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Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la procrastination et précisément des réalités scientifiques qui se cachent derrière la procrastination.
Dans ce troisième épisode, nous allons parler ensemble du "What the hell effect" et de la procrastination du sommeil, deux éléments qui ruinent votre productivité et votre efficacité au quotidien et contre lesquels vous pouvez lutter dès à présent avec les bons leviers et les bons outils.
Bonne écoute.
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Sources des sujets abordés dans le podcast :
Le "What the Hell Effect" : https://www.psychologytoday.com/us/blog/pressure-proof/201701/how-the-what-the-hell-effect-impacts-your-willpower
La procrastination du sommeil : https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/revenge-bedtime-procrastination
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🔗 Liens à consulter :
https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter
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