Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Das kurze Spiel und besonders das Putten sind die beiden Bereiche, die im Winter am ehesten leiden, finde ich. Das Gefühl für den Schlag geht verloren, die Übungsbereiche für das Kurze Spiel sind aufgrund der Witterung matschig, nicht gemäht oder sogar geschlossen und überhaupt macht es keinen Spaß in der Kälte lange draußen zu stehen. Und trotzdem gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein kurzes Spiel auch im Winter weiter verbessern kannst und genau darüber sprechen wir in dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge.    Ich zeige dir Übungen, mit denen du dein Chippen und Pitchen auf der Range verbessern kannst und deinen Touch beim Putten beibehältst. Das lernst du im Podcast: 

Diese Folge ist mal etwas ganz anderes. Du bekommst keinen Tipp für dein Golfspiel, sondern ich stelle im Interview mit dem Marketingchef Thomas Schiffelmann die NGO Hilfsorganisation „Handicap International“ (HI) vor, dessen Botschafter ich seit diesem Sommer bin.     Handicap International setzt sich weltweit für Menschen mit Behinderung ein. In diesen Zeiten ein ganz wichtiges Thema. Und darum haben wir uns von Golf in Leicht entschieden, dass wir helfen wollen. Und dabei kannst du etwas ganz besonderes gewinnen. Einen ganzen Spiel- und Trainingstag mit mir hier in Bremen. Was du dafür tun kannst, wie wir das machen, um die Arbeit von HI zu unterstützen, darüber spreche ich in dieser neuen SONDER Golf in Leicht Podcast Folge mit Thomas.  Das lernst du im Podcast: 

Wir sind voll im Winter angekommen. Die Tage werden kürzer und kürzer, es wird immer kälter und ungemütlicher und bestimmt sinkt bei dem ein oder anderen die Motivation etwas für sein Golfspiel zu tun. Und da kommt diese neue Golf in Leicht Podcast Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation, um das Training wieder aufzunehmen oder zu intensivieren genau richtig.     Für diese Jahreszeit gilt der Leitsatz: Sommer Champions werden im Winter gemacht! Ich habe 4 Tipps für dein Training und Übungen, die du auch jetzt auf der Range sofort und ohne Probleme umsetzten kannst und von denen du in der neuen Saison enorm profitieren wirst.  Das lernst du im Podcast:  Wieso sich Kontinuität im Training im nächsten Sommer auszahlen wird.  Wie du jetzt mit einem Pro zusammenarbeiten solltest. Was du t

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge möchte ich wieder Fragen von Hörern beantworten, die ich so interessant gefunden habe, dass ich sie als Podcast aufgenommen habe, um die Antwort auch dir zugänglich zu machen. Wenn du auch eine Frage hast, die wir im Podcast beantworten sollen, dann schick uns einfach eine Email an podcast@golf-in-leicht.de     Florian fragt, welche Schläger bei diesen nassen Platzbedingungen die richtigen sind. Norbert möchte wissen, wie es schafft, wieder aus einem Spieltief herauszukommen, obwohl es doch vor 2-3 Wochen noch so gut geklappt hat und ich stelle meine Ideen zum Einsatz von sogenannten Alignment Sticks vor. 

Auf Loch 12 kommt das Tief. Dann triffst du auf einmal die Bälle nicht mehr und der Score geht in die Höhe? 3 Löcher später ist dein Spiel dann wieder normal, der Score aber leider versaut. Ich bin mir sicher, du kennst das.     In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich mit Ernährungscoach Dr. Alexa Iwan über genau dieses Thema. Wir gehen der Frage nach, was wir Golfer ernährungstechnisch VOR, AUF und NACH der Runde tun können, um unsere Konzentration dauerhaft hochhalten zu können. Das lernst du im Podcast: 

Kennst du das? Der Schlag zur Fahne war super, nur leider liegt er etwas zu lang hinter der Fahne und der Putt geht bergab. Und was passiert? Du bereitest dich auf den Putt vor wie immer und dann, hört er gar nicht mehr auf zu rollen und der Ball rollt weit über das Loch hinaus und ein 3-Putt droht. Oder genau andersherum. Du liegst unterhalb der Fahne, hast einen Bergaufputt und …. lässt den Ball zu kurz.    In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge erkläre ich dir, auf was du bei diesen Putts achten musst. Denn, es sind nur ein paar Änderungen, die du vornehmen musst, um den Ball trotz Hanglage sicher ans oder ins Loch zu spielen. Wir sprechen aber auch darüber, warum du ab sofort bei jedem Schlag ins Grün ein Zifferblatt vor Augen haben solltest.

„Fabian, was mache ich mit Flights, die von hinten drängeln?“. Das hat mich unser Hörer Thomas gefragt. Ich selber fühle mich auch gestresst, wenn ein Flight hinter mir schneller als mein Flight ist. Wahrscheinlich geht es dir auch so!? Das sorgt für Druck und dieser Druck äußert sich dann in zu schnell ausgeführten Schlägen, Putts, die nicht richtig ausgerichtet werden und am Ende eben in einem unbefriedigenden Score.    In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge beantworte ich die Frage von Thomas und erläutere meine Ideen zu diesem ganzen Themenkomplex Spielgeschwindigkeit. Denn darum geht es aus meiner Sicht. Wie gehen wir auf dem Golfplatz allgemein mit Geschwindigkeit um. Und damit meine ich nicht, dass wir über den Platz hetzen sollen. Wir wollen ja in Ruhe Golf spielen. Aber es gibt die ein oder andere Stellschraube, die jeder von uns anziehen kann, um insgesamt zügiger zu spielen. 

Es ist wieder Wochenende und das nächste Turnier steht vor der Tür und jetzt fragst du dich, wie du dich in kurzer Zeit ideal auf diesen Tag vorbereiten kannst. Denn, wahrscheinlich hattest du im Alltag wenig Zeit Golf zu spielen oder zu trainieren und entsprechend schlecht ist dein Gewissen. Ganz nach dem Motto „Oh Gott, ich habe überhaupt nicht trainiert, was soll das nur werden?“. Aber keine Sorge. Es gibt Möglichkeiten, wie du dich in kurzer Zeit auf eine Turnierrunde vorbereiten kannst und dann mit viel Selbstvertrauen an den Start gehen kannst.    In meiner neuen Golf in Leicht Podcast Folge zeige ich dir, wie du dich mit einer Trainingseinheit auf einen Wettkampf vorbereiten kannst. Ich erkläre dir, welche Schläger du hauptsächlich trainieren solltest und welche Trainingsformen dein Selbstvertrauen ganz schnell aufbauen und stärken. 

Frust, Enttäuschung, der Wunsch mit dem Golfspiel aufzuhören, die Schläger in der Ecke zu stellen. Kennst du das? Unser heutiger Gesprächpartner hat diesen Leidensweg hinter sich. In der neuen Golf in Leicht - Podcast Folge spreche ich mit Yannick Rosenberger über mentale Stärke.  Heute sagt Yannick hat er wieder Freude am Golfsport. Denn, er hat sich intensiv damit vertraut gemacht, was ein Golfer wirklich stark macht. Und wie man das trainieren kann. Und darüber hat er ein Buch geschrieben in dem er beschreibt, warum jedem Golfer mentales Trainings hilft, warum es so wichtig ist, von Anfang an  seine mentalen Fähigkeiten zu trainieren und wie du es schaffen kannst, das Mentale in dein Training und Spiel zu integrieren. Ohne dass du extra Zeit aufwenden musst. Und genau darüber sprechen wir im neuen Podcast Folge. Das lernst du im Podcast:  Warum Mentales Training in dein reguläres Golftraining integriert werden sollte. Wie du den 1. Abschlag meisterst.  Warum du dem Wort Nervosität eine andere Bedeutung geben darfst. Warum deine Atmung der Schlüssel zu konstantem Golf ist.Wie du es schaffst auf dem Golfplatz jederzeit ein gutes Gefühl zu haben. Warum du auch negative Gedanken akzeptieren solltest. Und vieles mehr... 

Der Herbst ist immer die Zeit der Matchplay Finalspiele. Zumindest in den Clubs, in denen ich gespielt habe. Ich finde Matchplay ist eine ganz besondere Form des Golfspiels oder Wettkampfes mit einer ganz eigenen Strategie und Taktik. Und genau darüber möchte ich in meiner heutigen Golf in Leicht Podcast-Folge sprechen.    Wie sieht eine erfolgreiche Strategie für ein Matchplay aus. Also, was kannst du tun, um ein Matchplay erfolgreich zu beenden oder es zumindest deinem Gegner so schwer wie möglich machen.  Das lernst du im Podcast: