津津乐道

当一年一度的Google开发者大会几乎只剩下“AI”这一个主题，身处其中的开发者们还好吗？我们的饭碗还保得住吗？这期节目，我们把录音棚搬到了Google I/O大会的酒店房间，四位来自不同互联网大厂、身兼GDG（谷歌开发者社区）组织者身份的嘉宾，进行了一场坦诚又焦虑的深夜畅谈。我们发现，曾经热议的前端技术、安卓开发在AI浪潮下几乎“隐身”，而开发者们的心态也从对新技术的兴奋，悄然转变为对职业未来的审视和些许不安。AI真的能取代程序员吗？当繁琐的“搬砖”工作可以被AI一键完成，我们这些“人类工程师”的真正价值到底在哪里？我们聊了聊在实际工作中，如何从AI的使用者，进化为AI的“指挥官”和“架构师”。更有意思的是，我们发现，当互联网行业越来越卷，一个充满机会的新大陆正在浮现——那些曾被我们忽略的传统行业。或许，程序员的未来，不在于写出多复杂的代码，而在于能否用AI这把钥匙，去打开无数个“楼下小卖部”的数字化大门。【本期主播】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。白宦成：独立开发者，开发者生态顾问，资深技术专家，前 Linux 中国技术社区技术负责人，是多个开源软件项目的作者或管理者。土豆：互联网开发从业者，GDG组织者。英博：互联网创意从业者，GDG组织者。【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

还记得那个让我们魂牵梦绕的「花间精酿」吗？几年前，它凭借着独特的风味让我们一众听友纷纷入坑，却又在我们喝到兴头上时，突然从淘宝和京东的收藏夹里消失了，仿佛人间蒸发。老板跑路了？品牌做黄了？还是被我们……喝倒闭了？本期节目，我们终于把“失踪”的当事人——老朋友慕容甜甜请回了录音间，让她亲口揭开这个谜团。原来，消失的这几年，她并没有放弃，而是带着一个全新的名字「BlueArk亚刻部落」，在成都开启了新的探索。这段经历，恰好与国内精酿市场翻天覆地的变化同步。节目中，慕容甜甜分享了她创业初期，将茶饮风味融入啤酒而被同行视为‘邪教’的趣事。这也引出了一个更有趣的探讨：为什么我们亚洲人的基因，可能决定了我们天生就不那么爱“吃苦”？为什么如今的啤酒节上，那些传统苦涩的IPA不再是唯一的主角，反而是酸甜风味的“新中式”精酿大行其道？从咖啡到啤酒，这背后隐藏着怎样的味蕾密码和消费趋势的变革？听完这期，或许你会对杯中的精酿，乃至我们自己的口味偏好，有一个全新的认识。最重要的是，那个让大家能随时随地喝到的易拉罐，终于回来了！你再也不用打飞的去成都，也不用苦等朋友人肉带回。准备好了吗？让我们举杯，敬这位“失踪”归来的老朋友！【听友福利】听友专属线下畅饮92折！亲临 Blue Ark亚刻部落全国任一门店 消费，结账时向店员说出通关密语： “津津乐道，想见就见” 即可立享全场消费92折优惠！线下门店地址：深圳：BlueArk亚刻部落精酿酒馆深圳红山店深圳市龙华区红山龙光玖钻1B17号商铺北京：BlueArk亚刻部落精酿酒馆北京西西里村店北京朝阳农展南路甲9号东枫体育园内北京：BlueArk亚刻部落精酿酒馆北京天坛店北京东城法华寺街91号德必园区北京街47号天津：BlueArk亚刻部落精酿酒馆天津市河北区光复道街道民族路80号下单惊喜周边礼！在 Blue Ark亚刻部落线上官方店铺 (淘宝/小红书) 下单商品。下单后立刻联系在线客服，报上专属暗号： “津津乐道，想见就见” 客服将随机为您加赠独家限定周边一份！可能是禅意木鱼、精致非遗手串、创意杯垫等非卖礼品，惊喜等你解锁！淘宝官方店铺地址：https://r.daofm.cn/blueark01活动截止时间：2025年9月11日节目抽奖 · 舌尖上的非遗盲盒！给本期节目留言，发表你的精彩观点，抽取五个最佳留言，以“盲盒”形式抽出5份重磅福利!奖品：超实用猫包 / 炫酋长杯 / 潮流购物袋子【本期主播及嘉宾】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。姝琦：「不叁不肆」播客主播。慕容甜甜：「Blue Ark 亚刻部落」创始人。念笙：「Blue Ark 亚刻部落」运营。【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

在喜马拉雅深耕多年，与无数音频创作者和消费者深入交流后，本期嘉宾吕睿韬（花名「秀才」）将目光投向了新一代音频消费形式——互动式 AI 音频。与 NotebookLM、Plaud.ai 等音频产品创始人的深度交流，为他带来了怎样的思考和启发？为什么说「AIGC 的上半场是创作即消费，下半场是消费即创造」？秀才眼中的 AIGC「下半场」究竟是什么样？它与「人人都是主播」又有何本质区别？节目中，我们还对互动式 AI 音频的未来场景开了一些脑洞，期待你（甚至包括未来的听众）加入这场充满可能的探讨！欢迎大家在 Apple 播客 App 和网页端，查看 Apple 播客推出的20年特别策划，有更多创作者们的故事与洞察，和编辑精选的节目清单。也欢迎在 Apple 播客关注我们的节目，在节目页面右上角点击“关注”，就可以即时收到我们的节目更新。【本期嘉宾和主播】吕睿韬，花名秀才，喜马拉雅珠峰 AI 前产品资深产品专家兼产品负责人。白宦成，全流程工程师，AI 产品经理，RTE 开发者社区布道师，《编码人声》主播。傅丰元，RTE 开发者社区负责人，《编码人声》主播。【相关信息】Huxe，NotebookLM 前核心成员 Raiza Martin 新项目，聚焦于 AI 语音智能助手。https://www.huxe.com/Voice Agent Camp，嘉宾和主播正在参与的语音 AI 创业加速营。https://mp.weixin.qq.com/s/7fMWFwTyN29oHs-iEVtnpQ制作团队后期 / 卷圈监制 / 姝琦产品统筹 / bobo联合制作 / RTE开发者社区关于「编码人声」「编码人声」是由「RTE开发者社区」策划的一档播客节目，关注行业发展变革、开发者职涯发展、技术突破以及创业创新，由开发者来分享开发者眼中的工作与生活。录制嘉宾覆盖信通院 & 科委专家、国内外资深投资人、VR/AR & 虚拟人 & AIGC 等新兴技术领域头部创业者、一线网红 & 硬核开发者、跨界画家 & 作家 & 酿酒师等。RTE 开发者社区是聚焦实时互动领域的中立开发者社区。不止于纯粹的技术交流，我们相信开发者具备更加丰盈的个体价值。行业发展变革、开发者职涯发展、技术创业创新资源，我们将陪跑开发者，共享、共建、共成长。社区于 2023 年底正式启动了「主理人+工作组」的运营机制，并确认了社区的 3 位联合主理人 ——· 零一万物 01.AI 开源负责人 @林旅强 Richard· FreeSWITCH 中文社区创始人 @杜金房· 库帕思 CTO @卢恒本节目由津津乐道播客网络与 RTE 开发者社区联合制作播出。

本期节目分享了隔壁友台半只土豆老师全家老小六口人的游轮之旅，记录了从天津出发，前往韩国济州岛和日本福冈的六天五夜海上生活。船上生活十分丰富：一天五顿的免费餐饮让你从睁眼吃到闭眼 ，同时还有健身房、大剧院、儿童托管俱乐部等玩不完的娱乐活动。然而，旅行也并非全是悠闲。岸上观光被安排成了购物团，虽然没有强制消费，但韩国的行程尚可，日本的行程则略显无聊。节目还详细吐槽了通过第三方平台预订的种种麻烦 ，并分享了关于船上消费、强制小费、网络信号和打包行李等超多实用攻略，堪称一部游轮「避坑」指南。【本期主播】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。姝琦：「不叁不肆」播客主播。半只土豆：姚永嘉，笔名半只土豆，「生活漫游指南」播客主播，玉米实验室创始人，少儿科普作家，科普活动策划人。林大夫：医疗从业者，三甲医院药剂师。【制作团队】后期 / 巧克力爱巧克力封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

想知道未来的世界是什么样吗？我们替你先去世界人工智能大会（WAIC）看了一眼。现场火爆到堪比春运，仿佛全世界都涌向了上海。在这里，我们逛了一个叹为观止的“AI动物园”，里面有打着醉拳的机器人、会卖萌的机器狗，还有跑过马拉松的“钢铁侠”。虽然它们现在还有点蠢萌，但未来的家务、看护可能真的都要靠它们了。不过，全场最让我们震惊的，不是这些炫酷的机器人，而是一杯“AI牛奶”。你没听错，AI已经开始深入我们的衣食住行，用一种超乎想象的方式改变着传统行业。今年的AI不再是冰冷的代码和遥远的大模型，而是充满了“烟火气”。从试图“掀翻”手机的智能眼镜，到能陪你玩剧本杀的AI伙伴，再到那杯无处不AI的牛奶，技术正变得有温度、有爱，也更有趣。【本期主播及嘉宾】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学）【制作团队】后期 / 朱峰封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo联合制作 / 喜马拉雅【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

“保险都是骗子。”你是不是也曾有过这样的想法，或者在和朋友聊起时听过这样的抱怨 ？一看到“保险”两个字就想划走，感觉它充满了复杂的条款和看不见的陷阱 。我们完全理解这种心情，因为太多人在最需要帮助的时候，却被“这个不赔，那个不保”的冷酷现实所伤害 。但如果，我们能抛开那些推销话术，进行一次真正坦诚的对话呢？这期节目，我们请来了一位特别的嘉宾德福。他既是一位严谨的程序员，也是一位专业的保险代理人 。我们没有上来就推销任何产品，而是从一个最根本的问题聊起：为什么保险在中国会有这么不好的名声 ？我们一起回溯了上世纪末那些收益率高达8.8%的老保单，也聊到了因为代理人没讲明白、投保人没听明白而导致的无数理赔纠纷 。更重要的是，我们聊了聊普通人到底该如何为自己和家庭做规划。从如何看懂自己的需求，到如何用著名的“标普家庭资产配置图”来规划预算，再到应该按什么顺序来配置保险 。我们希望帮你建立一个底层逻辑，让你在面对风险时不再“裸奔”，花钱时也更有底气。这不仅仅是一期关于保险的科普，更是一次关于风险、责任与未来生活的深入探讨。如果你也想看清迷雾，为自己和家人建立一份真正的保障，那么，请别划走，听听这期节目吧。德福的微信： nemo611 ， 听友如需进一步咨询可添加微信。【本期主播】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）德福：「不太保险」主播，友邦代理人、斜杠开发者。【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦@midjourney运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo场地支持 / 声湃轩北京录音间【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群。【关于「科技乱炖」】由多名资深从业者主持的科技点评播客，以实际工作中积累的经验为基础，结合实际，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

这期特别节目，为纪念Apple播客诞生20周年而生 。节目中，主播们不仅回顾了“播客”这一名词的苹果渊源，更深入分享了“津津乐道”这档节目九年制作历程中的独到见解与宝贵收获 。主播们带你穿越回播客的蛮荒时代，重温那些曾陪伴他们成长的声音：从针砭时弊的《反波》 、到规律更新的《友的聊》 、再到幽默风趣的《科学脱口秀》（即后来的《生活漫游指南》） 、以及充满京味儿的《坏蛋调频》 、和吵吵闹闹的《糖蒜女子脱口秀》 。西安自驾堵车和美国公路旅行的经历，让播客成为旅途中的最佳伴侣，也萌生了自己做播客的念头 。节目深入探讨了Apple播客平台在中国的发展历程 。尽管在很长一段时间内，它在国内团队规模有限，甚至一度只有“半个人”维护 ，但它作为播客行业的奠基者，定义了播客的形态，并建立了技术分发的标准（RSS） 。正是Apple播客所设定的行业标准，才使得后来的各类播客平台得以快速发展，将节目拉入其目录，实现“冷启动” 。近年来，Apple播客也在不断进步，增加了团队、加强了运营，甚至推出了网页客户端和各类辅助传播工具 。在商业化方面，节目中通过《跑者日历》和《科技乱炖》的案例，揭示了精准用户画像对广告投放的关键作用 。订阅量并非衡量一切的唯一标准，小众但消费能力强的精准用户群体，往往能带来意想不到的投放效果 。例如，《跑者日历》的中年男性听众群体，在健康产品上的消费力惊人；而《科技乱炖》在3C产品和大件家电领域的精准用户，也使其成为拼多多等品牌的长期合作对象 。这都说明，播客的商业价值，更在于其垂直度和用户粘性，而非单纯的流量大小 。期待Apple播客的下一个20年，也希望“津津乐道”能陪伴大家更久！欢迎大家在 Apple 播客 App 和网页端，查看 Apple 播客推出的20年特别策划，有更多创作者们的故事与洞察，和编辑精选的节目清单。也欢迎在 Apple 播客关注我们的节目，在节目页面右上角点击“关注”，就可以即时收到我们的节目更新。【本期主播及嘉宾】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学）【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期播客将带你走进充满烟火气的菜市场，探索隐藏在讨价还价和吆喝声中的生活哲学与人间真相。这不只是一个买菜的地方，更是城市的肚皮，生活的舞台，藏着最鲜活的人情世故和最朴实的生存道理。节目中，我们将和几位深谙此道的生活哲学家——播客主播老蒋、姝琦、朱峰、史炎以及大雄老师，一起聊聊他们与菜市场的那些事儿。你会发现，无论是北京的“百姓菜篮子”、上海的洋气“市集”，还是天津的“民心工程”菜市场，都承载着独特的地域特色和浓郁的人情味。嘉宾们甚至分享了手机里存着菜市场专属供应商微信的趣事，揭示了菜市场里“私域运营”的奥秘，以及商家如何靠着对顾客的了解和“人肉大数据”玩转商业。当我们的生活被平台和AI紧紧掌控，菜市场却提供了一个回归真实连接的机会。在这里，没有冰冷的自助结账，只有充满温度的讨价还价和眼神交流。听完这期节目，你或许会发现，下班后走进菜市场，感受那份久违的人间烟火气，与摊主唠唠家常，不只为了买到最新鲜的食材，更是为了寻找一份被照顾的情绪价值。准备好了吗？和我们一起，重新发现菜市场的魅力，感受这份充满哲学意味的城市生活印记！这是一期现场录音，音质相对有限，请大家谅解。【本期主播及嘉宾】老蒋：播客《正经叭叭》主播。史炎：播客《不开玩笑Jokes Aside》主播。大雄：播客《不开玩笑Jokes Aside》主播。朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学）【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo特别鸣谢 / 声量Fu【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期节目是一场在“狂喜播客节”现场录制的对谈，邀请了三位不同领域的急救与医疗专家，从业余爱好者到专业医生，从城市急救到野外医学，深入浅出地探讨了关于“急救”的方方面面。这不仅是一场知识科普，更是一次关于责任、勇气和生命敬畏的深度思考。【本期主播及嘉宾】关雅荻：极限运动员，拥有野外急救经验。微波炉: 国际野外医学协会（WMA）导师，资深户外领队，专注于“野外急救”，即远离城市、医疗资源难以迅速到达环境下的急救策略。朱峰: 津津乐道播客主播，美国心脏协会（AHA）中国区导师，专注于城市、办公室等生活场景下的急救培训，运营“一万个放心”急救普及项目。罗叔: 一位中西医结合的医生，从院内医疗的视角，分享急救“最后一公里”的观察和对生命的敬畏。【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦@midjourney运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo特别鸣谢 / 狂喜播客节【听友社群】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系方式津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

一个人参加马拉松的高光时刻，可能不是PB，而是忘带号码布！话说某天，半只土豆被姝琦发来的报名链接弄得脑子一热，在手机上戳戳点点就报名了一场半程马拉松。结果交完报名费的瞬间清醒了，天天在心里默念“千万别中签千万别中签”，结果——天塌了！备赛期间，半只土豆从“跑一步就想躺下”，神奇地进化成了能跑完10公里的“慢动作土豆”。秘诀是姝琦提供的心率跑的科学方法，然后整个人都不一样了——虽然还是很慢，但至少不会跑到一半就想直接躺地上爱咋咋地吧。不过面对姝琦“买双新跑鞋”的建议，半只土豆表现出了罕见的理智（倔强）：不买！比赛当天，姝琦这位马拉松老司机居然忘带号码布！而巧克力老师则化身人形火箭，开跑就消失在了地平线上，留下半只土豆一个人在赛道上遛弯。终于努力跟上关门兔的半只土豆偶遇了成功“偷渡”进赛道但一脸懵逼的姝琦，于是瞬间获得私兔，背水送药全套服务。虽说前18公里跑得像在逛公园，但后面突然打了鸡血要破3小时——还真让他成功了！对于半只土豆来说，这期节目主要是为了纪念一下各种抵抗但莫名完成的人生首个半马（并破3），以及这段和熟人之间发生的奇遇。祝愿每个人都能像半只土豆一样，无论遇到什么比赛和人生大事，都能靠着一股不知道哪来的神秘力量成功完成。友情提醒：马拉松、铁人三项、越野跑等体育项目确实是极限运动，各位听友请量力而行。【本期主播及嘉宾】姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学）半只土豆：姚永嘉，笔名半只土豆，「生活漫游指南」播客主播，玉米实验室创始人，少儿科普作家，科普活动策划人。巧克力爱巧克力：「生活漫游指南」播客主播、前电台播音员。【制作团队】后期 / 巧克力爱巧克力封面 / 姝琦监制 / 姝琦运营 / 卷圈，Sand产品统筹 / bobo【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。