Ojalá lo hubiera sabido antes

¿Y si la Buena Suerte fuera una Mentalidad? ¿Y si pudiéramos crearla? Es cierto que el azar existe pero no es menos cierto que "el azar reparte las cartas pero nosotros las jugamos". Para aprender a jugarlas tenemos que saber las reglas del juego, tenemos que tener esa Mentalidad. ¿Y si la vida tuviera unas reglas para crear esa Mentalidad Buena Suerte? En el episodio de hoy hablamos justo de eso, de cómo crear la Mentalidad Buena Suerte. Esperamos que el episodio te sea muy útil y te aporte mucho valor. 00:00 Introducción al episodio 03:47 Creer es crear 04:23 Todo empieza en la mente 05:40 Qué es Tu Mentalidad Buena Suerte 07:30 El lenguaje de la realidad es la acción 09:15 La Buena Suerte es Preparación x Azar 12:50 La reveladora historia de Francesc Miralles 18:44 Los problemas de los demás son la mitad de tus soluciones 19:25 El libro Tu Mentalidad Buena Suerte 21:00 ¿Es posible cambiar la Mentalidad? 25:55 Reflexiones finales y prácticas Gracias por escuchar este episodio y por compartir cada martes en este espacio. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU Enlace al libro de Álex Rovira "Tu Mentalidad Buena Suerte": https://mentalidadbuenasuerte.com/presentacion/

Volvemos a encontrarnos en este espacio que se está convirtiendo en una tradición compartida, junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. Y, por supuesto, junto a ti, que nos escuchas cada martes. De hecho, queremos aprovechar para dar las gracias por todo el feedback y cariño que estamos recibiendo. Cada vez sois más las personas que decidís formaros y transformaros, y es un auténtico placer que lo hagáis junto a nosotros en este espacio. Dicho esto, hoy nos centramos en una temática muy solicitada: el éxito y el fracaso. Esperamos que el episodio te sea muy útil y te aporte mucho valor. 00:00 Introducción al episodio 01:43 El problema del éxito 02:30 La neurosis del éxito 06:05 El éxito mal digerido 07:14 La cultura del éxito en diferentes países 08:45 Dar visibilidad al fracaso 10:55 Superar la neurosis del éxito: el ejemplo de Brigitte Bardot 12:45 Haz de tu vida un éxito 13:37 La definición de éxito de Francesc Miralles 14:15 La definición de éxito de Antoni Bolinches 15:11 Un resumen de todo lo que hemos visto 17:50 Decisión crucial y sufrimiento productivo 20:00 La relación entre el éxito y el Ikigai 23:19 El fracaso es parte inevitable del camino al éxito 25:10 Diferencia entre ser y tener 28:10 Una reflexión para las personas que se sienten fracasadas Gracias por escuchar este episodio y por compartir cada martes en este espacio. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU

Hoy vamos a hablar de una apasionante temática: las creencias limitantes y los pensamientos dolorosos. 00:00 Introducción al episodio 01:00 Qué es una creencia limitante 02:50 Creencia limitante vs. Creencia ilimitada 04:40 Una reflexión sobre la aceptación superadora 05:45 Las 2 grandes fuentes de creencias limitantes 08:28 El síndrome del impostor 09:45 Ejemplos reales de personas que han superado creencias limitantes 13:30 "The Work" de Byron Katie 17:50 La rentabilidad psicológica de las creencias limitantes 23:47 Los beneficios negativos de las creencias limitantes 26:08 Los 2 caminos: la frustración y el fracaso 27:00 Reflexión final Gracias por escuchar este episodio. Nos volvemos a encontrar la semana que viene. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU

Os saludamos de nuevo una semana más para abordar una temática que nos parece fundamental en la vida ya que provoca mucho sufrimiento y nos vendrá bien conocer la opinión de los expertos que nos acompañan. Hoy hablaremos sobre la culpa y la responsabilidad. 00:00 Introducción al episodio 01:55 La culpa asociada a la censura social 02:49 Casos reales de consulta 04:42 Mirada de Antoni sobre la culpa y la responsabilidad 07:19 Mirada de Francesc sobre la culpa y la responsabilidad 10:17 5 claves para alcanzar el equilibrio entre culpa y responsabilidad 12:46 ¿Cómo se hace el camino de la culpa y la responsabilidad? 17:13 Sentir culpabilidad por acciones del pasado 20:33 Decálogo para dejar de sentir culpabilidad 24:00 Reflexiones finales Gracias por escuchar este episodio. Nos volvemos a encontrar la semana que viene. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Youtube: https://youtu.be/BtfpZhaOJpU

Nos encontramos una semana más en este espacio de “Ojalá lo hubiera sabido antes” que no deja de ser un eco, un reflejo de nuestra Escuela Humanista. Y lo hacemos de la mano de dos personas inmensas en lo profesional y en lo humano, nuestros queridos maestros Antoni Bolinches y Francesc Miralles. Hoy nos reunimos para compartir reflexiones sobre la teoría de la felicidad personal. La felicidad es ese concepto tan amplio e indefinible que a todo el mundo le preocupa. ¿Cuál es el camino para alcanzarla? En este episodio compartimos reflexiones que te van a ser muy útiles para ver con claridad ese camino que a veces resulta tan difuminado. 00:00 Introducción al episodio 03:28 ¿Por dónde se empieza a construir la casa de la felicidad? 04:44 Escuchar para entender o para criticar 06:13 El principio del todo 08:10 La caridad bien entendida 08:44 El altruismo 09:00 La felicidad a lo largo de la historia 11:00 La relación de la felicidad con el amor armónico y realización personal 12:47 Vivir la vida de otros 13:45 Felicidad e identidad: correlación 16:27 ¿Cómo influye la calidad de tus relaciones en tu felicidad? 19:27 ¿Cómo descubrir lo que realmente queremos? 23:44 El mejor camino a la felicidad Gracias por escuchar este episodio. Nos vemos en el próximo. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_iZ-FHJcDuoWSbDbtsnZMw ▪️Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc Consigue el libro de Antoni Bolinches, "La felicidad personal": https://www.casadellibro.com/libro-la-felicidad-personal/9788499089898/1854868 Conoce la Escuela Humanista: https://www.alexroviraescuela.com/?utm_source=lk&utm_medium=rrss&utm_campaign=bio

El arte de enamorar es el arte de mejorar. Querida amiga, querido amigo, te damos la bienvenida a un nuevo episodio de pódcast en el que vamos a profundizar sobre esta idea fuerza de Antoni Bolinches. Según su principio, las personas no nos quieren por nuestra necesidad de ser queridos, sino por las aportaciones positivas que hacemos a la relación. En ese sentido, cuanto más necesito que me quieran, más pido. Y cuanto más pido, más agobio y menos me dan. Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción al episodio 02:40 El arte de enamorar 04:20 La clave para enamorar: los valores 05:48 Máster de Relaciones: Liderazgo Integral 08:20 Enamoras cuando no hay necesidad 09:20 La importancia de sentirnos queridos 11:05 Qué podemos hacer para enamorar 11:50 El atractivo físico 12:52 La crisis psicoestética de la adolescencia 14:35 Patrones de afirmación psicoestética 17:15 La admiración como fuerza poderosa para enamorar 19:00 Clave 1 para enamorar: saber comunicar y escuchar 23:16 Clave 2 para enamorar: ser la mejor versión de ti 25:17 Cuanto menos lo necesitas, más te quieren 26:43 Reflexiones finales Gracias por escuchar este episodio. Nos vemos en el próximo. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/2025721 Consigue el libro de Antoni Bolinches, "El Arte de Enamorar": https://www.casadellibro.com/libro-el-arte-de-enamorar/9788499084022/1657836 P.D. Nos gustaría aprovechar la ocasión para informarte de que ahora a la VI Edición de Liderazgo Integral, la formación estrella de la Escuela Humanista. La única maestría sobre relaciones enfocada en tu realización personal y profesional. Eso sí, el plazo para inscribirte termina mañana, miércoles 20 de septiembre. Infórmate sobre todo lo que incluye y cómo puedes asegurar tu plaza pulsando sobre el enlace: https://alexroviraescuela.com/liderazgo-integral?utm_source=podcast&utm_medium=rrss&utm_campaign=li_vi_gen

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de "Ojalá lo hubiera sabido antes". ¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué nos cuesta tanto? ¿Por qué hay muchas personas que deciden transformar su existencia pero les frena el "no puedo"? Hoy nos reunimos para profundizar sobre el cambio. Y para ello nos basaremos en la sabiduría de Antoni Bolinches y rescataremos algunos conceptos de su maravilloso libro: "El cambio psicológico". Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción al episodio 04:20 Primera lección vital: necesitamos la insatisfacción 05:29 El mito de la zona de confort 06:16 3 claves para detectar la necesidad de cambio 09:15 Por qué cuesta tanto cambiar 09:47 La diferencia entre cambio y transformación 12:30 La relación entre cambio e ikigai 14:51 La importancia de tener una afición 16:55 Ideas clave para cambiar 20:30 Los límites del cambio 24:00 Ejercicios prácticos para cambiar Gracias por escuchar este episodio. Nos vemos en el próximo. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_iZ-FHJcDuoWSbDbtsnZMw Consigue el libro de Antoni Bolinches, "El Cambio Psicológico": https://www.planetadelibros.com/libro-el-cambio-psicologico/302346 P.D. Nos gustaría hacerte una propuesta e invitarte al evento online gratis que impartirá Álex Rovira los días 12, 13 y 14 de septiembre en el que compartirá las herramientas necesarias para alcanzar tu plenitud a través de las relaciones humanas. Puedes conseguir tu entrada pulsando sobre el enlace: https://alexroviraescuela.com/registro-evento-liderazgo-realizacion?utm_source=podcast&utm_medium=rrss&utm_campaign=li_vi_gen

Volvemos con mucha ilusión y muchas ganas a "Ojalá lo hubiera sabido antes". Primero, queremos mandar un mensaje de profundo agradecimiento por la buena acogida que está teniendo el pódcast. Estamos recibiendo mensajes que nos emocionan, nos motivan y que nos invitan a seguir adelante con toda la fuerza. Retomamos estos encuentros con una temática nueva, virgen, de la que no se ha hablado antes. Viene de una persona que es sabia, buena, que ha tenido éxito mundial y que se ha convertido en un referente conceptual para muchos en todo el mundo: Francesc Miralles. Nos hablará de su nuevo y premiado libro: Mazal, el método ancestral de la fortuna. La expresión MAZAL TOV es una locución hebrea que se traduce como "buena suerte". Si exploramos el significado profundo de cada una de las consonantes que forman esta palabra, accederemos al verdadero secreto de la prosperidad. En este episodio comentaremos las 3 claves del éxito según el MAZAL TOV. Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción al capítulo 02:10 El significado de MAZAL 04:17 Las 3 claves de MAZAL 06:03 Clave 1: estar en el lugar oportuno 10:30 El cambio psicológico 13:15 Tener "mala estrella" 15:40 Clave 2: el tiempo oportuno 20:57 Herramientas para estar en el presente 25:30 Clave 3: la acción 32:00 El nuevo libro de Francesc Miralles: Mazal Gracias por escuchar este episodio. Nos vemos en el próximo. Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 Consigue el libro de Francesc Miralles, Mazal: https://www.casadellibro.com/libro-mazal-el-secreto-ancestral-de-la-fortuna/9788418714221/13836253

Para celebrar el capítulo 10 del pódcast “Ojalá lo hubiera sabido antes” decidimos esta semana variar levemente el formato. En esta ocasión, vamos a convertir nuestra habitual charla en una entrevista a nuestro terapeuta predilecto, Antoni Bolinches, en relación a su libro “El síndrome de las supermujeres”. Es este un concepto que, a priori, se puede prestar a la controversia. Pero el concepto de la “supermujer” no es algo nacido de la opinión, sino de la observación empírica y la experiencia de más de 40 años en su consulta de psicología clínica. Pero… ¿Quiénes son estas supermujeres? Las que dan título al libro de Antoni son una muestra de 118 mujeres que acudieron a terapia durante un lustro, para dar respuesta a una situación personal paradójica.. A pesar de ser mujeres con mucha formación, con éxito profesional, con buen talento, con buen talante, incluso con buena presencia y además conscientes de sus cualidades, capacidades y valores, no lograban transformar estas supuestas ventajas en un éxito amoroso. La paradoja mencionada es que los hombres con un perfil similar presentaban mucha mayor facilidad a la hora de encontrar pareja, mientras que a estas mujeres cada vez se les hace más complicado y frustrante. Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción al capítulo 01:35 Qué es el síndrome de las supermujeres 03:44 Los cánones de belleza 08:20 La problemática de los hombres 10:27 El cambio de paradigma 12:22 Ejemplos de supermujeres 18:30 Cómo gestionar ser una supermujer 22:40 El grado de exigencia por géneros 24:20 La solución a las diferencias Puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️YT: https://youtu.be/q3uzhCxcjX4

¿Qué es el éxito para ti? ¿Cómo lo defines? ¿Crees que es un trampolín o, más bien, una trampa? Este es el interesante tema que nos planteamos esta semana con Antoni Bolinches y Francesc Miralles en el capítulo 9 del pódcast “Ojalá lo hubiera sabido antes”. Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción al episodio 01:39 ¿Qué es el éxito y por qué es una trampa o trampolín? 04:05 El éxito y la ética 05:05 El éxito mal gestionado: un fracaso 10:25 El éxito y el ikigai 12:44 El éxito es servir a los demás 15:35 3 ideas para gestionar el éxito en la vida Nos encantará que nos acompañes en este espacio de reflexión y que nos aportes tu punto de vista en los comentarios. También, por supuesto, que nos sugieras otros temas que te interesaría desarrollar en el pódcast. Gracias, una semana más, por tu apoyo y compañía. Nos vemos el martes que viene. Un fuerte abrazo. Puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 ▪️YT: https://youtu.be/GIOkXCjTtJg