Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Schlechte Golfschläge verarbeiten, den Score nach Hause bringen, nervige Flightpartner, drängelnde Flights, lange Golfrunden…es gibt 1000 Gründe, die uns auf dem Golfplatz ablenken oder nerven oder noch schlimmer mit unseren Gedanken in die Vergangenheit und Zukunft ziehen können. Zuerst die gute Nachricht. Das alles ist ganz normal und du solltest nicht von dir selber genervt sein, wenn dich diese Dinge ablenken oder sich dein Fokus unbewusst darauf richtet. Denn, es gibt ganz einfach Mittel und Wege, wie du es schaffen kannst, das du so etwas ausblenden kannst und es schaffst, dich nur auf dich und dein Golfspiel zu konzentrieren. Und genau darüber spreche ich in der heutigen Golf in Leicht Podcast Folge. Ich zeige dir 4 Techniken, die dir sofort helfen werden, dich besser zu konzentrieren und neu fokussieren zu können. Das lernst du im Podcast:   Warum die Atmung die Grundlage für Fokus ist.Wie du mit der Geh-Meditation für Streßabbau sorgen kannst. Warum du auch einmal die Natur auf dem Golfplatz beobachten solltest und warum ein kleiner Small Talk mit deinen Flightpartnern für Entspannung sorgt. Und vieles mehr... 

Was sind die neuesten Produkte, Themen und Trends im Equipmentbereich für die neue Saison? Darüber spreche ich in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Alexander Huchel von Checkpoint Golf. Alexander kenne ich seit über 12 Jahren aus meiner Zusammenarbeit für das Golf Journal und diversen Trainingstipps, die wir gemeinsam produziert haben. Alexander ist ein absoluter Experte für das Thema Equipment und Material und genau darüber sprechen wir. Zudem hat er mit Checkpoint Golf eine neue Website aufgebaut, die allen Golfern hilft, sich dem Thema Material und Equipment auf eine ganz neue und einfache Art und Weise zu nähern. Das lernst du im Podcast:   Welche Trends und in der neuen Saison erwarten. Warum wir im Bereich Material keine großen Sprünge mehr erwarten können. Wie der 3D-Druck die Equipmentindustrie revolutionieren wird.Wie Checkpoint Golf dir hilft, das richtige Equipment zu finden.Nach wie vielen Jahren es Sinn macht, sich neues Material zuzulegen.Und vieles mehr... 

Sommerchampions werden im Winter gemacht! Der Winter ist also die Zeit, die dafür sorgt, dass deine neue Saison erfolgreich wird.  In den letzten Wochen haben mich viele Fragen zum Thema Golftraining im Winter erreicht. In dieser Golf in Leicht Podcast Folge möchte ich 4 Fragen beantworten, die dir helfen werden, dein Golftraining im Winter so aufzubauen, dass du im Sommer topfit bist. Solltest du auch eine Frage haben, die ich hier im Podcast beantworten soll, dann schick mir gerne ein Email an podcast@golf-in-leicht.de   Das lernst du im Podcast:   Wie du trainieren kannst, wenn du nur am Wochenende Zeit hast. Welche Lösung ich empfehle, wenn im Winter kein Pro zur Verfügung steht. Warum der Winter sich ideal eignet, um neues zu trainieren und auch umzusetzen. Welchen Tipp ich für Annäherungen bei Winter-Boden-Bedingungen habe. Worauf du bei der Kleidung für dein Wintertraining achten solltest. Und vieles mehr... 

Was haben Golfschläger und Schuhe gemeinsam? Genau! Beide sollte dir passen bzw. zu dir passen. Zu große oder zu kleine Schuhe sind ungesund für deine Füße und deine Gelenke und genauso verhält es sich mit Golfschlägern. Währender es bei Schuhen aber gewohnt sind, dass wir beraten werden, wir unterschiedliche Modelle und Passformen testen und Anprobieren und uns dann erst entscheiden, werden leider immer noch viel zu viele Golfschläger „von der Stange“ gekauft. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich über meine Tipps und Empfehlungen zum Thema Fitting und warum jeder Schläger bei dir im Bag gefittet sein sollte.  Das lernst du im Podcast:   Warum vor einem Fitting ein Materialcheck steht. Warum du jeden Schläger fitten lassen solltest. Wie ein Fitting abläuft.  Worauf du beim Fitting achten solltest. Welche Fitter ich empfehle. Und vieles mehr... 

Kennst du das? Auf der Driving Range und im Training klappt alles super. Und wenn du auf den Platz gehst und fest entschlossen bist, das neue umzusetzen, dann klappt es zu Beginn und noch einmal und dann irgendwann nicht mehr. Und was machen wir Golfer dann? Genau! Wir kehren wieder zu unserem „alten“ zurück. Und genau das ist falsch! Um es mal so auf den Punkt zu bringen. In dem Fall sind wir einfach immer noch Fluchttiere. Es klappt nicht, also kehren wir zu unserem gewohnten und alten zurück. Inspiriert durch eine Podcast Folge von Matthias Krapp zum Thema Börse und Aktien habe ich deswegen die Eselstrategie für Golfer entworfen. Denn, es empfiehlt sich in Krisenzeiten störrisch wie ein Esel zu sein. Was genau die Eselstrategie ist und wie du sie umsetzt, darüber spreche ich in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.    Das lernst du im Podcast:   Warum du dich wie ein Esel auf dem Golfplatz verhalten solltest. Wie die Eselstrategie funktioniert. Warum sie mein 5-Stufenmodell aus Folge 85 unterstützt. Warum die Eselstrategie langfristig für mehr Selbstvertrauen sorgt. Warum du jede deiner Turnierrunden analysieren solltest. Und vieles mehr... 

In dieser Folge planen wir deine nächste Turniersaison und erstellen deinen individuellen Turnierkalender.     Training - C- B-A- Training. Das ist die Formel für die ideale Saison- und Turnierplanung. Was genau hinter der C-B-A- Formel steckt, darüber spreche ich in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Am Ende dieser Folge bist du in der Lage deinen eigenen Saison- und Turnierkalender zu erstellen und vor allem deine Turnier-Highlights so vorzubereiten, dass du in Bestform bist.  Das lernst du im Podcast:  Worauf du bei der Saisonplanung jetzt schon achten solltest. Welche Turniere deine C-B-A Turniere sind. Wie du die Training-

Was haben Geld und Finanzen gemeinsam? Dieser Frage gehe ich in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge gemeinsam mit Finanzexperte und Podcaster Matthias Krapp auf den Grund. Wir sprechen über Ziele, das Warum, Analysen, Training, Fehlervermeidung und meine neue Lieblingsstrategie - die Eselstrategie und arbeiten heraus, warum du sowohl auf dem Golfplatz als auch bei deinen Finanzen genau an diesen Dingen arbeiten solltest.    Du wirst überrascht sein, wie viele Gemeinsamkeiten wir in diesem Podcast zwischen den beiden Themen herausarbeiten. Und ganz am Ende der Folge haben wir noch eine Frage an dich und freuen uns auf deine Antwort dazu per Email an podcast@golf-in-leicht.de

Peter Balint ist mein alter Sport-Abi Lehrer, ein begeisterter Golfspieler und Autor des neuen Buches „Der innere Coach - Mentale Fitness im Golf“ für das ich das Vorwort schreiben durfte. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge sprechen wir über seine Tipps für dein (mentales) Golfspiel und natürlich sein neues Buch.  Ein Buch, dass ich dir nur wärmstens ans Herz legen kann, denn es gibt Aufgeteilt in die Bereiche „Anfänger“, „Fortgeschrittene“ und „Leistungsgolfer“ eine sehr gute Übersicht und Arbeitsblätter über mentale Strategie und Taktiken zum sofortigen umsetzen auf dem Golfplatz.  Das lernst du im Podcast:  Was der Unterschied zwischen Konzentration und Fokus ist. Warum du dich auf die Atmung verlassen solltest. Was du tun kannst, wenn du bei Longhittern „mithalten" willst.Warum Prozessorientierung wichtiger als Ergebnisorientierung ist. Wie du es schaffst deinen guten Probeschwung auch am Ball umzusetzen. Und vieles mehr... 

„Ein besseres Gleichgewicht, mehr Stabilität und mehr Dynamik im Golfschwung “ - das hat Thomas Thöni mir versprochen als er mich im Mai diesen Jahres kontaktiert hat. Thomas ist wie ich PGA Golf Professional. Meine Antwort, „will ich haben!“. „Okay, dann schicke ich dir 3 Paar Socken zu.“ Und dann war ich erstmal perplex und skeptisch. Wie sollen Socken dafür sorgen, dass ich besser schwinge und besser score? habe ich gedacht und wahrscheinlich denkst du das auch gerade.    Aber, ich habe die 3 Paar Socken, die sogenannten Neuro Socks, intensiv und lange getestet. Corona sei dank, habe ich soviel Golf wie seit 20 Jahren nicht mehr gespielt und nach ein paar Runden habe ich gemerkt, „Wow, die Socken halten, was Thomas versprochen hat“. Da war ich im wahrsten Sinne des Wortes von den Socken. Und genau darüber sprechen Thomas und ich in unserem Interview im neuen Golf in Leicht Podcast. Thomas erklärt, wie die Socken helfen eben Gleichgewicht, Stabilität und Dynamik zu verbessern und viele weitere Information rund um die Socken und die Neuro Socks Welt. Und, er erzählt seine eigene Geschichte und warum die Neuro Socks ihn vor einer schweren Operation am Rücken bewahrt haben. 

Ich bin mittlerweile ein Schönwetter Golfer. Das gebe ich gerne zu. Aber trotzdem überrascht mich hin und wieder ein Regenschauer auf dem Golfplatz. Und was du tun kannst, um trotz Regen dein Spiel weiter erfolgreich durchzuziehen, dass erkläre ich dir in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.    Ich habe 10 Tipps für dich, die dir helfen trocken über die Runde zu kommen und in einem Turnier wahrscheinlich fast das ganze Feld hinter dir zu lassen. Einfach, weil du besser vorbereitet bist und mit der Situation besser umgehst. Und das ist auch der wichtigste Tipp. Aktzeptiere einfach, dass es regnet. Du kannst es sowieso nicht ändern. Mir hilft dieses Mindset und motiviert mich sogar. Denn ich weiß, wenn ich mein Spiel trotz Regen durchziehe lasse ich 90 % des Feldes hinter mir. Die 90 %, die sich über den Regen aufregen.