Over Routines

Tjarda Struik is burgemeester, psycholoog, moeder van twee kinderen én bijna blind. Ondanks dat haar zicht voor slechts vijf procent functioneert, heeft ze haar dromen vastberaden nagestreefd. Hoe heeft ze dat gedaan? Wat waren tegenslagen? En hoe bevalt het burgermeesterschap haar?In deze aflevering deelt Tjarda haar persoonlijke verhaal over hoe ze haar weg vindt in zowel haar privéleven als haar werk als burgemeester. Ze vertelt openhartig hoe het is om haar kinderen op te voeden met beperkt zicht, hoe ze ondanks vooroordelen haar ambities verwezenlijkte, en hoe het is om verliefd te worden als je bijna blind bent. Bij Pearle Opticiens zorgen ze voor maatwerk voor jouw ogen, zodat alle ogen scherp en gezond blijven. Wil je meer tips? Ga dan langs in een dan de 360 winkels of maak een afspraak via Pearle.nl. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering is zanger en rapper Typhoon te gast. We bespreken met hem de balans tussen talent en discipline: hoe ziet hij die verhouding? Wat is er volgens hem nodig naast puur talent om echt succesvol te zijn? En wat doet hij allemaal nog naast het schrijven van muziek?Thuis wil hij niet 'Typhoon' zijn, zodat het schrijven van muziek voor hem altijd als een hobby blijft voelen. Maar hoe bereikt hij dat? Hoe werkt hij het beste, en waar is hij precies naar op zoek tijdens het creatieve proces? Een gesprek over inspiratie, passie en het goddelijke. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dave Lagendijk, een gepassioneerde koffiekenner en oprichter van FUCO, deelt zijn expertise over de fascinerende wereld van koffie. Hij ontrafelt mythes over de effecten van cafeïne op focus en slaap. Luister naar zijn inzichten over de verschillende koffieculturen en de transformatie van bonen tot een heerlijke bakkie. Bovendien bespreekt hij duurzame koffieproductie en de rol van koffierituelen in ons leven. Ontdek hoe je koffie op een bewuste manier kunt genieten en de impact ervan op gezondheid en welzijn.

Deze week is kunstenaar Raquel van Haver te gast, bekend om haar indrukwekkende monumentale schilderijen die vaak diepgaande sociale en politieke thema's belichten. We duiken in haar creatieve proces en onderzoeken hoe ze de balans vindt tussen kunst en de zakelijke kant van haar werk. Hoe beïnvloedt de druk van verkoop en tentoonstellingen haar creaties, en hoe blijft ze trouw aan haar eigen visie? Raquel deelt hoe haar schilderijen vaak het resultaat zijn van jarenlang journalistiek onderzoek en wat er nodig is om die verhalen op doek tot leven te brengen. Daarnaast bespreken we hoe ze omgaat met kritiek en hoe dit haar werk beïnvloedt. En bespreken ook de vraag: wanneer is een kunstwerk voor Raquel écht af? Een boeiend gesprek over de mix van kunst, commercie en haar jarenlange onderzoek en drive.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jasper Schmitz, trainer voor Men’s Health, en Jasper Schellens, coach van bekende YouTubers, delen hun inzichten over het bereiken van een optimaal fysiek. Ze bespreken de uitdagingen van snel afvallen en het belang van discipline. Bovendien geven ze waardevolle voedingstips, waaronder de noodzaak van hydratatie en slaap. Beide Jaspers benadrukken de rol van krachttraining en het creëren van haalbare routines. Persoonlijke groei en motivatie komen aan bod, evenals het belang van een persoonlijke aanpak in fitness.

Rico, een bekende rapper van de formatie Opgezwolle, bespreekt zijn creatieve proces en inspiratiebronnen. Hij onthult het onderscheid tussen inspiratie en imitatie in zijn muziek. Rico deelt hoe Hip-Hop voor hem fungeert als een emotionele uitlaatklep en reflecteert op de impact van drugs op zijn werk. Daarnaast vertelt hij over het overwinnen van angsten en de noodzaak van structuur in creatief schrijven. Een persoonlijke blik op authenticiteit en kwetsbaarheid binnen de hiphopcultuur maakt dit gesprek extra boeiend.

Chetanya de Wit, businesscoach en expert in het luisteren naar je innerlijke stem, deelt haar inzichten over beslissingen nemen vanuit gevoel. Ze legt de driebaanswegmethode uit, een praktische aanpak om emoties te herkennen. Belangrijke thema's zijn zelfreflectie, de impact van passie vs. talent, en hoe intentie ons kan helpen in besluitvorming. Ook wordt het belang van dankbaarheid en de rol van emoties en intuïtie in succesvol ondernemerschap besproken, waardoor je leert authentiek en vanuit kracht te handelen.

Deze week hebben we Daria Bukvić te gast, een getalenteerde filmregisseuse en artistiek directeur van Theater Oostpool. We praten met haar over het belang van het publiek: hoe speelt dat een rol in haar creatieve proces? Wat wil ze met haar toneelstukken bereiken, en waar haalt ze eigenlijk haar inspiratie vandaan?Daria vertelt hoe ze het jonge publiek naar het theater wil trekken, of ze vindt dat iedereen een kunstenaar is, en hoe ze een periode zonder inspiratie heeft doorstaan.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ademhaling is een natuurlijk proces, maar er valt veel meer uit te halen dan we vaak denken. Wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam zodra we ademen? Kunnen we leren op een andere manier te ademen? En welke voordelen levert dat ons op?Deze week spreken we opnieuw met Rob de Koning, beter bekend als Mr. Breath. Hij is ademcoach en auteur, en deelt zijn kennis over de kracht van ademhaling. In deze aflevering bespreken we onder andere hoe ademhaling werkt in stresssituaties, oefeningen zoals box breathing, en wat de optimale ademfrequentie is voor iedereen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering is actrice Monic Hendrickx te gast, bekend van haar indrukwekkende rollen in films zoals De Poolse bruid en Nynke en de serie Penoza.We duiken in het thema 'Emoties vs. Kwetsbaarheid' en praten over de scheidingslijn tussen haar werk en privéleven. Wat gebeurt er als je jezelf volledig geeft aan een rol? Hoe maak je een fictief personage levensecht? Monic deelt haar passie voor details, haar favoriete momenten op de set, en haar eigen rituelen om zich voor te bereiden op een rol. Een openhartig gesprek over de kunst van acteren, en creativiteit in het breed.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices