Le Tilt – Carrière | Futur du travail | Reconversion professionnelle | Burn out | RH

👉🏼 Tu peux télécharger le cahier de vacances ici : subscribepage.io/letilt  Je vous retrouve pour une seconde capsule solo, qui viendra cloturer cette saison de podcast.  Je vous parle de :  La nécessité de faire un état des lieux régulier de votre situation professionnelle : quels sont les + ? Quels sont les - ? Comment faire cet état des lieux Pourquoi la technique de l'autruche ne marche pas 🙃 Bonne écoute et bel été ☀️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Je vous retrouve aujourd’hui pour un épisode de podcast un peu spécial pour moi, car je reçois à mon micro Marie Henry, que j’ai accompagné l’année dernière en coaching, pour lui permettre d’opérer une transition de carrière épanouissante et significative pour elle. Marie travaillait dans la grande distribution. Lorsqu’elle prend contact avec moi l’année dernière, elle me partage le fait qu’elle sent que son travail actuel n’est plus celui dans lequel elle a envie de contribuer. Elle a perdu le sens. Mais que faire à la place ? Comment amorcer ce changement ? Avec Marie, nous revenons sur ses questionnements, sur l’accompagnement qu’elle a suivi avec moi, et sur sa nouvelle vie professionnelle en tant que graphiste.  Marie nous parle de sensibilité, de créativité, de multipotentialité, et de comment faire pour exploiter ces traits de personnalité au service d’une vie professionnelle épanouissante.  Si vous aussi, vous souhaitez amorcer ce virage professionnel, les inscriptions à mon programme de coaching Rework qui débutera le 19 septembre prochain, sont ouvertes. Le lien pour que j’examine votre situation professionnelle actuel et pour recevoir toutes les informations sur le programme est en description de ce podcast.  Bonne écoute !  ____ Pour suivre le travail de Marie sur IG : @studio__latteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler de l’importance de prendre soin de sa santé et de son corps pour favoriser le bien être au travail. 👉🏼 Qui par ici, a déjà eu mal au cou, au dos, au jambes, au poignet, aux yeux… dû notamment à une mauvaise posture de travail et à un manque d’activité physique ? Alors si vous êtes concernés, ce n’est pas vraiment étonnant quand on sait que l'on passe 7, 8 voire parfois plus de 9h par jour assis derrière son bureau. D’ailleurs, est-ce que vous saviez que travailler 8h assis par jour équivaut à fumer 1,2 paquet de cigarette ? Donc cette sédentarité n’est pas sans conséquences sur la santé. Et pour nous éclairer, nous aider sur ce sujet, je suis ravie de recevoir aujourd’hui Yannick Bénet, à mon micro. Yannick et ostéopathe et fondateur de l’entreprise NéoForma, spécialisée dans les postures et la qualité de vie au travail.  Avec Yannick nous échangeons sur les conséquences d’une telle sédentarité sur la santé des travailleurs de bureaux et il nous partage également de nombreux de conseils sur le matériel pour bien s’installer à son poste de travail, sur l’importance du mouvement et sur l’hygiene de vie, le tout pour prévenir les douleurs et surtout pallier aux dommages qu’entraine la sédentarité. ___ Livre : Travailler sans douleurs, par Yannick Bénet (éditions Vuibert)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Comment dépasser ses barrières mentales, pour vivre une vie en accord avec ses vraies aspirations ? Pour traiter cette thématique, j’ai convié un expert du sujet, j’ai nommé Ulysse Lubin.  Avec Ulysse, nous échangeons dans un premier temps, sur la manière dont il est arrivé à se construire une vie professionnelle d’explorateur et de créateur de contenu, au sein de laquelle il poursuit un but singulier : celui de relever 100 challenges à travers le monde. Nous parlons également de méthodes d’apprentissage, de comment apprendre à apprendre, pour décupler ses capacités et réaliser ses ambitions.  Enfin, nous décortiquons ensemble le sujet des barrières mentales, et notamment des barrières mentales à la reconversion : qu’est-ce qu’un barrière mentale ? Comment se manifeste-elle ? Comment la dépasser ?  Si vous êtes sujet à un manque de confiance en vous ou en vos compétences à la peur du regard des autres à la peur de l’échec à la peur de manquer d’argent 👉🏼 Alors cet épisode devrait vous donner quelques bonnes pistes de réflexions pour les affaiblir et laisser place à une vie plus intentionnelle.  Bonne écoute !  _____ Suivre Ulysse :  IG : @ulysselubin https://www.ulysselubin.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Tu peux télécharger le cahier de vacances ici : subscribepage.io/letilt  C'est un jour particulier pour moi, puisqu'il s'agit de mon premier épisode solo sur Le Tilt !  Dans cet épisode, je te partage :  Pourquoi l'été est une bonne période pour entamer ses réflexions autour d'une potentielle prochaine étape professionnelle Pourquoi je vois l'été comme un Savasana (ou Shavasana) géant  L'importance d'avoir un cadre pour tes réflexions pro Quelques réfléxions autour de la notion de plaisir, du lâcher prise et de la créativité J'espère que ce nouveau format te plaira 🤗☀️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Plus d'informations sur mon programme d'accompagnement Rework : https://letilt.com/programme-rework/ Changer de carrière ne se fait pas du jour au lendemain … C’est un processus d’introspection, d’exploration, de mise en action, dont la durée peut varier en fonction des personnes. Et transiter d’une carrière A à un carrière B, peut impliquer une période d’inactivité professionnelle, une période de chômage. C’est le sujet que nous abordons avec mon invitée du jour, Aurélie Montheard, la créatrice du compte instagram Jpeuxpasjaichômage.  Via son compte, Aurélie partage une vision intéressante des périodes d'inactivité professionnelle et de chômage : elle met au placard le clichés des chômeurs comme des profiteurs du système et les valorise plutôt comme des moments singuliers qui permettent la reconstruction d’une vie professionnelle plus en phase avec ses aspirations.  Au chômage depuis 7 mois, Aurélie nous partage avec beaucoup d’authenticité la période qu’elle traverse : entre flou professionnel, peurs à dompter et belles découvertes. Si vous êtes au chômage et que vous culpabilisez, cet épisode devrait vous aider.  Si vous envisagez de solliciter un départ de votre entreprise et passer par une période de chômage mais que vous avez différentes peurs : cet épisode devrait vous aider. Au cours de cet épisode, nous revenons sur ce qu’est concrètement le chômage, sur les situations qui permettent d’y avoir accès, sur les peurs qui y sont associées. Nous démystifions cette période d’inactivité que tout le monde peut rencontrer dans sa vie, et tenons à vous en donner une vision plus optimiste, comme un tremplin vers une vie plus épanouie. Loin de prônet la procrastination, nous y voyons plutôt une période d'exploration et de passage à l'action nécessaire pour rebondir. Si le podcast vous plait, vous pouvez abonner sur votre plateforme d’écoute préférée et me suivre sur instagram @le.tilt pour vous inspirer et accéder à des clefs de coaching concrètes pour se mettre sur le chemin d’une vie professionnelle épanouissante.   Bonne écoute ! ___ Suivre Aurélie sur Instagram : @jpeuxpasjaichomage ___ Ressources suggérée par Aurélie :  Spectacle Génération Y de Karim Duval Eva Illouz - Happycratie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de recevoir aujourd’hui’hui Samantha Bailly à mon micro ! Samantha est avant tout autrice. Elle a publié une vingtaine d’ouvrages dans différents genres : Fantasy, manga, contes, romans… Et elle est également scénariste pour des séries et pour des jeux vidéos. Ensemble, nous discutons de sa passion pour l’écriture, de son militantisme pour les droits des artistes auteurs et de la difficulté de se faire une place dans le monde de l’écriture et de l’édition. Nous échangeons également sur les jeunes et les challenges qu’ils rencontrent pour s’insérer dans le monde du travail, car Samantha a écrit une trilogie à ce sujet. Mais ce n’est pas tout : Samantha est également à l’initiative de Parenthèse Tiny House, un lieu singulier dans la forêt d'Orléans, qu’elle a co-fondé avec son compagnon Antoine. Samantha nous partage la genèse de ce projet, de l’idée à l’ouverture de celui ci l’été dernier, en passant par la construction des tiny house et la démarche écologique et artistique qu’ils proposent au sein de celui ci. Ce qui est intéressant dans le parcours de Samantha, c’est qu’elle cumule différents modes de travail : elle est salariée 3 jours par semaine, pour un studio de jeux vidéos, indépendante dans son activité d’autrice et cheffe d’entreprise pour Parenthèse. Une vie plurielle, qui lui permet, comme elle le dit elle même, de ne pas se mettre de barrières. C’était un grand plaisir pour moi d’échanger avec Samantha, de découvrir l’étendue de ses activités, et la manière dont elle organise cette vie bien remplie, et j’espère que son parcours vous inspirera tout autant que moi. ______ Les références de Samantha :  Comme par Magie de Elisabeth Gilbert Chez soi de Mona Chollet Le site de la ligue des auteurs professionnels : https://ligue.auteurs.pro/ Le site de la charte des auteurs et illustrateurs jeunesse : https://www.la-charte.fr/ ___ Pour suivre Samantha :  IG : @parenthese.tinyhouse et @samanthabaillyauteurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de vous présenter mon invitée du jour, car ensemble, nous allons vous aider à vous responsabiliser tout au long des différentes étapes de votre transition professionnelle ! Je reçois aujourd’hui à mon micro Karine Trioullier, que vous connaissez peut être sur Instagram et TikTok sous le nom de Career Kueen. Karine est coach en développement de carrière auprès d’entreprises et de particuliers.   Ensemble, nous retraçons ensemble les différentes étapes, les différents questionnements que peuvent rencontrer des personnes qui envisagent un changement professionnel :  Comment savoir si c’est le bon moment pour changer de poste, d’entreprise ou de carrière ? Comment trouver ce que l’on a réellement envie de faire dans la vie ?  Quelle stratégie adopter en termes de recherche d’emploi pour mettre toutes les chances de votre côté pour obtenir le poste que vous convoitez ? Nous décortiquons ces thématiques sous le prisme des mutations du monde du travail, car il est essentiel de les prendre en compte et de les comprendre, pour faire des choix de carrières éclairés. Nous questionnons également le rapport au travail et aux transitions de carrière des individus, en fonctions des cultures et des pays, en s’appuyant sur la carrière internationale de Karine. Vous découvrirez d’ailleurs la spécificité des français à ce sujet. Bonne écoute ! __ Pour suivre Karine :  IG et Tiktok : @careerkueen Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Margaux Brenet, qui témoigne à mon micro de sa reconversion de la Direction Artistique dans la mode, vers le métier de cheffe de cuisine.  Margaux travaille au sein du restaurant Bonhomie, un resto de cuisine Méditerranéenne et de très bon cocktails à Paris dans le 10ème. Bonhomie est un resto que j’aime beaucoup, dans lequel je vais régulièrement, et à chaque fois je me régale. Je suis donc ravie d’avoir pu rencontrer celle qui imagine et créé la carte et qu’elle m’ouvre les portes de son univers gustatif et coloré. La reconversion de Margaux, c’est l’histoire d’une passion tellement forte pour la mixologie et la cuisine que cela en devient une évidence : c’est le chemin professionnel qu’elle doit emprunter pour être épanouie. Elle nous partage son chemin : sa formation chez Alain Ducasse la création de sa première société de cocktails à destination des événements d'entreprises comment le second confinement du covid lui a permis de progresser à vitesse grand V dans son nouveau métier, et qui a favorisé son évolution rapide chez Bonhomie ses envies d’évoluer vers une cuisine davantage gastronomique. En discutant avec Margaux, j’ai ressenti la puissance de la passion, celle qui vous fait abattre toutes les barrières et surtout le besoin et l’envie d’embrasser un métier qui répond à des valeurs fortes.  Bonne écoute  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec une invitée inspirante et lumineuse : Géraldine Picheney.  Géraldine vient nous partager un très beau témoignage de reconversion. Et même de double reconversion ! Géraldine débute sa carrière professionnelle dans les Ressources Humaines, en cochant toutes les cases de la voie royale et de la réussite professionnelle : belle entreprise, belles promotion, beau salaire, bel appart en région parisienne. Et puis … le burn out !  Commence alors pour elle, un parcours de guérison et d’introspection qui aboutiront à une transition professionnelle vers l’artisanat. Géraldine crée son entreprise de confection de bijoux. Rapidement, elle cartonne, elle s’épanouit, elle vit de cette activité confortablement. A mon micro, elle nous partage tout ce cheminement de création d’entreprise et de création de bijoux, jusqu’à la revente de son entreprise. En effet, Géraldine est en train d’opérer une seconde reconversion professionnelle vers le métier de coach. Je trouve son parcours magnifique et surtout à l’image du monde du travail d’aujourd’hui : A 37 ans, Géraldine entame sa troisième vie professionnelle, à l’image de ce que nous vivrons tous : une vie pro faites de nombreux débuts et de nombreuses fins ! J’espère que vous aurez plaisir à découvrir le parcours de Géraldine, autant que j’en ai pris à échanger avec elle et à découvrir son univers. Si le podcast vous plait, vous pouvez abonner sur votre plateforme d’écoute préférée pour être averti de la sortie des prochains épisodes et me suivre sur instagram @le.tilt pour vous inspirer et accéder à des clefs de coaching concrètes pour se mettre sur le chemin d’une vie professionnelle épanouissante.   Bonne écoute ! ____  https://lesjolisbonheurs.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.