GANNIKUS Podcast
Danny Forster
GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.
Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.
Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de
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Episodes
Mentioned books
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Apr 17, 2025 • 2h 6min
FIBO-Eklat: Roh-Gang stürmt ESN & More?! Justin besser als Platz 4?
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Teilnehmer:
Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro/
Max: https://www.instagram.com/don_madsen/
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:59)-FIBO 2025: Übernehmen More und ESN die Messe?
(00:30:45)-Roh-Gang-Eklat: Messehalle gestürmt?!
(00:43:35)-FIBO Pro Championships 2025
(01:39:30)-Community-Themen: Wie männlich ist Bodybuilding?
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Apr 4, 2025 • 1h 49min
Hardgainer Vito verstorben! Cbum jetzt bei ESN?! Justin Musiol: Detroit Pro-Platzierung!
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Ayham: https://www.instagram.com/ayham_alaws/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:22)-Vito Pirbazari verstorben: Erinnerungen an die Hardgainer
(00:34:12)-Sam Sulek "eine Schande für den Sport"? Vorbilder im Bodybuilding
(00:52:23)-Detroit Pro: Geschenkter Sieg für Bonac? Justins Entwicklung!
(01:21:40)-RAW Nutrition stößt zu The Quality Group
(01:36:31)-Community-Themen: Wettkampf-Karriere ab 30? & mehr
Mar 31, 2025 • 1h 2min
Methylenblau? Nein, danke! Viagra/Cialis, neue Aspartam-Studie, HGH bei Kindern, Agmatin uvm.
Die Moderatoren diskutieren die Vor- und Nachteile von Methylenblau und beleuchten Alternativen. Agmatin steht im Fokus, inklusive seiner Wirkung auf den Stoffwechsel und Schmerzreduktion. Wachstumshormone bei Kindern werden kritisch betrachtet, während die Gesundheitsrisiken von Aspartam zur Sprache kommen. Auch die Verwendung von PDE5-Hemmern im Bodybuilding wird thematisiert. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Hautpflege und Farbgebung für Wettkämpfe, um das perfekte Erscheinungsbild zu erzielen.
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Mar 27, 2025 • 1h 33min
Urs' eigenes Gym! Justin ganz vorn in Detroit?! Nico Stallone: Wettkampf ohne Peak Week!
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:01)-Detroit Pro: Justin Musiols Überraschungsstart
(00:26:43)-Derek Lunsford macht die Pittsburgh Pro
(00:36:34)-Ruhr Cup: Nico Stallone & Moe Nsour
(00:56:23)-Urs' eigenes Gym: neue Bestform auf dem Mr. Olympia?
(01:12:09)-Community-Themen: Jay Cutler heute kein Mr. Olympia-Kandidat!?
Mar 24, 2025 • 1h 14min
Arnie vs. Badehosen, Tschigerillo vs. Walker, Antibiotika, HRV, synthetische Vitamine uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:26)-Whey-Protein und Übelkeit
(00:09:32)-Ernährung und Übergewicht
(00:16:39)-HRV-Wert und Stressmanagement
(00:31:01)-Synthetische Vitamine und ihre Bioverfügbarkeit
(00:36:55)-Antibiotika und Mikrobiom: Probiotika vs. Präbiotika
(00:42:52)-Melatonin und Schlafqualität
(00:51:40)-Expertise im Bodybuilding
(00:54:01)-Nick Walker
(00:56:11)-Bob Cicherillo & Meinungsäußerung im Bodybuilding
(00:59:58)-Arnold Schwarzenegger und die Wertschätzung der Klassen
(01:03:03)-Die Entwicklung der Preisgelder im Bodybuilding
Mar 20, 2025 • 1h 30min
Kevin Wolter pöbelt gegen Reactions?! Emir Omeragic: Statement zur Wette!
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Max: https://www.instagram.com/don_madsen/
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Ayham: https://www.instagram.com/ayham_alaws/
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:03)-Update zu Men's Physique-Preisgeld auf Arnold Classic 2025
(00:01:35)-Emir Omeragics Statement: Open-Wette nie für die FIBO gedacht?
(00:14:09)-Pittsburgh Pro-Vorschau: Erste Athleten & Justins Potential
(00:35:32)-Coaching-Zertifikat für NPC & IFBB Pro League angekündigt
(00:55:37)-Kevin Wolter: Diskussion um Schein und Sein
(01:08:42)-Community-Themen: Max zum Comeback mit Nico Stallone & mehr
Mar 17, 2025 • 1h 13min
Urs & Olympia, MHD-Supps, graue Haare, Tiefschlaf, kalte Extremitäten, bestes Cardio uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:35)-Graue Haare und deren Ursachen
(00:10:03)-Insulinsensitivität und Blutzuckermessung
(00:15:41)-Kohlenhydrate und deren Bedeutung für den Körper
(00:23:15)-Proteinverwertung und Carbs machen aus Protein
(00:28:40)-Fisch aus Aquakulturen und deren Qualität
(00:34:13)-Cardio vs. Alltagsaktivität
(00:42:04)-Verbesserung des Tiefschlafs
(00:48:08)-Wassereinlagerungen nach dem Flug
(00:51:23)-Bedeutung der Kompressionsklasse
(00:52:30)-Haltbarkeit von Supplements und deren Lagerung
(00:54:59)-Kalte Extremitäten und ihre Ursachen
(01:01:12)-Urs Kalecinski Chancen beim Mr. Olympia
Mar 13, 2025 • 1h 57min
Kevin Wolter nicht (mehr) obdachlos?! Mike neuer Cbum? Bob Cicherillo vs. Nick Walker!
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Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:11)-Update zu Kevin Wolter: neue Wohnung, neuer Content, altes Team
(00:11:21)-Cicherillo vs. Walker: Für wen hat es sich ausgebobbt?
(01:00:29)-Men's Physique-Stars gegen Arnold Classic!
(01:07:36)-Classic Physique 2025: Mike als neuer Standard? Urs aktuelle Form!
(01:23:53)-Community-Themen: Comeback von Nico Stallone & mehr
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Mar 6, 2025 • 2h 11min
Kevin Wolter obdachlos?! Emir blockiert GANNIKUS?! Todesfall auf Arnolds!
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:32)-Emir Omeragic blockiert GANNIKUS?!
(00:08:50)-Arnold Classic: Mike vs. Logan, Samson vs. Derek & Sam Sulek vs. William
(01:00:29)-Todesfall auf Arnolds: Bodybuilding-Nachwuchs stirbt durch Dehydratation! (01:16:52)-Kevin Wolter: Statement zur "Obdachlosigkeit"
(01:33:38)-Community-Themen: Die prägendsten Bodybuilding-Erlebnisse, Coleman vs. Heath...
Feb 24, 2025 • 1h 24min
Prep: Gefühlskälte, Ladestrategie, Schlaf, Beziehung, Blutbild, Form treffen, Kraftverlust uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:11:52)-Supplementierung in der Prep
(00:23:48)-Wettkampfvorbereitung und fortgeschrittenes Alter
(00:27:12)-Herausforderungen im Prep-Training
(00:28:39)-Kraftverlust während der Diät
(00:35:06)-Blutuntersuchungen vor/nach der Prep
(00:41:05)-Schlafqualität während der Wettkampfvorbereitung
(00:50:02)-Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung
(00:54:54)-Rolle des Partners in der Wettkampfdiät
(01:00:03)-Emotionen und Beziehungen in der Wettkampfdiät
(01:06:14)-Lade-Strategien im Ausdauersport
(01:12:14)-Psychologische Aspekte der Wettkampfvorbereitung
(01:16:28)-Rolle des Coaches in der Wettkampfvorbereitung
(01:20:10)-Vertrauen in den Coach und Wettkampfvorbereitung
