El Camino Estoico

La reflexión diaria es una herramienta esencial en el estoicismo para ajustar el rumbo de nuestras vidas. Este episodio nos guía en cómo evaluar nuestras acciones, pensamientos y emociones al final del día para seguir avanzando hacia la excelencia moral.

"Si te lastima algo exterior, no es eso lo que te molesta, sino tu juicio sobre ello." – Marco Aurelio Este episodio explora las cuatro virtudes fundamentales: sabiduría, coraje, justicia y templanza. Hablaremos cómo aplicarlas en la vida diaria para alcanzar la excelencia moral. Reflexionamos sobre cómo estas virtudes pueden ser faros que guían nuestras decisiones en este nuevo año.

"Realicé un viaje próspero cuando sufrí un naufragio." – Zenón de Citio Un recorrido fascinante por los orígenes del estoicismo con Zenón de Citio, pasando por figuras clave como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio. Este episodio resalta cómo esta filosofía, nacida en la antigüedad, ha evolucionado y se mantiene vigente como una guía para enfrentar la vida con virtud, resiliencia y propósito.

"La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos." – Marco Aurelio ¡FELIZ 2025! Este episodio inaugura una serie especial, de 7 episodios, diseñada para empezar el año explorando los fundamentos del estoicismo.

En este episodio exploramos los tres pilares fundamentales del estoicismo: Lógica, Ética y Física, conocidos como el "Triángulo Estoico". Vemos cómo estos tres elementos forman una guía completa para vivir una vida virtuosa y en armonía con la naturaleza y el universo.

Epicteto, filósofo estoico famoso por sus enseñanzas sobre el autocontrol, nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuestionar nuestras primeras impresiones. Habla sobre cómo tomar un momento para evaluar nuestras percepciones puede llevar a decisiones más sabias. A través de ejemplos prácticos, se destaca la necesidad de actuar con consciencia y alinearse con nuestros valores, evitando así conclusiones apresuradas.

"¿Quién es entonces invencible? Aquel que no puede ser perturbado por nada fuera de su elección razonada." - Epicteto En este episodio discutimos la importancia de la pausa antes de reaccionar. Aprendemos cómo tomar un momento para reflexionar puede ayudarnos a tomar mejores decisiones y evitar reacciones impulsivas que puedan perjudicarnos.

"Nos asustamos más a menudo de lo que nos hieren; y sufrimos más por la imaginación que por la realidad." -Séneca En este episodio exploramos cómo el miedo, más que cualquier otra cosa, es lo que nos detiene. Reflexionamos sobre cómo la preparación y la razón pueden ser herramientas poderosas para superar nuestros miedos.

"A medida que avanzas por el camino de la razón, las personas se interpondrán en tu camino. Nunca podrán impedirte hacer lo que es correcto, así que no dejes que derriben tu buena voluntad hacia ellos. Mantén una vigilancia constante en ambos frentes: no solo en los juicios y acciones bien fundamentados, sino también en la gentileza con aquellos que obstruyen nuestro camino o crean otras dificultades. Porque enfadarse también es una debilidad, tanto como abandonar la tarea o rendirse bajo el pánico. Hacer cualquiera de estas cosas es una deserción igual — la una por retroceder, y la otra por apartarse de la familia y los amigos." - Marco Aurelio En este episodio hablamos sobre cómo avanzar en nuestro propio camino sin abandonar a los demás, incluso cuando no comparten nuestras mismas ideas o progreso. El balance entre mantener nuestras convicciones y ser comprensivos es clave.

"Cuando tenemos carne frente a nosotros y otros comestibles, recibimos la impresión de que este es el cuerpo muerto de un pez, y este es el cuerpo muerto de un ave o de un cerdo; y nuevamente que este vino es solo un poco de jugo de uva, y esta túnica púrpura es solo lana de oveja teñida con la sangre de un molusco: Al observar las cosas de esta manera, vemos la realidad tal como es, sin adornos ni exageraciones." - Marco Aurelio Este episodio trata sobre la práctica de observar las cosas objetivamente, sin adornos ni exageraciones. Reflexionamos sobre cómo este enfoque puede ayudarnos a mantener la perspectiva y tomar decisiones más racionales.