Sortir de l'addiction

Ressources citées dans l'épisode : Vidéo YouTube : Osez le féminisme - Le porno féministe, une vraie alternative ?Livre Bell Hooks : La volonté de changer💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'Instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienLa Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast.Ressources : 🇫🇷 :Fédération AddictionTabac Info Service Soutien pour les jeunes de 12 à 25 ans3114.fr : Prévention Suicide🇧🇪 :Infor Drogues Tabac StopPrévention Suicide Ressources pour trouver du soutien en Wallonie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai parlé de la sortie de mon addiction à la cocaïne et de mon voyage au Vietnam sur la chaîne YouTube de KEPSMAG. Et je te partage mon témoignage en version audio.Retrouve les réseaux de KEPSMAG :KEPSMAG.frL'Instagram de KEPSMAGLa chaîne YouTube de KEPSMAG💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienLa Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le compte Instagram de Laurence : https://www.instagram.com/laurencedegey/Les sujets dont on parle dans l'épisode : L'expérience de Laurence avec la cocaïneLe rôle des traumatismes d'enfance dans les addictionsLa recherche de validation et d’attention dans l’addictionL'importance de se faire aider dans le rétablissementSe sauver soi-même avant de sauver les autresL'empathie développée suite à des traumatismesAbstinence totale ou réduction des risques ?La mise en place de priorités pour maintenir le rétablissementGérer l'anxiété et les ruminationsLa gestion des prioritésCombler ses besoinsTrouver la paix intérieure grâce à l'activité physique et à la méditationL'importance des routines et des soins personnels dans le rétablissementL'impact de la pornographie sur les relations et les expériences sexuellesPrioriser un mode de vie sain et des influences positivesLa responsabilité partagée dans la contraceptionLes outils pour se reconstruire et retrouver sa créativitéLe yoga pour prendre conscience du corps et des sensationsLa respiration pour gérer les crises de panique et améliorer la posture💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienLa Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[REPLAY] Delphine est médecin. Elle est en cours de spécialisation pour devenir chirurgienne. Pour résister aux exigences académiques et à la pression infernale de l'internat, elle s'est mise à consommer de la Ritaline. Puis victime de violences psychologiques de la part de son maître de stage, elle consommait de la 3-MMC pour s’apaiser. Jusqu'à totalement perdre le contrôle face aux produits, puis finir en burnout. Dans cet épisode, elle nous explique comment elle essaie de s'en sortir. 🗣️ Les chapitres de l’épisode :👉 Les coulisses exigeantes du parcours d'études en médecine👉 La compétition permanente entre collègues et étudiants 👉 Le monde cruel des professionnels de la chirurgie👉 Sa conso de GHB, MDMA, Kétamine et Alcool en soirées Techno👉 3-MMC + Rilatine pour tenir debout pendant 30h de garde👉 L'omerta de la consommation de drogue chez les médecins👉 Comment elle se faisait ses propres ordonnances médicales👉 Burnout et consommation excessive : les conséquences du harcèlement moral de son maître de stage👉 Crise de manque et angoisse de la descente 👉 Pourquoi elle a été refusée par un centre de cure de désintox ? 👉 Psychologie, EMDR, Hypnose : comment se soigne-t-elle aujourd'hui ?💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienLa Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Guillaume 49 ans, ex-addict à l'alcool et aux anxiolytiques vient nous raconter sa sortie d'addiction. Son compte Instagram : apres_le_dernier_verre👉 Les chapitres de l'épisode : Sa découverte de l'alcool et ses premières consommationL'impact de son enfance sur son addictionLes différences de consommation dans les relations de coupleLa communication et le respect mutuel dans une relationL'importance d'avoir un soutien médical adaptéL'importance de sa thérapie dans son rétablissementApprendre à demander de l'aide quand il le fautL'importance de mettre en place des ressources externesLes points positifs de son abstinenceSevrage de benzodiazépinesLa place de la spiritualité dans son rétablissementLa newsletter du podcast : https://sortirdeladdiction.substack.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/Aujourd'hui, j'accueille Keren, plus connue sous son nom d'artiste : Rose. Ancienne star de la chanson, elle anime aujourd'hui le podcast contre-addictions. Mais ses activités ne se résument pas qu'à l'animation de son émission, elle est désormais occupée par de nombreux projets dont le dénominateur commun est : la créativité. Je la reçois pour parler de son histoire dans la consommation d'alcool et de cocaïne, puis de son rétablissement.On revient sur ses succès, mais aussi ses échecs, et puis sur tous les outils qui l'aident à avancer dans son rétablissement.Voici tous les sujets dont on a parlé ensemble : Sa définition de l'addiction Ses débuts dans la consommationL'écriture comme thérapieLa créativité pour s'épanouirAnimer un podcast pour donner du sens à sa vieSa consommation de cocaïne et d'alcoolDécouvrir qui on est pour se rétablir Guérir grâce au pouvoir de la créativitéLe besoin constant d'amour et de validationLes conséquences de nos dépenses excessivesSa prise de conscience et son chemin vers la sobriété Accepter ses erreurs passées et se tourner vers l'avenirL'importance d'aider les autres pour s'aider soi Découvrir le sentiment d'utilité pour avancerTrouver un sens à sa vie et avoir des objectifs concretsLa recherche de sens grâce à l'entrepreneuriat Se détacher des traumatismes du passéSon expérience avec l'AyahuascaRetrouve Rose sur les réseaux : L'instagram de son podcastSon livre Contre-addictions Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/J'accueille aujourd'hui Baptiste Mulliez qui fête ses 9 années d'abstinence. Il vient nous raconter comment il a sombré dans l'alcool, et comment il s'en est sorti.Les chapitres de l'épisode : L'évolution de sa consommation d'alcoolL'influence du contexte familial sur l'addictionL'alcool comme médicamentL'impact des traumas sur l'addictionQui suis-je quand je ne bois plus ?Tentatives d'arrêt avant l'abstinenceLa honte et la culpabilité dans l'addictionSe sentir isolé et jugé parce qu'on boitL'acceptation de la maladieSa découverte des groupes de paroles (AA)Différentes ressources pour trouver de l'aideRecréer du lien pour se soignerLe rétablissement est accessible à tousFaire les bons choix pour son avenirTravailler sur ses besoins, valeurs et son identitéSe concentrer sur l'avenir pour se rétablirPrendre la parole dans les médias est thérapeutiqueLe positif / négatif de la prise de parole en publicLa satisfaction d'être à sa placeLes projets futurs de BaptisteSon Instagram : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/Son livre : https://www.baptistemulliez.com/a-proposL'Instagram du podcast : https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.