Jérémy Coron

🔐 Pour accéder au programme d'initiation à l'Anti-Procrastination :https://bit.ly/3C0upWT ---🔐 Pour accéder au programme d'initiation à l'Anti-Fatigue :https://bit.ly/3TuKFa7 Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la concentration et de comment parvenir à ne plus se laisser distraire pendant son travail pour accomplir plus et mieux.Dans ce premier épisode, nous allons parler d'une étude scientifique majeure et de ses implications sur la concentration.Bonne écoute.---Sources des sujets abordés dans le podcast :L'implémentation d'intention : https://fr.wikipedia.org/wiki/Test_du_marshmallow ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Discussion sur les trois formes d'attention, les réflexes archaïques et leur impact sur la gestion des émotions, ainsi que l'importance de la concentration pour une meilleure maîtrise de soi.

🔐 Pour accéder au programme d'initiation à l'Anti-Procrastination :https://bit.ly/3C0upWT Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la procrastination et précisément des réalités scientifiques qui se cachent derrière la procrastination.Dans ce quatrième épisode, nous allons parler ensemble d'une notion que j'ai mise des années à maîtriser et qui me permet aujourd'hui de vaincre la procrastination et de développer les bonnes habitudes qui me permettront d'atteindre, à terme, l'ensemble de mes objectifs. Bonne écoute.---Sources des sujets abordés dans le podcast :L'implémentation d'intention : frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.565202/full ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔐 Pour accéder au programme d'initiation à l'Anti-Procrastination :https://bit.ly/3C0upWT Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la procrastination et précisément des réalités scientifiques qui se cachent derrière la procrastination.Dans ce troisième épisode, nous allons parler ensemble du "What the hell effect" et de la procrastination du sommeil, deux éléments qui ruinent votre productivité et votre efficacité au quotidien et contre lesquels vous pouvez lutter dès à présent avec les bons leviers et les bons outils.Bonne écoute.---Sources des sujets abordés dans le podcast :Le "What the Hell Effect" : https://www.psychologytoday.com/us/blog/pressure-proof/201701/how-the-what-the-hell-effect-impacts-your-willpower La procrastination du sommeil : https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/revenge-bedtime-procrastination ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la procrastination et précisément des réalités scientifiques qui se cachent derrière la procrastion.Dans ce deuxième épisode, nous allons nous intéresser aux trois lois du mouvement de Sir Isaac Newton appliqué à la productivité et à la procrastination.De quoi tirer des leçons d'efficacité très importantes.Bonne écoute.---Sources :https://jamesclear.com/physics-productivity ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la procrastination et précisément des réalités scientifiques qui se cachent derrière la procrastion.Dans ce premier épisode, nous allons nous intéresser à la dualité entre le système limbique et le cortex préfrontal ainsi qu'aux 9 fonctions éxécutives du cortex préfrontal servant de barrage anti-procrastination.Bonne écoute.---L'étude citée dans l'épisode : https://academic.oup.com/qje/article-abstract/116/1/121/1938917 ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast aborde la thématique de la nutrition de la performance et discute de l'eau du robinet, mettant en avant la présence de chlore. Il propose des alternatives saines, comme l'eau en bouteille avec faible résidu sec, pour éviter les substances nocives.

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🔐  Rejoignez le programme Brain7 dès maintenant : Découvrir ---Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la nutrition de la performance, quoi et comment bien manger pour gagner en efficacité, en productivité, en énergie ou encore en motivation.Dans ce nouvel épisode, nous allons parler des conséquences de l'obésité sur la performalnce cognitive.Bonne écoute.---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.