Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Patchwork-Familie – das klingt nach Vielfalt, Nähe und neuen Chancen. Und gleichzeitig bringt genau das oft Unsicherheit, Überforderung und viele offene Fragen mit sich: Wie viel Verantwortung trägt ein Bonus-Elternteil wirklich? Wie schaffen wir Ordnung in diesem neuen Familiensystem? Und wie gelingt es, dass sich alle Kinder gesehen und zugehörig fühlen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Patchwork-Familien wirklich stärkt, welche Bedürfnisse oft übersehen werden und wie du mit Hierarchie, Struktur und ganz viel LilaLiebe® Sicherheit und Verbindung schaffen kannst.In dieser Podcast-Folge erfährst du:💜 Welches das wichtigste Bedürfnis bei Veränderungen ist und wie du es deinem Kind erfüllen kannst.💜 Wie du als Bonusmama oder -papa liebevoll Verantwortung übernehmen kannst.💜 Was Kinder wirklich brauchen, um sich in Patchwork-Familien zugehörig zu fühlen.💜 Warum Gleichbehandlung nicht gleich Gerechtigkeit ist und was das mit Liebe zu tun hat.💜 Wie Hierarchie, Gerechtigkeit und Empathie für Ruhe und Verbindung im Familienalltag sorgen.Herzensletter für 0 €: https://kw-herzenssache.de/herzensletter/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_178&utm_term=folge_178 Online-Programm “Aus Nein mach Ja”: https://shop.kw-herzenssache.de/products/online-programm-aus-nein-mach-ja?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_178&utm_term=folge_178 Mein Buch: “Mein Kind macht, was es will!” https://www.amazon.de/Mein-Kind-macht-will-Familienalltag/dp/3949822461?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF&language=de_DE&utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_178&utm_term=folge_178___Hallo, ich bin Kathy!Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_178&utm_term=folge_178📸 Instagram - Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/

„Ich wünsche mir, dass mein Kind selbstbewusst durchs Leben geht!“ Wenn dich dieser Wunsch begleitet, dann nimm dir diese Folge mit in deinen Alltag – sie schenkt dir Klarheit, wie du das Selbstbewusstsein deines Kindes achtsam und wirksam stärken kannst. Viele Eltern möchten, dass ihr Kind einen gesunden Selbstwert, echtes Selbstvertrauen und ein tiefes Selbstbewusstsein entwickelt. Doch was braucht es wirklich, damit dein Kind für sich einsteht, sich selbst liebt, die eigenen Bedürfnisse kennt und sich dabei nicht verbiegen muss, um dazuzugehören? In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was ein starkes Selbst wirklich ausmacht und wie du mit Fürsorge, Führung, Liebe und Achtung den Boden bereitest, auf dem dein Kind wachsen kann – frei von Perfektionismus und voller innerer Stärke. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum ein starker Selbstwert mehr braucht als positive Glaubenssätze. 💜 Wie du mit fundierter Bindung den Nährboden für innere Stärke schaffst. 💜 Welche Rolle Fürsorge, Führung, Liebe und Achtung dabei wirklich spielen. 💜 Wie du dein Kind begleitest, damit es Grenzen setzen, für sich einstehen und ein starkes Selbst entwickeln kann. Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander. 🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_term=folge_177&utm_content=website 📸 Instagram - Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ 📖 E-Book für 0 € “Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst”: https://kw-herzenssache.de/ebook-belohnung-bestrafung?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_term=folge_177&utm_content=ebook_bb

Kinder brauchen keine starren Regeln – sie brauchen Verbindung, Verständnis und Orientierung, um sich sicher, gesehen und gestärkt zu fühlen. In dieser Podcast-Folge feiern Mama Dani und ich unsere kleinen und großen Herzensmomente mit meinen Kindern Günther (17) und Waltraud (8) sowie Mama Danis Tochter Ella (7). Dabei sprechen wir darüber, wie die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation im Familienalltag lebendig werden – ganz praktisch und alltagstauglich. Du erfährst: 💜 Warum die innere Haltung entscheidend ist, wenn du dein Kind stärken willst – nicht nur im Verhalten, sondern im ganzen Sein. 💜 Wie dir die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation dabei helfen können 💜 Wie Kinder Konflikte besser verstehen und selbstwirksam lösen können. 💜 Wie du deinem Kind im Alltag Sicherheit, Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit schenken kannst und was das mit einem starken Selbstwert zu tun hat. Mama Dani aus der #gfkmitkathy-Community und ich zeigen dir, wie die #gfkmitkathy und die LilaLiebe® Familienalltag verändern können – weg vom Machtkampf, hin zu echter Verbindung. Osteraktion Herzkartenset “Ich bin wichtig” inkl. Holzkartenhalter: https://kw-herzenssache.de/herzkartenset-176 Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander. 🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/ 📸 Instagram - Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ 📖 E-Book für 0 € “Wie dein Kind das macht, was du sagst! Mehr Kooperation im Familienalltag”: https://kw-herzenssache.de/e-book-kooperation-176

Patchwork-Familien bringen besondere Herausforderungen mit sich. Gerade für Kinder bedeutet das Leben in zwei Haushalten oft viele Wechsel, neue Routinen und die ständige Frage: Wo gehöre ich hin? Mama Stephie (39) erlebt genau das mit ihrem 14-jährigen Sohn Lenni. Seit zwölf Jahren lebt er im Wechselmodell zwischen seinen beiden Elternteilen. Doch immer wieder kommen Themen auf wie Gerechtigkeit, Zugehörigkeit und Mama-Nähe. Lenni fühlt sich manchmal benachteiligt, zieht Vergleiche zu seinen Geschwistern und hadert mit seiner Rolle in der Familie. Was braucht der Teenager wirklich, um sich sicher und zugehörig zu fühlen? In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum Patchwork-Familien flexible Strukturen brauchen und gleichzeitig klare Hierarchien. 💜 Welche Bedürfnisse hinter Lennis Verhalten stecken und wie Mama Stephie diese erfüllen kann. 💜 Wie sie ihrem Sohn den Übergang zwischen zwei Haushalten erleichtern kann. 💜 Warum Gerechtigkeit nicht immer Gleichbehandlung bedeutet und wie Mama Stephie echte Fairness schaffen kann. 💜 Welche kleinen Veränderungen den Alltag leichter machen und für mehr Verbindung sorgen. Mama Stephie lebt mit ihrem Mann und ihren vier Kindern in einer Patchworkfamilie: Neben ihrem 14-jährigen Sohn Lenni gehören noch der 21-jährige Louis aus der ersten Ehe ihres Mannes sowie die beiden gemeinsamen Kinder Mathilda (7) und Levi (5) zur Familie. Warteliste für meinen Online-Kurs “Mit Kindern in Verbindung 6.0”: https://kw-herzenssache.de/warteliste-onlinekurs-175 LilaLiebe®-Übersicht zum Download: https://kw-herzenssache.de/lilaliebe-175 Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander. 🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/ 📸 Instagram: Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben 📖 E-Book für 0€ “Wie dein Kind das macht, was du sagst! Mehr Kooperation im Familienalltag”: https://kw-herzenssache.de/e-book-kooperation-175

"Lügen darf man nicht!" Diesen Satz haben wohl die meisten von uns in der Kindheit gehört. Ehrlichkeit gilt als grundlegender Wert und wenn Kinder lügen, löst das bei vielen Eltern Unsicherheit oder Sorgen aus. Vielleicht erwischst du dein Kind dabei, wie es eine offensichtliche Unwahrheit erzählt und es streitet alles ab. Oder es erfindet fantasievolle Geschichten, die nicht stimmen. Egal ob Notlügen oder große Fantasiegeschichten, das Thema Lügen kann herausfordernd sein und viele Fragen aufwerfen: „Warum lügt mein Kind?“, „Habe ich etwas falsch gemacht?“, „Wie bringe ich ihm bei, ehrlich zu sein?“ In dieser Podcast-Folge hinterfrage ich alte Denkmuster und zeige dir, welche Bedürfnisse wirklich hinter dem Lügen stecken, warum Strafen oder moralischer Druck genau das Gegenteil bewirken und wie du eine vertrauensvolle Verbindung aufbaust, in der dein Kind ehrlich sein kann – ohne Angst vor Konsequenzen. Außerdem gibt es eine exklusive Leseprobe aus meinem Buch „Mein Kind macht, was es will“, in der du noch tiefer in das Thema eintauchen kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum Kinder lügen und welche Bedürfnisse dahinterstecken. 💜 Wie du eine Umgebung schaffst, in der dein Kind ehrlich sein kann, ohne Angst vor Bestrafung oder Konsequenzen. 💜 Warum Druck und Strafen das Gegenteil bewirken und welche Alternativen wirklich helfen. 💜 Wie du gelassen und empathisch auf die Lügen deines Kindes reagieren kannst – ohne Vorwürfe oder Moralpredigten. Live-Einstiegs-Workshop “Das Eltern-1x1. Dein erster Schritt in deine Elternschaft ohne Machtkämpfe und voll bedingungsloser Liebe.” https://kw-herzenssache.de/gfk-infoabend-174 Schenke dir mein Buch: “Mein Kind macht, was es will!” https://kw-herzenssache.de/malia-buch-174 Podcast-Folge: “Kein Kind braucht Aufmerksamkeit: Wie du die wahren Bedürfnisse deines Kindes erkennst und einfühlsam darauf eingehst” https://kw-herzenssache.de/podcast/169-kein-kind-braucht-aufmerksamkeit/ Podcast-Folge: “Müssen Kinder teilen? So begleitest du dein Kind einfühlsam und ohne Druck“ https://kw-herzenssache.de/podcast/173-muessen-kinder-teilen/ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander. 🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/ 📸 Instagram: Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben. 📖 E-Book für 0 €: Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst.

„Du musst teilen!“ Ein Satz, den wohl viele von uns in der Kindheit gehört haben und der tief in der Elternschaft verankert ist. Teilen gilt als sozial erwünscht, fast schon als Pflicht. Doch was bedeutet das für Kinder? Wie wirkt sich dieser Glaubenssatz auf ihr Selbstwertgefühl aus? Und was, wenn ein Kind einfach nicht teilen möchte? In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema ein und hinterfragen alte Muster. Ich zeige dir, warum Teilen freiwillig sein darf, welche Bedürfnisse hinter dem „Nicht-Teilen-Wollen“ stecken und wie du dein Kind liebevoll begleitest – ohne Zwang, ohne Druck, dafür mit viel Verständnis. Freu dich auf wertvolle Impulse, eine neue Perspektive auf das Thema Teilen und eine exklusive Leseprobe aus meinem Buch „Mein Kind macht, was es will“! In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum Teilen freiwillig sein darf und kein Kind teilen muss. 💜 Welche Bedürfnisse hinter dem „Nicht-Teilen-Wollen“ stecken und wie du sie erfüllst. 💜 Wie sich echtes, freiwilliges Teilen entwickelt und warum es nicht erzwungen werden kann. 💜 Wie du dein Kind stärkst, damit es freiwillig und aus eigenem Antrieb teilen kann. 💜 Wie du Konflikte ums Teilen empathisch begleitest, ohne moralischen Druck aufzubauen. Lass uns gemeinsam ein neues Verständnis für das Teilen entwickeln – mit Vertrauen, Klarheit und ganz viel LilaLiebe®! Podcast-Folge: “Kein Kind braucht Aufmerksamkeit: Wie du die wahren Bedürfnisse deines Kindes erkennst und einfühlsam darauf eingehst” https://kw-herzenssache.de/podcast/169-kein-kind-braucht-aufmerksamkeit/ Schenke dir mein Buch: “Mein Kind macht, was es will!” https://kw-herzenssache.de/malia-buch-173 Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander. 🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/ 📸 Instagram: Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben. 📖 E-Book für 0 €: Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst.

Spielzeug auf dem Tisch, klebrige Hände, verschüttete Getränke – und ein Papa, der sich wünscht, dass alle einfach in Ruhe essen. Steffen ist Papa von Viktor (20), Tina (7) und Jasper (4) und merkt: Seine Vorstellungen von Tischmanieren führen regelmäßig zu Frust, vor allem bei ihm selbst. Warum fällt es ihm so schwer, das Essen gelassener zu begleiten? Und wie kann er die Mahlzeiten in seiner Familie so gestalten, dass sich alle wohlfühlen – ohne strikte Regeln, sondern mit Klarheit, Verständnis und echter Verbindung? In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum Tischmanieren oft für Stress sorgen und was eigentlich dahintersteckt. 💜 Welche unbewussten Prägungen aus deiner eigenen Kindheit eine Rolle spielen. 💜 Wie du klare Strukturen schaffst, ohne in Kontrolle oder Machtkämpfe zu geraten. 💜 Warum dein Inneres Kind eine Schlüsselrolle spielt – und wie es dabei helfen kann, mehr Leichtigkeit und Freude an gemeinsamen Mahlzeiten zu erleben. 💜 Konkrete Impulse, um den Fokus von Regeln auf echte Verbindung zu lenken. Diese Folge hilft dir, mit mehr Leichtigkeit auf das Thema Tischmanieren zu blicken und das Familienessen als wertvollen, verbindenden Moment zu erleben – mit Klarheit, Flexibilität und LilaLiebe®. Hol dir mein neues Buch “Mein Kind macht, was es will!”: https://kw-herzenssache.de/malia-buch-172 E-Book für 0 € “Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst”: https://kw-herzenssache.de/e-book-belohnung-bestrafung-172 Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-172

Kaum ist die Jacke angezogen, gibt’s Tränen. Wer war schneller? Wer darf sich zuerst das Brötchen nehmen? Wer fährt als Erste:r mit dem Roller los? Konkurrenz unter Geschwistern kann herausfordernd sein – für alle Beteiligten. Marie, Mama von Frieda (5) und Fritz (3), erlebt das täglich. Ihre Kinder liefern sich einen regelrechten Wettkampf und Marie fragt sich: Warum ist es für sie so wichtig, Erste:r zu sein? Und wie kann sie ihre Kinder in diesen Momenten begleiten, ohne den Wettkampf künstlich zu vermeiden oder ihn zu verstärken? In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum Konkurrenz und Wettkampf für Kinder eine wichtige Rolle spielen. 💜 Welche Bedürfnisse hinter dem Wunsch stecken, immer Erste:r zu sein. 💜 Wie du Rivalität unter Geschwistern so begleiten kannst, dass sich niemand als Verlierer fühlt und alle gesehen werden. 💜 Warum Autonomie ein Schlüssel ist und wie du sie altersgerecht fördern kannst. 💜 Praktische Impulse, um den Fokus von Konkurrenz auf Verbindung zu lenken. Diese Folge hilft dir, mit mehr Gelassenheit auf das Thema Konkurrenz unter Geschwistern zu blicken und deine Kinder liebevoll in ihrer Entwicklung zu begleiten – mit Verständnis, Klarheit und LilaLiebe®. Sichere dir hier mein neues Buch “Mein Kind macht, was es will!”: https://kw-herzenssache.de/malia-buch-171 E-Book für 0 € “Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst”: https://kw-herzenssache.de/e-book-belohnung-bestrafung-171 Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-171

Wutausbrüche bei Kindern stellen Eltern oft vor große Herausforderungen. Es wird erklärt, welche unerfüllten Bedürfnisse hinter den Emotionen stecken. Strategien zur Selbstregulation helfen, ruhig zu bleiben und die Verbindung zum Kind zu stärken. Die Wichtigkeit von Empathie wird betont, um emotionale Sicherheit zu schaffen. Praktische Tipps zeigen, wie Eltern in stressigen Momenten eine unterstützende Rolle einnehmen können. Zudem wird die Förderung von Selbstständigkeit während der Autonomie-Phase thematisiert.

Mein Kind braucht ständig Aufmerksamkeit!"" Hast du diesen Gedanken auch schon mal gehabt oder gehört? Wenn dein Kind schreit, lügt oder sich impulsiv verhält, scheint es oft nach Aufmerksamkeit zu verlangen. Doch ist es wirklich das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, das dahintersteckt? In dieser Podcast-Folge kläre ich auf, ob Aufmerksamkeit überhaupt relevant für den Entwicklungsprozess von Kindern ist und welche Bedürfnisse sich wirklich hinter ihrem Verhalten verbergen. Außerdem bekommst du eine exklusive Kostprobe aus meinem neuen Buch „Mein Kind macht, was es will“! Ich lese dir das Kapitel über Aufmerksamkeit vor – eine Sneak Peek für alle, die tiefer in das Thema eintauchen möchten. Du erfährst: 💜 Warum Aufmerksamkeit kein grundlegendes Bedürfnis in der kindlichen Entwicklung ist. 💜 Was dein Kind wirklich braucht, wenn es vermeintlich nach Aufmerksamkeit verlangt. 💜 Wie du dir dein eigenes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit erfüllen kannst. 💜 Warum deine Haltung entscheidend ist und wie du Interpretationen und Bewertungen hinterfragst. Zur Buch-Vorbestellung: “Mein Kind macht, was es will!” https://kw-herzenssache.de/malia-buch-169 LilaLiebe®-Übersicht zum Download: https://shop.kw-herzenssache.de/collections/lernmaterial/products/lilaliebe-uebersicht-zum-download E-Book für 0 € “Wie dein Kind das macht, was du sagst! Mehr Kooperation im Familienalltag”: https://kw-herzenssache.de/e-book-kooperation-169 Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website: https://kw-herzenssache.de/start-169