Cracks Podcast con Oso Trava

Dime qué piensas del episodio.“Superar tus límites es el objetivo último del esfuerzo. El camino puede ser difícil pero al final, la satisfacción personal es lo que queda.” - Sofía Gómez UribeTwittea esta fraseSofía (IG: @sofigomezu) es una apneísta (eso quiere decir que practica apnea) profesional colombiana. Se ha destacado en competencias nacionales e internacionales logrando hasta el día de hoy 33 récords nacionales, 24 sudamericanos, 6 récords panamericanos y 3 récords mundiales.  El más reciente el 30 de septiembre de 2018 en la modalidad de Peso Constante con Bialetas, alcanzando una profundidad de 86 metros, en un tiempo de dos minutos y 57 segundos.En la apnea Sofía ha encontrado más que un deporte y eso es algo que se deja ver claramente en nuestra conversación. Además de meternos a temas bastante técnicos de la apnea, debatimos la percepción del deporte como uno mortal, sobre cómo meditar la ha ayudado a calmar su mente y me cuenta todo lo que ha aprendido de sí misma en las profundidades.Qué puedes aprender hoy:Tipos de apneaEntrenamiento de hipoxiaEl poder de la meditaciónLa mentalidad del atleta extremoSuscríbete gratis a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con  SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Cuando te das cuenta que tu vida puede acabar en este segundo puedes dejar de tomarla con tanta seriedad.” - Hector CruzadoComparte esta fraseHéctor, mejor conocido como @chavoruqo en redes sociales, es fundador de la marca de agua alcalina Zoé Water. En ese rol ha creado tendencias adelantadas a su época, como campañas de marketing de influencers o un producto que vino a romper el esquema del agua simple con un modelo de negocios poco tradicional.Héctor disfruta de los riesgos y la innovación para llevar una idea al nivel más disruptivo que pueda existir en el mercado sin importar que tan saturado pueda parecer.Chavoruqo es invitado frecuente a conferencias de emprendimiento y universidades y fué incluído en la lista de las  30 promesas de los negocios de la revista Forbes en 2016.Hoy hablamos sobre cómo complementar tu educación, de los orígenes y crecimiento  vertiginoso que ha tenido su compañía, de su experiencia al convertirse en papá a los 20 años y de cómo poner atención a su espiritualidad le ayudó a lograr la meta de mejorar su estilo de liderazgo y convertir a Zoé Water en uno de los mejores lugares para trabajar en México. Qué puedes aprender hoyLa importancia de la empatía al manejar equiposCómo crear una cultura de valentíaCómo compensar por la falta de una educación formalCómo estructurar las acciones de tu nueva empresaLos principios de ScientologySuscríbete gratis a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Como emprendedor te fijas una meta y en el camino a lograrla aprendes todo lo que necesitabas para hacerlo.” - Gerardo SordoComparte esta fraseGerardo @gerardosordo es un emprendedor enfocado en crear soluciones tecnológicas principalmente en la industria de marketing digital y servicios online.Es experto y pionero en la economía de los creadores de contenido (Influence Marketing ) habiendo fundado la plataforma de marketing BrandMe que conecta a grandes conecta marcas, agencias de medios y startups con más de 80,000 creadores de contenido influyente en redes sociales.En este rol ha sido ganador de concursos como Wayra ( Open Future_ ) , LondonTech ( UK ), Premio Estudiante Emprendedor, Finalista en EO Global Student Entrepreneur Award, IBM SmartCamp y fue delegado mexicano en cumbre G20, la cumbre One Young World  así como nombrado una de las 30 Promesas en el mundo de los negocios por la revista Forbes.Gerardo ha impartido más de 100 conferencias en México, Colombia y Estados Unidos sobre temas relacionados al marketing digital, emprendimiento, venture capital, crowdmarketing y la evolución de contenidos patrocinados y medios a una era digital, incluidas conferencias en eventos globales como SXSW ( South by Southwest ) o el Congreso Nacional de Marketing Digital.Actualmente es invitado como colaborador experto para canales de television como WOBI , Bloomberg TV y El Financiero.En nuestra plática de media noche Gerardo y yo hablamos su trayectoria emprendedora y me cuenta cuál es la mejor manera de fondear tu empresa. Nos metemos profundo a la industria del marketing de influencia y  me responde todo lo que quisiste saber sobre influencers pero nunca te atreviste a preguntar.Espero que te guste mi plática emprendedora con Gerardo Sordo.Qué puedes aprender hoyComo se clasifican los influencers.La mejor manera de fondear tu empresa.Cómo balancear tu vida emprendedora con la personal.Cómo funciona el marketing de influencia.Suscríbete gratis a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

María Ariza es Directora General de la Bolsa Institucional de Valores en México, con una trayectoria impresionante en el ámbito de la inversión y el emprendimiento. Comparte su viaje como mujer en un campo predominantemente masculino, los desafíos que ha enfrentado y la importancia de la mentoría. También habla sobre lecciones aprendidas de experiencias traumáticas, el valor del trabajo en equipo y cómo el empoderamiento femenino puede transformar comunidades. Además, explora el impulso hacia el mercado de valores como motor de crecimiento económico en México.

Dime qué piensas del episodio."A veces no perdonamos que la gente sea diferente, no lo soportamos por que se vuelven recordatorios de lo que nosotros no hemos hecho." - Dr. Mauricio GonzálezMauricio @dr.mauriciogonzalez es médico internista del Colegio de Medicina de Nueva York y residente de la especialidad de medicina de emergencias en el Metropolitan Hospital, Westchester Medical Center y Harlem hospital en esa ciudad americana.Ha trabajado por más 15 años promoviendo el estilo de vida como una solución simple y científica, para la prevención de enfermedades crónicas. Es pionero en la adaptación de una nutrición basada en plantas y fue de las primeras personas en presentar un programa piloto para reducir riesgo cardiovascular en jóvenes obesos empleando este tipo de nutrición.Mauricio ha sido invitado a compartir su investigación en plataformas importantes como el senado de Buenos Aires y el departamento de medicina interna del hospital Weill/Cornell en Nueva York.   Así mismo, creó el primer programa de inmersión médica basado en plantas en América Latina, y es un conferencista apasionado en temas de salud y nutrición. En nuestra plática de hoy hablamos de cómo llevó el proceso de cambio a una dieta 100% basada en plantas, de la importancia de mentores en el desarrollo personal, sobre salud mental y de cómo un poco de comedia logró que su mensaje explotara para llegar a cientos de miles de personas alrededor del mundo.Qué puedes aprender hoy:Diferencia entre vegano y dieta basada en plantasCómo implementar las small wins en tu vidaCómo implementar en tu vida el efecto crowd outUso de redes sociales para difundir mensajes científicosLa composición de una dieta balanceada 100% basada en plantasCómo suplementar adecuadamente una dieta vegetarianaSuscríbete gratis a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Las cosas no importan por el tiempo que duran sino por las huellas que dejan.” - Rommel PachecoRommel Pacheco (@rommel_pacheco) es un clavadista olímpico mexicano y campeón del mundo de trampolín de 3 metros en 2016. Ha participado en 3 juegos olímpicos en los que ha sido finalista en 5 ocasiones. Rommel se coronó campeón panamericano de plataforma de 10 metros en 2003 y nuevamente en trampolín de 3 metros individual y sincronizado en Toronto en 2015. Además de atleta, Rommel es conferencista motivacional y ha alcanzado el nivel de subteniente en el ejército mexicano.A Rommel lo conocí en 2010 en una sesión de fotos para la revista Líderes Mexicanos y mucho ha pasado desde entonces. Hoy hablamos sobre el fracaso más doloroso en su carrera y de los cambios en mentalidad que le ayudaron a sobreponerse a la crítica para convertirse en campeón del mundo.Romel es un ser humano ejemplar y eso se deja ver en sus respuestas. Espero que la disfrutes. Qué puedes aprender hoyCómo enfrentar la crítica.Los beneficios de cambiar de especialidad.La importancia de rodearte de la gente correcta.Cómo come un atleta olímpico. Suscríbete gratis a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“No se trata de llegar a un punto específico sino del viaje mismo.” - Bibi BrzozkaBibi Brzozka (Instagram @planetbibi) es una innovadora coach de bienestar sexual, facilitadora de tantra y especialista en vida consciente. Ha presentado su innovador y disruptivo enfoque de la sexualidad en conferencias en todo el mundo.Sus cursos abren corazones y aplastan tabúes y para crear espacios para la conversación y plantar semillas para la exploración de la sexualidad consciente.Bibi es la Directora de Bienestar en el Hotel Nômade en Tulum, donde crea y cuida la programación espiritual distintiva.En la entrevista hablamos de su vida en Polonia comunista, de su paso por la vida corporativa y sobre cómo una situación del destino la llevó a su despertar energético sexual mostrándole su misión de vida.En lo personal disfruté muchísimo esta conversación porque toca temas de espiritualidad, materialismo, superficialidad y desarrollo personal desde un ángulo que no se visita muy frecuentemente. Qué puedes aprender hoy:Qué es el sexo conscienteRespiraciones para conectar mejor con mi parejaLa importancia del estado de flow y consciencia para crear tu futuroCómo empezar tu camino hacia el despertar sexualTips básicos para implementar de inmediato en tu vida sexualBeneficios en la vida diaria ante el cambio de perspectiva sexualSuscríbete gratis a Cracks PodcastiPhone con Apple PodcastsAndroid con Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Piensa en el presente para ser feliz y en el futuro para lograr las cosas que quieres hacer en tu vida.” - Charles NaderCharles Nader (Instagram @chucknader y twitter @charlesnader) es fundador y director general de doc.com, la empresa de telemedicina que busca brindar atención médica gratuita alrededor del mundo y cuya criptomoneda ha sido valuada en más de 300 millones de dólares.  Yo le tengo un especial cariño porque soy asesor de la empresa desde hace 4 años. Charles estudió Medicina en la Universidad de Anáhuac, cursó el programa "Technology Enabled Blitzscaling" en la Universidad de Stanford con Reid Hoffman, fundador de LinkedIn.Antes de crear doc.com Charles fundó más de 10 empresas en los sectores de internet, entretenimiento y automotriz. Ha aparecido en la portada de Forbes en dos ocasiones e impartido conferencias América, Europa y África.La de hoy es una plática muy variada en la que hablamos de cómo alcanzar el estado de flow, de compuestos psicodélicos, de la importancia de la mentalidad positiva y de la visión que tiene Charles para cambiar el mundo. Charles me comparte su rutina mañanera y recomienda mil libros y videos.Qué puedes aprender hoy - Mejores libros para tener una mente positivaCómo empezar con ayuno intermitenteCuáles son los efectos sensoriales del 5-meO-DMTPor qué la filosofía Blitzcaling ha sido crucial para el éxito de negocios como Uber y Facebook.Cómo utilizar las criptomonedas y el blockchain para el desarrollo de un negocio.Qué papel juegan las bases de datos en la mejor de salud de una región.Suscríbete gratis a Cracks Podcast en:iPhone con  Apple PodcastsAndroid con  Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Nada basado en métricas la saca del parque.” - Pico CovarrubiasVíctor Covarrubias o Pico (@mr_pico) como lo conoce el mundo es un exitoso creativo mexicano que lo mismo la ha hecho desde caricaturista e ilustrador, hasta diseñador, redactor y realizador.Pico estudió de todo arquitectura, diseño, cine, publicidad y mercadotecnia, pero encontró su oficio en 1996 cuando fundó Pico Adworks, agencia boutique creativa pionera en México desde donde ha desarrollado proyectos para marcas como Coca-Cola y Starbucks, Danone, Bimbo y más de 200 portadas de discos para Latinoamérica.Pico ha recibido innumerables reconocimientos entre los que destacan el  Ojo de Iberoamérica, los premios Quorum y ha sido 3 veces ganador del  New York Festival de publicidad.Pico y yo hablamos sobre el poder de la controversia, de cómo definir la audiencia para tu producto, sobre la adicción al trabajo y me describe el proceso creativo que ha generado algunos de las campañas más originales del mundo.Qué puedes aprender hoy - Cómo se prueban ideas creativas con audiencias.Cómo surgen las ideas para campañas publicitarias.Cómo definir tu audiencia.El poder de microinfluenciadores.Cómo evitar la kriptonita de la creatividad.Cómo priorizar los proyectos en que te involucras.Suscríbete gratis a Cracks Podcast en:iPhone con  Apple PodcastsAndroid con  Stitcher SpotifyYoutube Ve el episodio en Youtube

Dime qué piensas del episodio.“Si no estás consciente de tus miedos, estás destinado a ser su esclavo.” - Sofía Niño de RiveraHoy tengo el gustazo de entrevistar a alguien que conozco desde que soy niño y que la ha armado como las grandes haciendo las cosas a su manera - Sofía Niño de Rivera (@sofffiaaa1).Sofía tiene 8 años haciendo StandUp Comedy en México y Estados Unidos. Es la primera mujer en tener un especial de comedia en Netflix (de hecho ya tiene 2) y se ha presentado frente a más de 10,000 personas en el Auditorio Nacional en México.En 2015 saltó a la actuación con un papel en la serie Club de Cuervos (también de Netflix) y desde entonces ha producido su propia  serie para YouTube Originals y participado en películas.Además de comediante, conductora y actriz Sofía es productora del documental Reinserta en el que cuenta su experiencia impartiendo cursos de comedia a reclusas del penal de Santa Marta Acatitla y que se estrena en 2019.En la entrevista de hoy, Sofía me contó sobre su peor día en el escenario, del día que se escondió en el closet y todo sobre su filosofía de vida. También conocí a su nueva bebé.Como lo esperaba, fue una plática muy real y también muy divertida.Puedes ver links a todo lo que hablamos en cracks.la/sofia. Ve el episodio en Youtube