Rozwój osobisty dla każdego

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak spowodować, aby Twoje notatki były bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zapamiętania? Sketchnoting może być kluczem do osiągnięcia tych celów, zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym.Rozwój Osobisty i Uczenie się:Sketchnoting, czyli tworzenie notatek za pomocą rysunków, ikon, kolorów i słów kluczowych, to doskonałe narzędzie wspierające rozwój osobisty i proces uczenia się. Rysunki i symbole pozwalają szybciej przyswajać informacje, a kolorystyka ułatwia ich późniejsze przypominanie. To innowacyjne podejście do notowania, które może zrewolucjonizować Twój sposób nauki.Biznes i Spotkania Zespołowe:Podczas sesji szkoleniowych czy spotkań z zespołem, tworzenie notatek w formie szkiców może pomóc w lepszym zrozumieniu prezentowanych treści. Skoncentrowane na kluczowych informacjach rysunki mogą zwiększyć efektywność zespołowego przyswajania wiedzy i zapamiętywania ważnych treści.Kreatywność w Biznesie:Sketchnoting to także narzędzie do rozwijania kreatywności w biznesie. Wizualne notatki mogą pomóc w generowaniu nowych pomysłów, ułatwiając myślenie poza tradycyjnymi granicami tradycyjnego zapisu. To doskonały sposób na tworzenie i przekazywanie koncepcji w sposób przystępny i inspirujący.Metoda Sketchnotingu ma duży wpływ na proces uczenia się, rozwój osobisty oraz efektywność w biznesie. Niezależnie od tego, czy chcesz uatrakcyjnić swoje osobiste notatki czy usprawnić komunikację w zespole, Sketchnoting jest wartościowym narzędziem, które warto eksplorować. Książka do wygrania: Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafikBonus i więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk270Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj rozmowa o zaufaniu z dr Agnieszką Kozak. I co ciekawe nie chodzi o budowanie zaufania, ale o jego odkopywanie, czy może karmienie, ponieważ zaufanie do siebie jest naszym wyposażeniem fabrycznym, ale (używając dalej tej metafory) nie serwisowane, zaczyna szwankować i nie spełnia już swojej roli - bardzo ważnej roli.Zaufanie do siebie jest kluczowe także dla rozwoju osobistego i sukcesu w różnych obszarach życia. Obejmuje to akceptację siebie i swoich umiejętności, a także odwagę do podejmowania ryzyka.Ludzie ufający sobie posiadają silną motywację, rozwijają samodyscyplinę, są bardziej elastyczni psychicznie i łatwiej radzą sobie z błędami. Zaufanie do siebie sprzyja także nawiązywaniu zdrowych relacji, a osoby pewne siebie są bardziej otwarte na twórcze myślenie i innowacyjne podejścia. Można napisać, że zaufanie do siebie stanowi fundament, na którym buduje się pozytywny rozwój osobisty. Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk269Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale również okazja do znalezienia życiowej równowagi oraz szansy na osobisty rozwój.W rozmowie z Piotrem Mąką chcemy podzielić się z Wami refleksjami na temat popularyzacji czytania, zwracając uwagę na różnorodność formatów i tematów, które sprawiają, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy czytasz regularnie, czy może chcesz czytać więcej książek?Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk268Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Książki są chyba najczęściej wskazywanym narzędziem rozwojowym. Dlatego często gości pytam o polecenie książki lub książek.Dzisiaj polecam Ci książki, które uważam za wartościowe. Ciekaw jestem Twojego TOP 5, a moje wygląda tak:Atomowe Nawyki - James ClearEfekt Kumulacji - Darren HardyCzłowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. FranklDlaczego śpimy - Matthew WalkerCztery umowy - Miguel RuizDaj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy znasz wszystkie 5 książek?Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj rzecz się ma o wdzięczności. Po co wyrażać wdzięczność? Co daje wyrażanie wdzięczności? Kiedy i za co dziękować?To chyba najczęstsze pytania dotyczące wdzięczności. Sam praktykuję wdzięczność, zmieniając narracje mniej wartościowych myśli lub dokonując wpisu w swoim dzienniku. W tym odcinku mówię o tym, po co to robić, jak często, w jaki sposób to robić i za co być wdzięcznym.Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Zaparzam na krótkie sprawozdanie ze spotkania rocznicowego z okazji 5 lat podcastu #RODKMoimi gośćmi w tym odcinku są:Agnieszka "Zielona" Zdunek Agnieszka Gaczkowska z Oplotki.plMałgosia Machniewicz Pani Od ZmianyTomasz Brzeziński - PatronKatarzyna Kabat - Toast MastersKristina Uchueva - słuchaczkaEla Włochal - Lulu Cafe Lounge AvenidaDziękuję wszystkim za obecność, mnóstwo dobrej energii wzruszeń!

Zapraszam do refleksji nad sukcesem i porażką, ale zapraszam także na rocznicowe spotkanie w Lulu Cafe Lounge Avenida w Poznaniu.Wydarzenie odbywa się 20 stycznia 2024 od 12:00 Będą słuchacze podcastu, będą goście, wystąpienia i atrakcyjne nagrody - wstęp wolny. Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Czym jest odpuszczanie? Według słownika PWN to:«darować komuś jakieś przewinienie» «zrezygnować z czegoś» i o rezygnowaniu i odpuszczaniu będzie dzisiaj. Odpuszczanie to proces, który pozwala uwolnić się od negatywnych emocji i skupić na pozytywnych aspektach życia. Warto odpuścić rzeczy, które nas nie uszczęśliwiają, a jednocześnie wytrwać w działaniu, które przynosi korzyści. Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262Zapis na webinar: Podcast od A do Zhttps://lp.kurspodcastu.online/adozWesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj poruszam temat nawyków, które robisz codziennie i nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak szkodliwy mają wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i życie. O co chodzi? Jakie to działania, jaki mają wpływ? Dowiesz się z tego odcinka podcastu. Dowiesz się także, w jaki sposób można sobie z nimi poradzić. Zacznę od tego, że znacznie trudniej jest budować dobre nawyki, które nawet bardzo chcemy widzieć w naszym życiu. Głównym powodem jest brak natychmiastowych efektów. Z jednej strony nasz mózg potrzebuje nagrody, a z drugiej strony nie widzi negatywnych skutków ich nie robienia, czy też robienia czegoś zupełnie odwrotnego.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk

Zbliżający się koniec roku, to czas, kiedy wielu z nas zaczyna zastanawiać się nad noworocznymi postanowieniami i planami na kolejne dwanaście miesięcy i dalej. To czas refleksji, kiedy przyglądamy się osiągnięciom minionego roku i zastanawiamy, jak możemy w pełni wykorzystać potencjał, jaki niesie ze sobą Nowy Rok. Warto w tym kontekście zastanowić się nad tym, co wspiera nas w ich realizacji.Każdy nowy rok otwiera przed nami nowe możliwości do rozwoju, samodoskonalenia i osiągania nowych celów. Warto jednak pamiętać, że sukces w tych dążeniach nie zawsze zależy tylko od postawienia sobie konkretnych celów, ale także od świadomego i skutecznego zarządzania własnym rozwojem.W dzisiejszym odcinku chcę podzielić się z Tobą złotymi regułami, które pomogą Ci w planowaniu celów na nadchodzący rok, ale też dzięki tym regułom możesz istotnie poprawić jakość swojego życia. Te zasady nie tylko ułatwią osiągnięcie zamierzonych rezultatów, ale również wskażą drogę do pełniejszego zrozumienia samego siebie, budowania wartościowych relacji oraz czerpania radości z procesu rozwoju.Przygotuj się na inspirującą podróż, podczas której odkryjemy, jakie kroki warto podjąć, by uczynić nadchodzący rok czasem wyjątkowym. Razem poszukamy skutecznych strategii, aby nie tylko postawić przed sobą ambitne cele, ale także z radością i determinacją je realizować.Gotowi na nowe wyzwania? Zaczynamy!Oto lista 7 złotych zasad rozwoju osobistego:Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk261Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKlubhttps://buycoffee.to/rodk