

Ojalá lo hubiera sabido antes
Álex Rovira
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.
Episodes
Mentioned books

Aug 8, 2023 • 23min
9 | Reflexiones sobre el éxito (y cómo alcanzarlo)
¿Qué es el éxito para ti? ¿Cómo lo defines? ¿Crees que es un trampolín o, más bien, una trampa?
Este es el interesante tema que nos planteamos esta semana con Antoni Bolinches y Francesc Miralles en el capítulo 9 del pódcast “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
Capítulos destacados del episodio:
00:00 Introducción al episodio
01:39 ¿Qué es el éxito y por qué es una trampa o trampolín?
04:05 El éxito y la ética
05:05 El éxito mal gestionado: un fracaso
10:25 El éxito y el ikigai
12:44 El éxito es servir a los demás
15:35 3 ideas para gestionar el éxito en la vida
Nos encantará que nos acompañes en este espacio de reflexión y que nos aportes tu punto de vista en los comentarios.
También, por supuesto, que nos sugieras otros temas que te interesaría desarrollar en el pódcast.
Gracias, una semana más, por tu apoyo y compañía.
Nos vemos el martes que viene.
Un fuerte abrazo.
Puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc
▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423
▪️YT: https://youtu.be/GIOkXCjTtJg

Aug 1, 2023 • 19min
8 |El Kaizen (o mejora continua)
Se explora la filosofía del Kaizen, enfocándose en la mejora continua y cómo pequeñas acciones diarias pueden transformar nuestras vidas. A través de ejemplos, se discute la importancia de la mente de principiante y cómo aceptar la imperfección nos lleva al crecimiento personal. Se relaciona el Kaizen con la búsqueda del Ikigai, resaltando el equilibrio entre esfuerzo y satisfacción. Anécdotas personales muestran el valor del aprendizaje constante y el impacto positivo de ser humildes en nuestro camino hacia la excelencia.

Jul 25, 2023 • 30min
7 | La realización personal
La realización personal es un viaje crucial hacia el bienestar y la autoestima. Se discuten los fracasos y la valentía necesaria para encontrar el éxito. También se explora cómo reconocer y celebrar la creatividad ajena puede enriquecer nuestra propia autorrealización. Las dinámicas familiares juegan un papel importante, afectando nuestro desarrollo emocional y creencias limitantes. Además, se plantea la necesidad de enfrentar retos como medio para el crecimiento personal, impulsando el deseo de vivir plenamente.

Jul 18, 2023 • 24min
6 | Talento y talante
Exploran la conexión entre talento y talante, destacando que un buen talante puede potenciar el talento. Se discute la importancia de la inteligencia emocional y las relaciones interpersonales para el éxito profesional. Se reflexiona sobre cómo las experiencias de vida se dividen en brillar y alumbrar, combinando el crecimiento personal con el mentorazgo. También se abordan estrategias para reconocer y superar el síndrome del impostor, enfatizando cómo el esfuerzo puede transformar tanto a uno mismo como a los demás.

Jul 11, 2023 • 24min
5 | Namasté: la vía india a la felicidad
En este programa se explora el significado de 'Namasté' y su relación con la felicidad según la tradición india y budista. Se analiza la ley del espejo y la mirada apreciativa, resaltando la importancia de nuestras decisiones en el karma. Los hablantes enfatizan la responsabilidad personal en la creación de nuestra realidad y cómo dejar atrás la culpa puede fomentar el crecimiento personal. También se reflexiona sobre la búsqueda de la felicidad desde dentro, destacando la espiritualidad y el equilibrio emocional como claves esenciales.

Jul 4, 2023 • 24min
4 | La resiliencia
La resiliencia se define como la capacidad de aprender de las adversidades. Su origen abarca desde la física hasta la psicología, destacando su papel en el crecimiento personal. Discuten cómo las experiencias difíciles pueden convertirse en oportunidades de transformación, influenciadas por figuras como Viktor Frankl. También se aborda el impacto de la infancia en nuestra autoestima y se reflexiona sobre la vida como una montaña rusa emocional, subrayando la importancia de valorar cada experiencia.

Jun 27, 2023 • 26min
3 | El sentido de la vida
La búsqueda del sentido de la vida es el tema central, explorando distintas perspectivas sobre su significado. Se discute la importancia de encontrar un 'porqué' que impulse a vivir. Okinawa se destaca como ejemplo de longevidad y felicidad, donde mantenerse activo es clave. También se menciona el impacto de Viktor Frankl y sus enseñanzas sobre el propósito. Además, se ofrecen consejos prácticos y reflexiones sobre cómo la autorreflexión y las conexiones significativas enriquecen nuestra existencia.

Jun 20, 2023 • 31min
2 | Qué es la felicidad
La búsqueda de la felicidad abarca teorías sobre la autorrealización y el amor armónico. Se distingue entre alegrías activas y pasivas, destacando cómo hacer felices a los demás enriquecen nuestras propias vidas. Se explora la conexión entre autoconocimiento y auténtica felicidad, junto a la influencia del consumo cultural en nuestro bienestar emocional. La gratitud y la bondad se presentan como claves para enfrentar adversidades, mientras la auto-motivación y el aprendizaje continuo son fundamentales para una vida plena.

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Jun 13, 2023 • 21min
1 | Cómo crear una Buena Suerte
Antoni Bolinches, experto en Buena Suerte, comparte su visión sobre cómo crearla en nuestras vidas. Habla sobre la diferencia entre suerte y Buena Suerte, destacando la importancia de la actitud positiva y la perseverancia. Ofrece 9 consejos prácticos para maximizar oportunidades, resaltando la necesidad de aprender del fracaso. También aborda cómo nuestras relaciones afectan nuestra buena suerte y la relevancia de construir conexiones positivas. La charla está llena de reflexiones sobre mentalidad y transformación personal.