

K3 – podcast o dobrym życiu
Dariusz Bugalski
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
Episodes
Mentioned books

Nov 1, 2025 • 55min
#270 – Pogrzeb humanistyczny (rozmowa z Agnieszką Wójcińską)
Moja rozmówczyni jest celebrantką humanistycznych ceremoniipogrzebowych.Humanistycznych to znaczy…… myślę, że charakteryzują je słowa jednego z ich pionierów:„Nie opłakujemy tego, czego już nie zobaczymy. Cieszmy siętym, co było życiem.”Zaś moja rozmówczyni mówi: „Kiedy opowiadam ludziom o ceremoniach humanistycznych, toludzie jakoś tak się elektryzują…”Posłuchajmy tej opowieści! Foto: Tamara E. Pieńko******************Wesprzyj K3 na Patronite – dzięki temu podcast nadalbędzie się ukazywał co tydzień.Wejdź na: patronite.pl/k3

Oct 26, 2025 • 56min
#269 – Spór (rozmowa z Tomaszem Kalko)
Jak się mądrze spierać, żeby się głupio nie kłócić?To króciutko. Dłużej, więcej i – jak sądzę – inspirująco- wtej rozmowie.Do której serdecznie Państwa zapraszam.

Oct 18, 2025 • 56min
#268 – Bez alkoholu (rozmowa z Martą Jaskulską)
To rozmowa o eksperymencie na świadomości…Intrygujące, prawda?Tym bardziej, że ten eksperyment dotyczy on 30 dni bezalkoholu.I to nie będzie rozmowa w stylu misjonarsko-nawracającym,obiecuję.Marta Jaskulska przeprowadziła ten eksperyment na sobie, apotem napisała książkę i zbudowała wokół niego społeczność.Dowiemy się również sporo o tym, jak funkcjonuje mózg, azwłaszcza układ nagrody.I co się dzieje, gdy ten eksperyment przeprowadzimy.Zapraszam Państwa!

Oct 11, 2025 • 47min
#267 – Nostalgia (rozmowa z dr Moniką Prusik)
Nostalgia to nie tylko jesień, spadające liście i mazurkiChopina.To coś o wiele więcej: fascynujące badania nad nostalgią(prowadzone między innymi przez moją rozmówczynię) ukazują jej komplikację iznaczenie.Na przykład polityka i życie społeczne: być może nostalgiarządzi dziś światem! Jeśli spojrzymy na to, w ilu wielkich konfliktach gra onapierwsze skrzypce: Ukraina-Rosja, Strefa Gazy, ruch MAGA…A to tylko fragment opowieści, która wyłania się z naszejrozmowy.Zapraszam Państwa!

Oct 4, 2025 • 54min
#266 – Niewysłuchani (rozmowa z Moniką Tadrą)
Monika Tadra rozmawiała z osobami, które straciły bliskich, bopopełnili oni samobójstwo.Doświadczyły bycia kimś pominiętym, kimś otoczonym cisząalbo wręcz potępieniem… To może dotyczyćnas wszystkich, bo trauma karmi się milczeniem.Rozmawiamy o gniewie, winie i wstydzie.Ale także o tym, co pozwala przetrwać.I o tym, co sprawia, że po najtrudniejszych nawetdoświadczeniach możemy się podnieść i dążyć do tego, by pomóc nie tylko sobie,ale też innym.Zapraszam Państwa!

Sep 27, 2025 • 1h 7min
#265 – Dynamika spiralna (rozmowa z doktorem Wojciechem Sołtysem)
Tak, to On😊(Mam nadzieję, że pamiętają Państwo naszą niedawną rozmowęna temat narcyzmu?)Tym razem temat wydaje się abstrakcyjny…Wydaje się! Posłuchajcie: jest fascynujący.Zapraszam! Foto: Rafał Masłow

Aug 30, 2025 • 52min
#264 – Starość, cz. 3 (rozmowa z Marią Monetą-Malewską)
Maria Moneta-Malewska, lekarka i mistrzyni zen, dzieli się głębokimi refleksjami na temat starości i śmierci. Rozmawia o akceptacji naturalnego biegu życia oraz sposobach na znajdowanie radości w trudnych czasach. Wspomina o duchowych doświadczeniach, które prowokują do rozważań nad pamięcią i osobistym rozwojem. Podkreśla znaczenie przebaczenia, mądrości zdobytej z wiekiem, oraz poszukiwania sensu życia, co zachęca słuchaczy do głębszych refleksji nad swoimi doświadczeniami.

Aug 23, 2025 • 48min
#263 – Ignorancja (rozmowa z dr Julianem Kutyłą)
„Kiedy jedno z nasumrze, wyjadę do Paryża”: podobno tak powiedział do żony Freud.Freud: co za umysł! A jednak kontakt z rzeczywistością nienajlepszy…Dlaczego i po co chcemy nie wiedzieć?Dlaczego wybieramy ignorancję? Jakie ma dla nas znaczenie.Spróbujemy przyjrzeć się jej z filozoficznej perspektywy.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Aug 16, 2025 • 56min
#262 – Autentyczność (rozmowa z dr Alicją Długołęcką)
Alicja Długołęcka: seksuolożka, psychoterapeutka, pisarka,była już z nami w K3 (odcinek 238, zapraszam!).Ta rozmowa będzie więc jakby „na zakładkę”.Wśród wielu ważnych słów, którym przyglądamy się w naszejrozmowie, jedno – które chyba w niej nie pada – wydaje mi się najważniejsze, wtym sensie, że łączy te inne.Autentyczność.Zapisałem to słowo wielką literą…Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Aug 9, 2025 • 60min
#261 – AI (rozmowa z dr Barbarą Zych)
Moja rozmówczyni zajmuje się psychologią technologii,szczególnie AI.Sztuczna inteligencja budzi wielkie emocje: głównie lęk.Czy możliwe – czy może raczej do jakiego stopnie możliwe- jest takie podejście: „Technologia nie musi nam odbierać człowieczeństwa – a tegosię chyba najbardziej boimy – może je nawet wzmacniać” (?)Bo rozmowa o AI jest w gruncie rzeczy rozmową o nas: onaszych ludzkich cechach, kompetencjach, talentach.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow


