Systemisches Coaching - Gedanken zum Denken

In dieser spannenden Folge geht es um die systemische Timeline- und Lifeline-Arbeit, die hilft, persönliche Stärken sichtbar zu machen. Die Moderatorin erläutert, wie man bedeutende Wendepunkte identifiziert und Ressourcen aktiviert. Teamarbeit wird ebenfalls thematisiert, indem der Nutzen der Timeline für bessere Zusammenarbeit und Teamkultur hervorgehoben wird. Krisen werden als Lernchance dargestellt, während praktische Übungen dazu einladen, die eigene Lebensgeschichte neu zu reflektieren und zukunftsorientierte Schritte zu planen.

In dieser Folge teile ich ganz persönliche Gedanken mit euch – ganz ohne Systemik, ohne Konzepte, einfach ich, wie ich über meine Gedanken nachdenke. Ich spreche darüber, was für mich ein echtes Geheimrezept zum Glücklichsein ist: das innere Kind lebendig zu halten. Es geht um die kindliche Freude, die Leichtigkeit, das Staunen und das spielerische im Alltag wiederzufinden – auch (oder gerade) als Erwachsene*r. Ich teile sogar die ein oder andere "persönliche Weisheit" aus meinem Tagebuch!

Festgefahren in einer Entscheidung? In dieser spannenden Tooltipps-Folge erfährst du, wie das Tetralemma dein Denken befreien und bei vermeintlichen Dilemmata helfen kann. Entdecke, wie du mit fünf einfachen Positionen neue Perspektiven findest. Lass dich inspirieren, systemisch zu denken, kreativer zu entscheiden und Möglichkeiten zu sehen, wo vorher nur Gegensätze waren.

Manchmal wird uns alles zu viel – doch Halt finden wir nicht nur im Außen, sondern tief in uns selbst. In dieser Folge entführe ich dich auf eine kleine Reise zu deinem persönlichen inneren Kraftort: ein Ort voller Ruhe, Geborgenheit und Kraft, den du jederzeit abrufen kannst. Ich erkläre, warum dieser innere Anker so kraftvoll ist, wie Meditation und die Dhyani-Mudra dich stabilisieren – und begleite dich Schritt für Schritt durch eine geführte Meditation, die dich mit deinem Kraftort verbindet. Perfekt für alle, die ihre innere Stärke spüren und in turbulenten Zeiten Ruhe finden möchten.

In dieser aufschlussreichen Folge geht es um das Business Model YOU. Du erfährst, wie das Business Model Canvas dir helfen kann, deine berufliche Identität zu reflektieren. Wo stehst du gerade und welche Werte lebst du? Das Tool ermöglicht dir, klarzustellen, was du der Welt bietest. Es werden Fragen zu deinen Stärken, gewünschten Tätigkeiten und deiner Zielgruppe erörtert. Zudem gibt es praktische Tipps für Coaches, wie sie das Modell spielerisch nutzen können. Eine Einladung zur aktiven Selbstreflexion!

In dieser Episode erfährst du, warum das bekannte Konzept der 5 Sprachen der Liebe nicht nur für Beziehung zu Anderen relevant ist, sondern auch in Bezug auf die Beziehung zu dir selbst! Sie können anders ausgelegt auch ein Schlüssel zu mehr Selbstfürsorge und innerer Balance sein. Ich zeige dir, wie du jede dieser Sprachen der Liebe auf dich selbst anwendest – mit praktischen Beispielen, einem einfachen „Rezept“ für mehr Selbstliebe sowie einem Impuls fürs systemische Coachen.

Ich habe diese kurze Folge aufgenommen, um euch (leider!!) über ein kurze Pause dieses Podcasts zu informieren. Und um euch nach Feedback sowie nach euren Wünschen zu fragen! Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr euch kurz Zeit nehmen könntet mir unter gedanken.zum.denken@gmail.com eure kritischen und konstruktiven Gedanken zu meinem Podcast zu schreiben. Was fehlt euch in diesem Podcast noch? Was soll beibehalten werden? Ich will in der Zukunft nämlich ganz viel Energie in dieses Herzensprojekt stecken. Und am besten so, dass ihr am meisten davon profitiert! Außerdem freue ich mich auch immer mein Publikum mehr kennenzulernen 😍

Du versuchst, ein Verhalten zu ändern – aber irgendwie holt dich der alte Trott immer wieder ein? Vielleicht suchst du auf der falschen Ebene nach der Lösung. In dieser Folge stelle ich ein systemischen Tooltipp vor, der dir zeigt, wie du mit logischer Struktur deine Vision und Ziele greifbarer machst. Ich spreche über die logischen Ebenen nach Robert Dilts - wie sie funktionieren und wie du sie nutzen kannst – für dich selbst oder in deiner Arbeit als Coach. Du erfährst, warum viele Veränderungsversuche scheitern und wie es nachhaltiger gelingen kann. Und natürlich gibt’s wie immer einen Impuls zum Mitnehmen. Eine Folge für alle, die nicht an der Oberfläche kratzen, sondern wirklich verstehen wollen, was sie antreibt – und was sie zurückhält. :)

Kennst du das Gefühl, den Blick vor allem auf das zu richten, was gerade fehlt? In dieser Folge von „Tooltipps“ zeige ich dir eine Methode, die dich zurück zu deinen Ressourcen führt: den Ressourcenbaum.Ich nehme dich mit auf eine Reise zu deinen Wurzeln, Stärken und Zielen. Du erfährst Schritt für Schritt, wie du mit dieser systemischen Visualisierungsübung deine inneren Kraftquellen aktivieren und Vertrauen in dich selbst stärken kannst – egal ob für dich persönlich oder als Coach. Ideal für Zeiten voller Zweifel, Veränderung oder einfach als stärkender Check-in mit dir selbst!

In dieser Folge erfährst du, wie positive Hypothesen dir helfen, weniger zu bewerten und mehr zu verstehen – ein zentrales Konzept aus dem systemischen Coaching, das nicht nur deine Coachingskills, sondern auch deinen Alltag transformieren kann.Erfahre:- Wie du dein Denken bewusst in eine wohlwollende Richtung lenken kannst- Welche Kraft in der Frage liegt: „Was könnte dahinterstecken?“Ob im Gespräch mit anderen oder im Selbstgespräch mit dir: Positive Hypothesen schaffen Verständnis, Perspektivwechsel und neue Möglichkeiten.Höre die Folge für mehr Tiefe in deinen Gesprächen, mehr Ruhe im Kopf und mehr Entwicklung in deinem Leben.