin und immer auf der Suche nach Weiterentwicklung. Sie hat gelernt, ihre Grenzen zu respektieren – und mit Herz zu handeln, ohne daran auszubrennen. Ivana sagt: „Ich kann mir mein Leben ohne diesen Beruf nicht vorstellen. Und doch weiß ich heute: Ich darf mich nicht selbst vergessen.“ Jetzt reinhören und tief berühren lassen.

Was passiert, wenn eine international gefragte Neurowissenschaftlerin nicht nur über Resilienz forscht, sondern sie in einer lebensbedrohlichen Situation selbst durchleben muss? In dieser bewegenden Folge spricht Dr. Laura Wünsch darüber, wie uralte Instinkte, moderne Wissenschaft und radikale Selbstbeobachtung zusammenwirken – und warum unser Gehirn oft nicht unser bester Ratgeber ist. Und wie Rezepte aus ihrem Buch auch in schwierigen Lebenssituationen helfen können. Das sind 5 Impulse aus dem Gespräch: Bis zu 75 % unserer Gedanken sind negativ – und viele davon schlichtweg sinnlos. Mentale Zustände beeinflussen unsere körperliche Heilung – bis auf DNA-Ebene. Emotionen sind wie scheue Pferde – sie zu zähmen, braucht Geduld und Verständnis. Let it be statt Let it go – wie wir lernen, Emotionen einfach mal da sein zu lassen. Wissenschaft rettet Leben – aber manchmal ist es ein Wassereis auf der Intensivstation, das den Unterschied macht. Wer ist Dr. Laura Wünsch? Laura ist promovierte Neurowissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Psycho-Neuroimmunologie, unterrichtet an der Universität Cambridge, hat in der Unternehmenswelt als Globale Führungskraft bei Siemens Healthineers gearbeitet und schließlich ihr eigenes Unternehmen gegründet: Neuroscience Consulting. Sie übersetzt neurowissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Strategien für gesunde Selbstführung – im Job wie im Leben. Vor allem aber lebt sie, was sie lehrt. Eine Folge, die bewegt. Wortwörtlich. Hör rein – und lerne dein Gehirn (und dich selbst) neu kennen. Link zur Webseite von Laura: https://www.neuroscience-consulting.com/dr-laura-wuensch.html Link zu ihrem Buch: https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

Warum Gesundheit kein Zufall ist und wie du sie (wieder) selbst in die Hand nimmst. Cordelia Schott ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin – und eine echte Pionierin in ihrem Bereich: Nur 2 % aller Orthopäden sind Frauen! Mit ihrem erfolgreichen Podcast „Gesundheit kannst du lernen“ und ihrem neuen Buch zeigt sie, wie viel Heilung jenseits von Rezeptblock und OP-Termin möglich ist. Ihre Mission? Die Rückkehr zu echter Eigenverantwortung – für ein gesundes, lebendiges Leben. Darüber sprechen wir in dieser Folge: • Warum viele chronische Beschwerden nicht nur körperliche Ursachen haben • Wie dein „Gesundheitsbild“ dein Leben verändern kann • Wieso Bewegung und Ernährung oft wirkungsvoller sind als Medikamente • Welche 7 Schlüssel du brauchst, um gesund zu bleiben • Und warum der Vagusnerv vielleicht dein bester Freund ist Diese Folge ist ein Weckruf – für mehr Bewusstsein, mehr Verantwortung und mehr Gesundheit in deinem Alltag. Jetzt reinhören und mit Cordelia entdecken, wie du CEO deiner eigenen Gesundheit wirst! Ihr Buch könnt ihr hier vorbestellen: https://bjvv.de/Buch/9783954533916-Gesundheit-kannst-du-lernen Live könnt ihr Cordelia hier erleben: Bühnenprogramm „Dr. Cordelia Schotts SPRECHSTUNDE" und „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen — es gibt noch wenige Karten! 👉 https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538/?affiliate=5HE Cordelias Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.“ Spannende Einblicke, praktische Tipps und eine Prise Humor für deine Gesundheit. 👉 https://open.spotify.com/show/4hhesKqgwCVECnVL3C5AJk?si=c36491fb27ea43f5&nd=1&dlsi=dbf9f13d69634bac Unterstützt ihre Arbeit auf Steady Und ermöglicht so unabhängige Inhalte. 👉 https://steady.page/en/gesundheit-kannst-du-lernen/about Folg ihr auf Instagram Deine tägliche Dosis Gesundheit direkt in den Feed — garantiert mit Aha-Effekt. 👉 @drcordeliaschott Orthopädische Privatpraxis Schott gesundheitkannstdulernen.de info@dr-cordelia-schott.de

Zum World Mental Health Day sprechen wir mit einer der wichtigsten Stimmen für psychische Gesundheit in Deutschland: Dr. Franca Cerutti – Psychologin, Spiegel Bestseller Autorin, Speakerin und echte Mutmacherin, wenn es ums Fühlen, Denken und Heilen geht. In dieser besonderen Folge erfährst du: Warum psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr sein darf – weder im Alltag noch im Job Was emotionale Selbstfürsorge im Alltag wirklich bedeutet – jenseits von „Selfcare-Klischees“ Wieso Franca die Gefühle ihrer Klient:innen nicht „wegmachen“ will – sondern sichtbar macht Wie du aufhören kannst, dich „zu viel“ oder „zu sensibel“ zu fühlen Und warum es nicht immer um „höher, schneller, weiter“ geht – sondern oft ums Innehalten Wer ist Dr. Franca Cerutti? Diplom-Psychologin mit eigener Praxis, seit über zwei Jahrzehnten begleitet sie Menschen durch psychotherapeutische Wege, Podcast-Impulse und geschriebene Impulse. Ihr Ziel: nicht Heilung um jeden Preis, sondern nachhaltige psychische Stabilität und Selbstwirksamkeit. Ihr Buch „Wie verrückt sind wir eigentlich? Psychologie to go!“ wurde Spiegel Bestseller. Franca sagt: „Wer sich erlaubt zu fühlen, übernimmt Verantwortung – für sich selbst und für andere.“ Jetzt reinhören – für mehr Verständnis, weniger Scham und echte mentale Stärke.

Leander Greitemann ist zurück im Podcast – diesmal mit seinem zweiten Buch: „Unfollow Your Dreams!“. Statt der nächsten Selbstoptimierungsformel gibt’s hier Klartext über echte Berufung, über den Mut, gängige Erfolgsrezepte zu hinterfragen – und über die Kraft, einen eigenen Weg zu gehen. In dieser Folge erfährst du: Warum der Satz „Folge deinen Träumen“ manchmal mehr Druck als Freiheit erzeugt Wie du erkennst, was wirklich DEINS ist – und nicht nur gelernt oder übernommen wurde Wieso „authentisch sein“ kein Zustand, sondern ein Prozess ist Was Leander über Karriere, Glück und Erwartungen denkt – jenseits von Bullshit-Bingo Und wie du mit Haltung statt Hektik durchs Leben navigieren kannst Wer ist Leander Greitemann? Speaker, Philosoph, Autor, TEDx-Performer – und Impulsgeber für alle, die denken UND fühlen wollen. Leander stellt unbequeme Fragen, ohne besserwisserisch zu sein, und inspiriert dazu, gängige Narrative zu hinterfragen – mit Tiefgang und Humor. Leander sagt: „Nicht jeder Traum gehört verfolgt. Aber jede*r verdient ein Leben, das sich stimmig anfühlt.“ Jetzt reinhören & neue Perspektiven gewinnen

Sie sind Vordenker:innen für eine neue Gesundheitskultur: Dr. Petra Bracht ist Ärztin mit Fokus auf Prävention und Ernährung, Roland Liebscher-Bracht entwickelt seit Jahrzehnten innovative Schmerztherapien, Christoph Glaser bringt als Führungskräfteentwickler Atmung und Achtsamkeit dazu. Gemeinsam zeigen sie: Gesundheit ist möglich, sie liegt sogar in uns – wenn wir sie selbst in die Hand nehmen. In dieser Folge erfährst du: wie wir lange gut leben können warum 90 % der heutigen Schmerzen vermeidbar wären wie wir uns selbst wieder besser helfen und mehr Selbstwirksamkeit erlangen können welche Rolle Ernährung, Bewegung und Atmung dabei spielen wie wir erfolgreich in die Umsetzung kommen können Eine inspirierende Folge für alle, die Gesundheit neu denken und leben wollen – radikal menschlich, wissenschaftlich fundiert und mit echtem Veränderungswillen. Buch „Lange gut leben“: https://shop.liebscher-bracht.com/products/lange-gut-leben Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/ www.christophglaser.ch www.tlexinstitute.com Jetzt reinhören und #CEOdeinesLebens werden!

Dr. Christian Becker, Facharzt für Innere Medizin und integrativer Hausarzt, beleuchtet, wie echter Heilungsprozess über das Funktionieren hinausgeht. Er erzählt von seinem Schlüsselmoment, als ihm klar wurde, dass er zwar Leben rettet, aber nicht heilt. Die Rolle innerer Bilder und Emotionen in der Heilung wird diskutiert, ebenso wie der Zusammenhang zwischen Sinn und Rückenschmerzen. Becker ermutigt, Stille und Loslassen für Transformation zu nutzen. Ein inspirierendes Gespräch über Führung, Gesundheit und das Streben nach einem erfüllten Leben.

Dennis Habermann verbindet Naturheilkunde, Atemarbeit und Körperbewusstsein zu einer Praxis, die Menschen dabei unterstützt, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. In dieser Folge erzählt er, wie wir über Atmung nicht nur Stress regulieren – sondern auch Selbstwirksamkeit und Präsenz im Alltag zurückgewinnen. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum die Atmung oft der ehrlichste Spiegel unseres Zustands ist Wie Dennis Menschen begleitet, die mit klassischen Therapien nicht weiterkommen Was es bedeutet, im Körper „zuhause“ zu sein – statt nur im Kopf zu funktionieren Wie wir durch bewusstes Spüren wieder Vertrauen in uns selbst finden können Und warum Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit Wer ist Dennis Habermann? Dennis ist Naturheilkundler, Körpertherapeut und Atemcoach. Mit einem tiefen Gespür für Menschen begleitet er Einzelne und Gruppen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Balance. Seine Haltung: kein Dogma, kein Druck – sondern feines, achtsames Hinspüren. Dennis sagt: „Wenn wir atmen, wie wir sind – nicht wie wir denken, dass wir sollten – beginnt etwas sich zu verändern.“ Jetzt reinhören & durchatmen

Sylvia Adamec wusste nicht genau was sie wollte, aber immer sehr genau, was nicht. So wollte sie z.B. nicht im Büro sitzen und da sie schon als Kind am liebsten gehandwerkt hat, führte ihr Weg sie in eine männerdominierte Branche, die sie mit Mut, Ausdauer und einer tiefen inneren Überzeugung gegangen ist – und sie inspiriert heute unzählige Menschen, es ihr gleichzutun. In dieser Folge erfährst du: Welche Rolle Sylvia’s Kindheitserfahrungen bei ihrer Berufswahl spielten Warum und WIE sie trotz Gegenwind und Vorurteilen unbeirrt ihren Weg ins Handwerk gegangen ist Weshalb sie heute Handwerkskurse gibt – für mehr Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein Der Einfluss des persönlichen Umfelds auf Sylvia’s Erfolg Erfolge feiern trotz Rückschläge – warum Scheitern zum Alltag gehört, wenn man vorwärtskommen will. Wer ist Sylvia Adamec? Sylvia ist gelernte Handwerkerin, wurde dann zur Vertriebsexpertin und ist heute mit eigenem Unternehmen im Innenausbau tätig. In Ihrer eigenen Werkstatt gibt sie in ihrer Freizeit Handwerkskurse. Ihre Mission: Menschen befähigen, selbst anzupacken – ob beim Bohren, Fliesenlegen oder Möbelbauen. Ihre Geschichte zeigt, was entsteht, wenn man sich nicht verbiegen lässt – und dass eine Bohrmaschine nicht gefährlicher ist als ein Stabmixer. Jetzt reinhören & inspirieren lassen. Instagram @sylviaadamec und @frauvombau für Interior Design & Innenausbau Instagram @saywowworkshops für ihre DIY Workshops & Events