Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Pacing spielt bei ME/CFS eine wichtige Rolle. In dieser Episode gebe ich einige Impulse zum Pacing weiter und was wir tun können, um innerhalb unserer Belastungsgrenze zu bleiben und trotzdem genügend aktiv zu sein.  Was würdest du anders machen? Wie gehst du mit deinen Energieressourcen um? Wir freuen uns, wenn du uns eine Rückmeldung gibst und von dir selbst erzählst. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Teil 2 des Interviews mit Marla und ihrer Geschichte mit ME/CFS. Sie hat sich selbst intensiv mit der Krankheit auseinandergesetzt und teilt viele wissenswerte Impulse mit uns. Danke Marla! Auf ihrem eigenen Youtube-Kanal hält Mara ihre eigene Recovery-Story fest und erzählt in kurzen Videos über das, was sie bis jetzt erlebt und gelernt hat. Schau unbedingt mal rein. Ein weiterer empfehlenswerter Kanal ist chronisch ehrlich. Auch dort erzählen chronisch Erkrankte von ihrer Genesung oder reden darüber, wie sie in positiver Weise mit ihrer Erkrankung umgehen.Sehr empfehlenswert ist auch der  englischsprachige Youtube-Kanal von Raelan Agle. Dort interviewt sie viele Menschen, die an ME/CFS erkrankt und mittlerweile genesen sind.Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Marla erzählt uns ihre eigene Geschichte mit ME/CFS. Sie hat sich selbst intensiv mit der Krankheit auseinandergesetzt und teilt viele wissenswerte Impulse mit uns. Danke Marla! Auf ihrem eigenen Youtube-Kanal hält Mara ihre eigene Recovery-Story fest und erzählt in kurzen Videos über das, was sie bis jetzt erlebt und gelernt hat. Schau unbedingt mal rein. Ein weiterer empfehlenswerter Kanal ist chronisch ehrlich. Auch dort erzählen chronisch Erkrankte von ihrer Genesung oder reden darüber, wie sie in positiver Weise mit ihrer Erkrankung umgehen.Sehr empfehlenswert ist auch der  englischsprachige Youtube-Kanal von Raelan Agle. Dort interviewt sie viele Menschen, die an ME/CFS erkrankt und mittlerweile genesen sind.Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..In dieser Episode geht es um Fragen, die uns helfen dass wir die Erkrankung und unsere gesundheitliche Situation mit unterschiedlichen Augen betrachten und vielleicht neue Antworten erhalten. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Das este Interview zum chronischen Erschöpfungssyndrom! Caroline erzählt uns von ihrer ME/CFS Erkrankung, von ihren Herausforderungen und wie und warum es hier heute schon wieder viel besser geht. In Carolines eigenem Podcast Superhelden ohne Cape erzählt sie in der ersten Episode ihre eigene Geschichte. In weiteren Episoden interviewt Caroline Menschen, die chronisch krank waren und wieder genesen sind oder zumindest deutliche Verbesserung erlebt haben. Höre dich doch einfach mal rein. Die erwähnte Netflix Serie heißt "Headspace". Dort findest du eine Anleitung zur Meditation mit insgesamt 8 Episoden. Eine kostenlose Meditations-App (auch als Internet-Version) mit vielen unterschiedlichen Meditationen ist Insight Timer.Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Was würdest du anders machen, wenn du deine Diagnose früher bekommen hättest? Und was könnte denen helfen, die erst noch den Verdacht auf ME/CFS haben? Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..In dieser Episode hörst du drei Geschichten von Personen, die an ME/CFS erkrankt sind und heute genesen sind. Ja, jede Geschichte ist anders. Und nicht alle von uns erleben solch eine komplette Heilung. Aber diese Geschichten wollen uns Mut machen und Hoffnung schnüren. Die Geschichte von Daniel kannst du HIER nachlesen. Daniels Webseite findet du HIER. Die Geschichte von Ulrike und Manuel kannst du HIER nachlesen. Die Facebook-Gruppe von Manuel findest du HIER. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..In dieser Episode geht es um einen wichtigen und dysfunktionalen Nerven, der für viele ME/CFS Beschwerden verantwortlich ist. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Zwei weitere Poetry-Texte, in denen du raushörst, wie es mir mit ME/CFS ergeht. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Was ist ME/CFS? Was sind die Ursachen, die Symptome? Und kann man es therapieren? Diese Episode ist angelehnt an den ausführlichen Blog-Artikel, den du HIER nachlesen oder dir auch vorlesen lassen kannst. In dem Artikel findest du viele hilfreiche Links zu Verbänden, Lokale Gruppen, Blogs und wissenschaftliche Artikel. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de