Deze week spreek Arie met Mark Tuitert. Die ken je waarschijnlijk als goud winnend schaatster of schaatsanalist bij de NOS. Maar Mark schrijft en deelt ook veel over het stoïcisme. In zijn boek 'DRIVE' geeft Mark praktische tips hoe je een stoïcijnse mindset kan trainen. Hebben de stoïcijnen veel routines? En hoe past Mark die stoïcijnse mindset toe in zijn eigen leven, bijvoorbeeld bij het verdrietige verlies van zijn moeder. Een gesprek over je angsten onderzoeken, je onthechten van rijkdom en comfort en elke dag leven.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Joost van Strien wordt vegan boer genoemd. Hij is een pionier in het boeren: omdat hij geen dierlijke mest gebruikt bij het verbouwen van zijn groenten en fruit. Hij is ervan overtuigd dat de toekomst zal worden. Joost is experimenteel en geïnteresseerd naar hoe de akkerbouw beter en toekomstbestendiger kan. Een gesprek over voedselbossen, ploegen, wormpjes en de verstoorde relatie tussen mens en voedsel.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.https://www.zonnegoed.nl/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreekt Arie met fitness-ondernemer en Triatlon-kampioen Rogier van Duyn. Rogier had vele ondernemingen voor hij begon aan Rocycle: een spinning-boetiek met kaarslicht, harde muziek en fanatieke trainers. Rogier omschrijft de lessen als een spirituele ervaring. Een gesprek over huilende mannen, je neerleggen bij je zwaktes, projecten vol overgave aangaan en veel wandelen met Rover.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ademhalingscoach Kasper van der Meulen deelt zijn experimentele routines, zoals het dichttapen van zijn mond voor het slapen. Gesprekken over optimalisatie vs. normaal zijn, voordelen van cacao in ochtendroutine en gezondheidseffecten van infraroodlicht. Verkenning van ochtendrituelen, ademhalingstechnieken, stressverlichting en voedingskeuzes, inclusief debat over vlees vs. veganisme en impact op het milieu.

Deze week spreekt Arie met toekomstverkenner Roanne van Voorst. Ze kijkt in haar leven als antropoloog, onderzoeker en schrijver veel naar ontwikkelingen in de toekomst. Haar laatste boek 'met z'n zessen in bed' gaat over de toekomst van de liefde. Hoe veranderen onze relaties en verhoudingen met de komst van sociale media? Hoe werken de nieuwe medicijnen die je verliefd zouden moeten kunnen maken of houden? Gaan mensen in de toekomst veel meer naar een bordeel met seksrobots?Een gesprek over timemanagement bij polyamoreuze verhoudingen, de Whatsapp profielfoto van je ex en muurklimmen met extreme hoogtevrees.Besproken boeken:Roanne van Voorst - Met z'n zessen in bedRoanne van Voorst - Ooit aten we dierenDe soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreekt Arie met cabaretière, actrice en schrijver Sanne Wallis de Vries. In haar voorstellingen en werk gaat ze veel opzoek naar de vraag: wat vinden we normaal? Sanne zegt zich door het leven heen te rommelen, dat blijkt niet uit haar werk: ze is behoorlijk productief. Haar voorstellingen staan er om bekend gelaagd en veelzijdig te zijn. Hoe komt zo'n voorstelling tot stand? Welke routines horen bij het spelen van personages? Hoe vorm je actuele thema's om tot cabaret?Een gesprek over het fantastische gevoel van iets goed kunnen, de geheimen van het oplossen van een Rubiks Cube en de drang om het ongemak in het theater op te zoeken.Besproken boeken:Sanne Wallis de Vries - JubeLDe soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Arie praat deze week met hoofdinstructeur in het succesvolle tv-programma 'Kamp Van Koningsbrugge' Dai Carter. Hij diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de laatste tien bij het Korps Commandotroepen. Dai leeft voor routines en mentale kracht. Om zijn missie bij Special Forces maar ook als vader en mens te kunnen volbrengen.Een gesprek over slaapdeprivatie, ademhalingsoefeningen om goed te kunnen schieten en wat wij allemaal kunnen leren van een leven bij het Korps Commandotroepen.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreekt Arie in Soest met RTL-boulevard presentator Luuk Ikink. Luuk is een ambitieuze mediamaker met onstilbare honger naar nieuws en media. Het werk bij Boulevard kan soms ingewikkeld zijn, helemaal als je zelf onderdeel van het nieuws wordt. Zoals bijvoorbeeld bij de verschrikkelijke aanslag op het leven van Peter R. de Vries, die een vaste kracht van het programma was.Een gesprek over een schermtijd hebben van 16 uur, geluk vinden in een gestructureerd digitaal fotodossier en over een eeuwige bewondering voor Giel Beelen.De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week leert Arie alles over aandacht en concentratie van hoogleraar Cognitieve Psychologie Stefan van der Stigchel. Wat zijn de handigheidjes om fijn en geconcentreerd thuis te kunnen werken? Hoe ga je om met uitstelgedrag? Een gesprek over lijstjes maken, flow, online prikkels en hoe je gefocust blijft in tijden van afleiding.Besproken boeken:Stefan van der Stigchel - ConcentratieStefan van der Stigchel - Grip op je aandachtStefan van der Stigchel - Zo werkt aandachtDe soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Arie spreekt met de kersverse stadsdichter van Amsterdam Marjolijn van Heemstra. Ze doet veel, Marjolijn is journalist, dichter, auteur en theatermaker. In haar werk kan ze goed inzoomen op de details van het leven als mens op aarde, maar tegelijk ook uitzoomen en vanuit de kosmos neerkijken. Een gesprek over ongemak aangaan, gesprekjes over erwtenmelk, hoe agressief een punt kan overkomen en hoe fijn het kan zijn je huis rond te gaan met een Swiffer.Besproken boeken:Marjolijn van Heemstra - In lichtjaren heeft niemand haastKris Pint - De wilde tuin van de verbeeldingPodcasts:OlogiesDe soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices