Sortir de l'addiction

💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/J'ai pris mon premier rail de coke l'année de mes 18 ans. Puis je n'y ai pas touché pendant un an. Après une rupture difficile, et suite à l'effondrement de mon environnement amical, j'avais besoin de m'évader.Je vivais déjà un enfer en famille et à la maison. Alors quand mon seul refuge, les sorties en soirée, est devenu un endroit hostile pour moi, je suis retourné vers la cocaïne et j'ai plongé dedans à fond.J'ai alors découvert l'univers des soirées Techno et c'est devenu ma nouvelle vie. Consommation hebdomadaire d'alcool et de cocaïne. Tout cela a duré un long moment. Jusqu'à ce que j'arrête définitivement de consommer début 2019. Dans cet épisode, je te raconte les coulisses du point de départ de mes 7 années de consommation régulière de cocaïne. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉  J'étais un adolescent anti drogues 👉 La montée : Construction d'identité, Organisation de soirées, Jeunesse dorée 👉 La chute : Trahisons, Harcèlement, Angoisses👉 Mon tout premier rail de coke👉 1 an après, je tombe complètement dedans 👉 L'accélération : La découverte des soirées techno👉 Pourquoi je te raconte tout ça ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/Stephlacoach est coach en libération de trauma. Elle cumule 150.000k followers entre Instagram et TikTok. Et elle vient nous expliquer comment guérir de nos traumas, lorsqu'on a grandit avec des parents dysfonctionnels. 🗣️ Les chapitres de l’épisode :👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ? 👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ? 👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ? 👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ? 👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ? 👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ? 👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ? 👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ? 👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ?👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ?👉 Système nerveux et addictions👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ? 👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ?👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ? 👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ? Liens utiles : L'Instagram de StephlacoachLe TikTok de StephlacoachDeb Dana Gabor Maté Le livre de Linday Gibson : Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienLa Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/Oliver a 42 ans. Il est abstinent depuis plus de 15 ans. Il est coach de sobriété. Il vient nous parler de son parcours dans l'alcoolisme et de sa sortie de l'addiction. Retrouve Olivier sur son compte Instagram : olivier_sansalcool🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Il boit de l’alcool pour s’intégrer en école de commerce 👉 Comment vivait-il le manque ?👉 Les différents états d’un alcoolique dans une journée 👉 Pourquoi les alcooliques mentent-ils aussi souvent et aussi bien ? 👉 Pourquoi c’est si difficile de sortir de la dépendance physique ?  👉 Le sevrage à l’alcool grâce aux médicaments 👉 Faut-il totalement changer de vie pour sortir de l’addiction ? 👉 Pourquoi faut-il arrêter l’alcool quand on veut arrêter la cocaïne ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée quand on a été alcoolique ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée techno sans se droguer après l’addiction ?👉 Comprendre, Agir, Maintenir : Les 3 étapes pour sortir de l’addiction👉 Quelle est la première chose à faire quand on réalise qu’on a un problème avec l’alcool ?👉 Après +10 ans d’abstinence, il boit de l’alcool sans faire exprès à cause d’une pastèque💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienLa Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/Julia (32 ans) est une auditrice régulière du podcast. Aujourd'hui sobre depuis +6 mois, elle vient témoigner de sa relation à l'alcool et aux produits stupéfiants. Puis t’expliquer ce qui l’a aidée à s’en sortir. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[REPLAY ÉTÉ] Pierre Oswald, psychiatre spécialiste du Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, vient nous parler du TDAH et de ses liens avec l'addiction. Les chapitres de l'épisode : 👉 Psychiatrie & Santé mentale : un changement de paradigme 👉 C’est quoi le TDAH ? 👉 Comment réduire les symptômes ? 👉 Fille / Garçon : qui est le plus concerné ? 👉 À partir de quand et comment faire un test ? 👉 Quel traitement pour le TDAH ? Médication obligatoire ? 👉 Le retour d’expérience de Gabriel sur le traitement 👉 Les mécanismes de compensation 👉 TDAH et Addictions : quels sont les liens ? 👉 Les causes / origines du trouble 👉 Pourquoi les médecins prescrivent-ils autant de médicaments ? 👉 Les ressources TDAH du Docteur Oswald💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/Bénéfices des douches froides - Huberman LabRejoins le compte Instagram du podcast iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/Pourquoi le sevrage ne suffit pas ? Pourquoi on rechute ?Et comment maintenir son abstinence pour réussir sa sortie d’addiction ?Inscris-toi ici pour soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.