Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

Le MorningNote Show : Épisode 081 - Un plan d'action en 7 étapes pour mieux dormir, dés ce soir !--> Démarrer la formation : http://bit.ly/GiaMieuxDormir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 080 - Les 4 règles d'or du sommeil, inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle des 4 règles d'or du sommeil de James Maas, un expert de la Cornell University. On aborde notamment la notion fondamentale de dette de sommeil !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/power-sleep-james-maas/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2lOpV0F👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 079 - En 150 ans, on a perdu 33% de notre temps de sommeil, inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'une statistique un peu choquante, en l'espace de 150 ans, nous avons perdu un tiers de notre temps de sommeil. On essaye de comprendre pourquoi en faisant une brève histoire de la lumière !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/power-sleep-james-maas/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2lOpV0F👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode Le MorningNote Show : Épisode 078 - Est-ce si important de dormir plus ?, inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew WalkerUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'adn, de rythmes circadiens et des conséquences que peuvent avoir une privation de sommeil sur le long terme.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2Mn6TIo👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB, Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 077 - L'addiction aux technologies, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 076 - Comment Trouver Son Pourquoi ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Salut ! Aujourd'hui, je t'apporte quelques réflexions personnelles en revenant sur mon parcours vers la définition de mon pourquoi, de mon why, avec notamment deux idées pour partir à la recherche de celui-ci.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 075 - Le pouvoir du Pourquoi et le cercle d'or de Simon Sinek, inspiré du livre "Start With Why" de Simon SinekUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je t'introduis gentiment le livre Start With Why de Simon Sinek, avec ces deux façons d'influencer le comportement : la manipulation, et l'inspiration.Je prends l'exemple de Dell et d'Apple pour te montrer la différence.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/start-with-why-simon-sinek/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2s1Ed21👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 074 - Les deux façons d'influencer le Comportement Humain, inspiré du livre "Start With Why" de Simon SinekUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je t'introduis gentiment le livre Start With Why de Simon Sinek, avec ces deux façons d'influencer le comportement : la manipulation, et l'inspiration.Je prends l'exemple de Dell et d'Apple pour te montrer la différence.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/start-with-why-simon-sinek/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2s1Ed21👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 073 - Comment un Minuscule Ajustement peut te Rapprocher de ton Objectif Final ?, inspiré du livre "L'effet cumulé" de Darren HardyUne idée💡, chaque matin pendant un an. PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre : 👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre : 👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/Si on dévie la trajectoire d'un avion au départ de Los Angeles pour New York d'un petit pourcent, l'avion passera à 240 km de sa cible.Aujourd'hui, on discute du fait qu'une toute petite habitude peut avoir de grandes conséquences sur la réussite de ton objectif principal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 072 - Comment avoir de la chance ? inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy.Une idée💡, chaque matin pendant un an. PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre : 👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre : 👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.