einfach ganz leben

Ein Leben ohne Angst und in Freiheit»Wenn dir jemand sagt, was dein Weg sein soll, dann ist das nicht dein Weg. Dein eigener Weg ergibt sich aus jedem Schritt, den du selbstbestimmt gehst«, sagt Jochen Schweizer, erfolgreicher Unternehmer und Extremsportler. Er hat in seinem Leben schon viel riskiert und dabei gelernt, auch Unternehmer seines eigenen Lebens zu werden: Chancen ergreifen, auch mal hinfallen, aber immer wieder aufstehen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er inspirierend von seinem ganz eigenen Weg, von Situationen höchster Anspannung, Aufregung, Freude, aber auch von Momenten des Innehaltens und Zu-Sich-Kommens.Zum Weiterhören und Stöbern:www.jochen-schweizer-arena.deJochen Schweizer, Die Begegnung – Eine Geschichte über den Weg zum selbstbestimmten Leben (Buch und Hörbuch)Jochen Schweizers Podcast: Begegnungen, die dich verändernDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge deiner Berufung und verbinde dich mit deiner Intuition.Unsere berufliche Erfüllung finden, das wollen wir alle. Nur wie? Maxine Schiffmann, Business- und Personal-Growth-Coachin, hat ihre Berufung darin gefunden, andere zu unterstützen, genau diese Frage für sich zu beantworten. Sie ist überzeugt, dass Business Journaling dabei helfen kann, der inneren Stimme zu folgen und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt sie zahlreiche Übungen vor und lädt zur Selbstreflexion ein. Außerdem berichtet Maxine Schiffmann auch von ihren ganz persönlichen Erfahrungen, die sie auf dem Weg zu ihrer beruflichen Erfüllung gemacht hat und teilt mit uns ihre Erkenntnisse: Hör’ auf deine Intuition. Vertrau’ auf das Leben. Gib dir Raum zum Ausprobieren, denn am Anfang eines jeden Erfolgs steht fast immer ein missglückter Start.Zum Weiterhören und Stöbern:maxineschiffmann.deMaxine Schiffmann, Das BeRUFungsprinzip – Wie du mit Business Journaling deine berufliche Erfüllung findest (Buch)Maxines Business-Journal-Podcast: maxineschiffmann.de/podcastTHE WORK von Byron Katie: www.penguinrandomhouse.deByron Katie (mit Stephen Mitchell), Lieben was ist – Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können (Buch und Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nutze die kostbare Chance deines Lebens!»Jede:r von uns ist ein Wunder«, sagt Veit Lindau, Experte für integrale Selbstverwirklichung und Bestsellerautor. Und wir alle haben das Recht, unser Leben in Freude zu leben und unser volles Potenzial zu entfalten. Doch wie kann das funktionieren? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock berührt Veit Lindau ganz viele Bereiche unseres Lebens: die Beziehung zu uns selbst, zu unserem:r Partner:in, unseren Kindern, bis hin zur Beziehung zwischen verschiedenen Gruppen der Gesellschaft. Er erzählt, wie ganz einfache Haltungen im Alltag eine große Kraft entfalten, damit wir alle gut leben können: Dankbarkeit, Güte, Milde, einander (zu-)hören, miteinander in Kommunikation bleiben. Ein Gespräch zum Lauschen und Staunen.Zum Weiterhören und Stöbern:veitlindau.comhomodea.comVeit Lindau, Genesis – Die Befreiung der Geschlechter (Buch und Hörbuch)Veit Lindau, wunderwerk – Wie du das Unmögliche möglich machst (Buch)Veit Lindau, schattenwerk – Befreie dein verborgenes Potenzial durch radikale Schattenarbeit (Buch und Hörbuch)Veit Lindau, King is back – Aufbruch in eine neue Männlichkeit (Buch)Andrea Lindau (mit Veit Lindau), Queen is rising – (R)Evolution einer neuen Weiblichkeit (Buch)Veit im Gespräch mit Margot Friedländer bei Alles MenschenTalk und Meditation mit Veit: Lässig impfen (homodea.com)Pose auf Netflix (www.netflix.com)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Conscious uncoupling – so kann es gelingen»Es gibt keine Regeln, wie eine Trennung aussehen muss«, ist Ricardia Bramley, Autorin und Yogalehrerin, überzeugt. Nach einer schweren eigenen Trennung beginnt sie, sich für das Thema zu interessieren und wird schließlich zu einer wahren Trennungsexpertin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht sie über das Konzept des conscious uncoupling: Wie können wir uns auf respektvolle oder vielleicht sogar liebevolle Art trennen? Wie überleben wir eine schwere Trennung? Und wie trennen wir uns auf gute Weise, wenn wir Kinder haben? Ricardia Bramley berichtet von ihren eigenen Erfahrungen und teilt mit uns ihre Erkenntnissen.Zum Weiterhören und Stöbern:www.ricardiabramley.deRicardias Podcast: Me & the GalsRicardia schreibt an ihrem Buch The Breakup Call. Hier könnt ihr sie per Crowdfunding unterstützen: bitchbreathe.gumroad.comRicardia coacht Menschen nach einer Trennung. Hier könnt ihr ihr schreiben, falls ihr dabei Unterstützung braucht: ricardia@meandthegals.comRicardia bei Instagram: www.instagram.com/ricardia_bramleyDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie du ohne Masterplan glücklich wirst»Wie wollen wir leben?« – eine Frage, die uns nicht erst beschäftigt, seitdem sich unser Alltag in den letzten Monaten grundlegend geändert hat. Eines ist dabei sehr klar geworden: Wir können unser Leben nicht nach dem einen starren Masterplan ausrichten, denn so funktioniert die Welt nicht mehr. Nina Martin, Psychologin und Innovationsberaterin, hat ganz persönlich erlebt, wie es ist, wenn der eigene Lebensentwurf plötzlich in Scherben zerbricht. Mitte Zwanzig kam die Diagnose: lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen – und mit ihr eine Neuorientierung ihrer Prioritäten. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt sie ihre Mosaik-Methode vor, eine Lebenshilfe, durch die man mit vielen kleinen Erfahrungsbausteinen das Mosaik des eigenen Lebens individuell gestaltet.Zum Weiterhören und Stöbern:www.ninamartin.deNina Martin (mit Benedict Probst), Plane nicht – lebe! Wie du ohne Masterplan glücklich wirst (Buch und Hörbuch)Benedict Probst & Nina Martin, Save for the Planet – Wie du nachhaltig investierst (Buch und Hörbuch)Bronnie Ware, 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen – Einsichten, die Ihr Leben verändern werden (Buch und Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.de Und ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Osteopathie – eine Medizin, die den Menschen berührt»Die Osteopathie ist ein wichtiger Beitrag in der gegenwärtigen Krise der klassischen Medizin und unseres Gesundheitssystems, weil sie sich dem ganzen Menschen widmet, um seine Erkrankung zu begreifen und ihm zur Heilung zu verhelfen,« sagt Karsten Richter. Er arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden – Rückenschmerzen, Knieprobleme, Migräne, Tinnitus, hormonelle Verstimmungen, Magen-Darm-Probleme, Burnout –, sondern auch ihre Fragen: Warum behandeln Sie statt des steifen Nackens meinen Bauch? Warum meinen Blinddarm, wenn der Meniskus schmerzt? Warum den Kopf, wenn es im Bauch rumort? Karsten Richter behandelt seine Patient:innen mit den Händen – und dabei nicht nur die Symptome eines körperlichen Leidens, sondern dessen Ursache. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert er körperliche Zusammenhänge und die Grundlagen der Osteopathie, erzählt Spannendes aus seiner Praxis und berichtet auch, was die Osteopathie für Post-COVID-Patient:innen leisten kann.Zum Weiterhören und Stöbern:Praxis-Website von Karsten Richter: www.impuls-osteopathie.deKarsten Richter und Nataly Bleuel, Heilen mit den Händen – Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt (Buch und Hörbuch)Research Initiative Osteopathy mit einem aktuellen Forschungsprojekt zum Long-/Post-COVID-Syndrom: rio-osteopathie.deDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ganzheitlich und individuell – Praxis-Tipps für deine GesundheitFrauen sind oft anders krank als Männer. Einige Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Ess- oder Schlafstörungen betreffen sie viel häufiger oder zu einem anderen Zeitpunkt im Leben. Typische Volkskrankheiten wie Herzinfarkt oder Depressionen verursachen bei Frauen oft andere Symptome als bei Männern. Die Genderforschung bringt es immer mehr ans Licht: Beschwerden, Symptome oder Verläufe können bei Frauen ganz anders sein und deshalb brauchen sie, öfter als bisher bekannt, andere Medikamente, Dosen oder Therapien, um gesund zu werden. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Dr. med. Franziska Rubin die wichtigsten Erkenntnisse und gibt viele praktische Tipps und Anwendungen, damit Frauen ganzheitlich gesund bleiben und bei Beschwerden und Krankheiten richtig behandelt werden. Denn ihr Credo ist: Die bessere Medizin für Frauen ist die Kombination aus einer individualisierten Hochschulmedizin mit den besten naturheilkundlichen Therapien – plus Hausmittel und Lebensstil-Tipps, damit Gesundwerden gelingen kann.Zum Weiterhören und Stöbern:www.franziska-rubin.deDr. med. Franziska Rubin, Die bessere Medizin für Frauen: Ganzheitlich und individuell – der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)Dr. med. Franziska Rubin, Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Buch und Hörbuch)Dr. med. Franziska Rubin, 7 Minuten am Tag – Endlich gesünder leben (Buch und Hörbuch)Dr. med. Franziska Rubin, Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)Ganzheitlich gesünder leben – Franziska Rubin zu Gast im Podcast einfach ganz lebenDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram.Diese Episode wird euch präsentiert von Samsung:Dein Fest. Dein Galaxy. Entdecke die neue Galaxy Watch4 von Samsungund erfahre mehr auf samsung.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die eigene Vergangenheit heilenDas innere Kind ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen – es bestimmt unser Denken, unser Fühlen und unser Verhalten. Und leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern. Was wir dafür tun können, weiß Psychotherapeutin und Yogalehrerin Selina Vogt. Sie ist überzeugt, dass wir über unseren Körper die Seele erreichen können und erklärt, wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, die Wunden der Vergangenheit zu heilen und wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl gewinnen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt Selina Vogt ganz viele konkrete Ideen, Meditationen und Übungen vor, die wir leicht in unseren Alltag integrieren können.Zum Weiterhören und Stöbern:www.selinavogt.deSelina Vogt, Yoga für das innere Kind – Mit 55 Übungen die Vergangenheit heilen (Buch)Selina Vogt, Depression verstehen – Hilfe für Angehörige und Freunde (Buch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram.Diese Episode wird euch präsentiert von Samsung:Dein Fest. Dein Galaxy. Entdecke die neue Galaxy Watch4 von Samsungund erfahre mehr auf samsung.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum gute Beziehungen so wichtig für ein gesundes Leben sind»Ein dichtes und tragfähiges Beziehungsnetz ist das Mittel gegen Stress, Depression, Angst und Schlafprobleme; es ist der Geheimtipp für ein starkes Immunsystem, der Weg zu Glück und Erfolg«, sagt Psychologin Ulrike Scheuermann. Denn nicht etwa der Sport, nicht das Bio-Gemüse oder das Nichtrauchen halten uns an erster Stelle langfristig gesund. Die Qualität unseres Soziallebens mit stabilen, unterstützenden Beziehungen und das Eingebundensein in eine Gemeinschaft sorgen dafür, dass wir lange gesund und glücklich leben. Einsamkeit dagegen macht psychisch und körperlich krank. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Ulrike Scheuermann, warum gute Beziehungen so wichtig für unser Leben sind und zeigt an vielen Beispielen, wie wir sie in Alltagssituationen aufbauen und pflegen können. Außerdem gibt sie Tipps, was wir selbst unternehmen können, wenn wir uns einsam fühlen, und wie wir auch anderen Menschen aus der Einsamkeit helfen können.Zum Weiterhören und Stöbern:ulrike-scheuermann.deFreunde machen gesund (Buch)Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm (Buch und Hörbuch)Immunbooster Selbstliebe – Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht (Buch und Hörbuch)Innerlich frei – Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen (Buch und Hörbuch)Wenn morgen mein letzter Tag wär – So finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt (Buch)Selbstliebe entwickeln – Ulrike Scheuermann im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachganzleben.de)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie dir ein größeres Bewusstsein für deinen Menstruationszyklus helfen kann, eine bessere Beziehung zu anderen und dir selbst zu lebenDas Leben von ca. vier Milliarden Menschen weltweit wird über Jahrzehnte von ihrem Menstruationszyklus mitbestimmt. Und doch wissen und sprechen wir in der Regel wenig über unseren Zyklus und den Einfluss, den er auf unser Leben nimmt. Isabella Paulsen ist Yogalehrerin und bietet gezielt Kurse an, die auf den Menstruationszyklus ausgelegt sind. Sie ist überzeugt, dass ein größeres Verständnis für und Wissen über unseren Zyklus mehr Mitgefühl für uns selbst und füreinander schafft und wir glücklicher, achtsamer und gesünder leben und arbeiten können, wenn wir im Einklang mit unserem Zyklus sind. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie die verschiedenen Zyklusphasen, erläutert, wie uns Yoga helfen kann, Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden zu lindern und erzählt, wie sie das Thema Zyklusbewusstsein sogar in meist männlich geprägte Chefetagen trägt. Ein spannendes Gespräch für alle, die ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen verbessern wollen.Zum Weiterhören und Stöbern:Isabellas Website: fullcircleyoga.deWorkshops zu zyklusbewusstem Arbeiten (gemeinsam mit Mandy Veloso): www.workyourpower.clubDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.