“人生不作不精彩” ，但“作”之前，你真的准备好了吗？
从城市街头突发的心脏骤停，到荒野户外“叫天天不应”的绝境；
从急救车到来的“黄金4分钟”，到荒野户外的“漫长转运”；
从身边人触电的真实经历，到网络“搭子”弃人于高海拔的残酷现实。
我们离危险有多近，我们离死亡就有多远，
这里的每一个故事，都是一次生死的预演，
希望这期节目，能让你在下次出发前，或在意外降临的瞬间， 多一份冷静和勇气。
【
嘉宾介绍】
- 姝琦：津津乐道主播，AHA美国心脏学会导师，马拉松急救跑者。
- 微波炉：WMAI导师，刚从四姑娘山回来的资深户外玩家。
- 曹医生：骨科医生，WMAI导师，硬核超级奶爸。
- 关雅荻：狂喜播客节创始人，极限运动爱好者。
- 爱哲：故事FM主播，今天来“提前预约”惊险故事。
【线下活动】
本期节目为2025狂喜播客节现场录制音频，现在 2026 狂喜播客节已经定档，更多购票优惠请详见下方海报二维码
【
时间轴】
- 05:11 爱哲：我为什么专门搜“喝尿”的故事？。
- 07:20 微波炉：“一旦有了故事，就是一个事故”。
- 11:19 《127小时》自救有多难？曹医生：在手术室，我们用电锯 。
- 16:46 【城市急救】 姝琦：为什么城市急救的核心是“黄金4分钟”？
- 19:02 姝琦：我为什么去学急救？。
- 25:22 曹医生：让身边的人学急救！
- 31:27 【野外急救】 和城市不同，野外急救的麻烦在于：伤员需要被移动。
- 40:31 【高能预警】 独居时突发心脏不适，如何教科书式自救？
- 42:51 CPR和AED的区别：心肺复苏只是“续命”，AED才能“重启”心脏。
- 46:04 野外骨折了怎么办？
- 52:03 为什么急救证书两年就要复训？
- 56:44 为什么老人在山里走失很难被找到？
- 01:10:41 越野跑真的“有腿就行”吗？
- 01:26:13 【现场故事】 林业工作者亲述：同事在雨天被高压电击倒……
- 01:28:59 【全场重点】 专家复盘：刚才的电击故事，他做错了什么？
- 01:31:19 爱哲：为什么“No Zuo No Die”的舆论，会阻碍我们吸取教训？
- 01:33:21 【打破恐惧】 姝琦：别怕！“好人法”会保护你，请勇敢出手！
- 01:36:25 结语：如何报名急救课程？(AHA vs WMAI)
【
实用信息】
- AHA（美国心脏协会）：更偏向城市环境急救（如心肺复苏、AED使用）→ 介绍及特惠报名链接
- WMAI（国际野外医学会）：更偏向野外（远离医疗资源）环境的急救，课程时间更长，公众号搜“野外医学”。
【
互动】
听完这期节目，你是否也有过和“意外”擦肩而过的瞬间？你是否动过去学急救的念头？欢迎在评论区分享你的故事和想法！
【制作团队】
封面 / 姝琦
监制 / 姝琦
运营 / 卷圈，Sand
产品统筹 / bobo
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