WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Die wichtigste Beziehung, die du führst, ist die Beziehung zu dir. In die Beziehungen zu anderen Menschen investieren wir häufig viel Zeit und Energie. Die Beziehung zu uns, vernachlässigen wir leider sehr häufig. Dabei ist die Beziehung zu uns selbst die Grundlage für so vieles, wie z.B. Selbstvertrauen, Zufriedenheit oder Selbstbewusstsein.  In der heutigen Podcastfolge möchte ich 4 wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst. Eine gesunde Beziehung benötigt stetige Pflege und Arbeit. Die vier Tipps werden dir Wege aufzeigen, wie das funktionieren kann. Investiere etwas Zeit für die Folge, um eine wundervolle Beziehung zu dir selbst zu kreieren. Du wirst sehen, dass es sich lohnen wird. Teile doch gerne deinen Lieblingstipp mit mir. Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Freunde der gesunden Kommunikation...ich raste aus vor Freude! Das hier ist die letzte Podcastfolge mit Zahnspange. Es ist echt verrückt. Seit es den Podcast gibt, habe ich diese Zahnspange. Der Podcast war quasi meine Zahnspangenchallenge, genau wie Instagram. Davon erzähle ich euch aber im Podcast mehr. Es wartet eine sehr persönliche Folge auf dich. Viele von euch haben sich eine "Zahnspangen-Folge" gewünscht und hier ist sie. Ich lasse euch an meiner Reise mit allen Ängsten, Sorgen und Herausforderungen teilhaben. Die Reise startet in meiner Schulzeit "Hackfresse", "die hässliche Lisa", "dumm und hässlich muss man auch erstmal hinkriegen" und endet am heutigen Tag.  Es wird vom die Themen Mobbing, Selbstbild, Wohlfühlen im eignen Körper, Selbstvertrauen und Ängste gehen. Ich lasse euch am schönsten Moment im Jahr 2020 teilhaben und teile meine größten Learnings, die mir die Zahnspange geschenkt hat. Macht euch ready für eine emotionale Podcastfolge. Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Es gibt Zeiten im Leben, die sehr herausfordernd und kräftezehrend sind. Zeiten, in denen es uns vielleicht etwas schwerer fällt als sonst, positiv zu bleiben oder wieder positiv zu denken. Viele von euch haben sich eine Podcastfolge zum Thema gewünscht und tadaaa, hier ist sie. Heute teile ich 25 Tipps mit dir, was du tun kannst, um mehr Positivität in deinem Leben zu spüren. 25 Tipps, die du im Alltag umsetzen kannst. Diese Folge ist quasi dein erste Hilfe Koffer bei seelischen, mentalen und psychischen Notfällen. Wenn es dir also nicht gut geht, bediene dich an einem der Tipps. Die Folge kann dich natürlich auch dabei unterstützen positiv zu bleiben und deine Resilienz zu fördern. Egal, ob du sie als Prophylaxe oder Sofortmaßnahme hörst, ich wünsche dir viel Spaß. Teile doch gerne deinen Lieblingstipp mit mir. Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Nein sagen leicht gemacht In der heutigen Podcastfolge soll es darum, wie es dir leichten fällt "nein" zu sagen. Dieses Thema ist so wichtig, da wir mit einem "nein" unsere eigenen Bedürfnisse besser vertreten können. Es ist nicht gesund zu allem und jedem ja zu sagen. Das wirst du wahrscheinlich schon längst wissen und trotzdem tun wir uns oft so schwer damit ein nein auszusprechen. In der heutigen Folge erfährst du, 🌿wieso es uns so schwerfällt nein zu sagen 🌿wie es dir leichter fallen wird nein zu sagen 🌿Welche Vorteile es bringt nein zu sagen 🌿wie du es schaffen kannst nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben 🌿warum du durch´s Nein-sagen mehr Selbstvertrauen gewinnst. 🌿warum es deine Aufgabe ist nein zu sagen 🌿wie du dir dein Leben durch´s Nein-sagen leichter und energiesparender machen kannst 🌿welche Sprachmuster dir beim Nein-sagen helfen können 🌿 uvm Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Lass deine Visionen und Träume zu deiner Realität werden Wie wäre die Vorstellung, wenn deine Träume wirklich deine Realität werden? Wäre das nicht wundervoll!?  In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir meine Lieblingstipps geben, wie du es schaffen kannst endlich ins Handeln zu kommen und dabeizubleiben. Ich gebe dir persönliche Einblicke, wie ich es geschafft habe mit WORDSEED ins Handeln zu kommen. In der heutigen Folge erfährst du, 🌿wieso wir oft so große Hemmungen haben den ersten Schritt zu machen 🌿wie du es schaffen kannst ins Handeln zu kommen 🌿Welche konkreten ersten Schritte dir helfen können in die Umsetzung zu kommen 🌿was du tun kannst, wenn dich auf deinem Weg Frustrationen ereilen 🌿wie du deinem Traum Schritt für Schritt näher kommst 🌿welche ersten Schritte ich mit WORDSEED gegangen bin 🌿warum jeder Schritt wichtig ist 🌿wie du die Umsetzung deiner Träume und Ziele in deinen Alltag integrieren kannst 🌿wie du mit Zweifeln und Sorgen umgehen kannst 🌿was mir nach wie vor hilft, wenn ich neue Projekte starte 🌿 uvm Zudem gebe ich dir Einblick in eine aktuelle Situation, die mich sehr fordert und in der ich die Tipps umsetze. Eine sehr ehrliche und alltagsnahe Podcastfolge wartet auf dich. Erschaffe dir dein Leben, wie es für dich richtig ist! Jeder Traum hat seine Berechtigung. Jeder Traum hat es verdient umgesetzt zu werden. Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Gesunde Worte für die Nacht - Einschlafmeditation Heute wartet ausnahmsweise eine abendliche Podcastfolge auf dich. Das gab es bisher noch nie. In den Coachings erzählen mir die Coachees sehr häufig von Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. Viele kommen abends nicht richtig zur Ruhe und ihnen spuckt das Gedankenkarussell im Kopf herum. Da ist es in der Tat schwierig sich zu entspannen und einzuschlafen. Ebenfalls starten bei vielen Menschen mit der Stille die inneren Dialoge. Es ist erwiesen, dass wir uns Nachts mehr Sorgen machen als tagsüber, deshalb kann es sehr hilfreich sein mit gesunden Worten einzuschlafen.  In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine Einschlafmeditation, die dir hilft zur Ruhe zu kommen, vielleicht sogar einzuschlafen und dein gesamtes System bestehend aus Körper, Geist und Seele auf den nächsten Tag vorzubereiten.  Durch gezielte Worte möchte ich dich dabei unterstützen erholsam zu schlafen und den nächsten Tag voller Energie zu starten. Ich würde mich sehr freuen, wenn dich diese Podcastfolge unterstützt gesund ein- und durchzuschlafen. Viel Spaß beim Hören! Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

10 Tipps für gesunde Mitarbeitergespräche Heute habe ich dir ein paar Tipps mitgebracht, um gesunde Mitarbeitergespräche zu führen. Von diesen Tipps profitierst du als Führungsperson genauso wie du als Mitarbeiter*in. Ich beobachte immer wieder die gleichen Schwierigkeiten vor denen Führungspersonen, aber auch Mitarbeiter*innen in Jahresgesprächen stehen. Oftmals wird das Potenzial von Mitarbeitergesprächen gar nicht ganz ausgeschöpft. Ich beobachte immer wieder, welches Feuer durch Mitarbeitergespräche entfacht werden können. In der heutigen Folge erfährst du, 🌿wie du mit dem Thema Gehalt im Gespräch umgehen kannst 🌿wie du als Mitarbeiter*in Gehaltsvorstellungen verbalisieren kannst 🌿Wie du als Führungsperson mit Gehaltsvorstellungen umgehen kannst 🌿was bei solchen Gesprächen vermieden werden sollte 🌿wie oft und wie lange MA-Gespräche stattfinden sollten 🌿welchen Nutzen MA-Gespräche für Führungspersonen & Mitarbeiter*innen mit sich bringen 🌿wie MA-Gespräche gesund gestaltet werden können 🌿was die WORDSEED Mitarbeitsgesprächsbögen sind und die "funktionieren" 🌿welche Erfahrungen ich mit den Praxen gesammelt habe, die ich begleiten darf 🌿welche grandiosen Auswirkungen MA-Gespräche haben 🌿 uvm Mitarbeitergespräche können nicht nur erheblich zur beruflichen Weiterentwicklung von Mitarbeiter*innen beitragen. Sie können zudem auch das Wachstum der Praxis deutlich fördern. Mehr dazu erzähle ich in der Folge. Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

"Dann ist das wohl psychosomatisch!" ...so lautet der Titel des Spiegel Bestsellers von Dr. Alexander Kugelstadt. Er ist Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie und heute Gast im WORDSEED Podcast. Ich freue mich so sehr heute dieses wundervolle Interview mit dir teilen zu können.   In der heutigen Folge erfährst du, 🌿was Psychosomatik bedeutet 🌿 warum er sich für die Facharztrichtung Psychosomatik & Psychotherapie entschieden hat 🌿Warum Alex das Buch geschrieben hat 🌿was gesunde Kommunikation für Alex ist 🌿welchen Stellenwert Kommunikation in seinem Alltag als Arzt hat 🌿was du tun kannst, wenn du psychosomatische Symptome hast 🌿warum der Psychosomatik-Begriff so vorbelastet ist 🌿welche Kommunikationstipps dir im Alltag helfen können Du bekommst spannende Einblicke in seine Reise als Arzt. Zudem berichtet er, warum es so wichtig ist über Psychosomatik aufzuklären. Für Alex ist Psychosomatik mehr als eine Facharztrichtung, was genau Psychosomatik für ihn bedeutet, das erfährst du in der aktuellen Folge.  Bei dieser Folge handelt es sich um eine absolute Herzensempfehlung.  Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- Dr. Alexander Kugelstadt Website: https://kugelstadt.eu/ PsychCast: https://psychcast.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzp_2clAta4sNXci4IFkJjg Buch "Dann ist das wohl psychosomatisch! Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden" ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Mitarbeitergesprächsbögen: https://www.wordseed.de/mitarbeitergespr%C3%A4chsb%C3%B6gen Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Aufräumen, Struktur & Minimalismus ...darum soll es in der heutigen Podcastfolge gehen. Wir haben so unglaublich viel Zeug. Unser Gehirn ist permanent reizüberflutet. Dem können wir mit Struktur, Ordnung und Minimalismus entgegenwirken. Insbesondere, wenn wir viel Zeit im Homeoffice verbringen, sollten wir etwas Zeit investieren, um eine reizärmere Umgebung zu schaffen.  Es gibt noch viele weitere gute Gründe für Ordnung, Struktur & Minimalismus. In der heutigen Folge erfährst du, 🌿welche Vorteile Minimalismus mit sich bringt 🌿Welche Auswirkungen Struktur, Ordnung & Minimalismus auf unsere Gesundheit haben 🌿was du tun kannst, wenn es dir schwerfällt dich von Dingen zu trennen 🌿wie du mit wertvollen Erinnungsstücken umgehen kannst 🌿wann dir Aufräumen besonders gut tut 🌿welche Bereiche du online & offline ausmisten kannst 🌿welche Aufräumstruktur dir helfen kann 🌿was ich beim Thema Aufräumen & Struktur beachte 🌿welche Auswirkungen Minimalismus auf verschiedene Lebensbereiche haben kann Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Minimalismus Tipps teilst. Vielleicht hast du noch tolle, nachhaltige Ideen, was man mit dem ausgemisteten Zeug machen kann. Meine Ideen: Spenden, verkaufen, verschenken, ggf. recyceln. Was machst du mit Dingen, die du aussortierst hast? Ich wäre euch dankbar, wenn ihr eure Tipps mit mir teilen würdet. .  . Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de

Die letzte Podcastfolge im Jahr 2020 Ich habe euch gefragt, welche Themen ihr euch für die letzte Folge im Jahr 2020 wünscht. Wünsche gehen in der Regel bei WORDSEED relativ schnell in Erfüllung, Wunder dauern zugegebenermaßen etwas länger :D.  Ihr habt euch einen Jahresrückblick gewünscht und zudem haben sich einige die Themen Hoffnung und Zuversicht gewünscht. Heute wartet also ein bunter Mix verschiedener Themen auf euch. Zudem gibt es einen kleinen Ausblick, was 2021 so ansteht. Ich freue mich so sehr, weil im Januar ein echtes Highlight auf uns wartet...mehr erfährst du im Podcast. In der heutigen Folge erfährst du, 🌿wie ich das Jahr 2020 empfunden haben 🌿Wie man hoffnungsvoll & zuversichtlich bleiben kann 🌿wie Kommunikation Hoffnung & Zuversicht begünstigen kann 🌿was du in schwierigen Zeiten für dich tun kannst 🌿was ich zum Thema Jahresvorsätze sage und meine Tipps dazu 🌿einen kleinen Podcast Rückblick Lasst uns in dieser Folge gemeinsam auf das Jahr 2020 zurückblicken und voller Vorfreude dem Jahr 2021 entgegenfiebern.  Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Deine Lisa ----------------------------- 🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: http://stimmkontor.com/wordpress/ Instagram: @stimmkontor Facebook: https://www.facebook.com/stimmkontorhannover/ ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter  Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7iom8Ni54CVTYxJrzr9pow Online Kurse: https://www.wordseed.de/online-seminare-im-ueberblick ----------------------------- Sende deine Themenwünsche gerne an durchstarter@wordseed.de