Chetanya de Wit, businesscoach en expert in het luisteren naar je innerlijke stem, deelt haar inzichten over beslissingen nemen vanuit gevoel. Ze legt de driebaanswegmethode uit, een praktische aanpak om emoties te herkennen. Belangrijke thema's zijn zelfreflectie, de impact van passie vs. talent, en hoe intentie ons kan helpen in besluitvorming. Ook wordt het belang van dankbaarheid en de rol van emoties en intuïtie in succesvol ondernemerschap besproken, waardoor je leert authentiek en vanuit kracht te handelen.
Beslissen vanuit gevoel vereist zelfbewustzijn van zowel de onbewuste als bewuste persoonlijkheid om authentieke keuzes te maken.
Het erkennen van emoties als producten van levenservaringen is cruciaal voor emotioneel welzijn en het maken van sterke beslissingen.
De Driebaansweg Methode helpt individuen om door middel van specifieke technieken naar een hogere staat van bewustzijn te evolueren.
Deep dives
De rol van Onbewust en Bewust
Iedereen heeft een onbewuste en een bewuste persoonlijkheid, die invloed hebben op onze beslissingen. De onbewuste persoon handelt vaak vanuit emotionele reacties die zijn gevormd door eerdere ervaringen en copingmechanismen, zoals de verantwoordelijkheidszin die een kind kan ontwikkelen vanuit een angstige ouder. In tegenstelling tot deze onbewuste reacties, handelt de bewuste persoon vanuit de ziel en innerlijke wijsheid, wat leidt tot keuzes die authentiek en krachtig zijn. Het begrijpen van deze beide kanten helpt individuen om bewuster en met meer gevoel te leven, vooral in hun zakelijke en persoonlijke relaties.
Het Belang van Emotionele Erkenning
Emoties zijn vaak restproducten van onze levenservaringen en het is cruciaal om deze emoties te erkennen in plaats van ze te onderdrukken. Door te zeggen dat een gevoel zoals verdriet of angst 'er mag zijn', erkennen we de oorzaak zonder er in te blijven hangen, wat leidt tot een verbeterd emotioneel welzijn. Dit proces helpt individuen ook om vanuit hun echte potentieel te handelen, in plaats van vanuit trauma's of schaamte. Het erkennen van deze gevoelens stelt mensen in staat om het negatieve te doorbreken en met meer vertrouwen en moed verder te gaan.
De Driebaansweg Methode
De Driebaansweg Methode is een techniek die mensen helpt van een onbewuste naar een bewuste staat te bewegen door middel van specifieke mantra's en gedragingen. De linkerbaan richt zich op het erkennen van emoties, de middelste baan op het accepteren van situaties zonder zelfmedelijden, en de rechterbaan stelt individuen in staat om te handelen vanuit hun hoogste bewustzijn en waarheid. Deze methode is ontworpen om individuen te helpen nauwer bij hun ware zelf te komen en keuzes te maken die authentiek zijn. Door deze aanpak kunnen mensen de negatieve cycli van gedrag doorbreken en hun dagelijks leven op een positievere manier vormgeven.
Intenties en Focus in Je Dagelijks Leven
Het stellen van dagelijkse intenties is essentieel om de koers van ons leven bewust te bepalen en om in lijn te blijven met onze doelen. Door een moment voor jezelf te nemen in de ochtend om intenties te formuleren, houd je jezelf verantwoordelijk voor je gevoelens en acties gedurende de dag. Dit vermindert de kans dat men afgeleid wordt door negatieve emoties en helpt om een positieve focus te behouden. Bovendien kan deze mentale voorbereiding ervoor zorgen dat de acties die je onderneemt meer betekenisvol en in lijn zijn met je werkelijke passies.
Dankbaarheid en Reflectie
Dankbaarheid speelt een vitale rol in het versterken van ons emotionele welzijn en voorkomt dat we verstrikt raken in zelfmedelijden. Door dagelijks stil te staan bij de dingen waarvoor we dankbaar zijn, creëren we ruimte voor positieve ervaringen en waardering in ons leven. Het ontwikkelen van een dankbaarheidsritueel kan onze perceptie van de wereld en de mensen om ons heen verbeteren, wat bijdraagt aan een betere mentale gezondheid. Reflecteren op de dag en wat we hebben ervaren kan ook helpen om ons te verbinden met een groter geheel en onszelf te accepteren zoals we zijn.
Het nemen van beslissingen kan een uitdagend proces zijn, en we kunnen daar vaak wel wat hulp bij gebruiken. Is het beter om beslissingen te maken vanuit ons gevoel of met ons hoofd? En als je wilt handelen vanuit je gevoel, hoe weet je dan zeker dat je dat echt doet?
Deze week verwelkomt Arie zijn eigen businesscoach, Chetanya de Wit. Ze deelt haar expertise over het leren luisteren naar je innerlijke stem en legt de driebaanswegmethode uit. In deze aflevering neemt ze je mee in de basis van dit proces.
