Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

Nichts tun ist keine Option Puh, da kam eine Welle Angst, Panik und Wut angerollt am Montag, denn der IPCC Report kam raus und hat mal wieder gezeigt, in was für einem schlechten Zustand unser wunderschöner Planet ist. Ich teile in dieser Folge, was ich mache, wenn ich gepackt werde von Weltschmerz und dem Gefühl der Machtlosigkeit. Wer mich inspiriert unperfekt weiterzumachen. Denn meine Devise bleibt "nichts tun ist keine Option" und wie mein Dharma mir dabei hilft, ins Tun zurückzufinden. Was kann ich schon tun als einzelner Mensch?In dieser Folge teile ich direkt aus meinem Herz und Bauch: Wie gehe ich mit Weltschmerz um? Was tue ich, um mit den Katastrophen der Welt umzugehen? Was Yoga dabei für mich tut? Warum es so wichtig ist sein Dharma zu finden? Was mein Dharma ist? Wie kann ich wirklich zu Veränderung beitragen? Hier gehts zur Folge von Luisa Neubauer "3 Ökotipps, mit denen wir das Klima retten... nicht!"Hier findest du mehr zum IPCC ReportBuchempfehlung: Eckhart Tolle "Eine neue Erde"Besuche mich bei InstagramMache mit mir und dem Team bei Kale&Cake online und offline Yoga/Barre/WorkoutAlle Infos zu den nächsten Yoga Teacher Trainings See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Leichtigkeit im Sommer Meditation ist endlich mein regelmäßiger Start in den Tag geworden und ich merke, wie unglaublich mein ganzes System nachhaltig davon profitiert. Daher teile ich hier im August immer Sonntags eine Meditation für mehr Leichtigkeit im Sommer zusammen mit Lotuscrafts. Die erste Meditation ist für das Ankommen im Jetzt und ein Gefühl von Sicherheit. Denn nur wenn wir auch Erdung haben und uns wohlfühlen, können wir in die Leichtigkeit gehen. Wir machen gemeinsam eine Mantra Meditation mit "So Ham" um ganz anzukommen und mehr in das Sein zu tauchen. Diese Meditationsserie ist gesponsert und kreiert mit Lotuscrafts, Nachhaltiges Yoga-Zubehör für mehr Wohlbefinden, Inspiration und Glück. Mit dem Code "SINAHDIEPOLD" bekommst du 10% auf deine Bestellung. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Die Köpfe der Genies Was für ein inspirierendes Gespräch mit Erfolgsexperte Maxim Mankevich über Genies, seinen Werdegang, was ihn antreibt und wie wir mehr Erfüllung im Leben finden. Maxim spricht darüber, was er von Genies lernt, da Menschen wie Leonardo Da Vinci, Tesla, Frida Kahlo Aussergewöhnliches kreiert haben und den Status Quo immer wieder neu definiert haben. Was bedeutet Filmmusik für Maxim und welche Gemeinsamkeit haben wir dabei und saßen sogar im selben Konzert. Was können wir von den Genies lernen? Was macht ein Genie aus? Wie finde ich Erfolg im Leben mit Erfüllung? Was hält uns von vollkommener Erfüllung im Leben ab? Wie verbinden wir uns mit unserem Herzen? Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen + Genies. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus Greator (GEDANKENtanken) ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde dort zum jüngsten Trainer aller Zeiten. Zudem mitbegründete Maxim den Studiengang: „Management Training“, indem er als Hochschuldozent über 40 verschiedene Seminare leitete.Als Vortragsredner versteht es Maxim wie kaum ein anderer, sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er inspiriert, berührt und rüttelt wach. In seinen Vorträgen erlebt das Publikum zielgerichtete Inspiration und Inhalt mit Tiefgang.Hier findest du mehr über Maxim und seine Genie Akademie https://akademie.maximmankevich.com/Finde Maxim auf Social Media https://www.instagram.com/maxim.mankevich/Komm am Dienstag, den 10.8. zu unserem Outdoor Charity Event im Englischen Garten ,München, vorbei. Besuche mich in meinen Live Streams http://www.kaleandcake.deConnecte dich auf Instagram mit mir https://www.instagram.com/sinahdiepold/Verbinde dich mit dem Kale&Cake Tribe https://www.instagram.com/kaleandcake.de/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Grünkohl oder Kuchen? Das Thema Ernährung ist unglaublich komplex und dazu auch noch emotional. Es gibt so viele Möglichkeiten und die eine Antwort gibt es sowieso nicht. Katharina Kaiser ist Ernährungswissenschaftlerin und - Expertin und erzählt alles rund um gesunde Ernährung. “Ich bin davon überzeugt, dass wir alle die Möglichkeit haben uns durch die richtige Ernährung besser zu fühlen, als wir es momentan tun. Jedoch wird zu oft das Bild vermittelt, dass gesunde Ernährung kompliziert und aufwendig ist.”Umso mehr wissen man hat über ein Thema, umso bessere Entscheidungen kann man für sich fällen. Genau das soll diese Folge dir vermitteln und dir wissenschaftliche Hintergründe an die Hand geben.Dieser Podcast ist gesponsert von IDo.Bio wo du mit dem Code "kaleandcake10" 10€ Rabatt bekommst auf einen Mindestbestellwert von 50€.Es geht um Fragen wie: Wenig Zeit und trotzdem gesund Essen? Worauf muss ich achten, wenn ich vegan/vegetarisch esse? Underrated Super Foods? wie sieht es mit Milchprodukten aus? Wie gesund ist Soja? Hier findest du alles über Katharina Kaiser für eine Ernährungsberatung See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Neid unter Frauen In Teil 2 über Neid unter Frauen mit Sophia Thora sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen in der Kindheit, was passieren kann, wenn wir Frauen in unsere Kraft kommen und uns erlauben Raum einzunehmen ohne Angst vor Neid und Missgunst zu haben oder vor Neid zerfressen zu werden. Uns helfen dabei neben Coaching Techniken, wie Sophia sie in Teil 1 beschreibt, die alten buddhistischen Schriften. Diese erklären die 4 Brahmaviharas, die 4 himmlischen Verweilzustände, wie wir in Beziehung zu uns selbst und anderen gehen sollten. Sophia und ich lieben es aus diesen alten Weisheiten zu schöpfen, denn schon damals hatten die Menschen dieselben Probleme mit Neid, Angst oder der Suche nach Zufriedenheit und dazu noch viel mehr Zeit sich damit in Ruhe auseinanderzusetzen. Besuche uns gerne in einem Live Stream, Outdoor Klasse oder Indoor Eventhttps://www.kaleandcake.de/Hier findest du alle Specials wie Ausbildungen, Workshops oder Retreatshttps://www.kaleandcake.de/angebote See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Neid unter Frauen Wir sind alle mal neidisch, oder? Jemand hat was, was wir auch gerne möchten oder wir der Person nicht gönnen. Aber schön ist das nicht und unter Frauen ist Neid beinahe normal. Sophia und ich sprechen in dieser Folge über Neid, was wir dagegen tun und wie machtvoll und wertvoll es ist, wenn wir uns zusammentun anstatt durch Neid zu trennen. Vor allem, da unsere eigene Geschichte definiert ist durch die Entscheidung: gehe ich in die Konkurrenz oder Partnerschaft? Neid ist nicht etwas Schlechtes, was man nicht fühlen darf, sondern vor allem ein Hinweis, was man sich wünscht oder wo man vielleicht gerade im Mangel ist. Also wie kann ich das nutzen anstatt dass es mir wichtige Energie raubt?Komm bei uns online im Kale&Cake Studio vorbeiwww.kaleandcake.deHier findest du die aktuelle Ausbildungenhttps://www.kaleandcake.de/angebote/#ausbildungen See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Abnehmen beginnt im Kopf Die Meisten von uns hatten schon den Moment an dem wir abnehmen wollten, weniger wiegen, dem Körper was Gutes tun oder auch einem eher toxischen Schönheitsideal mehr zu entsprechen. Ich weiß, ich kann mich da nicht rausnehmen. Die Industrie rund um Abnehmen und Diäten ist gigantisch und trägt zu viel mehr Unzufriedenheit bei, als zu einer gesunden Beziehungen zum eigenen Körper. Da muss sich Einiges ändern. Nicht nur in dem wie wir Schönheit wahrnehmen sondern auch wie der persönliche Wunsch nach Abnehmen angegangen wird. Dem Wunsch nach Abnehmen liegt oft etwas Tieferes zu Grunde oder ein ungesundes Essverhalten hat mehr mit Gewohnheiten zu tun als das Fehlen von Disziplin. Genau hier kommt der heutige Gast ins Spiel: Julia Sahm von Shine Coaching hat sich mit ihrem Coaching Programm "Lifestyle Schlank" darauf spezialisiert Menschen zu unterstützen nach dem Motto "Coaching statt Diät". Julia ist Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und deine professionelle und liebevolle Wegbegleiterin, auf deinem Weg zum Wunschgewicht und am Ende zu Wohlbefinden in seinem Körper. Ich konnte so viel lernen in unserem schönen Gespräch und habe wieder erkannt, dass es einfach nicht den einen Weg gibt um eine gesunde Beziehung mit sich und seinem Körper zu haben. Aber Diäten, Pillen und Quälen durch schreckliche Workouts und Verbote ist sicher nicht der richtige Weg. Ich hoffe du kannst viel mitnehmen aus dieser Folge und eine liebevollere Beziehung zu dir selbst kreieren. *Ich möchte hier kurz betonen, dass mehrgewichtige Menschen nicht automatisch ungesund sind, genauso wie schlank nichts mit gesund zu tun hat. Hier geht es um den legitimen Wunsch nach Gewichtsreduktion und einen Ansatz, der zu einem gesünderen Verhältnis zu sich und seinem Körper in der tiefe führt.Julias 10-wöchiges Coaching Programm gehr ab August wieder los.LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/kostenfreien Online-Seminar https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/Instagram: https://www.instagram.com/juliashinecoaching/Podcast auf unserer Webseite: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/0u0wjoCE8FnveAyitT0oAK?si=2SsqsgF0TbqVLYl9tRxFyw&nd=1Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331?mt=2_-Kale&Cake Studio: www.kaleandcake.deInstagram: https://www.instagram.com/kaleandcake.de/Sinah Diepold: https://www.instagram.com/sinahdiepold/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Take time off So, die Pause ist vorbei und ich bin zurück. In dieser Folge stelle ich mir und dir die Frage: Was möchte ich in meinem Leben haben? Was möchte ich in diese Welt hinaustragen? Warum falle ich immer wieder in diesen Strudel des Tuns wenn ich mich so sehr nach Einfachheit und Freiheit sehne? Mit Freiheit meine ich vor allem die Freiheit im Kopf, weniger Gedankenstrudel, bewerten und sorgen. Mir hilft mein Mantra "I allow myself to just be" unheimlich, das Thema dieser Folge. Diese Sehnsucht nach Sein, vor allem frei Sein, teilten schon die Yogis vor 5000 Jahren und haben das erforscht. Ist das nicht unglaublich? Genau das soll Yoga kreieren. Ich spreche über das Sutra "Chitti Vritti Nirodha" und was das genau bedeutet. Komm gerne bei einem meiner Live Streams vorbei https://www.kaleandcake.de/join-now/ oder lese in unserem K&C Magazin https://www.kaleandcake.de/magazin/ Hier findest du Infos zum 200h YTT im Juli/August https://www.kaleandcake.de/ausbildung/#200hf See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

So, ich mache ja gerade eine kleine Pause hier bei Kale&Cake der Podcast. Hier kommen ein paar Gedanken zu Pausen, warum sie so wichtig sind für Kreativität und was der Atem damit zu tun hat. Es fällt mir nicht leicht eine Pause zu machen, ob hier oder sonst wo in meinem Leben, aber ich lerne immer mehr, wie unbeschreiblich wichtig es ist zu leben was man teilt: Practice what you preach. Im Juli bin ich zurück mit meinem geliebten Podcast. Bis dann kommt gerne in meinen live Streams vorbei und bei Instagram @sinahdiepold.dehttps://www.kaleandcake.de/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Yogaphilosophie - Kleshas Der Titel ist hört sich aktuell und poetisch zugleich an. In dieser Folge geht es um die 5 Kleshas aus Patanjalis Yoga Sutra, eines der wichtigsten philosophischen Bücher aus dem Yoga. Diese fünf Hindernisse, die wir alle Menschen teilen wurden vor vermutlich 5.000 Jahren bereits aufgeschrieben und sind aktueller denn je. Die Kleshas sind die Leiden, die wir uns selbst kreieren und uns von Freiheit und Glückseligkeit abhalten. Es ist wertvoll und tragisch schön, dass die Herausforderungen, denen wir uns heute jeden Tag stellen bereits vor 5.000 Jahren die Menschen genauso beschäftigt haben. Komm in meinem Studio oder Streams vorbeiFinde mehr über mich auf meiner WebseiteHinterlasse mir ein Kommentar und Feedback bei InstagramPraktiziere mit mir online auf YouTubeHier gehts zu meinem Buch "Yoga Flow Balance" See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.