4Health med Anna Sparre

Varför är magnesium så extremt viktigt för din kropp och energiproduktion? Hur får du i dig det, och vilka former ska du använda som tillskott? Behöver vi tillskott och varför? Och hur är det egentligen med kalcium? Du får en kvart att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget. En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 218. Så här gör du: Lyssna på … läs mer Inlägget 224: Magnesium. Mineralerna i din kropp (1) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Vad gör du åt problem och värk i armarna? Och vad beror det på? Här får du tips och övningar på olika problem hela vägen från axeln till fingrarna. Vi reder dessutom ut diagnoser som t.ex. frozen shoulder, tennisarmbåge, golfarm, impingement och mycket annat. Vi pratar med  Markus Greus, sjukgymnast och internationell expert på postural terapi och träning. Fjärde delen i serien om värk. Vi går uppifrån och ner, så … läs mer Inlägget 223: Värk i armar, armbågar, händer och axlar med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

About zinc, stress, the thyroid and much more. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins. Did you know what could happen to your energy production if you supplement with zinc? Or what happens to your mineral status if you are under chronic stress? Or how your thyroid issues are connected to copper, selenium and vitamin A? Today you’ll also get Morley’s practical advice on how to … läs mer Inlägget 221b: Morley Robbins – Zinc, Copper, Selenium, the Thyroid and Stress. Minerals 4 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som händer med mineralerna i din kropp om är under kronisk stress? Vet du hur dina sköldkörtelproblem kan bero på problem med koppar, selen eller A-vitamin? Vi pratar om mineraler som zink och selen; och om stress, sköldkörteln mm med populäre Morley Robbins. Dessutom får du Morleys konkreta tips för hur du blir … läs mer Inlägget 221: Morley Robbins – Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Copper and iron and the very important ceruloplasmin. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins. Have you been fooled to believe that copper is the bad guy that needs to be held back by zinc? Or that iron is a mineral you are deficient of? Wrong wrong wrong! Listen today and your world will be rocked. This is the English version of the interview. If you … läs mer Inlägget 220b: Morley Robbins – Copper and Iron. Minerals 3 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Har du lurats att tro att vi måste äta zink för att hålla koppar i schack? Eller att järn är något du har brist på? Fel fel fel! Idag pratar vi om mineralerna koppar och järn med populäre Morley Robbins. Morley har blivit något av en internationell expert på våra viktiga mineraler. Du får spännande och kontroversiella förklaringar till hur saker hänger ihop i kroppen. Missa inte heller tidigare avsnitt … läs mer Inlägget 220: Morley Robbins – Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Is vitamin D supplementation just a hype and what are the actual long term effects of it on your body? What does the research actually say and what other functions and nutritional elements does vitamin D supplementation affect? Don’t miss this important but somewhat controversial interview! We discuss topics like vitamin D supplementation, blood levels of vitamin D and what they say about inflammation; vitamin D in relation to other … läs mer Inlägget 219b: Morley Robbins – Vitamin D. Minerals 2 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.