Løpeskopodden

Vi har vært tilbake på laben og testet de nye konkurranseskoene. I dag må Henrik og Tor klare seg på egenhånd da testansvarlig Eivind Holsbrekken har forsvunnet over fjellene til Høyskolen i Bergen. På testlaben i Holmenkollen har Nike Air Zoom Alphafly Next% 2, Asics Metaspeed Sky+, Asics Metaspeed Edge+, Saucony Endorphin Pro 3, og Adidas Adizero Adios Pro 3 vært under lupen. Hvilken av disse nye konkurranseskoene har best innvirkning på løpsøkonomien?Forsøkspersonen er den samme, Fredrik Sandvik, men tidsklemma har gjort endringer på testoppsettet og metoden. Hvor mye kan et testoppsett påvirke resultatene? Gjenspeiler resultatet løpsfølelsen? Henrik og Tor diskuterer resultatene, og oppsummerer med at personlige preferanser og o2-utstyr i butikkene må være løsningen.Se testresultatet på https://www.loplabbet.no/artikler/lopeskoens-effekt-pa-lopsokonomiSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Henrik og Tor har fått hyggelig selskap av Löplabbet første ansatt og Nike-veteran Haavard Nordgård. Da Löplabbet åpnet dørene for første gang i Oslo sentrum var det Haavard som hjalp kundene med å finne riktig løpesko. En hektisk tid med mokkasinlest, postordre og Turntec. I 1992 gikk ferden til Nike for Haavard – et arbeidsforhold som varte i nesten tre tiår. Sånt blir det spennende historier fra innsiden og særdeles mange løpesko av. Og dessuten diplom for verdensrekord av Elvis-imitatorløp i Las Vegas! Haavard er også en habil løper med en lang merittliste, og deler Henriks entusiasme for klassikeren Skylon. Tor mener de ikke må la seg friste til en økt med gamle løpesko slik at illusjonen brister. Alt annet enn gammel er Nike Air Zoom Alphafly Next % 2. Henrik har testet og sammenligner den med originalen fra 2020.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommeren er på hell og nye løpesko har kommet i hyllene. Hvilke modeller ville Henrik og Tor hatt i sin skopark denne høsten? Tor løper jo kun i ett tempo, raskt – men om han må velge en solid sko til de rolige løpeturene, hvilken ville han ha valgt? Sistnevnte har også testet Topo Specter som har en blanding av holdbart tradisjonelt mellomsåleskum, samt superskum for pop og driv. Henrik har et eget prosjekt på gang – Breaking Tor – og skal stille til start på Oslo maraton i september. Hva er status på trening og valg av løpesko? Klassikeren Nike Pegasus Turbo har en lang historie, og har siden 1983 kommet i mange versjoner til både asfalt og terreng. Nå kommer Nike Pegasus Turbo Next Nature, med resirkulert tråd i overdelen og avkutt av ZoomX-skum fra andre produksjoner. Henrik gjør sammenligninger mellom årets utgave og pepperkakebaking.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I sesongen siste episode av Løpeskopodden har vi bedt Löplabbets ansatte om å stemme på de beste løpeskoene innenfor 8 ulike kategorier. Kjendisfaktoren er lav og de fjonge pauseshowene uteblir, men til gjengjeld er Henrik med fra Melhus og i studio sammen med Tor sitter Christian Gjeraker og Ole-Anders Syversen som begge er med i Löplabbets produktråd. Som seg hør og bør når det skal kåres vinnere er det stor spenning i studio og når Ole-Anders tar en shortcut på Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 kommer rette-tast Tor på banen. Sistnevnte har testet Brooks Glycerin GTS20, og Henrik sender Phil Knight en oppfordring fra garasjestudio i Trøndelag. De nominerte er:Beste solide og robuste treningsskoBrooks Ghost 14New Balance 1080 v12Topo Phantom 2Hoka One One Clifton 8Saucony Triumph 19  Beste allrounderen til rolige, raske, lange og korte løpeturerSaucony Endorphin Speed 2Nike Zoom Fly 4Asics Novablast 2Adidas Adizero Boston 10Brooks Hyperion tempo  Beste treningsmodellen med avstivet såleSaucony Endorphin Speed 2Nike Zoom Fly 4Puma Deviate NitroNike ZoomX Vaporfly Next% 2  Beste terrengsko for teknisk krevende terrengVJ Iroc 3VJ SparkVJ XTRMVJ MaxXScott Supertrac RC2  Beste hybrid terrengsko for stier og grusveierVJ MaxXHoka One One Speedgoat 5The North Face Flight VectiveInov-8 G270Scott Supertrac RC2  Beste terrengsko for lange terrengløpHoka One One Speedgoat 5Inov-8 G270VJ UltraAltra Olympus 4Brooks Caldera  Beste konkurransesko for halvmaraton og oppoverAsics Metaspeed SkyNike ZoomX Vaporfly Next% 2Nike Air Zoom Alphafly Next%Adidas Adizero Adios Pro 2Saucony Endorphin Pro 2  Beste konkurransesko for kortere gateløp opptil 10 kmAdidas Takumi Sen 8Nike ZoomX Vaporfly Next% 2Nike ZoomX StreakflyAsics MetaracerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode er vi tilbake i terrenget. Henrik Eijsink er gjest i studio og har spisskompetanse på underlaget. Foruten å være orienteringsløper er han ansatt på Löplabbet Oslo sentrum og kursinstruktør. Han kommer med tips om å dyppe både sko og bein i bekken, har klare formeninger om Gore-Tex i terrengsko, og har testet nye VJ XTRM 2. Tor trekker frem en klassiker innen terrengskokategorien, Puma Complete Trailfox. En av meget få modeller som også Henrik N. har hatt i skoparken før den havnet i boden. Foruten å se bakover, skal det også kikkes inn i krystallkula. Hva skjer fremover med terrengskoen og hva står på ønskelisten?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er det to temaer som belyses – løpesko for barn og den solide treningsskoen til voksne. Fysioterapeut Veslemøy Hausken Sjöqvist er gjest i studio. Hvilke hensyn skal man ta når man skal velge sko til barn? Trenger de sko med samme egenskaper som voksne? En solid treningssko som kan brukes til løpeturer på variert underlag bør finnes i ethvert skoskap, og med nye mellomsålematerialer har de også blitt morsommere å løpe med. Veslemøy har etter streng beskjed fra Tor testet arbeidshesten Brooks Ghost 14, og resultatet innebærer en omplassering av den 12. versjonen som ligger hjemme i skapet. Dessuten blir det trukket frem en klassiker, Adidas Ozweego. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har vært på labben og testet treningssko med plate og deres effekt på løpsøkonomi. Eivind Holsbrekken er tilbake i studio med resultatene av forsøksmodellene: Adidas Adizero Boston 10, Adidas Adizero Prime X, Nike Zoom Fly 4, Nike Air Zoom Tempo Next%, Saucony Endorphin Speed 2, New Balance Supercomp Trainer, samt Puma Deviate Nitro som også er ukens testsko. Mens Eivind og Tor tar løpeturene med nyheter på bena, må Henrik som er i pappaperm ta til takke med gammel nytt på ukens økter. Avslutningsvis blir det reisebrev fra Tor som har vært på kryss og tvers av tidssoner med Puma og Asics. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Piggsko for baneløp er på agendaen og Karsten Warholm og Leif Olav Alnes gjester Løpeskopodden denne uka! De fire herremennene rundt bordet har større interesse for skoutvikling enn de fleste og det ligger an til en time skoprat av høy kvalitet og med gode beretninger. Friidrettspiggsko har også sin historie og Tor går som vanlig på med stor iver. Henrik har testet piggsko for lengere distanser, Nike ZoomX Dragonfly og Adidas Avanti Tyo. Hvilken sko passer for hvem?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anne Margrethe Hausken Nordberg, Europa- og verdensmester i terrengløping, deler sine erfaringer og tips om terrengløping og sko. Hun diskuterer forskjellene mellom terrengløping og asfaltløping, og viktigheten av riktig valg av terrengsko for ulike underlag. Lytterne får også innsikt i terrengsko med karbonplater og hva som påvirker ytelsen. I tillegg snakker hun om teknikker for å takle ujevnt terreng og viktigheten av komfort i skoene, samt hvordan man kan utvikle sine ferdigheter gradvis.

Historietimen fortsetter. Henrik og Tor tar for seg løpeskoen utvikling fra 1970 og frem til i dag hvor utviklingen har skutt fart. Hvilke modeller har satt avtrykk i tiden og kan betegnes som klassikerne blant løpesko? Begrepet fulldempet sko med puter av gass eller gel i hæl og forfot er på agendaen, og Tor har testet Saucony Guide 15See omnystudio.com/listener for privacy information.