

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker
Golf in Leicht
Herzlich Willkommen zum Podcast “Golf in Leicht”, dem Nummer 1 Podcast für dein Golfspiel. Egal ob es Tipps für deinen Schwung, das kurze Spiel, zur Strategie, Equipment, Mentaltraining oder der Technik sind, in diesem Podcast geht es darum, dass wir mit leicht umsetzbaren Tipps und Tricks deine Konstanz in deinem Golfspiel und damit dein Handicap schnell und langfristig verbessern. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören des Podcasts, dein Fabian Bünker.
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Aug 15, 2022 • 22min
#185 - Warum klassisches Golftraining zu Stagnation führt
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Hast du dich mal gefragt, wie das Training eines Tour Spielers oder einer Tour Spielerin aussieht? Im Grunde sieht es so aus. Diese Spieler haben ein Coach Team, dass aus einem Golftrainer, einem Mentalcoach, einem Fitnesstrainer und weiteren Experten besteht. Und dieses Team analysiert immer wieder die Leistung des Spielers und gleicht ab, was jetzt im Training geschehen muss, damit der Spieler seine Ziele erreicht. Daraus entsteht ein Trainingsplan, der dann umgesetzt und von diesem Expertenteam betreut wird. Es entsteht also ein 3-Satz von Analyse- Trainingsplan- Betreuung.
Und wenn du jetzt das mal mit deinem Training vergleichst, dann wirst du verstehen, warum das klassische Golftraining, so wie es täglich auf jeder Range stattfindet nicht zu Verbesserungen sondern im Gegenteil zu Stagnation und damit langfristig zu Verschlechterung führt.
Und genau darüber spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Er vergleicht das klassische Golftraining mit einem langfristig orientierten Trainingskonzept und zeigt dir neben den Fehlern des klassischen Golf Trainings auf, was du tun musst, um aus diesem Fehlerkreislauf auszusteigen.
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Aug 8, 2022 • 20min
#184 - Der Golf-Autodidakt - ich kann mir die Dinge selber ableiten
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Jeder Weltklasse Golfer oder jede Weltklasse Golferin hat einen Coach. Ich kennen keinen erfolgreichen Golfer, der nicht mit einem Coach oder mittlerweile sogar mit einem ganzen Team (Pro, Mental Coach, Fitnesstrainer, Physio, Equipmentexperte etc.) zusammenarbeitet. Klar, jetzt kommt das Beispiel Bubba Watson. Und da kann ich nur sagen, Ausnahmen bestätigen die Regel. Bubba Watson hat aber auch als kleines Kind angefangen Golf zu spielen und gelernt mit seinen Flugkurven sehr erfolgreich zu spielen.
In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darüber, warum es so gefährlich ist, zu versuchen sein Spiel selber zu analysieren und eigenständig seinen Schwung zu verbessern und warum Autodidakten irgendwann dazu neigen völlig verkopft zu sein.
Denn es fehlt etwas ganz entscheidendes. Das Paar Augen eines Coaches, das dir Feedback gibt, ob du wirklich an den richtigen Dingen arbeitest oder wirklich die richtige Übung für dich umsetzt.
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Aug 1, 2022 • 31min
#183 - Von Handicap 30 auf 13 mit Spaß und datengesteuertem Training
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Stefan ist seit März diesen Jahres Teilnehmer des Handicap Coaching Programms von Fabian. Er ist mit Handicap 30 in das Coaching gestartet und spielt mittlerweile Handicap 13. Er hat zwar als Jugendlicher ein sehr gutes Handicap gespielt, dann aber 30 Jahre pausiert (Studium, Job, Familie, Kinder) und ist dann Mitte 2021 mit Handicap 54 wieder gestartet.
Wie das Training mit Stefan aussieht, was wir in seinem Spiel und Training geändert haben und warum Daten im Training für ihn so wichtig sind, das bespricht Fabian mit Stefan Stefan in dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge. Vor allem verrät er seinen wichtigsten Erkenntnisse aus dem Coaching Programm, die ihm geholfen haben, sein Handicap so schnell zu verbessern.
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Jul 25, 2022 • 23min
#182 - Hochsaison - wie sollte dein Golftraining jetzt aussehen?
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Die ersten Saisonhöhepunkte liegen hinter dir und die nächsten Highlights warten auf dich.
Noch liegen 50 % der Golf-Hauptsaison vor dir. Und du kennst das Problem. Auf der Range klappt es. Aber auf dem Platz hast du Probleme deine Leistung wirklich abzurufen. Und genau das liegt an der Art und Weise wie du trainierst. Wenn du so trainierst, wie die meisten Golfer, dann ist das ungefähr so, als ob du dich auf einem Laufband auf einen Marathon vorbereitest. Du trainierst an der Wirklichkeit vorbei.
In dieser neuen Podcastfolge spricht Fabian darüber, wie dein Training aussehen musst, damit du dich auf den Platz und auf all die Situationen, die dort auf dich zukommen und warten wirklich vorbereiten kannst. Getreu dem Motto: Dein Training muss härter als der Wettkampf sein. Wie du das für dich bewerkstelligen kannst, erfährst du in dieser neuen Folge.
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Jul 18, 2022 • 23min
#181 - Techniktraining vs variables Training - wann du was trainieren musst
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100 x das Eisen versuchen gerade zu schlagen hat wenig Aussicht auf Erfolg. Das weißt du als treuer Podcasthörer mittlerweile. Welche Prinzipien sind für gutes Techniktraining entscheidend? Wie sieht ein zielgerichtetes variables Training aus? Kann auch Techniktraining variabel sein?
Und vor allem, wie könnten solche Trainings inhaltlich gestaltet sein. Das bespricht Fabian in dieser neuen Podcastfolge.
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Jul 11, 2022 • 44min
#180 - Erwartungslos Golfen - so geht's
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Erwartungslos Golfen ist die mentale Strategie, die sofort zu mehr Freude, Spaß und besseren Ergebnissen in deinem Golfspiel führen wird. Wie du sie für dein Spiel umsetzen kannst, erklärt Fabian dir in dieser neuen Podcastfolge.
Das entscheidende ist, “Erwartungslos” hat einen hohen Perfektionsanspruch in sich und bedeutet nicht, dass es dir total egal ist, was du spielst. Nur, du löst das Ergebnis von deinem Feedback und lernst, die Dinge, die du wirklich kontrollieren kannst, zu kontrollieren.
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Jul 4, 2022 • 42min
#179 - Die 7 Prinzipien des Course Managements
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Tour Pros haben einen großen Vorteil. Sie können nicht nur den Ball perfekt kontrollieren, sie haben auch einen Caddy an ihrer Seite, der sie in Sachen Course Management berät und unterstützt. Diesen Caddy hast du natürlich nicht in Person dabei. Aber, wenn du die 7 Prinzipien für gutes Course Management umsetzt, dann ist das so, als hättest du einen Caddy an deiner Seite. Diese 7 Prinzipien helfen dir, Schläge durch kluges und intelligentes Spiel zu sparen. Sie gelten für alle Spielstärken und sind individuell anpassbar und werden dir sofort helfen, konstanter Golf zu spielen.
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Jun 27, 2022 • 32min
#178 - Von Handicap 36 auf 20 in 14 Monaten - Interview mit Angelika Meier
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Angelika ist seit Ende April 2021 Teilnehmerin im Handicap Coaching. Mit Handicap 36 (35,5) ist sie damals gestartet. Heute nach knapp 14 Monaten im Coaching spielt sie bereits Handicap 20. Ihr Ziel war und ist es immer noch Handicap 18 zu erreichen. Etwas, von dem sie heute sagt, dass sie das zum Start des Coachings einfach nur so formuliert hat, sich aber gar nicht vorstellen konnte, dass sie das überhaupt schaffen kann. Heute weiß sie, dass das strukturierte Training, das direkte Feedback im Coaching und die unterschiedlichen Experten ihr geholfen haben, diese Ziel fast schon erreicht zu haben. Das wichtigste für sie ist, “nicht mehr rumdoktern” zu müssen, sondern immer genau zu wissen, was sie wann und wie trainieren muss.
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Jun 20, 2022 • 15min
#177 - So baust du Selbstvertrauen auf - dein Erfolgsjournal
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Selbstvertrauen - Vertrauen in dich selbst. Ein komisches Wesen, dass sich immer wieder davon schleichen versucht. Oder nie so lange vorhanden ist, wie man es sich wünscht. Kennst du das auch?
Im Grunde ist Selbstvertrauen, also das Vertrauen in dich selbst, aber ein mentales Produkt. Es entsteht und herrscht nur in unserem Kopf. Und natürlich ist es so, dass deine Leistungen dafür sorgen, dass du Selbstvertrauen aufbaust oder verlierst. Aber trotzdem ist es nur in unserem Kopf. Was kannst du also dafür tun, dass du unabhängig von deinen Leistungen, Selbstvertrauen behältst?
In dieser neuen Podcastfolge spreche ich genau darüber. Wir schauen uns an, wie Selbstvertrauen entsteht und mit welchen einfachen Methoden du dafür sorgen kannst, dass du in der Zukunft mit einer dauerhaft breiten Brust - sprich viel Selbstvertrauen - auf den Golfplatz gehst.
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Jun 13, 2022 • 20min
#176 - Vermeide diese Fehler auf dem Golfplatz
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Ich habe letzte Woche einen klugen Satz von einem sehr erfolgreichen Unternehmer gelesen. Der hat gesagt, dass er gar nicht viele Dinge sensationell gut macht, sondern in seinem Unternehmerdasein einfach immer nur darauf geachtet hat, bestimmte Fehler nicht zu machen oder zumindest nicht zu wiederholen. Fehler wie, die falschen Mitarbeiter einstellen, den Markt nicht zu analysieren, auf Kundenwünsche nicht einzugehen etc.
Und ist es auf dem Golfplatz nicht auch so? Wir müssen doch gar kein großartiges, außergewöhnliches, unglaubliches Golf spielen. Wir müssen einfach nur dafür sorgen, dass wir bestimmte Fehler einfach NICHT machen. In dieser neuen Podcastfolge spreche ich über eine Auswahl an Fehlern, die ich immer auf dem Golfplatz sehe und vor allem zeige ich dir, wie du sie abstellen kannst. Und ein Großteil dieser Fehler ist wirklich ganz simple abzustellen. Mehr dazu in der neuen Podcastfolge.
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