4Health med Anna Sparre

Äntligen dags för intervjun med den fantastiske läkaren Peter Martin! Vi pratar om skillnader mellan funktionsmedicin och traditionell läkarvård, hur Peter arbetar med patienter, om olika tester, om maghälsa och magflora och om utmattning. Hur kan en historia av utmattning se ut? Lyssna på Peters egen berättelse om allt från symtom till hur man kommer tillbaka och hur lång tid det kan ta. Dessutom bjuder Peter på en massa intressant … läs mer Inlägget 66: Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Light, dark, sleep, tryptophan, serotonin, melatonin and winter depression are topics discussed in this interview with Dr Craig Hudson. This is the English version at your request, the Swedish version you’ll find here / episode 65. Craig is a scientist and a medical doctor within psychiatry. He promotes lifestyle changes such as diet and light, before using antidepressants/ SSRI. Craig has done studies on neurotransmitters and tryptophan, and has also … läs mer Inlägget 65b: English version. Dr Craig Hudson, an interview about SAD/ winter depression, sleep, light and light therapy dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Ljus, mörker, sömn, tryptofan, serotonin, melatonin och vinterdepression är saker jag diskuterar med Dr Craig Hudson i den här intervjun. Craig är forskare och läkare och arbetar inom psykiatrin. Han är skeptisk till den rutinmässiga förskrivningen av antidepressiv medicin som SSRI och förespråkar i första hand kost, ljus och andra livsstilsförändringar. Craig har själv forskat mycket på signalsubstanser i hjärnan och tryptofan, men även på ljusterapi, så detta är saker … läs mer Inlägget 65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Intervju! Vet du vad brunt fett är och hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Vet du hur kyla påverkar kroppen? Här får du lära dig om brunt fett och hur du med faktorer i din omgivning och mat både kan nybilda brunt fett och aktivera det och på så sätt öka din fettförbränning. Kan det rent av vara så att en av framgångsfaktorerna med LCHF för … läs mer Inlägget 63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.